क्यों DIY सनस्क्रीन व्यंजनों बस काम नहीं करता है - यहां तक ​​कि नारियल तेल

जब 'प्राकृतिक' अधिक खतरनाक होता है

हो सकता है कि आपने "प्राकृतिक DIY सनस्क्रीन" के बारे में सुना हो या पौधे के तेल सूरज की सुरक्षा प्रदान करते हों। मैं देख रहा हूं कि यह कल्याण समुदाय के बारे में एक महान "रासायनिक मुक्त सनस्क्रीन विकल्प" के रूप में लगातार लिखा गया है। विशेष रूप से नारियल तेल।

इन DIY व्यंजनों में से अधिकांश में जस्ता ऑक्साइड बेस के साथ नारियल तेल मिश्रित होता है। जबकि इन "सुरक्षित विकल्पों" के बारे में लिखने वाले लोगों को अच्छी तरह से मतलब है, यह जानकारी भी गलत और असुरक्षित है जब सचमुच लिया जाता है।

आइए इस मिथक को तोड़ें और समझें कि यह कहां से आता है, और अच्छी तरह से तैयार सनस्क्रीन खरीदना त्वचा की सुरक्षित पसंद क्यों है।

मिथक: नारियल का तेल सूरज की पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है

नारियल तेल अब तक सबसे लोकप्रिय है जब DIY समुदाय "प्राकृतिक" सनस्क्रीन के बारे में सोचता है। यह विश्वास सिर्फ 2009 के एक अध्ययन के बाद शुरू हुआ हो सकता है कि नारियल का तेल एसपीएफ 7. के साथ सूर्य की सुरक्षा के रूप में कार्य कर सकता है। यह अशुद्धि के लिए बहुत जगह छोड़ देता है।

इसके अलावा, SPF 7 त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार SPF 30 पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, न ही यह खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) से कम से कम SPF 15 की सिफारिश (कम से कम) SPF को प्रभावित करता है। मेयो क्लिनिक ने यह भी उल्लेख किया है कि सनस्क्रीन 97% की तुलना में नारियल तेल सूर्य की पराबैंगनी किरणों का केवल 20 प्रतिशत ब्लॉक करता है।

इसके अलावा, सनस्क्रीन कुछ व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में से एक है जो वास्तव में FDA द्वारा विनियमित है। कॉस्मेटिक सूरज फिल्टर एक दवा घटक माना जाता है।

2011 में, FDA ने नए सनस्क्रीन दिशानिर्देश भी निकाले, जिनके लिए शोधकर्ताओं को 10 मानव प्रतिभागियों को सनस्क्रीन लगाने की आवश्यकता होती है और मापते हैं कि असंतोष होने से पहले कितना समय लगता है। ये दिशानिर्देश यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि उत्पाद UVA और UVB किरणों और सनबर्न से बचाते हैं। यदि आप अपने स्वयं के सनस्क्रीन को DIY करने के लिए थे, तो यह साबित करना बहुत मुश्किल होगा कि आपका घर का बना नुस्खा कितना सुरक्षात्मक है। आज के दिशानिर्देशों की आवश्यकताओं को पूरा करने की संभावना नहीं है।

सूरज की क्षति और सनबर्न को त्वचा कैंसर के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले कारकों में से एक के रूप में देखते हुए, आप अपनी दिनचर्या के इस चरण के साथ खेलना नहीं चाहते हैं।

DIY सनस्क्रीन में अन्य सामग्री के बारे में क्या?

यह जरूरी है कि एक सनस्क्रीन या तो यूवी-अवशोषित या यूवी-ब्लॉकिंग सुरक्षा प्रदान करता है जो प्रभावी हो। मुझे नहीं मिला एक नारियल तेल, या उस मामले के लिए किसी अन्य प्राकृतिक तेल को साबित करने वाले वैज्ञानिक अध्ययन ने किसी भी पर्याप्त यूवी-अवशोषित या यूवी-अवरुद्ध संरक्षण प्रदान किया। लेकिन जहां तक ​​जिंक ऑक्साइड (इन DIY व्यंजनों में सूरज की सुरक्षा के लिए मुख्य घटक) के रूप में, सक्रिय सौंदर्य प्रसाधनों का मिश्रण नहीं है जो अनुशंसित राशि को जोड़ने के रूप में सरल नहीं है।

विचार करने के लिए कई महत्वपूर्ण कारक हैं, जैसे:

• निष्क्रिय अवयवों और वे सक्रिय अवयवों के साथ कैसे प्रतिक्रिया करते हैं
• यह कैसे त्वचा पर एक समान, सुरक्षात्मक कवरेज प्रदान करता है
• पीएच स्तर और फार्मूला समय के साथ बोतल में प्रभावशीलता को कैसे बनाए रखेगा

ये ऐसे कारक नहीं हैं जिनके बारे में आप घर पर, DIY लैब से पता लगा सकते हैं, जो हमारे अगले प्रश्न की व्याख्या करते हैं: क्या आपने कभी सोचा है कि सनस्क्रीन आम तौर पर बहुत ही सस्ते क्यों होते हैं? या स्किन केयर ब्रांड के पास अपने संग्रह में सनस्क्रीन क्यों नहीं है?

क्योंकि यह सूर्य की सुरक्षा सबसे कठिन उत्पादों में से एक है। इसे सुरक्षित और प्रभावी समझा जाने के लिए महत्वपूर्ण, महंगे परीक्षण की आवश्यकता है। संपूर्ण रसायन विज्ञान, परीक्षण के वर्ष, और सक्रिय और निष्क्रिय अवयवों का उचित अनुपात है जो एक अच्छी तरह से तैयार सनस्क्रीन बनाने में जाते हैं।

रासायनिक बनाम खनिज सनस्क्रीन लाभ

• रासायनिक सनस्क्रीन यूवी किरणों को अवशोषित करके स्पंज की तरह काम करता है, फिर उन्हें विकिरण के कम हानिकारक रूप में परिवर्तित करता है।
• भौतिक या खनिज सनस्क्रीन त्वचा के ऊपर बैठकर और यूवी किरणों को अवरुद्ध या विक्षेपित करके एक ढाल के रूप में कार्य करता है।

घर पर DIY चेहरे का मुखौटा लगाते हुए एक बात है। आपके और आपके परिवार के लिए सूर्य की सुरक्षा के लिए कुछ इतना महत्वपूर्ण है कि कुछ DIY के लिए नहीं है। दूसरा- या थर्ड-डिग्री बर्न और स्किन कैंसर कोई मज़ाक नहीं है।

पौधे के तेल और सूरज संरक्षण के बारे में अधिक तथ्य

1. पादप तेलों की संरचना अलग-अलग हो सकती है

स्थान, जलवायु, मिट्टी की स्थिति और कटाई के समय के आधार पर, प्राकृतिक तेलों में असंगत गुणवत्ता होती है। खासकर जब बात फैटी एसिड, विटामिन या खनिज सामग्री को मापने की आती है।

2. यूवी किरणों को रोकने के लिए संयंत्र तेल अनुपयुक्त हैं

2015 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मापा कि कैसे यूवी किरणों को अवशोषित किया गया था:

• नारियल का तेल
• मुसब्बर वेरा
• कनोला तेल
• सिट्रोनेला तेल
• जतुन तेल
• सोयाबीन का तेल

उन्होंने पाया कि ये सभी तेल शून्य यूवी-अवरोधक सुरक्षा प्रदान करते हैं। अध्ययन में सब्जियों के रस पर भी ध्यान दिया गया, जिसमें यूवी-प्रोटेक्शन के रूप में वादा दिखाया गया था घटक, एकमात्र सूर्य रक्षक के रूप में नहीं।

3. प्राकृतिक तेल सही तरंग दैर्ध्य पर यूवी किरणों को अवशोषित नहीं करते हैं

यह प्राकृतिक तेलों और सनस्क्रीन के संबंध में जानकारी का सबसे सम्मोहक सा है। उसी 2015 के अध्ययन में, केवल शुद्ध विटामिन ई तेल ने लगभग 310 नैनोमीटर पर कोई महत्वपूर्ण यूवी किरण तरंग दैर्ध्य अवशोषण दिखाया।

हालाँकि, सूरज की UVB किरणें 290 से 320 नैनोमीटर और UVA किरणों के बीच 320 से 400 नैनोमीटर निकलती हैं।

मूल रूप से इसका मतलब है कि विटामिन ई अवशोषित नहीं करता है कोई यूवीए किरणें (किरणें जो हमें उम्र देती हैं) और केवल 10 नैनोमीटर यूवीबी किरणें (किरणें जो हमें जलाती हैं)। वास्तविक सूर्य संरक्षण के बारे में बात करते समय यह बहुत ही महत्वहीन है।

नारियल के तेल सहित अन्य सभी तेल सही तरंग दैर्ध्य में बहुत कम गिर गए।

जाओ स्टोर-खरीदा

नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेल मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक त्वचा और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करने के लिए अद्भुत हैं।

लेकिन क्या वे पर्याप्त, प्रभावी या सुरक्षित सनस्क्रीन हैं? एक विशेषज्ञ और सौंदर्य उत्पाद डेवलपर के रूप में मेरी विशेषज्ञता से, बिल्कुल नहीं।

यदि आप अपनी धूप से सुरक्षा के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना चाहते हैं, तो मैं एक गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन की सिफारिश करता हूं जो एक कॉस्मेटिक रसायनज्ञ द्वारा तैयार किया गया हो जो उचित परीक्षण के माध्यम से चला गया हो (जो प्रतिष्ठित दुकानों में खरीदे गए सभी वाणिज्यिक ब्रांडों से संबंधित हो। किसान बाजार या DIY साइट नहीं)।

आप सनस्क्रीन, पर्यावरण पर इसके प्रभावों और त्वचा के प्रकारों के लिए सिफारिशों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

दाना मुर्रे दक्षिणी कैलिफोर्निया से एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन है जो त्वचा देखभाल विज्ञान के लिए एक जुनून है। उसने त्वचा की शिक्षा में काम किया, अपनी त्वचा के साथ दूसरों की मदद करने के लिए सौंदर्य ब्रांडों के लिए उत्पादों का विकास किया। उसका अनुभव 15 साल और अनुमानित 10,000 फेशियल से अधिक है। वह 2016 से अपने इंस्टाग्राम पर स्किन और बस्ट स्किन मिथकों के बारे में अपने ज्ञान का उपयोग कर रही है।