कोमो लिमपीयर ऊना नारिज़ कंजेस्टियनडा

अलिवियो पारा ला नरिज़ कंजेस्टियनडा

ऊना नैरिज़ कंजेस्टियनडा प्यूडे सी मोलेस्टा। तू नारिज गोटिया। ते एस्कुचस एक्सटैनो अल हैबलर। Y क्यूंदो वास ए लिम्पीएर्टे ला नरिज़ पैरा फाइनली पोडर रिस्पिरार डी नुवो, नो सेल्स नाडा।

Muchas personas piensan que la nariz congestionada es el resultado de tener demasiada mucosidad en las fosas nasales। एन रियलाइडड, ला कॉनस्टीऑन एन ला नरिज़ एस करदा पोर वोसोस सांगियोनेस इनफामादोस एन लॉस सेनोस नोसलेस। एस्टोस वासोस इरिटैडोस सामान्यीकरण बेटा एक्टिवाडोस पोर अन रेजिडैडो, ग्राइप, एलर्जियस ओ यूना इन्फेकिनोन डी लॉस सेनोस नोसलेस।

इंडिपेंडिएंटे डेल मोटिवो डी तू नारिज कोनस्टेनेडा, वजूद फॉर्मस फैसिल्स पैरा एलिवियाला। एक कंटीन्यूअस, एन्कंट्रारस ओचो कोस क्यू प्यूडेस हैसर अहारा पैरा संतरी य रिस्पिरर मेजोर।

1. यूएसए संयुक्त राष्ट्र के आर्द्रक

अन ह्यूमिडिफ़ोरडोर प्रोपोर्सेओना यूना फॉर्मा रपीडा वाई फैसिल डी रीड्यूइर एल डोलर डी लॉस सेनोस नेसलेस वाई अलिवियर ऊना नैरिज़ कंजेस्टियनडा। La mququina convierte el agua en humedad que llena lentamente el aire, aumentando la Cantidad de humedad en una habitación। Respirar en este aire húmedo puede ablandar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados en tu nariz y senos nasales।

लॉस ह्युमिसिपाडोर्स टैंबिअन डिसुलेवेन ला म्यूकोसिडिनड एन टूस सेनोस नेसलेस। एस्टो प्यूडे अय्यूदर अ वैक्सीर लॉस लिक्विडोस डी तू नारिज वाई हैसर क्व तु तू रिसीरासिओन वुएला ए ला नॉर्मलिड। Coloca un humidificador en tu habitación par al aliviar la inflamación que reasona tu congestión।

2. तोमा उना दुचा

¿अल्गुना वेज में टेनिडो ला नार्इज़ कॉन्सिएस्टेनाडा वाई ते डिस्टे क्यूंटा क्यू पोडियस रेस्पिरार मोटो मेजोर डेस्पूज़ डे यूना ड्यूचा कैलिएंटे? हे ऊना बुआ रज़ोन परा एसो।

एल वाष्प डे ला ड्यूचा आयुडा एक डिसोल्वर ला म्यूकोसिडिनड एन तू नारिज़ वाई ए रेड्यूकिर ला इनफैमैसियोन। तोमर ऊना दुचा कैलिएंटे प्यूडे अय्यूदर ए क्यू ट्यु रिस्पिरिऑन वुएल्वा ए ला नॉर्मिडीड, अल मेनोस पोर अन कॉर्टो टिएम्पो।

Puedes tener el mismo efecto al respirar el vapor del agua caliente en un lavabo। असि एस कोमो से हसे:

• अब्रे ला विले दे अगुआ केलिएंटे एन तू लावबो।
• ऊना वेज क्वान टेंगस ला टेम्परातुरा सहीा, कोलोक तू कैबेजा क्यूबिएरता पोर ऊना तोला सोबरे एल लावबो।
• देजा कतार एल वाष्प से एक्युमुले वाई टोमा रेस्पिरेशन्स प्रोफंडस।
• तेन क्युइदाडो डे नो क्वमर तु कारा कोन अग अगुआ ओ वाष्प कैलिएंट्स।

3. मांटेंट हिदरतादो

ज्यादा से ज्यादा लिडिडोस क्यूंडो तू नारिज एस्टा कंजेस्टीनाडा का सेवन करें। Casi todos los líquidos pueden ayudar a mantenerte hidratado cuando estás enfermo, incluyendo el agua, Las bebidas deportivas y hastat el jugo। एस्टास एयूडन ए डिसॉल्वर ला म्यूकोसिडैड एन टूस फॉस नासलेस, एम्पुजेंडो लॉस फ्लुयोडोस हैसिया अफेरा डे तु नारिज वाई डिस्मिन्यूएन्डो ला प्रिसियोन एन टुस सेनोस नेल्स। मेनोस प्रीसियोन एसाटा मेनोस इनफैमैसियोन ई इरिटेशियन।

सी तू कन्जेस्टियोन नसल एस्टा अम्प्पनाडा पोर डोलर डे गार्गेंटा, एल टी वाई ला सोपा केलिएंट्स टैम्बिएन अयुडरान ए अलिवार ला मोलेस्टिया एन यू गरगेंटा।

4. यूटिलिजा अन एरोसोल सलिनो

मेजोरा ला हिद्रतासीओन कोन अन सोलुसिअन सलीना, अगुआ कोन। Utilizar un Aerosol salino nasal puede aumentar la humedad en tus fosas रासलीला।

एल एरोसोल अय्यूडा एक डिसॉल्वर ला म्यूकोसिडिनड एन टुस फॉस नासलेस। एस्टो डिस्मिन्यू ला इनफामैसियोन डे टुस वासोस सांगियोनेओस वाई अय्यूडा ए वैक्सीर लॉस लिक्विडोस डे टु नारिज। Varios एयरोसोल्स सैलोन एस्टन डिस्पोनिबल्स पैरा वेंटा लिबरे।

अल्गुनोस एरोसोल्स सैलून टैम्बिएन इंक्ल्यूएन मेडिकेन्टो डेसॉन्गेस्टिओन्टेन्ते। अनुवाद con tu médico antes de empezar a usar aerosoles salinos con descongestionantes। Pueden empeorar tu congestión si se usan por más de 3 días। टैम्बिन प्यूडेन कॉजेर इफेक्टोस सेकुंडोस क्यूनो से यूआन जुन्टो कॉन ओटोस मेडिकामेंटोस।

5. ड्रेना टूस सेनोस नेसलेस

कोई एसई ला तेरी मेस ग्लैमुरोसा, पेरो प्यूडेस एनजागर टूस फॉस नासलेस कॉन्सेस्टियोनडास कॉन अन लावाडो नसल।

अन लावाडो नसल ("नेति पॉट," कोमो लो लल्मन एन इन्ग्लेज़) तों संयुक्त राष्ट्र प्राप्तकर्ता डिसैनाडो पैरा एन्जूगर ला म्यूकोसिडिड y लॉस लिसिडिडोस डे टस फॉस वेसलेस। La Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) recomienda usar agua destilada o esterilizada en lugar de agua del grifo।

एक कंटीनियोन, टे एक्सपैमिकोस कॉमो यूएसर अन लावाडो नसल:

• Colócate con tu cabeza sobre अन लावबो।
• Coloca la boquilla del lavado nasal en una de tus fosas nasales।
• इंक्लिना एल लवाडो नास्सल हास्टा क्यू एल अगुआ एन्ट्रे तु तुसा नसल।
• Una vez que fluya el agua por tu fosa nasal, saldrá a través de la otra y caerá en el lavabo।
• हज़ इस्टो ड्यूरेंट एप्रोसेमेडमेंट 1 मिन्टो वाई लुएगो कैम्बिया डी लाडो।

6. यूटिलिजा ऊना कॉम्प्रेस टिबिया

ऊना कॉम्प्रेस टिबिया प्यूडे अयुडर एक अस्संगस्टोनार ऊना नारिज़ कॉन्जेस्टीनाडा अल अब्रिर लास फॉस नासलेस देसडे अवेरा। पारा प्रिपेयर ऊना कॉम्प्रेस टिबिया, प्राइमरो मुजा उना तोला एन अगुआ टिबिया। एक्सप्राइम एल अगुआ डे ला टॉल, ल्येगो डब्लोला वाई कॉलोक्ला सोबरे तु नारिज फ्रेंते।

एल कैलोर प्यूडे प्रोपोर्शनर अलिवियो डेल डोलर वाय एयुडर ए अलिवियार ला इनफ्लामेसियोन एन लास फॉस नासलेस। बार-बार एस्टो कॉन ला फ्रीस्कैनिया न्यूटेरिया।

7. प्रुबा डेसकोंगेस्टियनटेस

Un Medicamento descongestionante puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor relacionado con las fosas nasales irritadas।

मुचोस डेसकोंगेस्टिएंटेस एस्टन डिस्पोनिबल्स पाप ऊना रीटा मेटेडिका। एस्टोस एस्टन डिस्पोनिबल्स एन डॉस फॉर्मस: एरोसोल नाक वाई पेस्टिलस।

लॉस एरोसोल्स नेसलेस डेसॉन्गेस्टियोनेंटिस कॉम्यून्स इंकल्यूयेन ऑक्सीमेटाज़ोलिना (अफ्रिन) वाई फेनिलफ्रिना (सीन)। लास पिल्डोरस डेसकोंगेस्टियोनेंटस कॉम्यून्स incluyen pseudoefedrina (सूडाफेड, सूडोगेस्ट)। मुचोस डे एस्टोस मेडिमेंटोस एस गार्जैन डिस्ट्रैड डेल मोस्टरोर डे ला फ़ार्मेसिया, ऐस क्यू नॉलिटेरिटास पीडिएरेलोस अल फ़ार्मेक्यूटिको।

Utiliza todos लॉस लॉस डिसकॉन्गिओनसेंटेस करेक्टिमे y कॉन सेगुरिडैड। कोई डेबरीस टोमर अन डेस्कॉन्गेस्टिओनेंटे पोर डेस डी 3 डीस साइन ला सुपरिसिएन डे अन मैरिको। डेस्पुसे डे 3 डीआईएएस, अन डिसकॉन्गेस्टिओनेंटे नसल पोद्रिया एम्पोरोर तू कन्जेस्टियोन वाई टैपोनमिएंटो।

8. तोमा एंटीहिस्टामिकोस ओ मेडिकामेंटोस पैरा ला एलर्जिया

Piede ser recomendable tomar un antihistamínico o Medicamento para la alergia si tu nariz congestionada es el resultado de una reacción alérgica। एंबोस टिपोस डे मेडिकामेंटोस प्यूडेन रेड्यूइर ला इनफामैसियोन एन टस फॉस नासलेस, एय्यूंडो एक डेसॉन्गेसिएशनार तू नारिज।

लॉस मेडिकामेंटोस कॉम्बीनाडोस क्यून कॉन्टेस्टेन अन एंटीहिस्टामाइनिको वाई अन डीस्कॉन्गेस्टिओन्टे ​​प्यूटेन एलिवियार ला प्रिसियोन डी लॉस सेनोस नोसलेस वाई ला इन्फ्लामेसियोन कॉडाडा पोर रीएक्लेओन्स अलर्जेसस।

थकावट लास instrucciones para esos Medicamentos cuidadosamente। दे लो कंटारियो पोड्रिएस एम्पायरोर तू कॉन्डिसन। टैंबिने एस एक्टे नॉट्र क्वार लोस एंटीहिस्टामाइनिकोस पॉड्रिअन हैसरटे सेंटिर सोमनोलो। सी नो एस्टेस्स सेगुआरो डे कोमो ते एपरारैसा एन एंटीहिस्टामनिको, नो लो टेस क्यूंडो टेंगस क्व एस्टार एक्टिवा ओ सेर प्रोडिवो।

बुस्का अलिवियो

Una nariz congestionada puede ser incómoda, pero algunos remedios caseros pueden descongestionar tus fosas nasales y darte alivio।

एलगुनोस मेडिकामेंटोस डी वेंटा लिबरे टैम्बिन प्यूडेन अय्यूडर, पेरो डेबस यूएसलोस कॉन कुइदादो।

एसेगुएरेट डे हैब्लर कोन फ़ार्मेकॉटिको कोआनो एलीजास मेड मेडिसिन एंटोकोन्स्टेंटेंटो, एंटीहिस्टामनिको ओ पैरा लास एलर्जियस।

El Farmacéutico también puede responder a cualquier pregunta que puedas tener sobre un Medicamento en विशेष रूप से। Llama a tu médico si tu nariz congestionada no mejora después de tomar el Medicamento por más de 3 días, o si también tienes fiebre।

ली एल आर्टिकुलो एन इंग्लेज़।