प्रोस्टेट स्वास्थ्य और पूरक: तथ्यों को जानें

प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में पुरुषों में कैंसर का सबसे अधिक पाया जाने वाला रूप है।

हालांकि, सभी प्रोस्टेट समस्याएं जीवन के लिए खतरा नहीं हैं। वास्तव में, जैसा कि प्रोस्टेट ग्रंथि उम्र के साथ बड़ा होता जाता है, 50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे किसी प्रकार की प्रोस्टेट समस्या का अनुभव करें।

फिर भी, गैर-खतरनाक प्रोस्टेट मुद्दों के लक्षण, जैसे कि दर्दनाक पेशाब और स्खलन, जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य का समर्थन करने या प्रोस्टेट की स्थिति से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए अक्सर सप्लीमेंट का विज्ञापन किया जाता है, लेकिन आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या ये उत्पाद प्रभावी हैं।

यह लेख प्रोस्टेट की खुराक में पाए जाने वाले कई सामान्य तत्वों की सुरक्षा और प्रभावकारिता की समीक्षा करता है।

रॉल्फो / स्टॉकसी यूनाइटेड

प्रोस्टेट स्वास्थ्य

प्रोस्टेट एक छोटा, अखरोट के आकार का ग्रंथि है जो मूत्राशय के नीचे स्थित होता है और मूत्रमार्ग के ऊपरी भाग के चारों ओर लपेटता है। इसका प्राथमिक कार्य अधिकांश द्रव का उत्पादन करना है जिसमें वीर्य शामिल है।

प्रोस्टेट में तीन मुख्य स्थितियां हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• तीव्र या पुरानी प्रोस्टेटाइटिस। यह प्रोस्टेट की सूजन की विशेषता है। कुछ मामलों में, प्रोस्टेटाइटिस एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, जबकि अन्य बार इसका कारण अज्ञात है।
• बेनिग्न प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH)। प्रोस्टेट के इस गैर-बढ़े हुए इज़ाफ़ा से अक्सर मूत्र पथ के लक्षण कम होते हैं। यह बूढ़े लोगों में सबसे आम स्थितियों में से एक है।
• प्रोस्टेट कैंसर। प्रोस्टेट में कैंसर का यह रूप विकसित होता है। यह दुनिया भर में पुरुषों में मौत का चौथा प्रमुख कारण है।

जबकि प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती चरण स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं, प्रोस्टेट की समस्याएं अक्सर असहज लक्षणों के साथ होती हैं, जैसे:

• मूत्र त्याग करने में दर्द
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
• रात के बीच में पेशाब करने के लिए उठना
• दर्दनाक स्खलन
• नपुंसकता
• पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों या श्रोणि क्षेत्र में दर्द

पूरक प्रोस्टेट से संबंधित मुद्दों का इलाज या इलाज नहीं कर सकते। हालांकि, प्रोस्टेट समस्याओं से जुड़े लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद करने के लिए कई दावे, आमतौर पर सूजन को कम करके।

सारांश

प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्रमार्ग के चारों ओर घूमती है और वीर्य में तरल पदार्थ बनाने में मदद करती है। प्रोस्टेटाइटिस, बीपीएच और प्रोस्टेट कैंसर सबसे आम प्रोस्टेट मुद्दे हैं और अक्सर मूत्र पथ के लक्षणों को कम करते हैं।

आम पूरक सामग्री

कुल मिलाकर, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए पूरक की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले सबूत कमजोर हैं।

हालांकि, सीमित अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ घटक प्रोस्टेट मुद्दों से जुड़े कुछ असहज लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

फिर भी, जबकि कुछ तत्व आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं, दूसरों को अप्रभावी या संभवतः प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जैसे, प्रोस्टेट की खुराक लेने से पहले हमेशा चिकित्सा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

पाल्मेटो देखा

पाल्मेटो देखा (सेरेनोआ रिप्रजेंट करता है) प्रोस्टेट स्वास्थ्य की खुराक में सबसे आम सामग्री में से एक है। यह एक प्रकार की हथेली है जो दक्षिणपूर्व संयुक्त राज्य अमेरिका की मूल निवासी है।

विशेष रूप से, देखा palmetto जामुन और अर्क BPH के साथ जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों के इलाज में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि सटीक तंत्र अज्ञात है, यह सोचा था कि पामेटो के विरोधी भड़काऊ प्रभाव एक भूमिका निभाते हैं।

बीपीएच के साथ 165 पुरुषों में एक अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह के लिए प्रति दिन 4 बार आरी के पेलेटो अर्क कैप्सूल को लेने से प्रोस्टेट लक्षण स्कोर, मूत्र प्रवाह दर और जीवन स्कोर की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ।

इसी तरह, दो पुराने अध्ययनों में पाया गया कि पुरुषों में मूत्र पथ के लक्षणों में 3 से 6 महीने तक रोजाना पैलेटो सप्लीमेंट लेने से सुधार होता है।

वादा करते समय, मनुष्यों में बीपीएच के लक्षणों के लिए देखा पैलेटो की प्रभावशीलता पर शोध सीमित है। इसके अतिरिक्त, बीपीएच लक्षणों के लिए इसकी प्रभावशीलता पर अध्ययन के निष्कर्षों को मिलाया गया है।

4-72 सप्ताह तक चलने वाले 17 अध्ययनों की एक समीक्षा में, देखा गया कि पैलेटो को प्लेसबो की तुलना में मूत्र पथ के लक्षणों को कम करने में अधिक प्रभावी नहीं पाया गया।

इसके अलावा, यह देखते हुए कि खुराक अध्ययन के बीच बहुत भिन्न होती है, BPH के साथ व्यक्तियों में इष्टतम प्रभावी खुराक अस्पष्ट है।

यह भी ध्यान रखें कि अधिकांश अध्ययनों में केवल बीपीएच या अन्य प्रोस्टेट समस्याओं के निदान वाले व्यक्ति शामिल हैं, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि पूरक स्वस्थ वयस्कों में प्रोस्टेट से संबंधित मूत्र पथ के लक्षणों को रोकने में मदद करेंगे।

प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में मदद करने के लिए सॉ पामेटो अर्क का भी दावा किया गया है। टेस्ट-ट्यूब और पशु अनुसंधान के कुछ सबूत बताते हैं कि आरी के साथ उपचार से प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के प्रसार और विकास को रोकने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, मनुष्यों में इन सुरक्षात्मक प्रभावों का प्रदर्शन नहीं किया गया है।

कुल मिलाकर, प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर आरी पल्मेटो अर्क के संभावित लाभ और उचित खुराक की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

अंत में, जबकि इसे आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, देखा गया है कि पैलेटो को कुछ व्यक्तियों द्वारा अच्छी तरह से सहन नहीं किया जा सकता है। सबसे अधिक सूचित साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, कब्ज और एलर्जी की प्रतिक्रिया शामिल है।

बीटा sitosterol

बीटा-सिटोस्टेरॉल एक सामान्य रूप से पाया जाने वाला पादप यौगिक है जो कि फाइटोस्टेरॉल नामक पदार्थों के एक बड़े समूह से संबंधित है। पौधों द्वारा उत्पादित, फाइटोस्टेरोल प्राकृतिक स्टेरॉयड हैं जो कि कम कोलेस्ट्रॉल सहित कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हैं।

विशेष रूप से बीटा-सिटोस्टेरोल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

आरी पामेटो में भी मौजूद है, बीपीएच के मूत्र पथ के लक्षणों से जुड़ी सूजन को कम करने और संभवतः प्रोस्टेट कैंसर से बचाने के लिए इसकी क्षमता के लिए बीटा-साइटोस्टेरॉल का अध्ययन किया गया है।

जबकि सीमित टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन ने बीटा-सिटोस्टेरॉल को संभावित एंटीकैंसर प्रभाव दिखाया है, मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है।

बीटा-सिटोस्टेरॉल सहित फाइटोस्टेरॉल के आहार सेवन पर एक समीक्षा अध्ययन, और कैंसर के जोखिम में पाया गया कि समग्र फाइटोस्टेरॉल का सेवन कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा था।

हालांकि, यह अनिश्चित है कि क्या फाइटोस्टेरॉल की खुराक का एक ही सुरक्षात्मक प्रभाव होगा।

BPH में इसकी भूमिका के लिए, रोगसूचक BPH के साथ 91 पुरुषों में एक अध्ययन ने देखा कि पामेटो तेल के प्रभाव की तुलना बीटा-सिटोस्टेरॉल से की जाती है, जो अपने आप में पामेटो तेल को देखता है।

अध्ययन में कहा गया है कि समृद्ध तेल मूत्र पथ के लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए 12 सप्ताह में काफी अधिक प्रभावी था, इसकी तुलना में अपने या प्लेसबो पर देखा पामेटो तेल।

फिर से, आशाजनक परिणाम के बावजूद, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बीटा-सिटोस्टेरॉल की प्रभावशीलता और इष्टतम खुराक पर बहुत अधिक शोध की आवश्यकता है।

फूल पराग अर्क

क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें प्रोस्टेट की सूजन शामिल है। 50 वर्ष से कम आयु के पुरुषों में आम तौर पर पेल्विक दर्द, यौन रोग और दर्दनाक पेशाब और स्खलन की स्थिति होती है।

जबकि एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी विरोधी भड़काऊ दवाएं अक्सर सूजन और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए उपयोग की जाती हैं, इन दवाओं के लिए प्राकृतिक विकल्प के रूप में फूलों के पराग अर्क का उपयोग करने में रुचि बढ़ी है।

क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस वाले 65 लोगों में एक अध्ययन में पाया गया कि 3 महीने तक 1 ग्राम पराग के अर्क और कई बी विटामिन युक्त कैप्सूल के दैनिक सेवन से क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों में काफी सुधार हुआ।

इसके अतिरिक्त, पराग निकालने वाले समूह में इंटरल्यूकिन 8 (IL-8) का स्तर काफी कम पाया गया था, जो कि सूजन का एक निशान है जो क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस वाले लोगों में अधिक पाया गया है।

इसी तरह, 10 अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि फूलों के पराग के अर्क ने क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के साथ व्यक्तियों में जीवन की गुणवत्ता और लक्षण स्कोर में काफी सुधार किया।

विशेष रूप से, इन क्लिनिकल परीक्षणों में सबसे आम पराग निकालने वाला मिश्रण ग्रैमाइनक्स था, राईग्रास पराग के मानकीकृत अर्क का मिश्रण (सेकल अनाज), मकई पराग (ज़िया माया), और टिमोथी पराग (फिमेल प्रेटेंस) .

समीक्षा में फूलों के पराग के अर्क को भी बिना किसी गंभीर दुष्प्रभाव के सुरक्षित पाया गया।

पाइजियम

अफ्रीकी चेरी के पेड़ की छाल से एक हर्बल अर्क (प्रूनस अफ्रीकी), पाइजियम प्रोस्टेट की खुराक में पाया जाने वाला एक अन्य सामान्य घटक है।

सीमित टेस्ट-ट्यूब और मानव अध्ययनों से पता चला है कि पाइजियम एक्सट्रैक्ट प्रोस्टेटाइटिस से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है और कैंसरग्रस्त कोशिकाओं के विकास से बचाता है।

18 अध्ययनों की एक पुरानी समीक्षा ने प्लेसहो की तुलना में बीपीएच से जुड़े लक्षणों में सुधार करने पर पाइजियम की खुराक के लाभों को देखा।

समीक्षा में पाया गया कि पाइजियम की खुराक ने मूत्र प्रवाह के उपायों में काफी सुधार किया। इसके अतिरिक्त, पाइजेम लेने वाले पुरुषों में समग्र लक्षणों में सुधार की रिपोर्ट करने की संभावना दोगुनी से अधिक थी।

हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि समीक्षा में शामिल अध्ययन छोटे और छोटे थे। उन्होंने केवल प्लेग के साथ पाइजियम की तुलना की है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि बीपीएच के लिए मानक चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ इसकी प्रभावशीलता की तुलना कैसे की जाती है।

जबकि पाइजियम की खुराक की प्रभावशीलता पर शोध सीमित है, अब तक यह न्यूनतम रिपोर्ट किए गए दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित प्रतीत होता है।

बिछुआ जड़

बिच्छू बूटी (यूरेटिका डायोइका) जड़ एक फूल वाला पौधा है जो आमतौर पर वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है ताकि दर्द और सूजन को कम किया जा सके।

यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव के साथ कई पौधे यौगिकों को शामिल करने के लिए दिखाया गया है। यह आमतौर पर मूत्र पथ और मूत्राशय के संक्रमण के लिए उपयोग किए जाने वाले पूरक में पाया जाता है।

सीमित पशु और मानव अध्ययन ने नोट किया है कि यह बीपीएच से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

रोगसूचक BPH के साथ 558 वयस्क पुरुषों में एक पुराने, 6 महीने के अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन तीन बार 120 mg बिछुआ रूट एक्सट्रेक्ट लेने से लोअर यूरिनरी ट्रैक्ट के लक्षणों में काफी सुधार हुआ।

इसके अतिरिक्त, टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि बिछुआ जड़ में एंटीकैंसर प्रभाव हो सकता है। हालांकि, मनुष्यों में प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करने की अपनी क्षमता का समर्थन करने के लिए वर्तमान में कोई शोध मौजूद नहीं है।

आशाजनक परिणाम के बावजूद, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बिछुआ रूट अर्क पर अनुसंधान के बहुमत सीमित और दिनांकित है। BPH से जुड़े लक्षणों को कम करने की क्षमता, साथ ही प्रोस्टेट कैंसर में इसकी भूमिका का आकलन करने के लिए अधिक बड़े पैमाने के अध्ययन की आवश्यकता है।

कद्दू के बीज का तेल

विरोधी भड़काऊ यौगिकों के अपने उच्च सांद्रता के कारण, प्रोस्टेट की खुराक में कद्दू के बीज का तेल एक अन्य सामान्य घटक है।

सूजन को कम करके, कद्दू के बीज का तेल बीपीएच और पुरानी गैर-बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों में सुधार करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

बीपीएच के साथ 60 पुरुषों के एक अध्ययन में, 500 मिलीग्राम एक तेल मुक्त हाइड्रोथेनॉलिक कद्दू के बीज के अर्क का सेवन - देशी कद्दू के बीज के तेल के अर्क के 350 मिलीग्राम और कद्दू के बीज के 10 ग्राम के बराबर - 12 सप्ताह से अधिक लक्षणों को कम किया।

विशेष रूप से, कद्दू के बीज निकालने के पूरक को लेने से अंतर्राष्ट्रीय प्रोस्टेट लक्षण स्कोर को 30% की औसत से कम पाया गया।

फिर भी, प्रोस्टेट मुद्दों के लिए कद्दू के बीज के तेल की प्रभावशीलता और इष्टतम खुराक पर शोध आम तौर पर सीमित है।

विटामिन डी

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है, जिसमें प्रतिरक्षा समारोह और हड्डी का स्वास्थ्य भी शामिल है।

कई अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने भी कम विटामिन डी के स्तर और प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते जोखिम के बीच एक कड़ी का सुझाव दिया है।

फिर भी, इस पर शोध कि क्या विटामिन डी के साथ सप्लीमेंट प्रोस्टेट कैंसर से बचाव कर सकता है अनिर्णायक है। वास्तव में, एक समीक्षा में भी विटामिन डी के उच्च परिसंचारी स्तर वाले व्यक्तियों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ गया।

विटामिन डी की खुराक लेते समय उन पुरुषों को फायदा हो सकता है जो विटामिन डी की कमी हैं या इसका स्तर कम है, उच्च खुराक के साथ पूरक वर्तमान में प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित नहीं है।

जस्ता

जस्ता एक आवश्यक खनिज है जो कोशिका वृद्धि और डीएनए मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रोस्टेट ऊतक में उच्च मात्रा में मौजूद पाया गया है।

दिलचस्प बात यह है कि शोध में पाया गया है कि प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों में प्रोस्टेट में जिंक की मात्रा काफी कम हो जाती है। नतीजतन, प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोकने या धीमा करने में जिंक की संभावित भूमिका पर शोध चल रहा है।

जबकि कुछ अध्ययनों में उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के साथ जुड़े होने के लिए उच्च जस्ता सेवन दिखाया गया है, दूसरों ने इसे प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है।

कुल मिलाकर, जिंक और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम पर शोध अनिर्णायक है। इसलिए, जब तक जिंक की खुराक एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित नहीं की जाती है, उन्हें प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

विटामिन ई

विटामिन ई एक अन्य आवश्यक पोषक तत्व है जो आमतौर पर प्रोस्टेट की खुराक में पाया जाता है।

कुछ पुराने अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रोस्टेट कैंसर से बचा सकते हैं। हालांकि, हाल के अध्ययनों ने प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते जोखिम के लिए विटामिन ई की खुराक को जोड़ा है।

सेलेनियम और विटामिन ई कैंसर रोकथाम परीक्षण (SELECT) एक बड़ा अध्ययन था जिसमें 35,533 पुरुषों को 4 उपचारों में से एक के लिए यादृच्छिक किया गया था - प्रति दिन सेलेनियम का 200 मिलीग्राम, प्रति दिन विटामिन ई का 400 आईयू, विटामिन ई का 400 आईयू प्लस 200 एमसीजी प्रति दिन सेलेनियम, या एक प्लेसबो।

अध्ययन के अंत में, विटामिन-ई-केवल पूरक लेने वाले पुरुषों में 7 वर्षों में प्रोस्टेट कैंसर के विकास का 17% अधिक खतरा था।

जबकि विटामिन ई और प्रोस्टेट कैंसर के बीच संभावित लिंक पर शोध चल रहा है, वर्तमान में प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन ई की खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है।

पुरुषों को विटामिन ई के साथ पूरक करने से बचना चाहिए जब तक कि उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा ऐसा करने की सलाह न दी जाए।

सेलेनियम

सेलेनियम एक अन्य आवश्यक खनिज है जिसने प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए अपनी सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में कुछ विवादों को आकर्षित किया है।

दो बड़ी समीक्षाओं में, शरीर में सेलेनियम का उच्च स्तर प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा था, विशेष रूप से वर्तमान और पूर्व धूम्रपान करने वालों में।

फिर भी, 4,459 पुरुषों में एक अध्ययन में पाया गया कि प्रोस्टेट कैंसर के निदान के बाद सेलेनियम पूरकता प्रोस्टेट कैंसर की मृत्यु के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ था।

एक अन्य अध्ययन में सेलेनियम पूरकता के बारे में भी चिंता व्यक्त की गई, क्योंकि सेलेनियम के 200 एमसीजी के दैनिक पूरक लेने से उच्च आधारभूत सेलेनियम के स्तर वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए पूरक लेने से पहले पाया गया था।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि सेलेनियम की खुराक को कम आधारभूत सेलेनियम स्तर वाले प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम पर सकारात्मक या नकारात्मक - एक महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया गया।

कुल मिलाकर, सेलेनियम की खुराक की सुरक्षा और प्रभावकारिता पर अधिक शोध की आवश्यकता है, विशेष रूप से उच्च आधारभूत सेलेनियम के स्तर और पहले से ही प्रोस्टेट कैंसर के निदान वाले लोगों की आबादी में।

अन्य सामान्य सामग्री

ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा, प्रोस्टेट की खुराक में आमतौर पर पाए जाने वाले कई अन्य अवयवों में शामिल हैं:

• लाइकोपीन। अध्ययनों में टमाटर उत्पादों से उच्च आहार लाइकोपीन का सेवन और प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के बीच एक कमजोर संबंध पाया गया है। फिर भी, लाइकोपीन की खुराक के लिए इस प्रभाव की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
• अनार का अर्क। टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन बताते हैं कि अनार का अर्क प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को धीमा कर सकता है। फिर भी, मनुष्यों में अध्ययन से कैंसर की प्रगति में महत्वपूर्ण सुधार नहीं पाया गया है।
• ग्रीन टी का अर्क। हरी चाय का एक उच्च सेवन प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जोड़ा गया है। इसके अतिरिक्त, हरी चाय में यौगिकों में एंटीकैंसर गुण हो सकते हैं। फिर भी, अधिक निर्णायक अनुसंधान की आवश्यकता है।
• सोया isoflavones। सीमित पशु और अवलोकन संबंधी मानव अध्ययनों ने प्रोस्टेट कैंसर से सुरक्षा के लिए सोया आइसोफ्लेवोंस को पाया है, जबकि अन्य को कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं मिला है। मनुष्यों में अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है

हालांकि आपके आहार में पूरे खाद्य पदार्थों के माध्यम से इन सामग्रियों को प्राप्त करना सुरक्षित है, यह पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या पूरक रूप में इनका सेवन करने से आपके प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर लाभकारी और सार्थक प्रभाव पड़ेगा।

सारांश

आमतौर पर प्रोस्टेट की खुराक में पाए जाने वाले कई तत्व प्रोस्टेट मुद्दों से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जबकि अन्य अप्रभावी या संभवतः हानिकारक हो सकते हैं। कुल मिलाकर, अधिक शोध की आवश्यकता है।

तल - रेखा

प्रोस्टेट स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करने के लिए बाजार पर कई प्रोस्टेट की खुराक का दावा है।

हालांकि कुछ घटक मूत्र पथ के लक्षणों से राहत दे सकते हैं जो प्रोस्टेट मुद्दों से जुड़े हैं, उनकी प्रभावशीलता पर शोध आम तौर पर सीमित है।

इसके अलावा, कुछ सप्लिमेंट्स में विटामिन ई या जिंक जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं, जो प्रोस्टेट सेहत के लिए संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप जो उत्पाद खरीद रहे हैं, उस पर पूरा ध्यान दें।

पूरक खरीदते समय, हमेशा सम्मानित कंपनी के उत्पादों का चयन करना सुनिश्चित करें। गुणवत्ता और सटीकता सुनिश्चित करने के लिए, उन उत्पादों की तलाश करें जो एनएसएफ इंटरनेशनल या यूनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया (यूएसपी) जैसे संगठनों द्वारा प्रमाणित किए गए हैं।

अंत में, चूंकि सप्लीमेंट प्रोस्टेट समस्याओं का इलाज या इलाज नहीं कर सकता है, इसलिए चिकित्सा प्रदाता के साथ आपके प्रोस्टेट स्वास्थ्य के बारे में जो भी चिंताएं हैं, उन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, प्रोस्टेट कैंसर के किसी भी संकेत को जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से संबोधित किया जाना चाहिए।

उपयोगी पूरक खरीदारी गाइड

पूरक खरीदारी को एक हवा बनाने में मदद करने के लिए इन दो लेखों को देखें:

• उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन और पूरक कैसे चुनें
• कैसे समर्थक की तरह पूरक लेबल पढ़ें