एक पिच-ब्लैक बेडरूम के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लैकआउट पर्दे

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

सबसे अच्छा ब्लैकआउट पर्दे पर एक त्वरित नज़र

• सर्वश्रेष्ठ समग्र ब्लैकआउट पर्दा: 100% ब्लैकआउट पर्दे को पूरा करने की घोषणा
• बेस्ट बजट ब्लैकआउट पर्दा: वेफेयर बेसिक्स सॉलिड मैक्स ब्लैकआउट थर्मल ग्रोमेट पर्दे
• नर्सरी के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लैकआउट पर्दा: पॉटरी बार्न किड्स एवलिन लिनन ब्लैकआउट पर्दे
• बेस्ट व्हाइट ब्लैकआउट पर्दा: बर्च लेन फुरस्ट एक्स्ट्रा वाइड सॉलिड ब्लैकआउट थर्मल रॉड पॉकेट कर्टन
• सबसे स्टाइलिश ब्लैकआउट पर्दा: पश्चिम एल्म कुचल मखमली पर्दा
• बेस्ट थर्मल इंसुलेटेड ब्लैकआउट पर्दा: डेकोनोवो रूम डार्कनिंग थर्मल इंसुलेटेड ब्लैकआउट ग्रोमेट विंडो कर्टेन
• नाइट शिफ्ट के कामगारों के लिए बेस्ट ब्लैकआउट पर्दा: H.VERSAILTEX 100% ब्लैकआउट बेडरूम पर्दे

चाहे आपकी खिड़की के बाहर एक विशाल स्ट्रीटलाइट है, आप रात की शिफ्ट में काम करते हैं, या आप दिन के दौरान अपने छोटे से झपकी लेना चाहते हैं, आप शायद जानते हैं कि अंधेरे कमरे में सोना कितना मुश्किल हो सकता है।

जहां ब्लैकआउट पर्दे आते हैं। जैसा कि आप नाम से बता सकते हैं, ब्लैकआउट पर्दे सूरज की रोशनी को आपके कमरे में प्रवेश करने से पूरी तरह से रोकते हैं। वे बाहर सोने की वजह से सोने के लिए संघर्ष कर रहे लोगों के लिए एक अद्भुत हल हो सकते हैं जो उनके बेडरूम में घुसते हैं।

पिच-ब्लैक बेडरूम बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लैकआउट पर्दे के लिए हमारे शीर्ष पिक्स खोजने के लिए पढ़ें।

हमने सर्वश्रेष्ठ ब्लैकआउट पर्दे कैसे चुने

ब्लैकआउट पर्दे का चयन करने के लिए कई कारकों पर विचार करना पड़ता है। ब्लैकआउट पर्दे विभिन्न आकारों, रंगों और कपड़ों में आते हैं, और कई में थर्मल इन्सुलेशन और ध्वनि-अवरोधक गुण होते हैं। हमने इन सभी कारकों के साथ-साथ ग्राहक रेटिंग को भी ध्यान में रखा, जब सर्वश्रेष्ठ पर्दे का चयन किया।

• प्रभावी प्रकाश अवरुद्ध। सिर्फ इसलिए कि एक पर्दे को ब्लैकआउट के रूप में विपणन किया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक कमरे में आने वाले 90-100 प्रतिशत प्रकाश को अवरुद्ध करने का काम करेगा। उत्पादों की जांच करने और ग्राहकों की समीक्षाओं को पढ़ने के साथ-साथ, हमने उन उत्पादों पर भी ध्यान दिया, जिनमें उत्पाद की समीक्षा करने वाली तस्वीरें शामिल थीं जो पर्दे का काम करती हैं।
• स्थापना में आसानी। समीक्षा किए गए सभी उत्पाद अधिकांश लोगों द्वारा आसानी से स्थापित किए जा सकते हैं।
• बनावट, कपड़े और शैली। ब्लैकआउट पर्दे विभिन्न प्रकार के बनावट और कपड़ों में आते हैं, पॉलिएस्टर और कपास से मखमल और लिनन तक। इस सूची में खरीदार के वांछित रूप और कार्य को फिट करने के लिए कई विकल्प हैं।
• ग्राहक समीक्षा। हमारे द्वारा समीक्षा किए गए सभी उत्पाद शीर्ष-रेटेड या सर्वश्रेष्ठ विक्रेता हैं और कम से कम 75 प्रतिशत 5-स्टार समीक्षाएं हैं। हमने नकारात्मक समीक्षाओं को भी ध्यान में रखा और उत्पादों के प्रतिकूल पहलुओं को शामिल किया ताकि आपको प्रत्येक उत्पाद की अच्छी तरह से समझ हो सके।

मूल्य निर्धारण गाइड

अधिकांश ब्लैकआउट पर्दे $ 30- $ 50 मूल्य सीमा में आते हैं। हालांकि, कपड़े कपड़े, गुणवत्ता और ब्रांड के आधार पर विभिन्न प्रकार के मूल्यों में आते हैं। हमने अपनी पसंद का निर्धारण करते समय इन सभी कारकों को ध्यान में रखा है।

उपलब्ध आकार थोड़ा भिन्न होते हैं, लेकिन सूचीबद्ध उत्पाद आमतौर पर निम्नलिखित मूल्य निर्धारण में आते हैं:

• $ = $ 25 से कम
• $$ = $25–$75
• $$$ = $76–$125
• $ $ $ $ $ $ $ $

सबसे अच्छे ब्लैकआउट पर्दे के लिए हेल्थलाइन का चुनाव

सबसे अच्छा समग्र अंधकार पर्दा

NICETOWN पूर्ण 100% ब्लैकआउट पर्दे

• मूल्य: $ $
• प्रकार: रॉड जेब

NICETOWN पूर्ण 100% ब्लैकआउट पर्दे अमेज़ॅन पर सबसे अधिक समीक्षा किए गए ब्लैकआउट पर्दे में से एक हैं। वे पॉलिएस्टर से बने होते हैं, 11 ठोस छाया विकल्पों में आते हैं, और छह लंबाई और दो चौड़ाई विकल्पों में आते हैं।

इन हेवीवेट पर्दों में सिल-इन ब्लैक लाइनर होता है जो प्रकाश अवरोधन की एक अतिरिक्त परत जोड़ता है। कंपनी का कहना है कि यह भारीपन खुद को शोर कम करने और थर्मल इन्सुलेशन के लिए भी उधार देता है।

पर्दे में एक रॉड पॉकेट होता है, जो पर्दे की छड़ फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए पर्दे के शीर्ष पर एक लंबी जेब होती है। हालांकि, कपड़े में अतिरिक्त लंबाई जोड़ने के लिए उन्हें छल्ले और हुक से लटका दिया जा सकता है।

यदि आप एक उचित मूल्य वाले ब्लैकआउट पर्दे की तलाश कर रहे हैं जो आपके कमरे में प्रवेश करने से निश्चित रूप से सभी प्रकाश को अवरुद्ध करेगा, तो आप इन पर्दे का आनंद ले सकते हैं। समीक्षकों ने पर्दे से बहुत प्रसन्नता व्यक्त करते हुए कहा कि यह पूर्ण ब्लैकआउट प्रदान करता है।

समीक्षक तस्वीरें दिखाते हैं कि, दिन के उजाले में भी, प्रकाश का रिसाव बेहद सूक्ष्म है और केवल पर्दे के किनारे के साथ। कई समीक्षकों का यह भी कहना है कि यह रात की शिफ्ट के कामगारों के लिए एक बढ़िया पर्दा है, जिन्हें दिन के समय सोना पड़ता है।

NICETOWN पूर्ण 100% ब्लैकआउट पर्दे ऑनलाइन खरीदें।

बेस्ट बजट ब्लैकआउट पर्दा

वेफेयर बेसिक्स सॉलिड मैक्स ब्लैकआउट थर्मल ग्रोमेट पर्दे

• मूल्य: $ $
• प्रकार: ग्रोमेट

वेफ़ेयर बेसिक्स ग्रोमेट कर्टेन किसी के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो एक सस्ती-अभी तक भरोसेमंद ब्लैकआउट पर्दे की तलाश में है। इस मशीन से धोने योग्य पॉलिएस्टर पर्दे में थर्मल ब्लैक लाइनर है जो शोर में कमी और थर्मल इन्सुलेशन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ग्राहक तीन अलग-अलग लंबाई के विकल्पों और सफेद सहित 10 रंग विकल्पों में से चुन सकते हैं।

इस पर्दे में एक ग्रोमेट डिज़ाइन है, जिसका अर्थ है कि पर्दे के शीर्ष किनारे में छोटे छेद होते हैं जिन्हें आप पर्दे की छड़ में स्लाइड करते हैं। यह स्थापना को आसान बनाने में मदद कर सकता है। ग्रोमेट डिजाइन भी एक pleated देखो बनाता है।

समीक्षकों का कहना है कि यह पर्दा अपना काम करता है, प्रकाश को अवरुद्ध करता है और खिड़की और कमरे के बीच इन्सुलेशन की एक परत प्रदान करता है। कुछ समीक्षकों का कहना है कि पर्दा उम्मीद से ज्यादा पतला है।

वायफ़ेयर की कई बिक्री में से एक पर नज़र रखें - आप छूट प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

Wayfair मूल बातें ठोस अधिकतम ब्लैकआउट थर्मल Grommet पर्दे ऑनलाइन खरीदें।

नर्सरी के लिए सबसे अच्छा ब्लैकआउट पर्दा

पॉटरी बार्न किड्स एवलिन लिनन ब्लैकआउट कर्टन

• मूल्य: $ $ $
• प्रकार: रॉड जेब

यदि आप एक अभिभावक हैं, तो आप जानते हैं कि आपके लिए एक अच्छी रात की नींद कितनी कीमती है तथा आपका बच्चा - और बस उस समय कितना मायावी लग सकता है।

पॉटरी बार्न के एवलिन लिनन ब्लैकआउट कर्टेन पैनल, जो कपास, लिनन और एक पॉलिएस्टर ब्लैकआउट लाइनर से बना है, प्रकाश को पूरी तरह से ब्लॉक नहीं करता है - यह शोर को ब्लॉक करने के लिए भी बनाया गया है, जिससे आपकी नर्सरी को अंधेरे में बदलना आसान हो जाता है। शांत, उदासीन गुफा।

पर्दे के पैनल में एक सरल-सुरुचिपूर्ण डिजाइन है जो चार अलग-अलग लंबाई के विकल्पों और सात अलग-अलग रंगों में आता है, जिसमें कई पेस्टल विकल्प हैं जो विभिन्न प्रकार के नर्सरी सौंदर्यशास्त्र में फिट होते हैं।

पर्दे में चार अलग-अलग लटके विकल्प भी होते हैं, जिससे आपको यह तय करने में थोड़ी सहूलियत मिलती है कि आप अपनी नर्सरी को कैसे देखना चाहते हैं।

बर्तन खलिहान KidsEvelyn लिनन ब्लैकआउट परदा ऑनलाइन खरीदें।

सबसे अच्छा सफेद ब्लैकआउट पर्दा

बिर्च लेन फुरस्ट सॉलिड ब्लैकआउट थर्मल रॉड पॉकेट कर्टन

• मूल्य: $ $ $ $
• प्रकार: रॉड जेब

सफ़ेद ब्लैकआउट पर्दे को खरीदते समय शायद लगता है, बिर्च लेन फुर्स्ट पर्दे को आपके कमरे के समग्र सौंदर्य को फेंकने के बिना प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पर्दे सफेद (ऑफ व्हाइट और आइस) के दो प्राथमिक रंगों में सिल्वर, स्टॉर्म ग्रे और मोर के साथ आते हैं।

यह पॉलिएस्टर सिंगल पर्दा पैनल एक रॉड पॉकेट पर लटका हुआ है, जो कि प्लटिंग बनाता है। इंसुलेटेड ब्लैकआउट डिज़ाइन का उद्देश्य हीट इनर को रखकर ऊर्जा बचत प्रदान करना है। ध्यान रखें कि यह केवल सूखा साफ हो।

समीक्षक सफेद रंग विकल्पों से बहुत खुश हैं, यह कहते हुए कि वे वास्तव में सफेद दिखाई देते हैं और औपचारिक दिखते हैं। कुछ का यह भी कहना है कि पर्दे बहुत भारी होते हैं और रेशमी नज़र आते हैं।

बिर्च लेन फ़र्स्ट एक्स्ट्रा वाइड सॉलिड ब्लैकआउट थर्मल कर्टन ऑनलाइन खरीदें।

सबसे स्टाइलिश ब्लैकआउट पर्दा

वेस्ट एल्म वॉर्न वेलवेट परदा

• मूल्य: $ $ $
• प्रकार: रॉड जेब

वेस्ट एल्म वोर्न वेलवेट कर्टन्स को ब्लैकआउट डिज़ाइन के साथ शानदार, विंटेज लुक दिया गया है। 100% पॉलिएस्टर से बना, यह पर्दा पहना हुआ मखमल जैसा दिखता है और इसमें थोड़ी चमक है। पर्दा कई प्रकार के रंगों में आता है, जिसमें पिंक ग्रेपफ्रूट, आइवरी, मेटल, रीगल ब्लू और ओलिव शामिल हैं। पर्दे को रॉड की जेब से लटका दिया जाता है।

जबकि यह उपलब्ध अधिक महंगे ब्लैकआउट पर्दे में से एक है, ब्लैकआउट तकनीक के साथ डिजाइन किया गया डिजाइन इसे डिजाइन और उपयोगिता दोनों की तलाश करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।

यह उत्पाद अनलिमिटेड या ब्लैकआउट लाइनर के साथ उपलब्ध है। यदि आप एक सच्चे ब्लैकआउट अनुभव की तलाश में हैं, तो आप लाइनर के साथ संस्करण पर विचार करना चाह सकते हैं।

कपड़े की प्रकृति के कारण, इस पर्दे को सूखा साफ किया जाना चाहिए। यह भी चिकनाई और चमक बनाने के लिए इस्त्री किया जा सकता है।

ऑनलाइन खरीद पश्चिम एल्म पहना मखमल परदा।

सबसे अच्छा थर्मल अछूता अंधकार पर्दा

डेकोनोवो रूम डार्कनिंग थर्मल इंसुलेटेड ब्लैकआउट ग्रोमेट विंडो कर्टेन

• मूल्य: $
• प्रकार: ग्रोमेट

अंधकार पर्दे के महान लाभों में से एक यह है कि अधिकांश एक इन्सुलेट गुणवत्ता के साथ आते हैं जो ड्राफ्ट को रोकता है। यह आपको गर्मी और सर्दियों दोनों में तापमान विनियमन में मदद कर सकता है।

डेकोनोवो पर्दा एक किफायती पर्दा है जो प्रकाश को बाहर निकालने, शोर से बाहर निकलने और गर्मियों में गर्मी के खिलाफ और सर्दियों में ठंड से बचाने के लिए बनाया गया है। इन्सुलेशन की अतिरिक्त परत का मतलब कम ऊर्जा लागत हो सकता है, क्योंकि आपको अपनी गर्मी या एसी को अक्सर अपने कमरे में रखे तापमान पर नहीं रखना पड़ता है।

प्रत्येक पर्दे के पैनल में एक छड़ पर लटकने के लिए छह रजत ग्रोमेट्स होते हैं। जबकि सभी रंगों ने ब्लॉक लाइट की पेशकश की, आप अधिकतम ब्लैकआउट के लिए काले और नौसेना ब्लू जैसे गहरे रंगों को पसंद कर सकते हैं। यह पर्दा तीन आकार विकल्पों में आता है।

समीक्षकों का कहना है कि ये पर्दे बहुत मोटे हैं और कई उच्च गुणवत्ता वाले लुक से प्रसन्न हैं। कई लोग यह भी कहते हैं कि पर्दे गर्मियों में गर्मी को रोकने का अच्छा काम करते हैं।

हालांकि, एक ग्राहक का कहना है कि जबकि पर्दे ठंड के महीनों में तापमान को विनियमित करने में मदद करते हैं, वे गर्मियों में एयरफ्लो को रोकते हैं - जिससे कमरे को ठंडा करना कठिन हो सकता है।

Deconovo Room Darkening थर्मल इंसुलेटेड ब्लैकआउट ग्रोमेट विंडो कर्टेन ऑनलाइन खरीदें।

रात की पाली के श्रमिकों के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लैकआउट पर्दा

H.VERSAILTEX 100% ब्लैकआउट बेडरूम पर्दे

• मूल्य: $
• प्रकार: ग्रोमेट

नाइट शिफ्ट के कार्यकर्ता (या, वास्तविक होने दें, जो भी व्यक्ति सोना पसंद करता है) दिन के उजाले को अवरुद्ध करने वाले पर्दे खोजने के महत्व को जानते हैं। उन लोगों के लिए जिन्हें काम के कारण दिन में सोना पड़ता है, दिन के उजाले को रखने का मतलब रात की आरामदायक नींद और एक दुखी के बीच का अंतर हो सकता है।

यह पॉलिएस्टर भारी वजन का पर्दा तीन लंबाई और 15 रंगों में आता है। हालांकि, जो कोई भी दिन में नियमित रूप से सोता है, उसे जेट ब्लैक, चॉकलेट ब्राउन, या नेवी ब्लू जैसे गहरे रंगों के विकल्प पर विचार करना चाहिए, जो प्रकाश-अवरुद्ध प्रभाव को अधिकतम करेगा।

समीक्षक इस उत्पाद के साथ समग्र रूप से खुश हैं, कह रहे हैं कि गहरे रंग पूर्ण ब्लैकआउट प्रदान करते हैं। समीक्षकों ने यह भी उल्लेख किया कि ये पर्दे दिन के लंगोट के लिए बहुत अच्छे हैं।

H.VERSAILTEX 100% ब्लैकआउट बेडरूम पर्दे ऑनलाइन खरीदें।

काले पर्दे के लिए खरीदारी कैसे करें

सभी ब्लैकआउट पर्दे समान नहीं बनाए गए हैं, यही कारण है कि पर्दे में आपको क्या चाहिए, इस पर स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है। सामग्री, शैली, और स्थापना आवश्यकताएँ सभी तत्व हैं जिन्हें आप अपनी खरीदारी करने से पहले विचार करना चाहेंगे। तत्वों पर गहराई से विचार करने के लिए नीचे पढ़ें:

सामग्री और प्रकार

बाजार पर अधिकांश ब्लैकआउट पर्दे पॉलिएस्टर से बने होते हैं, या कम से कम एक पॉलिएस्टर ब्लैकआउट लाइनर होते हैं। हालांकि, कुछ और महंगे उत्पाद कपास और लिनन से बने होते हैं। यदि आप एक सस्ती, टिकाऊ पर्दे की तलाश कर रहे हैं, तो अधिकांश पॉलिएस्टर पर्दे आपके लिए एक अच्छी शर्त होगी।

पर्दे की सामग्री सफाई के लिए आवश्यक देखभाल की मात्रा भी निर्धारित करती है। अधिकांश साधारण पॉलिएस्टर पर्दे मशीन धोए जा सकते हैं। हालांकि, डिजाइन के आधार पर, कुछ को साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि खरीदने से पहले आप अपने पर्दे की सफाई में कितना काम करना चाहते हैं।

रॉड पॉकेट, ग्रोमेट, पिंच प्लीट और सिलवाया प्लीट सहित कई प्रकार के पर्दे हैं।

प्राथमिक ब्लैकआउट पर्दा प्रकार रॉड पॉकेट और ग्रोमेट हैं। दोनों शैलियों में प्लटिंग का निर्माण होता है, हालांकि रॉड पॉकेट में छोटे प्लॉट होते हैं जबकि ग्रोमेट शैली में अधिक मोटा होना होता है। आपके द्वारा खरीदे गए पर्दे के लिए ग्रोमेट्स और रॉड पॉकेट आकार अद्वितीय होंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक उचित रॉड आकार खरीदते हैं।

इंस्टालेशन

एक पर्दा ऑनलाइन खरीदना DIY स्थापना की आवश्यकता है। आपको पर्दे को लटकाने के लिए छड़ खरीदने की आवश्यकता होगी, और स्थापना एक अपेक्षाकृत आसान प्रक्रिया है जिसमें एक ड्रिल, नाखून और कोष्ठक की आवश्यकता होती है। घर में स्थापना के लिए कई ऑनलाइन ट्यूटोरियल हैं, जिन्हें 2 घंटे से अधिक नहीं लेना चाहिए।

अंदाज

सिर्फ इसलिए कि आप एक भारी शुल्क वाले पर्दे खरीद रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शैली का त्याग करने की आवश्यकता है। ब्लैकआउट पर्दे विभिन्न शैलियों और रंगों में बने होते हैं, और वे एक कमरे के डिजाइन को बढ़ाने के लिए एक सुंदर तरीका हो सकते हैं, साथ ही समय सही होने पर प्रकाश को अवरुद्ध कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप अपनी खरीदारी करते समय पूरे कमरे पर विचार करें, और उसी के अनुसार रंग और कपड़े चुनें। हालांकि, ध्यान रखें कि हल्के रंगों की तुलना में हल्के रंगों को अवरुद्ध करने में गहरे रंग अधिक प्रभावी होते हैं।

काले पर्दे का उपयोग करने के लाभ

मानव शरीर को पूर्ण अंधेरे में सर्वश्रेष्ठ सोने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, आज की आधुनिक दुनिया में, नीली रोशनी अक्सर स्क्रीन और सड़कों से हमारी आंखों के माध्यम से फ़िल्टर होती है। इसलिए बेडरूम में पूरा अंधेरा होना मुश्किल हो सकता है।

मेलाटोनिन अंधेरे के जवाब में मस्तिष्क द्वारा निर्मित एक हार्मोन है जो हमारे सर्कैडियन लय के समय और नींद के लिए शरीर को व्यवस्थित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 2010 के शोध से पता चलता है कि दिन में बाद में प्रकाश के संपर्क में रहने से मेलाटोनिन उत्पादन को दबाया जा सकता है और सोते रहने की हमारी क्षमता में हस्तक्षेप हो सकता है।

रात में अशांत नींद और रोशनी हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव का एक असंख्य हो सकता है। उदाहरण के लिए, 2014 के एक अध्ययन ने यू.के. में 100,000 महिलाओं के डेटा को देखा, जो "रात के संपर्क में प्रकाश" और मोटापे के बीच एक संबंध पाया।

बेडरूम में प्रकाश सीमित करना शिशुओं और बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अनुसंधान से पता चलता है कि जिन शिशुओं में बहुत अधिक प्रकाश होता है, वे एक बाधित सर्केडियन लय के कारण बाद में चिंता का अनुभव कर सकते हैं।

नर्सरी और बेडरूम में ब्लैकआउट पर्दे, रात में और रात में प्रकाश के संपर्क को सीमित कर सकते हैं। वे बाहर के शोर को भी कम कर सकते हैं, जिससे बच्चों को सोने और झपकी लेने में मदद मिल सकती है।

रात की पाली में काम करने वाले श्रमिकों को अपने सोने के समय को समायोजित करने में विशेष रूप से मुश्किल समय होता है, और दिन के उजाले के दौरान सो जाने की आवश्यकता होती है, जिससे यह और अधिक कठिन हो सकता है। हालांकि, 2004 के एक अध्ययन से पता चलता है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाले श्रमिकों को उनके सर्कैडियन रिदम को फिर से दर्ज करने के लिए दिखाया जाता है, जिसमें रात के काम के दौरान बेहतर प्रदर्शन, सतर्कता और मनोदशा होती है। पर्दे के साथ पूरी तरह से अंधेरा कमरा बनाना एक उपकरण है जिसका उपयोग रात की शिफ्ट के श्रमिकों द्वारा एक उल्टे सोने के चक्र में समायोजित करने के लिए किया जा सकता है।

बेडरूम में प्रकाश के संपर्क को सीमित करके, ब्लैकआउट पर्दे मेलाटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करने और आपके मस्तिष्क और शरीर को संकेत देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं कि यह सोने का समय है।

दूर करना

ब्लैकआउट पर्दे आपके नींद के माहौल को बढ़ाने और बेहतर रात की नींद में योगदान करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध करने के साथ, अधिकांश ब्लैकआउट पर्दे इन्सुलेशन और शोर में कमी प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें नर्सरी, बेडरूम और दिन के दौरान सोने वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प मिल जाता है।

लूसिया वलेन एक शिकागो-आधारित लेखक और मल्टीमीडिया पत्रकार हैं जो स्वास्थ्य, विज्ञान और पर्यावरण के प्रतिच्छेदन में विशेषज्ञता रखते हैं; वह ट्रैशी मैगज़ीन की कोफ़ाउंडर भी हैं। उनके लेखन को एटलस ऑब्स्कुरा, साउथ साइड वीकली, माइंडबॉडीग्रीन और अन्य प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। वह नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के मेडिल स्कूल ऑफ जर्नलिज्म में स्नातक हैं।