ऐसा महसूस कर सकते हैं बहुत ज्यादा गर्भावस्था के दौरान सोचने के लिए - एक संतुलित आहार खाएं, अपने जन्म के पूर्व विटामिन लें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, जांच में चिंता रखें, अपनी बाईं ओर सोएं, अपने सिर को थपथपाएं और उसी समय अपना पेट रगड़ें। (ठीक है, इसलिए हम पिछले एक के बारे में गंभीर नहीं हैं।)
एम्नियोटिक द्रव कुछ और है जिसे आप अपने रडार पर चाहते हैं, लेकिन एक पल के लिए गंभीर हो जाएं। यदि आपका स्तर आपको या आपके बच्चे को खतरे में डाल रहा है, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा - और आपको सलाह देगा कि आगे क्या करना है। यह कहना महत्वपूर्ण है कि वे क्या कहते हैं
एमनियोटिक द्रव भ्रूण के विकास का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह वह तरल पदार्थ है जो आपके बच्चे को घेरता है जबकि वे आपके गर्भाशय के अंदर बढ़ते हैं। यह एक वर्कहोर्स है:
- अपने बच्चे को कुशन (एक सदमे अवशोषक की तरह)
- बच्चे को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है
- बच्चे के शरीर के अंगों को सामान्य रूप से विकसित करने में मदद करता है
- बच्चे के तापमान को नियंत्रित रखता है
- संक्रमण को रोकने में मदद करता है
एम्नियोटिक द्रव गर्भनाल को स्वतंत्र रूप से तैरते रहने में मदद करता है, जिससे कि यह शिशु और आपके गर्भाशय के किनारे के बीच में नहीं आता है।
आइए पहले यह देखें कि एमनियोटिक द्रव कैसे काम करता है और यह कम क्यों हो सकता है। तब हम विचार करेंगे कि आप अपने दम पर क्या कर सकते हैं - और आपके डॉक्टर क्या कर सकते हैं - मदद करने के लिए।
वैसे भी एम्नियोटिक द्रव कैसे काम करता है?
गर्भाधान के लगभग 12 दिन बाद आपका शरीर सुपर-एमनियोटिक द्रव का उत्पादन शुरू कर देता है। गर्भावस्था की पहली छमाही के लिए, एमनियोटिक द्रव आपके शरीर से पानी से बना होता है।
गर्भावस्था की दूसरी छमाही के दौरान, एमनियोटिक द्रव से बना है - इसके लिए प्रतीक्षा कीजिए - आपके बच्चे का मूत्र जितना अजीब लगता है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा अपनी किडनी और पेशाब के माध्यम से सांस लेना, निगलना, तरल पदार्थों को छानना सीखता है।
क्योंकि एम्नियोटिक द्रव आपके बढ़ते बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, कम एमनियोटिक द्रव (ऑलिगोहाइड्रामनिओस) बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।
निम्न स्तर का क्या कारण हो सकता है?
कई चीजें हैं जो कम एमनियोटिक द्रव का कारण बन सकती हैं। इसमे शामिल है:
झिल्ली का शीघ्र टूटना (PROM)। यह तब होता है जब आपका एमनियोटिक थैली (या "पानी का बैग") टूट जाता है या श्रम शुरू होने से पहले लीक होने लगता है। तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाओ!
नाल के साथ समस्याएं। नाल आपके बच्चे को पोषक तत्व और ऑक्सीजन लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि प्लेसेंटा व्यवहार नहीं कर रहा है, या गर्भाशय की दीवार से अलग होना शुरू हो गया है, तो हो सकता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त तरल पदार्थ (मूत्र) का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हों।
जन्म दोष। यदि किसी बच्चे को शारीरिक समस्याएं हैं, खासकर किडनी के साथ, तो वे पर्याप्त मूत्र नहीं बना सकते हैं, जिसके कारण कम एमनियोटिक द्रव होता है।
माँ में स्वास्थ्य की स्थिति। मातृ जटिलताओं जैसे कि निम्न एमनियोटिक द्रव का स्तर हो सकता है:
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- मधुमेह
- उच्च रक्तचाप
- मोटापा
- निर्जलीकरण
यही कारण है कि उन जन्मपूर्व नियुक्तियों को रखना इतना महत्वपूर्ण है, भले ही वे अब तक काफी असमान रहे हों।
गर्भावस्था के बाद की अवधि। गर्भावस्था के 36 सप्ताह बाद एमनियोटिक द्रव स्वाभाविक रूप से कम होने लगता है, और 42 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद बहुत कम होने की संभावना होती है। (उस बिंदु से, हालांकि, हर कोई - और विशेष रूप से आप - शायद बच्चे से मिलने के लिए इतना उत्सुक है कि प्रेरित किया जा रहा है या अन्यथा पहुंचाना अधिक स्वागत योग्य होगा।)
दवाएं। कुछ दवाएं, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली, कम एमनियोटिक द्रव का कारण हो सकती हैं।
याद कीजिए:
तीसरी तिमाही में कम एमनियोटिक द्रव का स्तर होना सबसे आम है। लेकिन जब गर्भावस्था के पहले छह महीनों (पहले दो trimesters) में कम एमनियोटिक द्रव का स्तर होता है, तो जटिलताएं अधिक गंभीर हो सकती हैं।
हम यहां एक रिकॉर्ड तोड़ चुके हैं: इसके लिए और अन्य कारणों से, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको अच्छी प्रसव पूर्व देखभाल मिल रही है।
आप जिन स्तरों की तलाश कर रहे हैं
यदि आपके पास कम एमनियोटिक द्रव का स्तर है, तो आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं? इसके लिए आवश्यकता होगी - आपने यह अनुमान लगाया है - अपने चिकित्सक से मिलने। पर्याप्त तरल पदार्थ होने पर मापने के लिए वे एक अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकते हैं।
24 सप्ताह से पहले या कई बार गर्भावस्था में, एमनियोटिक द्रव को अल्ट्रासाउंड के माध्यम से "अधिकतम ऊर्ध्वाधर जेब" नामक विधि से मापा जाता है।
अल्ट्रासाउंड तकनीशियन आपके गर्भाशय को स्कैन कर सकते हैं और एमनियोटिक द्रव की सबसे गहरी जेब को माप सकते हैं। एक सामान्य माप 2 से 8 सेंटीमीटर (सेमी) है। 2 सेमी से कम की खोज इस स्तर पर कम एमनियोटिक द्रव को इंगित करती है।
गर्भावस्था के 24 सप्ताह के बाद, एमनियोटिक द्रव को मापने का सबसे आम तरीका एएफआई, या एम्नियोटिक द्रव सूचकांक कहा जाता है।
एएफआई को एकल गहरी जेब विधि की तरह मापा जाता है, लेकिन अल्ट्रासाउंड तकनीशियन गर्भाशय के चार अलग-अलग हिस्सों से द्रव जेब को मापेंगे। एएफआई प्राप्त करने के लिए इन मापों को एक साथ जोड़ा जाएगा।
एक सामान्य एएफआई 5 से 25 सेमी है। 5 सेमी नीचे एएफआई का मतलब है कम एमनियोटिक द्रव।
चलो इसे करने के लिए: समस्या का इलाज
कम एमनियोटिक द्रव के लिए उपचार कारण पर निर्भर करेगा और आप कितनी दूर हैं। कम एम्नियोटिक द्रव के कुछ कारणों का एक सरल समाधान है, लेकिन अन्य को अधिक गहन हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
1. अधिक तरल पदार्थ पिएं
आपकी गर्भावस्था के दौरान कभी भी, बहुत सारा पानी पीने से बहुत फर्क पड़ सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के 37 से 41 सप्ताह के बीच महिलाओं में एमनियोटिक द्रव के स्तर को बढ़ाने के लिए जलयोजन बहुत सहायक होता है।
जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कोक्रेन डेटाबेस समीक्षा में यह भी पाया गया कि सरल जलयोजन में एमनियोटिक द्रव का स्तर बढ़ा है।
इस उपाय के बारे में अच्छी बात है? अधिक पानी पीने से कोई नुकसान नहीं है - गर्भवती या नहीं।
2. एमनीओफ़्यूज़न
एक एम्निओनफ्यूजन तब होता है जब आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से और एमनियोटिक थैली में एक खारे पानी का घोल (खारा) निचोड़ लेता है। (यह असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन यदि डॉक्टर को लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो यह अच्छी तरह से योग्य है।)
यह कम से कम अस्थायी रूप से एमनियोटिक द्रव के स्तर को बढ़ा सकता है। यह आपके बच्चे की अल्ट्रासाउंड पर या आपके बच्चे की हृदय गति असामान्य होने पर प्रसव से पहले दृश्यता बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।
UNC स्कूल ऑफ मेडिसिन की समीक्षा के अनुसार, अगर पर्याप्त मात्रा में एमनियोटिक द्रव नहीं है, तो बच्चे के पर्यावरण में सुधार के लिए एमनियोफेन्यूशन एक प्रभावी उपचार है।
3. एम्नियोसेंटेसिस का उपयोग करके प्रसव से पहले तरल पदार्थ का इंजेक्शन
एमनियोसेंटेसिस में आपके पेट के माध्यम से सीधे एमनियोटिक थैली में एक पतली सुई डाली जाती है।
यदि आपके पास प्रसव से पहले या उसके दौरान कम एमनियोटिक द्रव है, तो आपका डॉक्टर आपके बच्चे को देने से पहले आपको एमनियोसेंटेसिस के माध्यम से तरल पदार्थ दे सकता है। यह आपके बच्चे को प्रसव के दौरान उनकी गतिशीलता और हृदय गति को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिससे सिजेरियन डिलीवरी की संभावना कम हो सकती है।
4. IV तरल पदार्थ
आपका डॉक्टर IV तरल पदार्थ सुझा सकता है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप मतली या उल्टी के कारण निर्जलित हैं, या यदि आपको और अधिक तेज़ी से हाइड्रेट करने की आवश्यकता है (और इसलिए अपने एमनियोटिक द्रव को बढ़ाएं)।
मूल रूप से, यह उन सभी महत्वपूर्ण तरल पदार्थों को आपके शरीर में लाने का एक और तरीका है।
5. preexisting कारणों का उपचार
चूंकि निम्न एम्नियोटिक द्रव उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकता है, इन स्थितियों का इलाज करने से आपके स्तर में सुधार हो सकता है। इसमें दवा लेना, आपके ब्लड शुगर की निगरानी करना, या अपने डॉक्टर से लगातार मुलाकात करना शामिल हो सकता है।
आपकी गर्भावस्था के दौरान, अन्य समस्याएँ पैदा हो सकती हैं, इसलिए इस कारण का प्रबंधन एक जीत है।
6. बेडरेस्ट
बेडरेस्ट गर्भावस्था के उपचार के लिए उतना लोकप्रिय नहीं है जितना पहले हुआ करता था - और यह है कभी नहीं उन लोगों में बहुत लोकप्रिय है, जिन्हें इससे गुजरना पड़ता है। लेकिन कुछ डॉक्टर अभी भी इसे कम एमनियोटिक द्रव के मामले में लिखेंगे।
बिस्तर पर या सोफे पर आराम करना (बाथरूम या शॉवर को छोड़कर) नाल को रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जो बदले में एमनियोटिक द्रव को बढ़ाने में मदद करता है। यदि आपके दूसरे या शुरुआती तीसरे तिमाही में आपको बेडरेस्ट की सलाह दी जाती है, तो आपको अपने बच्चे को देने से पहले इंतजार करने की उम्मीद है।
यह आसान नहीं है, लेकिन इस दौरान आराम करने की कोशिश करें। उस सही नेटफ्लिक्स शो को द्वि घातुमान पर खोजें और अपने आस-पास के लोगों को हाथ और पैर पर प्रतीक्षा करें।
7. अतिरिक्त निगरानी
यदि आप 36 सप्ताह से कम गर्भवती हैं, तो आपका डॉक्टर सतर्क प्रतीक्षा की सिफारिश कर सकता है। वे आपको अधिक बार देखेंगे, और यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण कर सकते हैं कि आपका बच्चा टिप-टॉप आकार में है।
इन परीक्षणों में एक गैर-तनाव परीक्षण शामिल हो सकता है, जहां आपके पेट पर लगाए जाने वाले स्टिकर संकुचन और आपके बच्चे की हृदय गति की निगरानी करेंगे। या आपको अधिक लगातार बायोफिज़िकल प्रोफाइल की आवश्यकता हो सकती है, जो आपके एमनियोटिक द्रव स्तर और बच्चे के आंदोलनों को मापने वाले अल्ट्रासाउंड हैं।
यह डरावना लग सकता है, लेकिन अतिरिक्त निगरानी के लिए बोनस के एक जोड़े हैं: एक, आपको अपने बच्चे को अधिक बार देखने को मिलता है! और दो, आपका डॉक्टर किसी भी समस्या का जल्द से जल्द इलाज कर सकेगा।
8. आहार
जबकि एक स्वस्थ आहार (आप ड्रिल जानते हैं: दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज, और ताजे फल और सब्जियों के बहुत सारे) गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण हैं, इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि यह आपके एमनियोटिक द्रव के स्तर को प्रभावित करता है।
कुछ शोध - केवल जानवरों में, हालांकि - एमनियोटिक द्रव के स्तर पर एक मामूली नकारात्मक प्रभाव दिखाता है जब माँ एक उच्च वसा वाले आहार का सेवन करती है।
और स्टेविया (एक स्वीटनर) के बारे में कुछ बकबक किया जा रहा है, जिसका उपयोग एम्नियोटिक द्रव को बढ़ाने के लिए किया जा रहा है नहीं न इस का समर्थन करने के लिए अनुसंधान। वास्तव में, विपरीत सच हो सकता है: कुछ प्रारंभिक अध्ययन हैं जो संकेत देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कृत्रिम मिठास का सेवन आपके बच्चे के जीवन में बाद में चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
मामलों को अधिक जटिल बनाने के लिए, इस बात पर कुछ बहस है कि स्टेविया प्राकृतिक या कृत्रिम है। फैंसी सुरक्षित पक्ष पर किया जा रहा है? आप बस स्पष्ट करना चाह सकते हैं।
9. प्राकृतिक उपचार
इस बात पर कोई शोध नहीं है कि प्राकृतिक उपचार (अधिक पानी पीने के अलावा) एमनियोटिक द्रव को बढ़ाते हैं।
जबकि प्राकृतिक समाधान के लिए दावा करने वाली इंटरनेट साइटें या वीडियो हैं, कम एमनियोटिक द्रव एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो आपके बच्चे पर ठीक से इलाज न करने पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। इसका इलाज और निगरानी आपके डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।
हम सभी चीजें स्वाभाविक रूप से तब कर सकते हैं जब आप कर सकते हैं - शाब्दिक रूप से। लेकिन एक तय सीमा के लिए यहां बहुत कुछ दांव पर है।
10. प्रसव
यदि आप अपनी गर्भावस्था में 36 सप्ताह या उससे आगे हैं, तो सबसे पहले, बधाई! दूसरा, आपका डॉक्टर आपके शिशु को जल्दी प्रसव कराने की सलाह दे सकता है। जबकि यह आप में मिश्रित भावनाओं का कारण हो सकता है, गर्भावस्था के अंतिम महीने में पैदा हुए बच्चों के लिए परिणाम उत्कृष्ट हैं।
दूसरी ओर, पर्याप्त एमनियोटिक द्रव के बिना गर्भावस्था जारी रखने का जोखिम अधिक है। उनमें स्टिलबर्थ, कॉर्ड कंप्रेशन या मेकोनियम एस्पिरेशन शामिल हो सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपको शुरुआती प्रसव के लाभों और जोखिमों के बारे में सलाह देगा, लेकिन बहुत से, कई बच्चे जन्म से पहले या शुरुआती अवधि में पैदा होते हैं और इसके बिल्कुल विपरीत प्रभाव होते हैं। आप बस अपने कीमती बंडल को जल्द से जल्द पकड़ें!
अपने डॉक्टर से बात करें
गर्भावस्था के दौरान कम एमनियोटिक द्रव कभी भी हो सकता है, हालांकि यह सबसे आम है जो आप फिनिश लाइन के करीब पहुंचते हैं। यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है और डॉक्टर द्वारा तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।
कुछ संकेत जो आपके डॉक्टर को तत्काल कॉल करते हैं, उनमें यह महसूस करना शामिल है कि आपका शिशु सामान्य से कम हिल रहा है या आपकी योनि से तरल पदार्थ रिस रहा है।
यदि आप सभी संबंधित हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। यदि आपके पास कम एमनियोटिक द्रव है, तो कई उपचार हैं (डिलीवरी सहित) जो आपके छोटे से एक को सुरक्षित और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
