7 युक्तियाँ जब योनि गंध से निपटने

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तेज तथ्य

• वैजिनस में प्राकृतिक गंध होते हैं।
• प्रत्येक महिला की योनि की गंध अलग होती है।
• यदि असामान्य गंध बिगड़ती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

क्या योनि की गंध प्राकृतिक है?

समय-समय पर योनि से दुर्गंध आती है। जब आप अपने शरीर और अपनी योनि की अच्छी देखभाल कर रहे हों, तब भी आपको अपरिचित बदबू आ सकती है। जो सामान्य नहीं है वह लगातार या मजबूत गंध है।

पहला सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप अपनी योनि की गंध को असामान्य मानते हैं: क्या सामान्य है? वैजिनस में प्राकृतिक गंध हैं, और प्रत्येक महिला की गंध अलग है।

एक स्वस्थ योनि की विशिष्ट गंध को "मांसल" या "मांसल" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एक मासिक धर्म चक्र कुछ दिनों के लिए "धातु" गंध का कारण हो सकता है। संभोग गंध को अस्थायी रूप से बदल सकता है।

आपकी योनि खुद को प्राकृतिक रूप से साफ करती है। यदि आप अपनी योनि को अपने उपकरणों पर छोड़ देते हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से एक स्वस्थ पीएच बनाए रख सकता है और बे पर अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया रख सकता है।

लेकिन अगर आपको अपनी गंध में अंतर दिखाई देता है, तो आपको एक संभावित समस्या का संकेत हो सकता है।

मजबूत गंध, खुजली और जलन, और असामान्य निर्वहन सभी लक्षण हैं जो आपके पास असामान्य योनि गंध के अलावा कुछ और हो सकते हैं।

योनि की दुर्गंध से छुटकारा पाने के 7 तरीके

कभी-कभी, आपको एक गंध से छुटकारा पाने में थोड़ी मदद की आवश्यकता हो सकती है। निम्न तकनीकें आपको असामान्य योनि गंध को स्वाभाविक रूप से खत्म करने में मदद कर सकती हैं:

1. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें

अपने पैरों के बीच के क्षेत्र को नहाएं। एक सौम्य वॉशक्लॉथ मृत त्वचा, पसीने और गंदगी को धोने में मदद करेगा। आप बाहर की तरफ एक सौम्य साबुन का उपयोग कर सकते हैं।

लेबिया के अंदर, क्षेत्र बहुत अधिक संवेदनशील है, और साबुन अक्सर जलता है और परेशान करता है। लेबिया को योनि के आस-पास साफ रखने के लिए पानी के ऊपर से चलने देना अक्सर पर्याप्त होता है। योनि को स्वयं साफ करने की आवश्यकता नहीं है।

लूफै़णों से बचें क्योंकि वे छोटे आँसू पैदा कर सकते हैं, संभावित संक्रमण के क्षेत्र को उजागर करना।

सुगंधित साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग न करें। Scents और रसायन आपकी योनि के प्राकृतिक pH को परेशान कर सकते हैं। बार साबुन बॉडी वॉश की तुलना में जेंटलर हो सकता है, लेकिन गर्म पानी पर्याप्त है।

2. केवल बाहरी डियोडराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें

यदि आप किसी भी स्प्रे या इत्र का उपयोग करना चाहते हैं, तो केवल लेबिया के बाहर का उपयोग करें, योनि के पास नहीं। उन्हें सम्मिलित न करें वे आपकी प्राकृतिक रसायन विज्ञान को परेशान कर सकते हैं और बड़ी समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।

3. अपना अंडरवियर बदलें

यदि आप सामान्य रूप से साटन, रेशम, या पॉलिएस्टर पैंटी पहनते हैं, तो 100 प्रतिशत कपास पर स्विच करें।

कपास सांस ले रहा है और आपके शरीर से पसीने और तरल पदार्थों को दूर करने के लिए एक उत्कृष्ट काम करता है। अतिरिक्त नमी आपके प्राकृतिक बैक्टीरिया के स्तर को परेशान कर सकती है और संक्रमण को जन्म दे सकती है।

4. एक पीएच उत्पाद पर विचार करें

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पाद आपकी योनि के प्राकृतिक पीएच को बहाल करने में मददगार हो सकते हैं।

यदि आप एक कोशिश करते हैं और गंध बनी रहती है या खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको एक अलग उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, या आपको उपचार योग्य संक्रमण के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

5. आवश्यक तेल

आवश्यक तेल उपचार का समर्थन करने के लिए बहुत कम चिकित्सा अनुसंधान है। कुछ आवश्यक तेलों में रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को कम करने और खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

लेकिन एक वाहक तेल में पहले उन्हें पतला किए बिना आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर लागू न करें। यहां तक ​​कि पतला, आवश्यक तेल अभी भी योनि क्षेत्र को परेशान कर सकता है।

आपको ओटीसी क्रीम मिल सकती हैं, जिनमें आवश्यक तेल होते हैं, लेकिन जननांग क्षेत्र में उपयोग के लिए सिफारिश होने पर ही उनका उपयोग करें।

6. सिरका में भिगोएँ

बार-बार गर्म स्नान और गर्म फुहारें आपके प्राकृतिक पीएच को परेशान कर सकती हैं, लेकिन एक प्रकार का स्नान उपयोगी हो सकता है। गर्म स्नान में एक कप या दो एप्पल साइडर सिरका डालो और 20 मिनट के लिए भिगो दें। सिरका स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया को कम कर सकता है।

7. प्रिस्क्रिप्शन उपचार

प्रिस्क्रिप्शन उपचार उन अंतर्निहित कारणों को खत्म करने में मदद कर सकता है जो गंध में योगदान दे रहे हैं। यदि आपके घर या ओटीसी उपचार सफल नहीं हैं, तो उपचार के विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि यह गंध असामान्य लक्षणों के साथ है, तो आपको घरेलू उपचार को छोड़ देना चाहिए और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी योनि की गंध सामान्य से अधिक मजबूत है और मजबूत हो रही है, तो आपको नियुक्ति की आवश्यकता हो सकती है।

इसी तरह, एक "गड़बड़" गंध एक नियुक्ति करने का एक कारण है। एक दुर्गंध एक योनि संक्रमण का लक्षण है।

ये गंध एक समस्या के संकेत हो सकते हैं जो सुधार नहीं कर रहे हैं। दवा या नुस्खे के उपचार के लिए आपको अपने डॉक्टर की आवश्यकता हो सकती है।

आप उपचार में देरी नहीं करना चाहते। एक अनुपचारित संक्रमण जीवन में बाद में गर्भवती होने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

कुछ योनि स्राव सामान्य है। यदि आप डिस्चार्ज में वृद्धि या तरल पदार्थ सफेद या पारदर्शी नहीं हैं, तो आपको संक्रमण हो सकता है।

कभी-कभी खुजली भी सामान्य होती है, लेकिन यदि आप लगातार खुजली पैदा करते हैं या दर्द से परेशान हैं, तो आप एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकते हैं।

भविष्य की गंध को रोकने के लिए टिप्स

एक बार जब आप असामान्य योनि गंध को खत्म कर लें, तो बाद में किसी अन्य समस्या को रोकने के लिए इन सुझावों को ध्यान में रखें:

• प्रोबायोटिक्स पर विचार करें। प्रोबायोटिक्स, जो आपके लिए अच्छे बैक्टीरिया हैं, आपकी योनि के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों में दही, कोम्बुचा और अनपेस्टुराइज्ड सॉरक्रुट शामिल हैं।
• स्वस्थ आहार बनाए रखें। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, और दुबला प्रोटीन के साथ संतुलित आहार खाने का लक्ष्य रखें। एक संतुलित आहार स्वस्थ शरीर के लिए बनाता है, और इसमें आपकी योनि शामिल होती है।
• हाइड्रेटेड रहना। बहुत सारा पानी पीना आपकी त्वचा से अधिक के लिए अच्छा है। यह आपकी योनि के समग्र स्वास्थ्य की मदद कर सकता है, वह भी स्वस्थ पसीना और तरल पदार्थ निकलने को प्रोत्साहित करके।
• डौच और स्क्रब से बचें। आप सोच सकते हैं कि वे खराब बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करेंगे, लेकिन वे अच्छे बैक्टीरिया को भी खत्म कर देंगे। अपने शरीर को बैक्टीरिया अनुपात से बाहर निकालने दें और इन अप्राकृतिक washes को छोड़ दें।
• संभोग से पहले और बाद में अपने जननांग क्षेत्र को धो लें। सेक्स बैक्टीरिया, साथ ही कंडोम से स्नेहन और शुक्राणुनाशक जैसे विदेशी पदार्थों का परिचय देता है। प्राकृतिक बैक्टीरिया के स्तर को बनाए रखने में मदद करने के लिए सेक्स से पहले और बाद में धोएं।
• चुस्त कपड़े काटें। ऐसे कपड़े जो बहुत तंग होते हैं वे आपकी योनि और कमर के क्षेत्र को सांस नहीं लेते हैं। अच्छे योनि स्वास्थ्य के लिए भरपूर ऑक्सीजन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
• सूती पैंटी पहनें। सूती पैंटी पसीने या डिस्चार्ज से अतिरिक्त नमी को मिटा देती है। सिंथेटिक कपड़े इस पर उतने अच्छे नहीं होते हैं।

तल - रेखा

घरेलू उपचार आमतौर पर लगभग एक सप्ताह में असामान्य योनि गंध को कम करने में मदद करते हैं। यदि गंध नहीं गया है, या यदि यह मजबूत हो जाता है, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

एक मजबूत योनि गंध एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है, एक जिसे आप अपने दम पर इलाज करने में असमर्थ हो सकते हैं। समस्या को और अधिक बिगड़ने से रोकने के लिए डॉक्टर को जल्दी देखना बेहतर है।