नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान और शरीर के उत्पादों पर एक त्वरित नज़र
हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
- नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान: डॉ। चैती की नींद स्नान मेलाटोनिन और आवश्यक तेलों के साथ
- नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान तेल: स्वप्नदोष में स्नेप स्नान तेल
- नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान लवण: वेल कंपनी स्लीप साल्ट बाथ
- नींद के लिए सबसे अच्छा बॉडी स्क्रब: फ्रैंक बॉडी इन योर ड्रीम्स स्लीप स्क्रब एंड सोक
- नींद के लिए बेस्ट बॉडी वॉश: रसीला स्लीपिंग शॉवर जेल
- नींद के लिए सबसे अच्छा बॉडी लोशन: यह गहरी नींद बॉडी कोकून देता है
- नींद के लिए सबसे अच्छा शावर स्टीमर: हर्बल ज़ेन स्लीपाइम शावर स्टीमर
- नींद के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल मिश्रण: प्लांट थैरेपी ट्रेंक्विल पूर्व-पतला आवश्यक तेल रोल-ऑन ब्लेंड
- नींद के लिए बेस्ट ओवरनाइट फेस मास्क: मेलाटोनिन और वाइल्ड डंडेलियन के साथ अल्पाइन ब्यूटी कैलमिंग मिडनाइट मास्क
- नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ लिप ट्रीटमेंट: मिल्क मेकअप मेलाटोनिन ओवरनाइट लिप मास्क
- नींद के लिए सबसे अच्छा बॉडी पैच: क्लोवा स्लीप ज़ैच
एक अच्छी रात की नींद अक्सर उत्पादक, ऊर्जावान दिन की कुंजी होती है। लेकिन कभी-कभी आपके शरीर में अन्य योजनाएं होती हैं। हो सकता है कि आप अपने निजी उपकरण पर बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हों या, आपका मन भविष्य की योजनाओं और पूर्ववत छोड़े गए कार्यों के बारे में चिंता के साथ दौड़ रहा है।
यह आपको टॉस करने और बिना किसी लाभ के मोड़ने के लिए छोड़ सकता है - जब तक कि आपकी नींद की इच्छा पूरी नहीं हो जाती है।
सोते समय आप अपने सबसे अधिक आराम महसूस करने में मदद करने के लिए, हमने सबसे अच्छे सौंदर्य उत्पादों को खोजने के लिए शोध किया जो नींद में मदद कर सकते हैं।
आगे, हम सबसे अच्छे स्नान, शॉवर, शरीर और त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों में एक गहरी डुबकी ले रहे हैं, साथ ही कुछ ऐसी सामग्री जो आपको आलस में डालने में मदद कर सकती है।
हमने कैसे चुना
नींद की मदद करने का दावा करने वाले व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का एक समुद्र है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि उनका लेबल कहता है कि वे काम नहीं करते हैं, इसका मतलब है कि वे वास्तव में करते हैं। हम केवल सर्वश्रेष्ठ को चुनना चाहते थे, इसलिए हमने निम्नलिखित पर विचार किया:
- ब्रांड की पहचान। हमने ऐसे ब्रांडों की तलाश की जो गुणवत्ता वाले स्नान और शरीर की सामग्री बनाने के लिए जाने और पसंद किए जाते हैं।
- गुणवत्ता सामग्री। कुछ तत्व दूसरों की तुलना में बेहतर नींद की स्थिति को बढ़ावा देते हैं। हम नींद के समय फिट रहने वाले उत्पादों जैसे मेलाटोनिन, लैवेंडर, कैमोमाइल, वेलेरियन रूट, हॉप्स और एल-थेनाइन के लिए अपनी आँखें बाहर रखते थे।
- ग्राहक समीक्षा। कभी-कभी, किसी उत्पाद की प्रभावकारिता में सर्वश्रेष्ठ अंतर्दृष्टि वास्तविक दुनिया के परीक्षण और त्रुटि से होती है। हमने गहरी नींद लेने वाले ग्राहकों से सकारात्मक और नकारात्मक दोनों समीक्षाओं पर विचार किया, साथ ही कंपनी नकारात्मक प्रतिक्रिया से कैसे निपटती है।
- संपादकीय परीक्षण। हम नीचे दिए गए कुछ उत्पादों का परीक्षण करने में सक्षम थे कि उन्होंने हमें सोने में कितनी मदद की, और हम आपको हमारी ईमानदार राय देते हैं।
मूल्य निर्धारण गाइड
हम समझते हैं कि जब व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों की बात आती है तो हर किसी का बजट अलग होता है। हमने कीमतों की एक विस्तृत श्रृंखला में सर्वश्रेष्ठ स्नान और शरीर के उत्पादों को खोजने की पूरी कोशिश की। नीचे दिए गए उत्पादों के मूल्य इस प्रकार हैं:
- $ = 10 डॉलर से कम
- $$ = $10–$25
- $ $ $ = $ 25 से अधिक
नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ स्नान और शरीर के उत्पादों के लिए हेल्थलाइन का चुनाव
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक ध्यान स्नान, एक त्वरित स्नान कर रहे हैं, या आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के आगे सीधे लंघन कर रहे हैं, निम्नलिखित उत्पादों को उनके शांत गुणों और शांत scents के लिए जाना जाता है।
नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान
डॉ। चैती की नींद स्नान मेलाटोनिन और आवश्यक तेलों के साथ
मूल्य: $
यह झाग (उर्फ बुदबुदाहट) भिगोना मांसपेशियों को शांत करने में मदद करने के लिए आवश्यक तेलों (लैवेंडर और कैमोमाइल) के साथ शुद्ध एप्सम नमक को मिलाता है। सूत्र में मेलाटोनिन भी होता है, जो शरीर के सर्कैडियन लय को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।
समीक्षकों का कहना है कि यह उनकी मदद करता है - और उनके बच्चे - आराम से सो जाते हैं। एक अन्य समीक्षक का कहना है कि उन्हें अपनी गर्भावस्था अनिद्रा के लिए यह पसंद है। लोग इस स्नान की गंध को भी पसंद करते हैं, लेकिन अन्य लोग कहते हैं कि यह या तो बहुत मजबूत है या लैवेंडर-सुगंधित नहीं है जैसा कि वे उम्मीद करते हैं।
हमारे अपने संपादकीय परीक्षण में, हम कह सकते हैं कि यह स्नान एक आकर्षण की तरह काम करता है। हमने स्थायी सुगंध का आनंद लिया, साथ ही एप्सोम लवण से तनाव से राहत पाई।
यदि आप एक झाग वाले स्नान की तलाश में हैं, जो अभी तक एक मजबूत गंध के साथ शांत है, तो यह आपके लिए हो सकता है। लेकिन अगर आप स्नान करना चाहते हैं तो बस लैवेंडर भिगोएँ, आप एक अलग दिशा में जाना चाह सकते हैं।
नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान तेल
स्वप्नदोष में कनीप बाथ ऑयल
मूल्य: $ $
बुलबुला स्नान का प्रशंसक नहीं है, लेकिन एक अच्छा सोख प्यार करता हूँ? यह स्नान तेल आपके लिए हो सकता है। तेल में हॉप्स और वेलेरियन जड़ का मिश्रण होता है, जो 2012 और 2015 के अध्ययन में शामक गुणों का सुझाव देते हैं। कंपनी का कहना है कि ये सामग्रियां एक रेसिंग दिमाग को शांत करने में मदद करती हैं।
हालाँकि यह स्नान तेल अपने आकार के लिए एक उच्च मूल्य बिंदु पर आता है, आपको इसकी अधिक आवश्यकता नहीं है, और एक कंटेनर को कम से कम 10 स्नान करना चाहिए।
कुल मिलाकर, समीक्षक इस स्नान के तेल की प्रशंसा करते हैं। उन्हें सुगंधित और बहुत कम उत्पाद की आवश्यकता होती है, यह कहना कि संपूर्ण स्नान के लिए पर्याप्त है। लोग तेल के गहरे नीले रंग पर विभाजित होते हैं: कुछ नोट करते हैं कि यह उनके स्नान के लिए एक अच्छा टिंट जोड़ता है, जबकि अन्य इसे मरोड़ते हैं।
कुछ समीक्षक ध्यान देते हैं कि वे तेल के सिट्रोनेला खुशबू से प्यार नहीं करते हैं, यह कहते हुए कि यह एक कीट से बचाने वाली मोमबत्ती की याद दिलाता है।
नींद के लिए सबसे अच्छा स्नान लवण
वेल कंपनी स्लीप साल्ट बाथ
मूल्य: $ $ $
यदि आप जैविक, स्वच्छ स्नान उत्पादों में अधिक हैं, तो ये स्नान लवण आपके फैंस को गुदगुदा सकते हैं। बी वेल कंपनी के लवण 100% कार्बनिक और 100% शाकाहारी सामग्री के साथ बनाए जाते हैं, जैसे मृत सागर नमक, मैग्नीशियम फ्लेक्स, हिमालयी समुद्री नमक और काओलिन मिट्टी।
ब्रांड का कहना है कि इन लवणों में केवल मृत सागर नमक में पाए जाने वाले 21 अलग-अलग खनिज शामिल हैं - जो आपको एप्सम नमक के साथ मिल सकता है। माना लाभ में त्वचा जलयोजन, गले में मांसपेशियों की राहत, और कम सूजन जैसी चीजें शामिल हैं।
इस विशेष गंध को उसके लैवेंडर और कैमोमाइल खुशबू के लिए हेराल्ड किया जाता है, जिसका उद्देश्य शरीर और मन दोनों के लिए आराम करना है।
नींद के लिए सबसे अच्छा बॉडी स्क्रब
फ्रैंक बॉडी इन योर ड्रीम्स स्लीप स्क्रब एंड सोक
मूल्य: $ $
यह 2-इन -1 स्क्रब और सोख आदर्श है यदि आप बेचैन पैर या गले की मांसपेशियों के कारण अच्छा आराम पाने में असमर्थ हैं। स्क्रब को अपने दम पर या टब में इसके उपयोग के अलावा त्वचा पर मालिश किया जा सकता है।
कंपनी पूरे शरीर में पहले स्क्रब लगाने की सलाह देती है, फिर टब में कुछ मिलाती है, उसमें भिगोती है, और शरीर से स्क्रब को धोती है।
इस स्क्रब में एप्सोम लवण, मैग्नीशियम (जो गले की मांसपेशियों को शांत करने के लिए जाना जाता है), लैवेंडर और कैमोमाइल शामिल हैं।
सभी प्रकार की त्वचा के समीक्षक कहते हैं कि उन्हें इस स्क्रब की खुशबू पसंद है, और यह उनकी त्वचा को कोमल, कोमल और हाइड्रेटेड महसूस कराता है। कुछ समीक्षकों ने चेतावनी दी है कि स्क्रब एक तैलीय अवशेष के पीछे छोड़ देता है, लेकिन यह पानी के साथ बंद हो जाता है।
संवेदनशील त्वचा वाले कुछ समीक्षकों का कहना है कि इस स्क्रब ने उनकी त्वचा को परेशान कर दिया है, इसलिए यदि आप अनिश्चित हैं, तो आप डाइविंग से पहले पैच टेस्ट कर सकते हैं।
नींद के लिए बेस्ट बॉडी वॉश
रसीला नींद शावर जेल
मूल्य: $ $
रसीला के सबसे अधिक बिकने वाले उत्पादों में से एक, इस शॉवर जेल का उपयोग स्नान या शॉवर में किया जा सकता है। बॉडी वॉश ओट मिल्क को लैवेंडर ऑइल, टोनका और इलंग-इलंग के साथ मिलाता है। रसीला का कहना है कि यह संयोजन त्वचा को नरम और महकदार मीठा महसूस करने के लिए छोड़ देता है।
समीक्षकों ने इस गंध के बारे में बताया, एक ग्राहक ने इसकी तुलना "बहुत सुगंधित ऋणदाता के गुलदस्ते में फंसे होने" के साथ की। बहुत से लोग कहते हैं कि बोतल लंबे समय तक चलती है और थोड़ा बहुत लंबा रास्ता तय करती है।
कुछ नकारात्मक समीक्षाओं में हल्के बैंगनी रंग के दाग के साथ एक अप्रिय अनुभव का उल्लेख है और खुशबू को बहुत मजबूत पाया गया है।
संपादकीय परीक्षण में, हमने पाया कि यह बॉडी वॉश बहुत शांत है। हमने इसे शावर में इस्तेमाल किया और पाया कि खुशबू त्वचा पर और बाथरूम में लंबे समय तक चलती है।
नींद के लिए बेस्ट बॉडी लोशन
इस गहरी नींद शरीर कोकून
मूल्य: $ $ $
अमेज़ॅन पर 5 में से 4.8 सितारों का लाभ उठाते हुए, इस बॉडी लोशन को बहुत से लोग पसंद करते हैं। लोशन को त्वचा को नमी में लपेटने के लिए कहा जाता है (इसलिए उत्पाद के नाम में "कोकून"), शीया बटर, क्रैम्बे सीड ऑइल और कैमेलिना सैटिवा सीड ऑइल।
लैवेंडर, कैमोमाइल और वेटीवर की शांत गंध भी है। यह संयोजन आपको तेजी से सो जाने और आराम करने के लिए जागने में मदद करने के लिए कहा जाता है।
लोग इस सूत्र की प्रशंसा करते हुए कहते हैं कि यह त्वचा में जल्दी से अवशोषित हो जाता है - बिना चिपचिपा अवशेष छोड़े। कुछ लोग इसे मालिश के तेल के विकल्प के रूप में भी उपयोग करते हैं ताकि बिस्तर से पहले तनावग्रस्त मांसपेशियों को बाहर निकाला जा सके। हालांकि यह एक लोशन के लिए अपेक्षाकृत महंगा है, कई समीक्षकों का कहना है कि यह कीमत के लायक है।
हालांकि कई लोग कहते हैं कि वे खुशबू का आनंद लेते हैं, कुछ समीक्षकों का कहना है कि यह उनके लिए नहीं है और आवश्यक तेलों का मिश्रण पचौली की तरह खुशबू आ रही है।
नींद के लिए सबसे अच्छा शावर स्टीमर
हर्बल ज़ेन स्लीपाइम शावर स्टीमर
मूल्य: $ $
हम पूरी तरह से समझते हैं कि क्या नहाने का समय आपकी चीज नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बजाय सुखदायक शॉवर के लाभों को प्राप्त नहीं कर सकते।
इन स्टीमर की गोलियों को आपके शॉवर के पीछे फर्श पर रखा जाता है, पानी की सीधी धारा से। जैसे ही वे शॉवर की भाप से पिघलते हैं, वे आवश्यक तेल छोड़ते हैं।
कई समीक्षकों को लगातार सुगंध पसंद है, यह देखते हुए कि यह शॉवर से बाहर निकलने के बाद भी रहता है। अगर आप गोलियों को पानी की धारा के बहुत पास रखते हैं तो भी कुछ सावधानी बरतें।
अन्य समीक्षकों का कहना है कि उन्होंने ब्रांड से अधिक scents खरीदे हैं क्योंकि वे टेबलेट की अवधारणा से जुड़े हुए हैं।
जब हमने इन स्टीमर की गोलियों का इस्तेमाल किया, तो हमने पाया कि खुशबू पूरे बाथरूम को ढँक देती है - और, यदि आप उन्हें पानी की धारा से बाहर रखते हैं, तो प्रत्येक गोली दो या तीन बौछारें चला सकती है।
नींद के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल मिश्रण
प्लांट थैरेपी ट्रेंक्विल पूर्व-पतला आवश्यक तेल रोल-ऑन ब्लेंड
मूल्य: $
लैवेंडर आपके लिए नहीं कर रहा है? यह रोल-ऑन आवश्यक तेल मिश्रण मजबूत पुष्प खुशबू के बिना आराम करता है। इसके बजाय, इस मिश्रण में अंगूर, रक्त नारंगी, पचौली, बर्गामोट और इलंग-इलंग शामिल हैं। ब्रांड कहता है कि मिश्रण ताजा और फलित होता है और आपके दिमाग को आराम से रखने में मदद कर सकता है।
आप इस पूर्व-पतला तेल को दबाव बिंदुओं पर रगड़ सकते हैं, जैसे आपके आंतरिक कलाई, आंतरिक कोहनी या छाती। आप इसे दिन के समय इत्र के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
लैवेंडर की खुशबू पसंद नहीं करने वाले समीक्षकों का कहना है कि वे इस मिश्रण को पसंद करते हैं। अन्य समीक्षक साइट्रस scents बिस्तर से पहले बहुत उत्थान पाते हैं। कुछ लोग जो कहते हैं कि वे रात की चिंता या टॉसिंग का अनुभव करते हैं और कहते हैं कि यह रोल-ऑन उन्हें शांति पाने में मदद करता है।
इस आवश्यक तेल मिश्रण के हमारे अपने परीक्षण में, हमें लगा कि खुशबू शांत हो रही है और बहुत भारी नहीं है। हमें रोलरबॉल डिज़ाइन पोर्टेबल होने का भी पता चलता है, जो ऑन-द-गो नैप्स, कैंपिंग या भविष्य की यात्रा के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
नींद के लिए बेस्ट ओवर नाइट फेस मास्क
मेलाटोनिन और जंगली सिंहपर्णी के साथ अल्पाइन ब्यूटी कैलमिंग मिडनाइट मास्क
मूल्य: $ $ $
शोध बताते हैं कि सोते समय गुणवत्ता की नींद त्वचा की मरम्मत को अनुकूलित करने में मदद कर सकती है, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि आपकी त्वचा को पोषण देने से एक साफ कैनवास बन सकता है। अल्पाइन ब्यूटी का यह रातोंरात मास्क त्वचा को शांत करने, हाइड्रेट और मरम्मत करने के लिए बनाया गया है।
इसके अलावा, इसमें एक शांत गंध है जो तेलों और अर्क से आता है - बजाय कृत्रिम सुगंध के। यह मेलाटोनिन और वेलेरियन के साथ पैक किया गया है, जो कहता है कि ब्रांड शांति को बढ़ावा देता है और रातोंरात त्वचा की मरम्मत में मदद करता है।
कई समीक्षक आनंद लेते हैं कि यह मुखौटा कितना सुखदायक है, उनकी त्वचा और दिमाग दोनों के लिए। समीक्षक प्यार का उल्लेख करते हैं कि यह कैसे लाभ उठाता है क्योंकि वे सो रहे हैं और जब वे नरम और चिकनी त्वचा के लिए उठते हैं।
कुछ समीक्षाओं में मुखौटे के कारण जलन का उल्लेख किया गया है, लेकिन ब्रांड ने तुरंत ग्राहकों की चिंताओं पर ध्यान दिया।
नींद के लिए सबसे अच्छा होंठ उपचार
दूध मेकअप मेलाटोनिन ओवरनाइट लिप मास्क
मूल्य: $ $
सोते समय अपने होठों को पोषण देने के लिए खोज रहे हैं? इस लिप मास्क ने आपको कवर किया है - और यह आपको तेजी से सो जाने में भी मदद कर सकता है।
मुखौटा में मेलाटोनिन और रेशम के पेड़ का अर्क त्वचा के प्राकृतिक मेलाटोनिन का समर्थन करने में मदद करने के लिए है। प्रकाश हर्बल खुशबू, जो समीक्षकों का कहना है कि आराम है, लैवेंडर तेल और कैमोमाइल फूल निकालने से आता है।
न केवल लोग कहते हैं कि यह मुखौटा उनके होंठों को हाइड्रेटेड महसूस कर रहा है, बल्कि वे यह भी कहते हैं कि वे सूक्ष्म लैवेंडर खुशबू से प्यार करते हैं। कुछ लोगों का कहना है कि यह गंध उन्हें आराम करने में मदद करता है क्योंकि वे सपनों की दुनिया में चले जाते हैं।
कुछ समीक्षकों का कहना है कि वे इस लिप मास्क की स्थिरता की सराहना नहीं करते हैं और यह चिपचिपा हो सकता है।
नींद के लिए सबसे अच्छा शरीर पैच
क्लोवा नींद ZPatch
मूल्य: $ $ $
यदि आपके पास सुखदायक अवयवों की धीमी रिलीज है, तो आप एक बॉडी पैच पर विचार कर सकते हैं। क्लोवा का यह एक मेलाटोनिन, हॉप्स, वेलेरियन और एल-थेनाइन सहित 10 सामग्रियों के मिश्रण का उपयोग करता है।
कंपनी का कहना है कि पैच झपकी लेते समय 8 घंटे तक पोषक तत्वों को छोड़ देता है, जिससे आपको नींद आने और रहने में मदद मिलती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पैच सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं। एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, यह अनियमित नींद पैटर्न वाले लोगों की मदद कर सकता है। हालांकि, क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है।
कुल मिलाकर, लोग ब्रांड की साइट पर 1,000 से अधिक समीक्षाओं के साथ, इन पैच को पसंद करते हैं। लोगों का कहना है कि वे पसंद करते हैं कि पैच उन्हें सो जाने में मदद करें और रात के बीच में उठने पर उन्हें वापस सोने में मदद करें। कई लोग अच्छी तरह से आराम करने और कम पूछताछ करने के लिए जागने पर भी टिप्पणी करते हैं।
दूर करना
कभी-कभी रात को अच्छी नींद लेना आसान होता है। मेलाटोनिन, लैवेंडर, कैमोमाइल, वेलेरियन रूट, हॉप्स, और एल-थेनाइन जैसे अवयवों से भरपूर नींद-उत्प्रेरण सौंदर्य उत्पाद आपको आपकी सुंदरता की नींद दिलाने में मदद कर सकते हैं।
जेन एंडरसन हेल्थलाइन में एक कॉपी एडिटर हैं। वह कल्याण और सौंदर्य सामग्री में माहिर हैं। जब टाइप नहीं होता है, तो आप जेन को योग का अभ्यास करते हुए, आवश्यक तेलों को फैलाते हुए, खाद्य नेटवर्क को देखते हुए, या एक कप कॉफी का आनंद ले सकते हैं। आप उसके कारनामों पर चल सकते हैंट्विटर तथाinstagram.
