आपकी भाषा
आपकी जीभ एक अनूठी मांसपेशी है क्योंकि यह केवल एक (दोनों नहीं) छोर पर हड्डी से जुड़ी होती है। इसकी सतह में पैपिला (छोटे धक्कों) होते हैं। पपीते के बीच स्वाद कलिकाएँ होती हैं।
आपकी जीभ के कई उपयोग हैं, यह:
- अपने मुंह में भोजन को स्थानांतरित करके आपको चबाने और निगलने में मदद करता है
- आप नमकीन, मीठा, खट्टा और कड़वा स्वाद का स्वाद ले सकते हैं
- शब्द निर्माण और भाषण में आपकी सहायता करता है
यदि आपकी जीभ छील रही है, तो अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। एक छीलने वाली जीभ विभिन्न स्थितियों में से एक का संकेत कर सकती है जैसे:
- शारिरिक क्षति
- थ्रश
- नासूर
- भौगोलिक जीभ
जीभ की क्षति
यदि आपने अपनी जीभ की सतह को क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो आपका शरीर रक्षात्मक रूप से क्षतिग्रस्त शीर्ष परत से छुटकारा पा सकता है - एक हानिकारक धूप की कालिमा के बाद आपकी त्वचा की छीलने के समान। चूंकि नीचे की कोशिकाएँ उजागर होने की आदी नहीं हैं, इसलिए आपकी जीभ अधिक संवेदनशील हो सकती है।
अपनी जीभ की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जलने के लिए उच्च तापमान पर कुछ पीना या खाना
- अत्यधिक अम्लीय भोजन या पेय पीना या खाना
- मसालेदार खाना या पीना
- एक तेज सतह या तेज किनारों के साथ एक क्षय वाले दांत के खिलाफ अपनी जीभ को रगड़ें
मुँह के छाले
मौखिक थ्रश - जिसे ऑरोफरीन्जियल कैंडिडिआसिस या मौखिक कैंडिडिआसिस के रूप में भी जाना जाता है - मुंह और जीभ के अंदर का एक खमीर संक्रमण है। ओरल थ्रश को सफेद घावों की विशेषता होती है जो छीलने की उपस्थिति दे सकते हैं।
ओरल थ्रश का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर एंटिफंगल दवा, जैसे कि निस्टैटिन की सिफारिश कर सकता है।
छालेयुक्त अल्सर
Aphthous ulcers - जिसे नासूर घावों या aphthous stomatitis के रूप में भी जाना जाता है - दर्दनाक अल्सर हैं जो पैटर्न में दिखाई देते हैं। वे इस प्रकार वर्गीकृत हैं:
- गौण। आमतौर पर आकार में 2 से 8 मिलीमीटर, मामूली अल्सर आमतौर पर कुछ हफ़्ते में खुद को ठीक कर लेते हैं।
- मेजर। ये अल्सर 1 सेंटीमीटर से बड़े हैं और निशान छोड़ सकते हैं।
- बगुलामुखी। ये कई, पिनपॉइंट-आकार के अल्सर एक एकल, बड़े अल्सर में एक साथ बढ़ सकते हैं।
मामूली नासूर घावों आमतौर पर अपने दम पर चले जाते हैं। बड़े लोगों के लिए, उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
- मुंह में छाले। आपका डॉक्टर लिडोकाइन या डेक्सामेथासोन के साथ मुंह कुल्ला करने की सिफारिश कर सकता है।
- सामयिक उपचार। आपका डॉक्टर एक पेस्ट, जेल या तरल जैसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड (ओराजेल), बेंज़ोकेन (एनाबसोल), या फ़्लोसिनॉनाइड (लिडेक्स) की सिफारिश कर सकता है।
- मौखिक दवाएं। यदि आपका नासूर घावों और सामयिक उपचारों का जवाब नहीं देता है, तो आपका डॉक्टर सुक्रालफेट (कैराफेट) या स्टेरॉयड दवा की सिफारिश कर सकता है।
भौगोलिक जीभ
भौगोलिक जीभ का प्राथमिक लक्षण मलिनकिरण पैच की उपस्थिति है। पैच आमतौर पर दर्द रहित और सौम्य होते हैं। वे अक्सर विभिन्न क्षेत्रों में दिखाई देते हैं, जो यह आभास दे सकता है कि जीभ छील रही है।
अपने डॉक्टर से मिलने कब जाएं
यदि आपकी जीभ की समस्याएं अस्पष्ट, गंभीर हैं, या कुछ दिनों में ठीक नहीं होती हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें। वे पूर्ण निदान कर सकते हैं और उपचार के विकल्प सुझा सकते हैं।
डॉक्टर की नियुक्ति को ट्रिगर करने वाले अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- उच्च बुखार
- पीने या खाने में अत्यधिक कठिनाई
- नए, बड़े घावों की उपस्थिति
- लगातार आवर्ती घावों
- लगातार आवर्ती दर्द
- जीभ में सूजन या सांस लेने में तकलीफ
- जीभ का दर्द जो ओवर-द-काउंटर दर्द (ओटीसी) दवाओं या आत्म-देखभाल उपायों के साथ सुधार नहीं करता है
एक छीलने वाली जीभ के लिए स्व-देखभाल
जब आप अपने डॉक्टर को देखने के लिए इंतजार कर रहे हैं, तो यहां कुछ कदम दिए गए हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं:
- एक धुंधले आहार का पालन करें।
- अपने आहार में विटामिन सी और बी-कॉम्प्लेक्स शामिल करें।
- जलन को कम करने के लिए एक आइस क्यूब पर चूसें।
- दिन में तीन बार गुनगुने नमक के पानी से गरारे करें।
- मसालेदार, तैलीय, गहरे तले और जंक फूड से बचें।
- कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड पेय से बचें।
- उच्च तापमान वाले भोजन और पेय से बचें।
- शराब के सेवन और धूम्रपान से बचें।
- अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें और उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
- अपने डेन्चर को कीटाणुरहित करें।
उपचार आपकी जीभ पर छीलने वाली त्वचा के अंतर्निहित कारण (या जो त्वचा को छीलता हुआ प्रतीत होता है) के निदान पर निर्भर करेगा।
दूर करना
यदि आपकी जीभ छील रही है, तो यह आपकी जीभ की सतह को नुकसान का परिणाम हो सकता है। यह एक अंतर्निहित स्थिति जैसे मौखिक थ्रश या भौगोलिक जीभ का संकेत दे सकता है। यह नासूर घाव भी हो सकता है।
यद्यपि इनमें से कुछ कारणों को समय और आत्म-देखभाल के साथ नियंत्रित किया जा सकता है, एक उचित निदान के लिए अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक से मिलें। वे एक उपचार विकल्प की सिफारिश कर सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा, सबसे सुरक्षित, सबसे तेज़ परिणाम देगा।
