यदि आपका दिन पहले शुरू करना जादुई जवाब है, तो यह कैसे आए शायद ही कभी काम करता है?
यदि आप देश में ऐसे माता-पिता के हिस्से में से हैं, जिन्होंने अपने बच्चों के लिए चाइल्डकैअर के बिना घर में काम करना और रहना शुरू कर दिया है, तो संभावना है कि आप शायद इस धारणा में फंस गए हैं कि आपको उत्पादक बने रहने के लिए क्या करना है? काम करें या अपने आप को समय दें।
"यह ठीक हो जाएगा!" आपने खुद बताया होगा। "महान भी! मैं जल्दी उठूंगा, शांति से एक कप कॉफी पीऊंगा, और बच्चों के उठने से पहले ही अपने काम पर लग जाऊंगा। मैं बहुत काम कर लूँगा! "
आखिरकार, उपयोगी कार्य-के-घर गाइड और उत्पादकता गुरुओं के टन महत्वाकांक्षी माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे ऐसा करें।
जल्दी उठना सामान की "कुंजी" है।
बिल्ली, आपने शायद सोचा कि आपके पास कसरत के लिए भी समय हो सकता है क्योंकि आप वैसे भी हैं। और हो सकता है कि आपको सुबह 4 बजे उठने के लिए कहा जाए - वैसे भी सोने का एक और घंटा क्या है?
इसलिए, एक कड़ी मेहनत और अच्छी तरह से अर्थ वाले माता-पिता के रूप में, जो निश्चित रूप से उत्पादक होना चाहते थे और इस नई जीवन शैली को रॉक करना चाहते थे, आपने "बस" जल्दी शॉट लेने का फैसला किया।
आपने अपने अलार्म को जल्दी उठने के लिए सेट किया और कॉफी पॉट को प्रोग्राम किया ताकि इसकी आकर्षक सुगंध आपको वास्तव में बिस्तर से बाहर निकलने में मदद करे। हो सकता है कि आपने अपने वर्कआउट कपड़े सेट किए हों, या किसी जानबूझकर अकेले समय के लिए अपनी पत्रिका को ध्यान से रखा हो।
लेकिन यहाँ इस बात की सच्चाई है कि जब आप वास्तव में "ठीक" उठते हैं, तो आप कितना भाग्यशाली निर्णय लेते हैं। निम्नलिखित परिदृश्यों में से एक (या जीवन के खेल के मूल संस्करण में, कभी-कभी सभी) होगा:
- कम से कम एक बच्चा रहस्यमय तरीके से रात के बीच में "अजीब शोर," यादृच्छिक पुक के लिए जागना शुरू कर देता है, या सिर्फ इसलिए कि वे आपको याद करते हैं, आपकी नींद पूरी होती है इसलिए आप वास्तव में उठने के लिए बहुत थक गए हैं।
- बच्चा अचानक नींद की कमी का अनुभव करेगा और कभी भी सोने से इंकार कर देगा।
- अगले दिन सुबह उठने का निर्णय लेने के बाद बच्चा उसी रात को तड़पना शुरू कर देगा और आप बिना सोचे-समझे 14,737 लगातार घंटे बिताएंगे, जिससे किसी भी उत्पादकता के लिए आपका मस्तिष्क पूरी तरह बेकार हो जाएगा।
- आप जादुई रूप से इसे कॉफी पॉट तक बना देंगे, काम शुरू करने के लिए आनंदित मौन में अपने सुंदर कप जो के साथ बैठो ... और फिर कम से कम एक बच्चा तुरंत जाग जाएगा।
- यदि आप जल्दी उठने की आदत बनाने का प्रबंधन करते हैं, तो बच्चे आपके साथ जागना शुरू कर देंगे, आपको अपने जागने के समय को आगे और आगे बढ़ाने के लिए मजबूर करेंगे, जब तक कि आप अनिवार्य रूप से एक पिशाच न हों।
- आप कॉफी पॉट पर दौड़ने से थक जाते हैं, बैठ जाते हैं, और फिर तुरंत बच्चों द्वारा बाधित किया जाता है चाहे आप कुछ भी करें, इसलिए आप पूरी तरह से हार मान लेंगे और कार्टून के सामने बस उनके साथ ज़ोन करेंगे।
घर में माता-पिता होने की बात कोई क्षमता यह है कि यह सोच के जाल में गिरना बहुत आसान है कि आप "पर्याप्त काम नहीं कर रहे हैं" या यह कि, यदि आप काम और बच्चों और घर को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं - और भगवान ना करे, कुछ भी सुखद हो अपने आप - यह सब आपकी गलती है।
"विशेषज्ञों" और उत्पादकता गुरुओं और अच्छी तरह से अर्थ वाले लोगों की मेजबानी करने के लिए सुनना आसान है जो आपको काम पर "मदद" करने की कोशिश करेंगे, लेकिन सच्चाई यह है कि 24/7 बच्चों के साथ घर में रहना और कोई विश्वसनीय चाइल्डकैअर नहीं है दूर से सामान्य स्थिति।
और कभी-कभी, आपके सर्वोत्तम प्रयासों और जल्द से जल्द जागने के बावजूद, यदि आप पीछे पड़ गए तो यह आपकी गलती नहीं है।
मुझे दोहराने दो: यह है नहीं। तुम्हारी। दोष।
अगर आप हर बार उठने की कोशिश करते हैं तो आपके बच्चे हर बार उठते हैं तो आप कुछ भी गलत नहीं करते हैं। आप एक कर्मचारी के रूप में विफल नहीं हैं यदि आप खुद को उत्पादकता में नहीं कर सकते हैं, जबकि बच्चे आपके चारों ओर रो रहे हैं और बच्चे को डायपर बदलने की आवश्यकता है और प्रीस्कूलर सुबह के अपने 500 वें नाश्ते के लिए रो रहा है।
और आप निश्चित रूप से माता-पिता के रूप में असफल नहीं अगर आप बस छोड़ना और भागना चाहते हैं, भले ही, दुख की बात है कि आपके लिए दूर भागने के लिए कोई जगह नहीं हो सकती है।
एक माता-पिता के रूप में, जो एक दशक के बेहतर हिस्से के लिए छोटे बच्चों के साथ घर से काम कर रहे हैं, मैं यह देख सकता हूं कि यह आप नहीं हैं - यह सिर्फ इतना ही कठिन है।
हर एक दिन मैं जल्दी उठने की लड़ाई लड़ता हूं और आशा करता हूं कि मेरा कोई भी बच्चा जल्दी जागने का फैसला न करे। और बिगाड़ने वाला: कोई हमेशा करता है। आज सुबह, यह बच्चा था, जिसने सुबह 4:30 बजे उठने का फैसला किया, जब मैंने 6 के लिए अपना अलार्म सेट किया था - इसलिए यह मजेदार था।
मैं झूठ नहीं बोल सकता और आपको बताऊंगा कि यह सब अपने आप हो जाएगा, या फिर जल्दी उठना जादुई समाधान होगा जिसे आपको बच्चों के साथ घर से काम करने के लिए रहस्य का पता लगाने की आवश्यकता है। क्योंकि मैं आपको गारंटी दे सकता हूं कि यह अभी भी कठिन होगा।
और कुछ तरीकों से, यह और भी कठिन होगा क्योंकि एक बार जब आप जल्दी उठने की कोशिश करने का फैसला करते हैं और यह फिर भी आप काम नहीं करते, आप अपने बच्चों के साथ निराश हो जाते हैं - और अपने आप से।
तो बस यह जान लें कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह बहुत सामान्य है।
निराश होना सामान्य है, यह सामान्य है यदि आपके बच्चे किसी तरह समझ लेते हैं कि आप उत्पादक होने की कोशिश कर रहे हैं और सामान्य से पहले उठ रहे हैं, और यह सामान्य है कि आप बस आगे बढ़ते रहें, क्योंकि जो हम माता-पिता के रूप में करते हैं।
यह आसान और साकार नहीं है जो आपको जीवन में इस नई सड़क को नेविगेट करने के लिए सीखने में मदद कर सकता है।
और जब आप उन जादुई सुबह में से एक पर ठोकर खाना चाहिए कर रहे हैं अपनी कॉफी पीने में सक्षम, अपने कंप्यूटर पर बैठो, और मौन के सुनहरे घंटे का आनंद लें, जबकि सभी बच्चे वास्तव में सो रहे हैं ...
क्या आप इसे उपहार के लिए सच में ले सकते हैं।
Chaunie Brusie एक लेबर और डिलीवरी नर्स से लेखिका और पाँच की एक नवनिर्मित माँ है। वह वित्त से लेकर स्वास्थ्य तक के बारे में लिखती है कि पालन-पोषण के उन शुरुआती दिनों में कैसे बचेगी, जब आप कर सकते हैं, तो आप उन सभी नींदों के बारे में सोच सकते हैं, जो आपको नहीं मिल रही हैं। उसका पीछा करो यहां.
