दुनिया की कुछ शीर्ष सौंदर्य सामग्री लैब में नहीं बनी हैं - वे प्रकृति में पौधों, फलों और जड़ी-बूटियों में पाए जाते हैं।
कई प्राकृतिक अवयवों को उपचार गुणों और स्वस्थ लाभों के साथ पैक किया जाता है। लेकिन यहां तक कि प्राकृतिक सामग्रियों के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि कुछ स्वाभाविक नहीं है, इसका मतलब है कि यह आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।
शहद और नींबू दोनों लोकप्रिय प्राकृतिक तत्व हैं जो विभिन्न सौंदर्य और स्वास्थ्य उत्पादों में पाए जा सकते हैं। लेकिन क्या वे आपके चेहरे पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं?
इस लेख में, हम आपके चेहरे पर शहद और नींबू का उपयोग करने के लाभों और संभावित जोखिमों पर करीब से नज़र डालेंगे, और जब आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में वैकल्पिक सामग्री का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है।
आपके चेहरे पर शहद का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
दुनिया भर की संस्कृतियों ने हजारों सालों से अपनी त्वचा पर शहद का इस्तेमाल किया है। शहद पर शोध के अनुसार, इस प्राकृतिक घटक में कई लाभकारी गुण हैं:
- जीवाणुरोधी। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि शहद विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं को मार सकता है। क्योंकि आपकी त्वचा में बैक्टीरिया pimples का कारण बन सकते हैं, आपके चेहरे पर शहद का उपयोग ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकता है।
- एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ। 2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि शहद में फ्लेवोनोइड और पॉलीफेनोल यौगिक होते हैं जो इसे एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करते हैं। जब त्वचा पर लागू किया जाता है, तो शहद को भड़काऊ यौगिकों की गतिविधि को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह त्वचा की लालिमा और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
- छूटना। शहद में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो त्वचा पर मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं। यह एक कारण है कि शहद आपकी त्वचा के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
शहद के कई प्रकार आप खरीद सकते हैं। आपकी त्वचा के लिए कुछ सर्वोत्तम विकल्पों में शामिल हैं:
- कच्चा शहद, जो शहद है जिसे संसाधित या पास्चुरीकृत नहीं किया गया है। प्रसंस्कृत शहद की तुलना में इसमें पोषक तत्वों और खनिजों का स्तर अधिक होता है, लेकिन खाने के लिए उतना सुरक्षित नहीं हो सकता है।
- मनुका शहद, जो न्यूजीलैंड में उगने वाली मनुका झाड़ी से निकला है। इस प्रकार का शहद विशेष रूप से रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों में उच्च है, जो मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।
आपके चेहरे पर शहद का उपयोग करने की कमियां क्या हैं?
हालांकि शहद आमतौर पर आपके चेहरे पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, कुछ लोगों को इसके या इसके घटकों से एलर्जी हो सकती है। यदि आपको पराग या अजवाइन से एलर्जी है, तो आपको शहद के प्रति प्रतिक्रिया विकसित करने की अधिक संभावना हो सकती है।
यदि आप शहद के प्रति अपनी संवेदनशीलता के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप अपने चेहरे पर इसका उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर पैच परीक्षण करना चाह सकते हैं। एक पैच परीक्षण करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- त्वचा की एक छोटी पैच करने के लिए शहद की एक बूंद लागू करें।
- 24 घंटे प्रतीक्षा करें।
- लालिमा, जलन, सूजन, या खुजली के संकेतों के लिए 24 घंटों के बाद अपनी त्वचा को ध्यान से देखें। यदि आपकी त्वचा इनमें से कोई भी लक्षण नहीं दिखाती है, तो संभवतः आपके चेहरे पर शहद का उपयोग करना सुरक्षित है।
इसकी चिपचिपाहट के कारण, शहद अन्य अवयवों की तुलना में आपकी त्वचा से दूर होने में अधिक कठिन हो सकता है। अपनी त्वचा को बिना रगड़े या खींचे, अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। सौम्य रहें और अपने चेहरे से सभी शहद को हटाने के लिए अपने चेहरे को कई बार गुनगुने पानी से धोएं।
आपके चेहरे पर नींबू का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
अपनी त्वचा पर नींबू का उपयोग करने के कथित लाभों में शामिल होने से पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नींबू में प्राकृतिक फल एसिड होते हैं जो आपकी त्वचा को डंक, जलन या जलन कर सकते हैं।
यही कारण है कि कई त्वचा देखभाल विशेषज्ञ चेहरे पर नींबू का उपयोग करने के बारे में सावधान हैं, और कुछ का मानना है कि इसमें फायदे की तुलना में अधिक कमियां हैं। हम अगले भाग में संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अधिक चर्चा करेंगे।
शोध के अनुसार, नींबू के रस में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- एंटीऑक्सीडेंट। नींबू के रस में प्राकृतिक रूप से विटामिन सी होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा की क्षति और समय से पहले बूढ़ा होने को कम करने में मदद कर सकता है।
- कसैले गुण। अपने उच्च पीएच स्तर के कारण, नींबू त्वचा पर तेल को कम कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
- एंटिफंगल। 2014 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि नींबू के रस में ऐंटिफंगल गुण हो सकते हैं, जिसमें मारने की क्षमता भी शामिल है कैंडीडा कवक त्वचा पर तनाव।
- त्वचा का रंग हल्का करना। नींबू में एसिड होता है जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से हल्का करने की क्षमता रखता है, जिसमें उम्र के धब्बे और मुँहासे के निशान शामिल हैं। हालांकि, वहाँ पर्चे क्रीम है कि नींबू की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।
आपके चेहरे पर नींबू का उपयोग करने की कमियां क्या हैं?
नींबू में पीएच स्तर बहुत कम होता है, जो इसे बहुत अम्लीय बनाता है। इसे अपनी त्वचा पर लगाने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। संभावित दुष्प्रभावों में से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:
- त्वचा में खराश। यह आपके चेहरे पर नींबू का उपयोग करने का सबसे आम दुष्प्रभाव है। क्योंकि यह अत्यधिक अम्लीय है, नींबू में सूखापन, परतदारता, लालिमा और छीलने का कारण हो सकता है। यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो ये दुष्प्रभाव अधिक गंभीर हो सकते हैं।
- सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। फाइटोफोटोडर्माटाइटिस के रूप में जाना जाता है, यह एक प्रकार की त्वचा की प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आपकी त्वचा पर खट्टे फल सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं। यह आपकी त्वचा पर सूजन, लालिमा और छाले जैसी पैच का कारण बन सकता है।
- ल्यूकोडर्मा। विटिलिगो के रूप में भी जाना जाता है, इस त्वचा की स्थिति त्वचा पर बड़े सफेद धब्बे पैदा कर सकती है। त्वचा पर नींबू का उपयोग करने से इस स्थिति का खतरा बढ़ सकता है।
- सनबर्न। अपनी त्वचा पर नींबू का उपयोग करने से आपके सनबर्न का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो त्वचा देखभाल विशेषज्ञ आपकी त्वचा पर नींबू का उपयोग नहीं करने की सलाह देते हैं, खासकर आपके चेहरे पर।
नींबू की तुलना में कुछ प्राकृतिक तत्व आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं:
- खीरा
- दही
- हरी चाय
- मुसब्बर वेरा
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा नींबू की अम्लता पर कैसे प्रतिक्रिया करेगी, तो आप इसका उपयोग करके अपनी त्वचा पर पैच परीक्षण करना चाह सकते हैं। पैच टेस्ट करने के लिए, हनी पैच टेस्ट के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें।
क्या शहद और नींबू को सुरक्षित रूप से एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है?
शहद और नींबू एक साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो सकते हैं यदि:
- आपने दोनों अवयवों का एक पैच परीक्षण किया है और दोनों अवयवों में संवेदनशीलता विकसित नहीं की है
- आपको पता है कि आप जल्द ही धूप में समय नहीं बिताएंगे
- आप केवल नींबू के रस की थोड़ी मात्रा का उपयोग करें
फेस मास्क बनाने की विधि
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो इस फेस मास्क की सामग्री अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और छिद्रों को कसने में मदद कर सकती है।
सामग्री के
- कच्चे शहद का 1/2 चम्मच
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 अंडा सफेद
दिशा-निर्देश
- एक कटोरे में सामग्री को एक साथ मिलाएं और 1 से 2 मिनट के लिए फेंटें। घटकों के झागदार होने पर आप इसे अच्छी तरह से मिश्रित कर पाएंगे।
- अपने हौसले से धोए हुए चेहरे पर मिश्रण को लागू करने के लिए अपनी उंगलियों या एक छोटे, साफ ब्रश का उपयोग करें। आंख क्षेत्र से बचें जब आप इसे लागू करते हैं।
- इसे ड्रिप के बिना जितना संभव हो उतना गाढ़ा मिश्रण लागू करें।
- मास्क को 20 से 30 मिनट तक सूखने दें। इसे पहले हटा दें यदि आपको लगता है कि मास्क आपकी त्वचा पर सूख गया है और कस गया है।
- गर्म पानी के साथ या नरम, गीले वाशक्लॉथ का उपयोग करके अपनी त्वचा को रगड़ें।
- पैट अपना चेहरा सूखा। हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।
अन्य सुझाव
आप विभिन्न त्वचा की स्थिति के लिए फेस मास्क बनाने के लिए नींबू के रस और शहद के अन्य संयोजनों का उपयोग कर सकते हैं। आप ऊपर सूचीबद्ध मुखौटा नुस्खा के समान चरणों का पालन करेंगे, बस विभिन्न सामग्रियों के साथ।
- मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए मास्क। 1 चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए मास्क। 1 चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच सादा दही और 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने के लिए मास्क। दो बड़े चम्मच शहद, एक नींबू के रस से रस और एक चम्मच दालचीनी मिलाएं। 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
तल - रेखा
शहद और नींबू दोनों ही प्राकृतिक तत्व हैं जिनमें कई उपचार गुण हैं। दो में से, शहद आमतौर पर नींबू की तुलना में आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह जेंटलर, अधिक पौष्टिक और प्रतिक्रिया की संभावना कम है।
नींबू अत्यधिक अम्लीय है और त्वचा की जलन, सूखापन, और सूरज की क्षति का कारण बन सकता है, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। वे नींबू का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है केवल आपकी त्वचा पर छोटी मात्रा का उपयोग करें।
इसके अलावा, अपने चेहरे पर नींबू या शहद लगाने से पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट ज़रूर करें। पैच टेस्ट से अगर आपकी त्वचा लाल, सूजी हुई या खुजली वाली हो तो या तो इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल न करें।
