एड़ी की दरारें आपकी एड़ी पर त्वचा में दरारें या विभाजन हैं।
कभी-कभी ये एक असुविधाजनक उपद्रव होते हैं क्योंकि वे मृत त्वचा कोशिकाओं की मोटी परतों का निर्माण करते हैं।
अन्य बार वे दर्दनाक, खतरनाक संक्रमण और त्वचा को नुकसान के लिए संभावित ट्रिगर हो सकते हैं।
यदि आपके पास एड़ी के फिशर हैं, तो ऐसे उपचार हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को मुलायम रखने के लिए निवारक तरीके आजमा सकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि आप दोनों को कैसे पूरा कर सकते हैं और आपको डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता कब पड़ सकती है।
हील फिशर के लक्षण क्या हैं?
हील फिशर लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
हल्के लक्षणों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- त्वचा का भूरा या पीला मलिनकिरण, जो कैलस की उपस्थिति को इंगित करता है
- दरार या दरारों के आसपास की त्वचा का मोटा होना
- एड़ी पर त्वचा का टूटना या फूटना
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो दुग्ध लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एड़ी में दरार से खून बह रहा है
- एड़ी पर खुला घाव या घाव
- एड़ी पर दबाव डालने या चलने पर दर्द
हील फिशर्स से भी गहरे अल्सर (खुले घाव) हो सकते हैं जो संक्रमित हो सकते हैं और सेल्युलाइटिस (एक दर्दनाक संक्रमण) के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। इसीलिए जब भी संभव हो, एड़ी फिशर को रोकना और उसका इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है।
एड़ी के फड़कने के कारण क्या हैं?
हील फिशर आमतौर पर मधुमेह वाले लोगों में होते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर पर मधुमेह के प्रभावों में से एक क्षतिग्रस्त नसों, विशेष रूप से पैरों में है। क्षतिग्रस्त नसों को समझ नहीं आ रहा है कि उन्हें पसीना करने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर पैरों को नमी प्रदान करने में मदद करता है।
यदि आपको मधुमेह है तो हील फिशर भी विशेष रूप से हानिकारक हो सकते हैं क्योंकि वे पैर के अल्सर का कारण बन सकते हैं।
सूखी त्वचा विभिन्न कारणों से एड़ी के फोड़ों का सबसे आम कारण है। लेकिन ऐसी कई संभावित वजहें हैं जिनकी वजह से आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है, जिसमें एड़ी की दरारें शामिल हैं:
- खुजली
- टिनिया पेडिस, एक फंगल संक्रमण जिसे आमतौर पर एथलीट फुट के रूप में जाना जाता है
- ठंडे, शुष्क वातावरण में रहना
- हाइपोथायरायडिज्म
- सोरायसिस
- रूमेटाइड गठिया
- त्वग्काठिन्य
कोई भी स्थिति जो ऊतक के गाढ़ा होने का कारण बनती है या शरीर की पसीने की क्षमता को प्रभावित करती है, जिससे आपकी एड़ी की हड्डी का जोखिम बढ़ सकता है।
वहाँ एड़ी के इलाज के लिए घर उपचार कर रहे हैं?
यदि आपके पास हल्के लक्षण हैं, तो घर पर उपचार आपकी एड़ी को नरम करने में मदद कर सकता है।
आप एक दो-अनुप्रयोग दृष्टिकोण से लाभान्वित हो सकते हैं - इसमें दिन में दो बार मोटी मॉइस्चराइज़र लगाना शामिल है। सेरामाइड्स, पेट्रोलोटम, या प्राकृतिक तेलों जैसे बादाम, नारियल, या सूरजमुखी तेल के साथ की गई तैयारी का उपयोग करें।
आप इन मॉइस्चराइज़र को वैकल्पिक रूप से उन लोगों के साथ रखना चाहते हैं जिनमें मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सामग्री होती है, जैसे:
- अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs)
- सैलिसिलिक एसिड
- यूरिया
डर्मेटोलॉजिकल नर्सिंग में प्रकाशित एड़ी के फिशर पर एक लेख में 10 से 25 प्रतिशत यूरिया युक्त एक इमोलिएंट क्रीम लगाने की सलाह दी गई है।
अनुप्रयोगों त्वचा पर एक हल्के चुभने सनसनी पैदा कर सकता है। एक बार जब एड़ी की त्वचा नरम होने लगती है, तो आप यूरिया की एकाग्रता को कम कर सकते हैं।
हर रात लगभग 10 मिनट अपनी त्वचा को मुलायम बनाने में बिताएं। यहां आप एक रूटीन आज़मा सकते हैं:
- एक छोटे से पैर के टब में 10 मिनट के लिए अपने पैरों को गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगोएँ। यदि आप चाहें तो अपने पैरों के स्नान में एक मलाईदार या दूध जैसी हाइड्रेटिंग क्लीन्ज़र जोड़ें। (टब को साबुन और पानी से धोएं और प्रत्येक उपयोग के बाद इसे अच्छी तरह से सुखा लें।)
- धीरे से अपने पैरों को सुखाएं।
- अपने पैरों से अतिरिक्त मृत त्वचा को हटाने के लिए मैन्युअल एक्सफोलिएशन का उपयोग करें। लोफाह, फुट स्क्रब ब्रश, या प्यूमिस स्टोन की कोशिश करें। कोमल घर्षण वह सब है जिसकी आवश्यकता है - बहुत मुश्किल से न साफ़ करें या आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाए।
- पेट्रोलेटम या पेट्रोलियम जेली के साथ मरहम की एक मोटी परत लागू करें।
- अपने मॉइस्चराइज्ड पैरों के ऊपर पतले, साफ सूती मोजे रखें। यदि आप मोजे में सोना पसंद नहीं करते हैं, तो हीड्रोकोलॉइड ड्रेसिंग की कोशिश करें जो एड़ी पर ही फिट हो।
आपके पैरों में क्रीम और इमोलिएंट्स लगाने से वे फिसलन भरे हो सकते हैं।एड़ी के फोड़ों का इलाज करते समय किसी भी तरह की गिरावट को रोकने के लिए नॉनकीड मोजे पहनने की कोशिश करें।
एड़ी के फिशर के लिए कुछ संभावित चिकित्सा उपचार क्या हैं?
घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं? यहाँ कुछ संभावित चिकित्सा उपचार विकल्प हैं।
एक पोडियाट्रिस्ट देखें
यदि आपको मधुमेह (या अन्य परिस्थितियां जो आपके पैर के संचलन को प्रभावित करती हैं) हैं, तो आप अपने पैरों के निचले भाग पर बहुत मोटी, शुष्क त्वचा होने पर पोडियाट्रिस्ट को देखना चाहेंगी।
एक पोडियाट्रिस्ट एड़ी की खुर को रोकने के लिए मलबे नामक तकनीक से मृत त्वचा को हटाने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करता है।
संक्रमण के लिए दवाओं का सेवन करें
यदि ओवर-द-काउंटर उपचार काम नहीं करते हैं तो आपका डॉक्टर पर्चे एंटिफंगल और जीवाणुरोधी दवाओं के साथ संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है।
प्रिस्क्रिप्शन दवाएं संक्रामक जीवों का इलाज करने में मदद कर सकती हैं जो आपकी एड़ी की दरार के जोखिम को बढ़ाते हैं और आदर्श रूप से आपकी कोमल त्वचा को नरम करने में मदद करते हैं।
तुरंत अपने चिकित्सक को घावों के लिए देखें
यदि आपकी एड़ी की दरारें घावों में विकसित हो गई हैं, तो अपने चिकित्सक को जितनी जल्दी हो सके देखें।
आपका डॉक्टर घाव देखभाल उपचार निर्धारित करना शुरू कर सकता है जिसका उद्देश्य क्षेत्र का इलाज करना है और आदर्श रूप से स्वस्थ त्वचा को बहाल करना है। ये अक्सर परिणाम देखने के लिए घर पर नियमित रूप से आवेदन और सावधानीपूर्वक घाव की देखभाल के उपाय करते हैं।
मैं एड़ी के फोड़ों को कैसे रोक सकता हूं?
एड़ी के फिशर के लिए अंतर्निहित चिकित्सा कारणों के अलावा, कुछ जीवनशैली में बदलाव से एड़ी के फिशर को रोकने में मदद मिल सकती है। यहाँ कुछ करने के लिए सुझाव दिए गए हैं:
- खुले एड़ी के जूते न पहनें। स्लिंगबैक या सैंडल पहनकर अपनी ऊँची एड़ी के जूते को उजागर करने से एड़ी की त्वचा सूख सकती है।
- अक्सर खुरदरी सतहों पर नंगे पैर न चलें। अपने घर पर फुटपाथ या असमान पत्थर के फर्श पर बाहर घूमने से एड़ी को नुकसान और सूखापन हो सकता है। जब आप घर से बाहर हों और घर के चप्पल या घर के चप्पल जब आप घर के अंदर हों तो जूते पहनने की कोशिश करें।
- अपने पैरों पर बहुत कठिन मत बनो। कठोर साबुन का उपयोग करना, अपने पैरों को बहुत गर्म पानी में भिगोना, या अपने पैरों पर अत्यधिक स्क्रब करना आगे सूखने और टूटने में योगदान कर सकता है।
- अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। विशेष रूप से सुबह और शाम को मॉइस्चराइजिंग आपके पैरों को नरम और चिकना रखने में मदद करेगा।
- अपने जूते में सुरक्षात्मक एड़ी कप पहनें। हील कप आपकी एड़ी पर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है जिससे एड़ी के फिशर हो सकते हैं। आप इन्हें अधिकांश दवा की दुकानों या स्पोर्ट्स स्टोर्स पर खरीद सकते हैं।
- नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। अधिक मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोकने के लिए एक सौम्य पैर स्क्रब, लूफै़ण या प्युमिस स्टोन का उपयोग करें। यह आपकी एड़ी पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है और विदर को रोकता है।
क्या एड़ी के ऊतकों से संभावित जटिलताएं हैं?
गहरी एड़ी के फोड़ बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, और दर्द आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो एक एड़ी का फड़कना भी आपके तनाव और चिंता को बढ़ा सकता है जिससे क्षेत्र खराब हो जाएगा।
डर्मेटोलॉजिकल नर्सिंग में एक लेख के अनुसार, एड़ी के फोड़ों से पैर के अल्सर भी मधुमेह वाले लोगों में विच्छेदन का कारण बन सकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण कारण है कि जल्द से जल्द एड़ी के इलाज के लिए इतना महत्वपूर्ण है।
टेकअवे
नमी के अभाव में एड़ी के फड़कने का परिणाम होता है। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति अधिक गंभीर लक्षणों में स्नोबॉल कर सकती है।
जल्द से जल्द संभव चरणों में लक्षणों को संबोधित करने में मदद करने के लिए अपने पैरों को नमीयुक्त रखें और दरारें और विदर के लिए नियमित रूप से जांच करें।
यदि आप अपने उपचार और रोकथाम के परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
