.jpg)
हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
मालिश आपके बच्चे के लिए सुखदायक और स्वस्थ है - और आप बस उन्हें भी आनंद ले सकते हैं।
अपने शिशु की मालिश के लिए सही तेल का उपयोग करने से सभी फर्क पड़ सकते हैं। मालिश तेल आपके बच्चे की कोमल, नाजुक त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं और एक ही समय में मॉइस्चराइज़ करते हैं।
हालांकि, सभी तेलों को समान नहीं बनाया गया है - और वे सभी बच्चे की त्वचा के लिए अच्छे नहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि एक तेल "प्राकृतिक" है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह शिशु की मालिश के लिए उपयोग करना सुरक्षित है।
आइए शिशु मालिश के लिए सबसे अच्छे तेलों का उपयोग करें और आपको किन तेलों से बचना चाहिए।
शिशु की मालिश के फायदे
नियमित रूप से शिशु की मालिश आपकी और शिशु की मदद कर सकती है। स्पर्श एक ऐसी भाषा है जिसे वयस्क और शिशु दोनों समझ सकते हैं। बेबी मालिश आराम और आप दोनों को आराम करने में मदद कर सकती है!
एक बच्चे की मालिश के दौरान, आप और आपका छोटा एक-दूसरे का सामना कर रहे हैं - बीच में एक शर्मनाक गंदे डायपर के बिना - और आँख से संपर्क करना। यह आपके बच्चे को आपके चेहरे के भाव सीखने और उनके संचार कौशल को विकसित करने में मदद करता है।
अपने बच्चे की नियमित रूप से मालिश करने से उनके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को विकसित करने में भी मदद मिल सकती है।
बहुत से चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि एक बच्चे में स्वस्थ मस्तिष्क और भावनात्मक विकास के लिए माता-पिता या देखभाल करने वाले के साथ नियमित संपर्क और लगाव आवश्यक है। जीवन भर के लाभ हैं!
कौन सा तेल सबसे अच्छा है?
आप विभिन्न प्रकार के तेलों में से चुन सकते हैं जो शिशु की कोमल त्वचा के लिए सामान्य रूप से सुरक्षित हैं। इन तेलों को शिशु की मालिश के दौरान और उनकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आज़माएँ। कुछ आपके बच्चे की त्वचा को दूसरों से बेहतर दिखा सकते हैं।
शिशु की मालिश के दौरान उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा तेल - किसी विशेष क्रम में नहीं - शामिल हैं:
नारियल का तेल
2020 के एक मेडिकल अध्ययन में पाया गया कि समय से पहले नवजात शिशुओं पर कुंवारी नारियल तेल लगाने से उनकी त्वचा को बेहतर बनाने और मजबूत बनाने में मदद मिली। यह मालिश तेल और मॉइस्चराइज़र के रूप में नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए भी कर सकता है।
कई अन्य अध्ययन भी इन निष्कर्षों का समर्थन करते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
बादाम तेल
बादाम का तेल विटामिन ई में समृद्ध है, और 2020 से नैदानिक अनुसंधान से पता चलता है कि यह शिशु मालिश तेल के रूप में उपयोग करना सुरक्षित है। शोधकर्ताओं ने पाया कि समय से पहले बच्चों पर बादाम के तेल का उपयोग करने से उनकी त्वचा की मोटाई और मजबूती में सुधार हुआ - और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं हुआ।
पेट्रोलियम जेली
पेट्रोलियम मरहम या जेली (जिसे वैसलीन भी कहा जाता है) आपकी माँ की पसंद बेबी लोशन हो सकता है, और अच्छे कारणों से - यह आजमाया हुआ और सच्चा उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा के लिए एक मालिश तेल के रूप में अच्छा है।
बच्चों की मालिश का तेल
बेबी ऑयल वास्तव में एक खनिज तेल है। 2012 की मेडिकल समीक्षा से पता चला है कि पेट्रोलियम जेली की तरह, खनिज तेल शिशु की त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
एक प्रकार का वृक्ष मक्खन
शिया बटर एक क्रीमी नैचुरल मॉइस्चराइज़र है जो आपके बच्चे की पतली त्वचा के लिए सुरक्षित है। शुद्ध शीया मक्खन की तलाश करें जिसमें कोई भी इत्र या रसायन न हो।
कुसुम तेल
Safflower Oil एक कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल है जिसमें विटामिन E होता है। कोल्ड-प्रेस्ड का मतलब है कि यह अन्य प्रकार के तेलों की तुलना में कम संसाधित है।
यह आपके बच्चे के लिए एक मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अंगूर के बीज का तेल
अंगूर का तेल एक ठंडा-दबाया हुआ तेल है जो सामान्य रूप से आपके बच्चे पर मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
कैमोमाइल लोशन
कैमोमाइल लोशन बेबी एक्जिमा और डायपर चकत्ते के लिए सुखदायक है और बेबी मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह चंगा करने में मदद करता है और सूखी, खुजली वाली त्वचा को शांत करता है और आपके छोटे से आराम में भी मदद कर सकता है!
जोजोबा का तेल
जोजोबा तेल एक्जिमा वाले बच्चों के लिए अनुशंसित है क्योंकि यह त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। यह विटामिन ई में भी उच्च है। अपने बच्चे की मालिश के लिए कोल्ड-प्रेस्ड जोजोबा तेल का उपयोग करें।
बोरेज सीड ऑयल
बोरे के बीज का तेल एक फैटी एसिड में उच्च होता है जो आपके बच्चे की त्वचा को शांत करने और चंगा करने में मदद कर सकता है। यदि आपके शिशु को एक्जिमा है तो भी मालिश तेल के रूप में उपयोग करना सुरक्षित है।
गुलाब का फल से बना तेल
रोज़ हिप तेल वसा में उच्च होता है जो बच्चे की त्वचा के लिए अच्छा होता है और इसे बनाने में मदद करता है। यह बच्चे के एक्जिमा और अन्य त्वचा पर चकत्ते में लाली और जलन को शांत करने में मदद करता है।
जई का तेल
आपको अपने शरीर के लोशन में ओट का तेल "एवेना सैटिवा" के रूप में सूचीबद्ध हो सकता है। यह आम त्वचा देखभाल घटक त्वचा पर चकत्ते को ठीक करने और सूखी, खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
आमतौर पर ओट का तेल शिशु की त्वचा के लिए सुरक्षित है।
एक्जिमा क्रीम
यदि आपके बच्चे को हल्के से गंभीर एक्जिमा हैं, तो आपके लिए उनके चिकित्सक द्वारा निर्धारित क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है। शिशु की बहुत संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा के चकत्ते उन तेलों पर प्रतिक्रिया हो सकते हैं जो अन्यथा उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
आपको किन तेलों से बचना चाहिए?
यहां तक कि प्राकृतिक तेल भी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। अपने बच्चे की त्वचा पर उपयोग से बचने के लिए तेल में शामिल हैं:
जतुन तेल
जबकि जैतून का तेल आपके दैनिक आहार के लिए एक दिल से स्वस्थ विकल्प है, यह आपके बच्चे की नाजुक त्वचा (या आपकी त्वचा) के लिए अच्छा नहीं है।
जैतून के तेल में वसा में से एक को ओलिक एसिड कहा जाता है। यह वसा सुधरने के बजाय त्वचा को तोड़ सकती है। यदि आप या आपके बच्चे को एक्जिमा या अन्य त्वचा पर चकत्ते हैं तो जैतून का तेल विशेष रूप से सुरक्षित नहीं है।
रुचिरा तेल
जबकि मसला हुआ एवोकाडोस एक महान शिशु आहार है, जब आपका छोटा ठोस पर शुरू होता है, तो एवोकैडो तेल बच्चे की त्वचा के लिए बहुत अच्छा नहीं है।
जैतून के तेल की तरह, एवोकैडो तेल में वसा ओलिक एसिड होता है। इससे त्वचा में जलन और टूटन हो सकती है।
मूंगफली का तेल
मूंगफली के तेल में मूंगफली के प्रोटीन होते हैं। कुछ बच्चे मूंगफली के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं या मूंगफली से एलर्जी विकसित कर सकते हैं। मूंगफली के तेल का उपयोग करने से त्वचा में जलन हो सकती है और आपके बच्चे में प्रतिक्रिया हो सकती है।
सरसों का तेल
यह "मसालेदार" तेल आपके बच्चे की त्वचा को परेशान और गर्म कर सकता है।
सोयाबीन का तेल
जैतून के तेल की तरह, सोयाबीन का तेल त्वचा की रुकावट को तोड़ सकता है और जलन और लालिमा का कारण बन सकता है।
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ के तेल में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं लेकिन यह बच्चे की नाजुक त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है।
अन्य आवश्यक तेल
आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और शिशुओं और वयस्कों दोनों के लिए परेशान हो सकते हैं, इसलिए शिशु की मालिश के लिए अन्य तेलों का चयन करने में सावधानी बरतें। (कुछ सुरक्षित हैं, लेकिन आवश्यक तेलों को त्वचा पर उपयोग करने से पहले हमेशा पतला होना चाहिए।)
हेल्थलाइन पेरेंटहुड के सर्वश्रेष्ठ शिशु मालिश तेलों की पसंद
कोकोबेल बेबी ऑर्गेनिक नारियल तेल
_2.jpg)
हाल के शोध से पता चला है कि समय से पहले नवजात शिशुओं में कुंवारी नारियल तेल लगाने से उनकी त्वचा को बेहतर बनाने और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। यह मालिश तेल और मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किए जाने पर नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए समान लाभ प्रदान कर सकता है।
यह उत्पाद 100 प्रतिशत कुंवारी नारियल तेल के साथ बनाया गया है और त्वचा पर कोमल होने के अलावा, अन्य जरूरतों जैसे मेकअप हटाने या फटे होंठों के लिए उपयोगी माना जाता है।
ब्लू नेक्टर शुभर बेबी बॉडी मसाज ऑयल
_3.jpg)
2020 के एक अध्ययन से पता चला है कि बादाम का तेल समय से पहले बच्चों पर त्वचा की मालिश के तेल के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है ताकि उनकी त्वचा की मोटाई और संबंधित प्रभाव के बिना ताकत में सुधार हो सके। यह तेल बादाम के तेल से बना होता है, जो अतिरिक्त नमी के लिए कार्बनिक घी और नारियल के तेल के साथ-साथ विटामिन ई से भरपूर होता है।
जॉनसन का बेबी ऑयल शीया और कोकोआ बटर के साथ
_4.jpg)
जॉनसन के शिशु उत्पाद बाजार में हैं और उन पर हमेशा के लिए भरोसा किया गया है। शीया और कोकोआ मक्खन के साथ जोड़ी - सामग्री आमतौर पर बॉडी मॉइस्चराइज़र में पाई जाती है और शिशुओं की पतली त्वचा के लिए सुरक्षित मानी जाती है - यह तेल एक सस्ती खोज है जिसे आप काम पाने के लिए भरोसा कर सकते हैं।
पृथ्वी माँ कैलेण्डुला बेबी ऑयल
_5.jpg)
यह खुशबू रहित मॉइस्चराइजिंग तेल आपके बच्चे की सूखी त्वचा को शांत करने के लिए एक अड़चन मुक्त विकल्प के लिए कैलेंडुला और अंगूर के तेल को मिलाता है। यह मालिश और पालना कैप उपचार के लिए भी एक अच्छा विकल्प है।
Motherlove जन्म और बच्चे का तेल
_6.jpg)
यह तेल सिर्फ दो सामग्रियों, लैवेंडर और खूबानी तेल, और कोई आवश्यक तेल या सुगंध के साथ नहीं बनाया जाता है। अपने बच्चे की त्वचा की मालिश और मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग करने के अलावा, इस तेल का उपयोग आपको प्रसव के दौरान सुखदायक आराम दिलाने के लिए भी किया जा सकता है।
अपने बच्चे को मसाज देने के टिप्स
यहाँ आपके बच्चे को एक मालिश देने के लिए चरण-दर-चरण गाइड और युक्तियां दी गई हैं। याद रखें, ऐसा करने का कोई सही तरीका नहीं है!
- यदि आपने पहले अपने बच्चे पर एक विशेष प्रकार के मालिश तेल का उपयोग नहीं किया है, तो एक दिन पहले परीक्षण पैच करें। अपने बच्चे की कोहनी के अंदर या उनके पेट पर तेल की थोड़ी मात्रा रगड़ें। किसी भी प्रतिक्रिया के लिए एक घंटे या उससे अधिक समय तक क्षेत्र की जाँच करें।
- सुनिश्चित करें कि आपके डायपर को छोड़कर आपके सभी बच्चों के कपड़े निकालने के लिए कमरा काफी गर्म है।
- अपने बच्चे को दबोचें और उन्हें नरम लेकिन दृढ़ सतह पर रखें ताकि वे आपका सामना करें।
- अपने बच्चे पर इसका उपयोग करने से पहले मालिश तेल को थोड़ा गर्म करें। यदि यह बहुत ठंडा नहीं है, तो आप इसे कमरे के तापमान पर छोड़ सकते हैं और अपने हाथों को एक साथ रगड़कर गर्म कर सकते हैं।
- अपने बच्चे से बात करें और उन्हें दिखाएं कि आप अपने हाथों को रगड़ रहे हैं, इसलिए उन्हें पता है कि मालिश शुरू होने वाली है।
- अपने हाथों को अपने बच्चे के पेट या छाती पर रखें।
- दक्षिणावर्त परिपत्र गति के साथ उनके पेट और छाती की मालिश करें।
- अपने बच्चे की बाहों या पैरों पर ले जाएँ। मालिश करते समय उनके हाथ या पैर को सहारा देने के लिए उनकी कलाई या टखने को पकड़ें।
- अपने हाथों से या अपनी उंगलियों को अपने बच्चे की त्वचा को छूने के साथ कोमल स्ट्रोक का उपयोग करें। उनके अंगों और शरीर को अपने दिल की दिशा में स्ट्रोक करें।
- अपनी उंगलियों का उपयोग केवल अपने बच्चे की गर्दन, चेहरे और सिर की मालिश करने के लिए करें।
- अपने बच्चे को पलटें और उनकी पीठ की मालिश करें।
- यदि आपका बच्चा परेशान है या बहुत ही लापरवाही से, मालिश बंद कर देता है (यह फिसलन बच्चे को संभालने के लिए कठिन है!)।
- यदि आपका शिशु सो जाता है, तो मालिश बंद कर दें।
- मालिश के बाद मालिश तेल छोड़ दें और अपने बच्चे को ड्रेस दें। मालिश का तेल आपके बच्चे की त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने में मदद करेगा।
टेकअवे
एक बच्चे की मालिश आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है। यह उन्हें बेहतर विकसित करने और विकसित करने में भी मदद कर सकता है।
यह आपके बच्चे की त्वचा के लिए भी अच्छा है - यदि आप सही मालिश तेल का उपयोग करते हैं।
कुछ प्राकृतिक तेलों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को जलन या तोड़ सकते हैं या चकत्ते और छोटे धक्कों का कारण बन सकते हैं। सभी स्वस्थ तेल आपके बच्चे की त्वचा के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि किस तरह के मालिश तेल का उपयोग करना है।
