सेक्स थेरेपी: आपको क्या पता होना चाहिए

सेक्स थेरेपी क्या है?

सेक्स थेरेपी एक प्रकार की टॉक थेरेपी है जिसे व्यक्तियों और जोड़ों को चिकित्सकीय, मनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत, या पारस्परिक कारकों को संबोधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो यौन संतुष्टि को प्रभावित करते हैं।

सेक्स थेरेपी का लक्ष्य लोगों को शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों को पूरा करने में मदद करना है ताकि संतोषजनक संबंध और आनंददायक यौन जीवन हो।

यौन रोग आम है। वास्तव में, 43 प्रतिशत महिलाएं और 31 प्रतिशत पुरुष अपने जीवनकाल में किसी न किसी प्रकार के यौन रोग का अनुभव करते हैं। इन बीमारियों में शामिल हो सकते हैं:

• नपुंसकता
• कम कामेच्छा
• ब्याज की कमी
• शीघ्रपतन
• कम आत्मविश्वास
• यौन उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया की कमी
• कामोन्माद तक पहुँचने में असमर्थता
• अत्यधिक कामेच्छा
• यौन व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थता
• यौन विचारों को परेशान करना
• अवांछित यौन भ्रूण

एक पूर्ण सेक्स जीवन स्वस्थ और प्राकृतिक है। शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता आपकी भलाई के आवश्यक अंग हैं। जब यौन रोग होता है, तो यौन जीवन को पूरा करना मुश्किल हो सकता है।

सेक्स थेरेपी आपकी यौन चुनौतियों को दूर करने और आपकी यौन संतुष्टि को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती है।

सेक्स थेरेपी कैसे काम करती है?

सेक्स थेरेपी किसी भी प्रकार की मनोचिकित्सा की तरह है। आप अपने अनुभवों, चिंताओं और भावनाओं के माध्यम से बात करके स्थिति का इलाज करते हैं।

अपने चिकित्सक के साथ मिलकर, आप भविष्य में अपनी प्रतिक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए मैथुन तंत्र का काम करते हैं ताकि आप एक स्वस्थ सेक्स जीवन जी सकें।

प्रारंभिक नियुक्तियों के दौरान, आपका चिकित्सक या तो आपके साथ या आपके साथ और आपके साथी के साथ मिलकर बात करेगा। चिकित्सक आपकी वर्तमान चुनौती का मार्गदर्शन करने और आपकी मदद करने के लिए है:

• वे किसी एक व्यक्ति का पक्ष लेने या किसी को मनाने में मदद करने के लिए नहीं हैं।
• साथ ही, सभी अपने कपड़ों को संभाल कर रखेंगे। सेक्स थेरेपिस्ट किसी के साथ यौन संबंध बनाने या किसी को भी यौन संबंध बनाने के लिए नहीं दिखाएगा।

प्रत्येक सत्र के साथ, आपका चिकित्सक आपको बेहतर प्रबंधन और अपनी चिंताओं को स्वीकार करने की ओर धकेलता रहेगा जो यौन रोग के लिए अग्रणी हो सकता है। सेक्स थेरेपी सहित सभी टॉक थेरेपी एक सहायक और शैक्षिक वातावरण दोनों है।

यह परिवर्तन के लिए आराम और प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए है। आप संभवतः अपने चिकित्सक के कार्यालय को असाइनमेंट के साथ छोड़ देंगे और अपनी अगली नियुक्ति से पहले काम करेंगे।

यदि आपका चिकित्सक आपके द्वारा अनुभव की जा रही शिथिलता का संदेह करता है, तो यह शारीरिक यौन चिंता का परिणाम है, वे आपको एक चिकित्सा चिकित्सक के पास भेज सकते हैं।

आपका चिकित्सक और चिकित्सक आपके संकेतों और लक्षणों के बारे में परामर्श कर सकते हैं और अधिक शारीरिक समस्याओं में योगदान दे सकने वाली किसी भी शारीरिक चिंता का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

क्या मुझे सेक्स थेरेपी की आवश्यकता है?

यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आपको किसी अन्य प्रकार के टॉक थेरेपिस्ट के बजाय एक सेक्स थेरेपिस्ट को देखने की आवश्यकता है, यह विश्लेषण करने के लिए कि आपके जीवन के कौन से हिस्से इस बात से सबसे अधिक प्रभावित हैं कि आप अभी कैसा महसूस करते हैं।

यदि आपके यौन जीवन में आपके जीवन की गुणवत्ता और भावनात्मक स्वास्थ्य बहुत प्रभावित होते हैं, तो सेक्स चिकित्सक को देखना एक अच्छा विचार है। इसी तरह, अगर अंतरंगता की कमी या साथी के साथ संवाद करने में कठिनाई आपके सबसे गंभीर व्यक्तिगत चिंता का कारण बनती है, तो एक सेक्स चिकित्सक शुरू करने की जगह है।

मैं एक सेक्स थेरेपिस्ट कैसे ढूँढूँ?

एक प्रमाणित यौन चिकित्सक एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, विवाह और पारिवारिक चिकित्सक या नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता हो सकता है। ये मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक प्रमाणित यौन चिकित्सक के रूप में मान्यता प्राप्त करने के लिए मानव कामुकता में व्यापक अतिरिक्त प्रशिक्षण से गुजरते हैं।

अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्शुअलिटी एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट्स (AASECT) के साथ अपनी खोज शुरू करें। यह संगठन यौन स्वास्थ्य चिकित्सकों के लिए नैदानिक ​​प्रशिक्षण की देखरेख के लिए जिम्मेदार है। वे इन स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए साख का प्रबंधन भी करते हैं।

यदि किसी को लाइसेंस और प्रमाणित किया गया है, तो आप उन्हें AASECT के माध्यम से खोजने में सक्षम होंगे।

आप अपने क्षेत्र में चिकित्सक के लिए एक Google या मनोविज्ञान टुडे खोज सकते हैं या अपने स्थानीय अस्पताल या सामुदायिक शिक्षा कार्यालय को कॉल कर सकते हैं। इनमें से कई संगठन अपने अस्पताल नेटवर्क में सेक्स थेरेपिस्ट के बारे में जानकारी देंगे।

आप अपनी बीमा कंपनी से भी पूछ सकते हैं। वे आपको प्रमाणित यौन चिकित्सक के नामों की सूची देने में सक्षम हो सकते हैं। आप सूची के माध्यम से तब तक काम कर सकते हैं जब तक कि आप अपनी इच्छानुसार सेक्स चिकित्सक को नहीं ढूंढ लेते।

यदि आप अधिक व्यक्तिगत अनुशंसा चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्त्री रोग विशेषज्ञ या मूत्र रोग विशेषज्ञ से बात करें। कई डॉक्टर प्रतिदिन अपने रोगियों को सेक्स थेरेपिस्ट से मिलते हैं और सलाह देते हैं। वे आपको एक प्रदाता की ओर निर्देशित करने में सक्षम हो सकते हैं, जिसकी शैली आपके स्वयं के साथ निकटता से जुड़ी है।

आप अपने दोस्तों से भी बात कर सकते हैं। अंतरंग विवरण लाना कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप किसी मित्र से पूछकर सहज हैं, तो वे आपको डॉक्टर की सिफारिश करने में सक्षम हो सकते हैं और आपका साथी भरोसा कर सकता है।

आपकी नियुक्ति से पहले क्या पता

जब आप सेक्स थेरेपी शुरू करने के लिए तैयार हों, तो इन पांच बातों को ध्यान में रखें क्योंकि आप यह तय करने के लिए तैयार हैं कि किससे चिकित्सा के लिए मिलना है।

अनुकूलता

चिकित्सक अद्वितीय हैं। सफल थेरेपी काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने चिकित्सक से कितनी अच्छी तरह से संवाद करते हैं और आप उन पर और उनकी चिंताओं पर आपकी मदद करने के लिए उनके मार्गदर्शन पर कितना भरोसा करते हैं।

यदि आप किसी भी बिंदु पर एक यौन चिकित्सक के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो दूसरे की तलाश करें।

सोलो बनाम युगल

आपको अपने साथी को अपने साथ सेक्स थेरेपी में लाने की ज़रूरत नहीं है। कुछ व्यक्तियों के लिए, एकल सेक्स थेरेपी चिंताओं को दूर करने के लिए पर्याप्त है। दूसरों के लिए, चिकित्सा के दौरान मौजूद दोनों लोगों को संतुष्टि में सुधार करने और एक मजबूत संबंध बनाने में मदद मिल सकती है।

चिकित्सा शुरू करने के लिए अपनी पसंद के बारे में अपने साथी से बात करें। यदि आप उन्हें शामिल करना चाहते हैं, तो पूछें

संभार तंत्र

सेक्स चिकित्सक पर निर्णय लेते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपका चिकित्सक का कार्यालय कहाँ है और आपके लिए कितना आसान है। आप अपने दोपहर के भोजन के समय, काम के बाद, या यादृच्छिक दिनों पर जब आप एक मुफ्त घंटे के दौरान नियुक्तियों में शामिल हो सकते हैं।

कुछ चिकित्सक टेलीहेल्थ सत्र भी प्रदान करते हैं, इसलिए आप अपने घर के आराम से उनसे ऑनलाइन मिल सकते हैं।

अपने चिकित्सक के कार्यालय तक पहुँचना सुनिश्चित करें, या आप इससे बचने के लिए अपने आप को बहाना बना सकते हैं।

उपचार योजना

आपकी पहली नियुक्ति के दौरान, आपका चिकित्सक संभवतः आपके साथ एक प्रारंभिक उपचार योजना पर जाएगा। अधिकांश व्यक्तियों और जोड़ों के लिए, पहले कई सत्रों की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, एक बार उपचार में महत्वपूर्ण अंतर आ जाता है और आपका चिकित्सक आश्वस्त हो जाता है कि आप भविष्य की चुनौतियों को संभाल सकते हैं, आपको अपने चिकित्सक की देखभाल से मुक्त किया जा सकता है।

बीमा राशि

हर प्रकार का स्वास्थ्य बीमा मनोचिकित्सा को कवर नहीं करेगा। जो लोग इसे कवर करते हैं, उनकी विशेष आवश्यकताएं या व्यक्तिगत कटौती हो सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले अपनी बीमा कंपनी के साथ अपने बीमा विवरण की पुष्टि करें ताकि आप वित्तीय निवेश के लिए तैयार हो सकें।

तल - रेखा

एक सेक्स लाइफ को पूरा करना आपके स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ यौन जीवन के भौतिक और भावनात्मक तत्वों के दूरगामी लाभ हैं, जिनमें निम्न रक्तचाप, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और तनाव में कमी शामिल है। सेक्स भी जीवन का एक स्वाभाविक, मज़ेदार हिस्सा है।

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, सेक्स महान चिंता और चिंता का एक स्रोत है। यौन रोग संबंध जटिलताओं, आत्मविश्वास की हानि और कई अन्य नकारात्मक प्रभावों को जन्म दे सकता है।

सेक्स थेरेपी अंतर्निहित चुनौतियों का इलाज करने और समाप्त करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण है। ये चिंताएँ शारीरिक हो सकती हैं, जैसे कम परिसंचरण। वे मनोवैज्ञानिक चिंताएं भी हो सकती हैं, जैसे कि चिंता, तनाव और आत्मविश्वास के मुद्दे।

सेक्स थेरेपी व्यक्तियों और जोड़ों को खुले, ईमानदार संचार का रास्ता खोजने में मदद कर सकती है ताकि वे स्वस्थ, सुखी यौन जीवन के लिए किसी भी चिंता या चुनौती के माध्यम से काम कर सकें।