पैरों को छीलने के कई संभावित कारण हैं। और जब छीलना कष्टप्रद हो सकता है और आपको आत्म-जागरूक महसूस कर सकता है, खासकर यदि आप सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप पहने हुए हैं, तो यह आमतौर पर इलाज योग्य है।
पैरों को छीलने के कुछ सबसे सामान्य कारणों, उपचार के सबसे प्रभावी विकल्पों और अन्य लक्षणों को देखने के लिए यहां एक नज़र डालें।
पैरों को छीलने का सबसे आम कारण
आपके पैरों की त्वचा संभवतः आपको महसूस करने की तुलना में अधिक तनाव लेती है। तत्वों को ओवरएक्सपोज करने के लिए दूषित सतहों के साथ सीधे संपर्क में तंग या भरी हुई जूतों की जलन से लेकर, कई कारण हैं कि आपके पैरों की त्वचा छीलने लग सकती है।
नीचे, हम पैरों को छीलने के सबसे सामान्य कारणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इन स्थितियों का इलाज करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
एथलीट फुट
एथलीट फुट एक फंगल संक्रमण है जो मुख्य रूप से पैरों को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर आपके पैर की उंगलियों के बीच शुरू होता है, और दोनों पैरों या सिर्फ एक को प्रभावित कर सकता है।
एथलीट फुट के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- लाल, खुरदरा, खुजलीदार दाने
- जलता हुआ
- चुभता
- छीलना
- छाला
- सूखापन और खुरदरापन
आप इसके कारण होने वाले कवक के संपर्क में आने से एथलीट फुट प्राप्त कर सकते हैं। आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के सीधे संपर्क के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं जिसके पास एथलीट फुट है, या फफूंद से दूषित सतहों को छूकर।
क्योंकि कवक नम, गर्म स्थानों में पनपता है, यह अक्सर लॉकर रूम, शावर और आसपास के पूल में फर्श पर पाया जाता है।
एथलीट का पैर संक्रामक है। यदि आप नंगे पैर चल रहे हैं, तो कवक को आसानी से फर्श से उठाया जा सकता है। आप इसे साझा मोज़े या तौलिये से भी प्राप्त कर सकते हैं।
यह आपके पैरों पर भी विकसित हो सकता है यदि वे बहुत गर्म या पसीने से तर हो जाते हैं। यदि आपके जूते अच्छी तरह से हवादार नहीं हुए हैं या आपके मोज़े नमी को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं, तो ऐसा होने की अधिक संभावना है।
इलाज
यदि आपको लगता है कि आपके पास एथलीट फुट है, तो आप एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटिफंगल दवा की कोशिश कर सकते हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे एक एंटिफंगल दवा लिख सकते हैं जो अधिक शक्तिशाली है।
निवारण
आप एथलीट फुट को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- अपने पैरों को सूखा रखना
- अपने मोजे नियमित रूप से बदल रहा है
- सार्वजनिक स्थानों पर जूते या फ्लिप-फ्लॉप पहने, जैसे लॉकर रूम और पूल
- हर दिन एक ही जोड़ी जूते नहीं पहने
- ऐसे जूते पहने जो वेंटिलेशन प्रदान करते हैं
- जूते, मोज़े या तौलिये दूसरों के साथ साझा नहीं करना
- पसीने आने पर अपने पैरों पर टैल्कम पाउडर का उपयोग करें
रूखी त्वचा
शुष्क त्वचा आमतौर पर खुरदरी, पपड़ीदार और खुजलीदार होती है। यह आसानी से चिढ़ है, जिससे छीलने हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, शुष्क त्वचा का एक अंतर्निहित चिकित्सा कारण हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों के पास स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा होती है। चाहे आपके पास अंतर्निहित स्थिति हो या न हो, आपके पैरों की त्वचा शुष्क हो सकती है या इससे खराब हो सकती है:
- कम नमी
- गर्म बारिश या स्नान
- निर्जलीकरण
- बहुत अधिक सूरज जोखिम
- तनाव
- धूम्रपान
इलाज
आपके पैरों पर सूखी, छीलने वाली त्वचा के लिए उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
- अक्सर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, विशेष रूप से स्नान के बाद, जब आपकी त्वचा नम हो; ऐसे मॉइस्चराइज़र देखें जो खुशबू और रंगों से मुक्त हों
- प्रभावित त्वचा पर एक ओटीसी हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाना
- ह्यूमिडिफायर के साथ हवा में नमी बढ़ाना
- हल्के साबुन का उपयोग करना जो आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है
- पानी में स्नान करना जो गुनगुना हो, गर्म न हो
खुजली
एक्जिमा एक प्रकार की त्वचा की स्थिति है। कई प्रकार हैं, लेकिन एटोपिक जिल्द की सूजन सबसे आम है।
एक्जिमा आपके शरीर पर कहीं भी हो सकता है। यद्यपि यह बाहों, कोहनी, घुटनों के पीछे और खोपड़ी पर अधिक सामान्य है, यह आपके पैरों पर भी विकसित हो सकता है।
एक्जिमा के मुख्य लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:
- एक लाल, खुजलीदार दाने, जो सबसे आम लक्षण है
- सूखी, खुजलीदार त्वचा
- छीलना
- फटी त्वचा
- त्वचा में संक्रमण
एक्जिमा भड़कने की अवधि से गुजर सकता है, जहां लक्षण समय की अवधि के लिए बदतर हो जाते हैं, लेकिन फिर भड़कना के बीच बेहतर हो जाते हैं। यह संक्रामक नहीं है, और यह कुछ मामलों में, उम्र के साथ कम गंभीर हो सकता है।
एक्जिमा का कारण अज्ञात है। यह आनुवांशिकी और अन्य कारकों का मिश्रण है। एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोगों में एक्जिमा होने की संभावना अधिक होती है।
इलाज
एक्जिमा के लिए उपचार में शामिल हैं:
- एंटीहिस्टामाइन दवाएं
- सामयिक दवाएं, जिनमें स्टेरॉयड क्रीम शामिल हो सकते हैं
- moisturizers
- फोटोथेरेपी (प्रकाश चिकित्सा)
- दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को लक्षित करती हैं
- मौखिक स्टेरॉयड, लेकिन केवल गंभीर मामलों में
सोरायसिस
सोरायसिस एक पुरानी बीमारी है जो उभरे हुए, लाल पैच के साथ होती है, जो कि शल्क तराजू के साथ होती है। ये पैच चोट या खुजली कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर कोई अन्य शारीरिक लक्षण नहीं होते हैं। वे आपके शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं। पैरों के तलवे आमतौर पर प्रभावित होते हैं।
सोरायसिस के कारण होने वाले पैच त्वचा कोशिकाओं का एक अतिवृद्धि हैं। कारण अज्ञात है, लेकिन सोरायसिस एक प्रतिरक्षा स्थिति है। जेनेटिक्स की संभावना एक भूमिका भी निभाती है।
पैच आमतौर पर आते हैं और जाते हैं, लेकिन सोरायसिस एक आजीवन स्थिति है। भड़कना अधिक आम हैं:
- सर्दियों में
- संक्रमण के बाद, जैसे स्ट्रेप थ्रोट
- जब आप तनाव में हों
- शराब पीने के बाद
- जब आपकी त्वचा चिढ़ है
इलाज
सोरायसिस के लिए उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:
- सामयिक पैच को कम करने के लिए सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड
- moisturizers
- सलिसीक्लिक एसिड
- फोटोथेरेपी, खासकर यदि त्वचा के बड़े क्षेत्र प्रभावित होते हैं
- यदि स्थिति गंभीर है या अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो इम्यूनोसप्रेसेन्ट या बायोलॉजिक्स
hyperhidrosis
हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण अत्यधिक पसीना आता है। यह आपके पूरे शरीर या सिर्फ एक क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। आपके पैरों के तलवे आमतौर पर प्रभावित होते हैं।
यदि आपके पैर अक्सर पसीने से तर होते हैं, तो इससे जलन, लालिमा और त्वचा का छिल जाना हो सकता है।
इलाज
पैरों पर हाइपरहाइड्रोसिस के लिए उपचार में शामिल हैं:
- प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ एल्युमिनियम क्लोराइड सॉल्यूशन, जो एक मजबूत एंटीपर्सपिरेंट के रूप में काम करता है जिसे पसीने वाले क्षेत्रों में लगाया जा सकता है
- ग्लाइकोपीरोनियम के साथ टावलेट, जो पसीना रोकने में मदद करता है
- एंटीकोलिनर्जिक मौखिक दवाएं, जो कुछ न्यूरोट्रांसमीटर को अवरुद्ध करती हैं और पसीने को कम करने में मदद कर सकती हैं
डॉक्टर को कब देखना है
पैर छीलने के अधिकांश सामान्य कारण गंभीर स्थिति में नहीं होते हैं, और छीलने का इलाज किया जा सकता है। यह अपने आप ही साफ हो सकता है। लेकिन अगर आपको कोई डॉक्टर दिखना चाहिए:
- एक दाने या छीलने जो ओटीसी या अन्य स्व-देखभाल उपायों के साथ सुधार नहीं करता है
- आपके पैर में मधुमेह और छीलने वाली त्वचा, खासकर अगर आपको खुजली या संक्रमण के संकेत हैं
- आपके पैरों की सूजन
- पैर की गंध जो चली नहीं जाती
- गंभीर छीलने, विशेष रूप से एक ज्ञात कारण के बिना
- निर्जलीकरण के संकेत, जैसे कि प्यास, शुष्क मुंह, भ्रम और चक्कर आना
- बुखार
- महत्वपूर्ण लालिमा और ओज के साथ एक छाला
तल - रेखा
आपके पैर छीलने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में एथलीट फुट, ड्राई स्किन, एक्जिमा, सोरायसिस और हाइपरहाइड्रोसिस शामिल हैं।
ज्यादातर मामलों में, ओटीसी दवाओं का उपयोग करने से आपके पैरों पर छीलने का इलाज करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि छीलने में सुधार नहीं होता है, या आपके पास लक्षणों से संबंधित अन्य हैं, तो अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।
आपका डॉक्टर कारण का निदान करने में सक्षम होगा और आपके पैरों के लिए सही प्रकार का उपचार लिख सकता है।
