कैसे कई orgasms है - क्योंकि हाँ, यह संभव है!

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हम में से कई ओ-ज़ोन की एक यात्रा से खुश हैं।

लेकिन एक दिन में दो (या तीन… या चार… या अधिक?) बार यात्रा करना? यह एक बहुत अच्छा-से-सच्चा रैंडी अफवाह जैसा लगता है।

लेकिन ऐसा नहीं है।

सेक्सोलॉजिस्ट जेस ओ'रेली, पीएचडी, वी-वाइब सेक्स एंड रिलेशनशिप एक्सपर्ट, "मल्टीपल ओर्गास्म वास्तव में एक वास्तविक बात है, जिसका सभी लिंग के लोग आनंद लेने में सक्षम हैं।"

यहाँ आपको क्या जानना है

क्या आप कई, बिल्कुल मतलब है?

ओ'रेली कहते हैं, "आमतौर पर एक से अधिक ऑर्गेज्म एक सत्र में एक से अधिक ऑर्गेज्म को संदर्भित करता है।"

वे s p a c e d बाहर हो सकते हैं। या, वे जल्दी उत्तराधिकार में हो सकते हैं, एक के बाद एक दूसरे के बाद ... आपको बात मिलती है।

रुको, हम सिर्फ किनारा करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, है ना?

किनारा ms कई orgasms। वास्तव में, वे मूल रूप से बिल्कुल विपरीत हैं।

"ओरीगेली बताते हैं," अपने आप को (या अपने साथी को) कई बार संभोग सुख की कगार पर लाने का अधिकार देता है।

विचार यह है कि जब यह अंत में होता है, तो बार-बार होने वाले संभोग से इनकार करते हुए, यह बड़ा, बेहतर और मजबूत होता है।

तो, जबकि किनारा एक बहुत गहन संभोग होने के बारे में है, कई संभोग सुख के बारे में है, अच्छी तरह से, कई संभोग होने।

इसके बारे में सोचने का एक तरीका: गुणवत्ता (किनारा) बनाम मात्रा (कई ओर्गास्म)।

वास्तव में कितने ओर्गास्म संभव हैं?

ईमानदार होने के लिए, यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। यह इस तरह की चीजों पर निर्भर करता है:

• आपकी शारीरिक रचना
• आपकी यौन प्राथमिकताएं और स्वाद
• आप अपने शरीर को कितनी अच्छी तरह जानते हैं (यह जानने के लिए कि आपके बिट पर कब थोड़ा पीछे हटना है)

ठीक है, लेकिन एक संख्या है?

अधिकांश वल्वा मालिकों में प्रति रोमकप तक पाँच ओर्गास्म हो सकते हैं।

हालांकि, यौन शिक्षक कैसेंड्रा कोराडो के अनुसार, "एक अशिष्ट स्वामी की अब तक की सबसे अधिक संख्या प्रति सत्र 140 दर्ज की गई है।" वाह!

कुछ शोधों का अनुमान है कि लगभग 8 से 15 प्रतिशत वल्वा मालिकों ने कई ओर्गास्म का अनुभव किया है।

लिंग वाले लोगों के बारे में क्या? वे प्रति सत्र पांच बार तक चरमोत्कर्ष करने में सक्षम हो सकते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि penises के लोग पांच में सक्षम हैं शुक्रसेचक बैक-टू-बैक orgasms।

जैसा कि ओ'रेली बताते हैं, एक लिंग वाले व्यक्ति केवल इतना ही स्खलन कर सकते हैं क्योंकि, उह, जीव विज्ञान। लेकिन अगर वे प्रोस्टेट या निप्पल उत्तेजना के लिए खुले हैं, तो टेबल पर विभिन्न प्रकार के ओ हैं।

जबकि वे कर सकते हैं एक ही समय में, संभोग और स्खलन दो अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं, वह कहती हैं।

"जब आपके पास एक संभोग सुख होता है, जब आप स्खलन नहीं करते हैं, तो इसे सूखा संभोग कहा जाता है," ओ'रिल्ली कहते हैं। "आप अभी भी खुशी, रिहाई और संभोग के संकुचन की भावनाओं का आनंद लेते हैं।"

2016 का एक अध्ययन यह निष्कर्ष निकालता है कि "कुछ पुरुष मल्टीगैज़मिक होते हैं।"

उपलब्ध विद्वानों के साहित्य की समीक्षा करने के बाद - उनके परिणामों ने 15 प्रासंगिक प्रकाशनों को बदल दिया - शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके 20 के दशक में 10 प्रतिशत से कम पुरुष मल्टीगोरैसमिक हैं, उसके बाद 30 वर्ष और उससे अधिक आयु के 7 प्रतिशत से कम पुरुष हैं।

उन्होंने कहा, उन्होंने उल्लेख किया है कि इस विषय को "आश्चर्यजनक रूप से बहुत कम वैज्ञानिक मूल्यांकन प्राप्त हुआ है," इसलिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

दुर्दम्य अवधि कहाँ आती है?

एक दुर्दम्य अवधि बिग ओ के बाद का समय है जब आपका शरीर ठीक हो जाता है।

कई ओर्गास्म के मामले में, इरेक्शन, ओर्गास्म और अन्य यौन प्रतिक्रियाओं के दौरान दो ओर्गास्म के बीच की प्रतीक्षा समय बाधित होता है।

"कुछ वल्वा मालिक कई अलग-अलग ओर्गास्म के रूप में कई अलग-अलग ओर्गास्म के रूप में अनुभव करते हैं जो एक दूसरे से अलग होते हैं," कोराडो कहते हैं।

वह कहती हैं कि इन वल्वा मालिकों के लिए, कोई दुर्दम्य अवधि नहीं है।

लेकिन ज्यादातर लोग करना थोड़ी राहत चाहिए। यह कितने समय तक रहता है जैसे कि चीजों पर निर्भर करता है:

• संपूर्ण स्वास्थ्य
• लीबीदो
• आहार और जलयोजन
• उम्र

दुर्दम्य अवधि कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक कहीं भी रह सकती है।

तो ... तुम भी कहाँ शुरू करूँ?

चाहे वह आपका पहला हो या आपका 15 वां एक से अधिक ओर्गास्म हो, यदि आप थोड़ा खोया हुआ महसूस कर रहे हैं तो यह ठीक है। अपने रोड मैप के नीचे विचार करें।

आराम करें!

"ऑर्गेम्स को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप थकावट, विचलित, या तनाव से बाहर हैं, तो आपके पास संभोग तक पहुंचने के लिए ऊर्जा या उपस्थिति होने की संभावना नहीं है, अकेले ही कई गुना आनंद लें," ओ रेली कहते हैं।

अपने लिए कुछ समय अलग-अलग निर्धारित करना - दोनों आम तौर पर बोलना और विशिष्ट सेक्स सत्र से पहले - आप कई orgasms कर सकते हैं।

और यहां तक ​​कि अगर नहीं, तो वह कहती है, "यह अभ्यास आपके यौन जीवन को किसी भी तकनीक, स्थिति या लिंग चाल से अधिक बेहतर बना देगा।"

इस बारे में सचेत रहें कि आप इसे कैसे तैयार कर रहे हैं

आपके द्वारा "प्राप्त करने" के लिए कई orgasms होने के कारण आप कुछ नहीं कर रहे हैं। यह आपके (या आपके साथी के) आनंद को बढ़ाने के तरीके के रूप में खोज रहा है। क?

यदि आपका कोई साथी है, तो सीमाओं के बारे में बात करें

संभावना है, यदि आप कई orgasms की खोज कर रहे हैं, तो आप उन चीजों की कोशिश करने जा रहे हैं जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आजमाया है।

इसीलिए समय से पहले किस प्रकार के स्पर्श, शरीर के अंगों और पदों के बारे में बात करना ठीक है या बंद-सीमा एक अच्छा विचार है।

आप एक हाँ / नहीं / शायद सूची (इस एक या एक की तरह) को एक साथ बना सकते हैं जहाँ आप इस बारे में बात करते हैं कि आप क्या करते हैं, और कोशिश नहीं करना चाहते हैं।

अपने पेल्विक फ्लोर के बारे में जानें

श्रोणि तल की मांसपेशियां ओर्गास्म में बड़ी भूमिका निभाती हैं। वास्तव में, एक संभोग मूल रूप से तेज और पुष्पक pubococcygeus (पीसी) मांसपेशी संकुचन की एक श्रृंखला है।

यही कारण है कि O'Reilly कहता है, "अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को जानें। क्या आप उन्हें अनुबंधित और जारी कर सकते हैं? ”

यदि आपके पास एक वल्वा है, तो अपनी योनि को अपने शरीर को खोलने के बारे में सोचें, अपने पेट बटन की ओर।

फिर, प्रत्येक संभोग प्रेरित संकुचन के बीच इन मांसपेशियों को अनुबंधित करने का प्रयास करें।

"कुछ वल्वा मालिकों का मानना ​​है कि इन मांसपेशियों को निचोड़ने से संभोग सुख बढ़ता है और दूसरा या तीसरा चरमोत्कर्ष उत्पन्न हो सकता है," ओ'रेली कहते हैं।

यदि आपके पास एक लिंग है, "जब आप अर्ध-स्तंभ या स्तंभन कर रहे हों, और तब आराम करें (जारी करें)," O’Reilly का सुझाव देते हुए अपने लिंग (संकुचन) को उछालें। "एक बार जब आप सनसनी को पहचान लेते हैं, तो आप इसे तब तक आज़मा सकते हैं, जब आप फूल रहे हों।"

"एक बार जब आप संकुचन और विमोचन से जुड़ी संवेदनाओं से परिचित हो जाते हैं, तो आप ऐसा तब कर सकते हैं, जब आप एक संभोग सुख महसूस कर रहे हों," वह कहते हैं।

कोशिश करने के लिए कुछ अभ्यास:

• अनुबंध करें और देखें कि क्या आप बिना स्खलन के संभोग सुख का अनुभव करते हैं।
• जब आप पहली बार संभोग का संकुचन महसूस करते हैं तो तुरंत कई बार सही करार दें।

जगाया हुआ

यदि आप एक संभोग करना चाहते हैं - अकेले चलो कई - चालू किया जाना महत्वपूर्ण है।

लेकिन कई ओर्गास्म के साथ प्रयोग करना एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं।

अपने गो-टू-टर्न-मेथड पर दाएं कूदने के बजाय, थोड़ा हेडर के साथ शुरू करें, जैसे:

• ऑडियो इरोटिका को सुनना, जैसे डिप्सिया
• पोर्न देखना, जैसे फ्रेलिक्से या बेलेसा
• इस तरह एक संभोग श्वास ऑडियो के साथ निम्नलिखित
• इरोटिका को जोर से पढ़ना, जैसे कि शुगरबचक्रोनिकल्स या अरोर
• पहली बार सेक्स करते समय याद करना
• एक गंदा सपना साझा करना

एक-दूसरे को स्पर्श करें

समय हाथ, मुंह, वाइब्स, प्लग, और जो कुछ भी आम तौर पर आप बंद पाने में मदद करता है लाने के लिए।

कुछ नया करने का प्रयास करें

अपने पहले संभोग के बाद, एक नए तरह के संभोग की कोशिश करें।

"विभिन्न तंत्रिका मार्ग विभिन्न ओर्गास्म के विभिन्न प्रकार के उत्पादन कर सकते हैं, इसलिए कई रास्तों को जागृत करना कई ओर्गास्म के लिए आपकी क्षमता को बढ़ा सकता है," ओ रेली कहते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक लिंग है और आपके पास सिर्फ एक स्खलन लिंग का संभोग सुख है, तो प्रोस्टेट या निपल्स को प्रोस्टेट या निप्पल के संभोग के लिए सुखदायक बनाने की कोशिश करें।

यदि आपके पास बस एक जी-स्पॉट ऑर्गेज्म था, तो क्लिटोरल ऑर्गेज्म के लिए अपने क्लिट को सुखदायक बनाने का प्रयास करें। या एक गुदा संभोग के लिए अपने चूतड़।

यदि आप अपने पास मौजूद संभोग के प्रकार के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं, तो कोई बड़ी बात नहीं है। बस अपना ध्यान केंद्रित करो, अहमशरीर के दूसरे भाग पर ध्यान दें।

अपनी श्वास को बढ़ाएं!

जब आपकी उत्तेजना का स्तर चरम पर पहुंच जाता है और आप महसूस करते हैं कि आप अपने आप को तेज, फुफकारते हुए सांस लेना शुरू कर देते हैं, तो उस प्राकृतिक झुकाव के खिलाफ लड़ें, ओ'रेली कहते हैं।

"इसके बजाय, धीरे-धीरे साँस लेना जारी रखें, अपनी नाक के माध्यम से साँस लेना और अपने मुँह से साँस छोड़ना, सनसनी को बढ़ाने के लिए," वह बताती हैं।

एक कामुक मोड़ के लिए: अपने साथी के साथ सिंक में सांस लेने की कोशिश करें।

क्या कुछ पद दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं?

नहीं! आपके पास एक से अधिक ओर्गास्म होने में मदद के लिए "ज्ञात" एक सेक्स स्थिति नहीं है।

कुंजी केवल एक स्थिति चुनने के लिए नहीं है, लेकिन प्रत्येक संभोग के बाद स्थिति बदलने के लिए।

"कोर्डो कहते हैं," प्रत्येक संभोग के बाद उत्तेजना के कोण, प्रकार और तीव्रता को बदलना, कई अंगों को मदद कर सकता है।

सेक्स टॉयज के बारे में क्या?

सेक्स टॉय भी पूरी तरह से सनसनी मचाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

मामला और बिंदु: आपके निपल्स पर एक वाइब्रेटर या आपके चूतड़ में बट प्लग दोनों महसूस करते हैं व्यर्थ अपने चूतड़ों पर जीभ से अलग।

फिर, इस तरह का स्विचरू आने पर एक वास्तविक जीत है (आँख मारना) कई orgasms के लिए।

कुछ खिलौने और कामोत्तेजक एड्स, जो ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

• अनबाउंड निप्पल और क्लिट क्लैंप
• हॉट ऑक्टोपस पल्स डुओ लिंग वाइब्रेटर
• ज़ीउस अर्चना इलेक्ट्रो वाइब वैंड
• बी-वाइब राइजिंग प्लग 2
• वी-वाइब पिघल गया
• लेलो ह्यूगो प्रोस्टेट मसाजर
• ले वांड बो
• ब्लोमी arousal तेल
• फोरिया जागृत तेल

क्या तकनीक इस बात पर निर्भर करती है कि आप दे रहे हैं या प्राप्त कर रहे हैं?

हर किसी का शरीर अलग होता है, इसलिए (स्पॉइलर अलर्ट!) चीजें जहां, कैसे, और किस तीव्रता से आपके और आपके साथी के लिए अलग हो सकती हैं।

यदि आप अपने साथी को खुश कर रहे हैं, तो लक्ष्य यह है कि, इसे सुखद बनायें।

यदि आपका साथी अपने स्पर्श से दूर हो रहा है, या अपने सामान्य आनंद की आवाज़ कर रहा है, तो कमरे को पढ़ें! कुछ और करो।

और अगर आप प्राप्त अंत पर हैं? अपने साथी का अनुमान न लगाएं। उन्हें बताएं कि कब कुछ अच्छा लगता है और कब बहुत अच्छा लगता है।

क्या होगा अगर यह दर्द होता है?

"जबकि कुछ लोगों को आनंददायक झुनझुने का अनुभव होगा, अगर वे एक और संभोग करने की कोशिश करते हैं, तो दूसरों को थोड़ा दर्द या असुविधा का अनुभव होगा," ओ रेली कहते हैं।

सुख के रूप में दर्द है और फिर दर्द है! और दर्द आपके शरीर को यह बताने का तरीका है कि आप कुछ सही नहीं हैं। इसलिए, यदि आप असुविधा का सामना कर रहे हैं, तो राहत की सांस लें।

यदि आपके साथी का अभी भी जाना अच्छा है, तो इस समय को उन पर अपने प्रयासों को फिर से भरने के लिए लें।

अगर कुछ नहीं हुआ तो क्या होगा?

कोई बात नहीं! यह बिंदु जितना संभव हो उतने बिंदु (पढ़ें: orgasms) को मिलान करने के लिए नहीं है। बात खुशी की है।

जैसा कि ओ'रेली कहते हैं, "नई तकनीकों और दृष्टिकोणों के साथ प्रयोग करना मज़ेदार हो सकता है, लेकिन अपने orgasms को गिनने पर लटका नहीं है!"

तल - रेखा

यह सीखने की प्रक्रिया कि क्या आप या एक साथी हो सकता है - और संभावित रूप से! - कई ओर्गास्म अविश्वसनीय रूप से खुशी से भरे हो सकते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक संभोग सुख नहीं है - या "केवल" एक ही है - संभावना है कि आप रास्ते में कुछ "ऊह" और "आह" और "ओह-सो-माल" बना रहे होंगे।

कौन जानता है, आपकी खोज आपको नए प्रकार के स्पर्शों से परिचित करा सकती है जो आप अन्यथा करने की कोशिश करने के लिए कभी नहीं सोचते हैं।

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क-स्थित सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर है। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें।