अंत में कुछ शट-आई पाने के लिए बेस्ट स्लीप मास्क

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

सबसे अच्छी नींद मास्क पर एक त्वरित नज़र

• एडिटर्स पिक स्लीप मास्क: ब्रुकलिनन शहतूत सिल्क आईमास्क
• टोटल ब्लैकआउट के लिए बेस्ट स्लीप मास्क: टेंपुर-पेडिक टेम्पर-स्लीप मास्क
• सबसे अधिक अनुशंसित नींद मास्क: लुन्या वॉशेबल सिल्क स्लीप मास्क
• बेस्ट बेसिक स्लीप मास्क: एथलेटा स्लीप मास्क
• नैपिंग के लिए बेस्ट स्लीप मास्क: MZOO स्लीप आई मास्क
• सबसे नवीन स्लीप मास्क: नोडपोड वेटेड स्लीप मास्क
• बेस्ट बार्गेन स्लीप मास्क: रचेलस्क 19 मम्मी सिल्क स्लीप आई मास्क
• सबसे इको-फ्रेंडली स्लीप मास्क: ईटिट्यूड बैम्बू लियोसेल आई मास्क
• सबसे शानदार स्लीप मास्क: ब्लसी सिल्क स्लीप मास्क
• सबसे सुखदायक नींद का मास्क: मेंटा स्लीप मेंटा कोल मास्क

नींद के मुखौटे रॉकस्टार और 20 वीं शताब्दी के प्रमा दान के लिए एक सहायक से अधिक हैं। जबकि वे प्रचलन से बाहर और बाहर चले गए हैं, नींद मास्क भी आपकी रात की दिनचर्या का एक व्यावहारिक जोड़ है। वे प्रकाश को अवरुद्ध करने और आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

वहाँ कई अलग-अलग विकल्प हैं, हालांकि - कई अतिरिक्त सुविधाओं के साथ जो अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकते हैं। हमने वहां सबसे अच्छे स्लीप मास्क को चुना, इसलिए यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके लिए आखिरकार कुछ क्वालिटी शट-आई हो सकती है।

हमने सबसे अच्छे स्लीप मास्क कैसे चुने

सभी नींद के मुखौटे शैली, आराम, और लक्जरी को ध्यान में रखकर नहीं बनाए जाते हैं। उत्पादन में, ब्रांड आपकी सर्वोत्तम रात की नींद को फिर से परिभाषित करने के प्रयास में विभिन्न तत्वों को प्राथमिकता देते हैं और एक साथ जोड़ते हैं।

नींद का मास्क चुनते समय हमने सबसे महत्वपूर्ण मापदंड दिए हैं:

डिजाइन और आराम

कुछ ब्रांड आपकी आंखों पर दबाव डालने से बचने के लिए उनके डिजाइन में तीन आयामी, ढाला हुआ कप प्रयोग करते हैं। दूसरों को गहरे दबाव की उत्तेजना से प्रेरित किया जाता है और वजन वाले कंबल में पाए जाने वाले मोतियों को जोड़ते हैं। कुछ मास्क सामग्री के साथ बनाए जाते हैं जिन्हें आप फ्रिज या फ्रीजर में रख सकते हैं, एक दर्जन से दूर रहते हुए कोल्ड कंप्रेस का लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

लाइटर मास्क, हालांकि, कम भारी होते हैं, संवेदनशील त्वचा को शांत कर सकते हैं, और प्रकाश को अवरुद्ध करने में बस के रूप में प्रभावी हो सकते हैं।

चाहे आप एक फ्लैट, क्यूप्ड, या भारित मुखौटा चुनते हैं, अंततः एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है, इसलिए हमने आपके लिए सबसे अच्छा काम करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के विकल्प शामिल किए।

फ़िट

आपको कभी भी जागना नहीं चाहिए क्योंकि सोते समय आपका मुखौटा चारों ओर खिसक रहा है। जबकि चयनित सभी उत्पाद समायोज्य पट्टियों के साथ नहीं आते हैं, सभी अपने डिजाइन में फिट होते हैं।

स्थायित्व और गुणवत्ता

यहां सुझाए गए सभी मुखौटे लंबे, खुशहाल जीवन का नेतृत्व करना चाहिए क्योंकि हमने ऐसे उत्पादों को चुना जो समय की कसौटी पर खड़े होने की गारंटी है।

ये मास्क कम झुर्रियों से ग्रस्त होने चाहिए, जो शीतलन सामग्री से बने होते हैं, और आपकी त्वचा और बालों दोनों को बचाने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।

ग्राहक समीक्षा

हम उन चुनिंदा उत्पादों को पार करने के लिए वेबसाइटों, लेखों, और वीडियो की समीक्षा करते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हम उन उत्पादों को चुनते हैं जो स्लीप मास्क बाजार में सबसे अच्छे हैं।

मूल्य निर्धारण गाइड

• $ = $ 25 से कम
• $$ = $25–$35
• $$$ = $36–$45
• $ $ $ = $ 45 से अधिक

सर्वश्रेष्ठ नींद मास्क के लिए हेल्थलाइन का चुनाव

संपादक की पसंद

• मूल्य: $ $

यह ब्रुकलिनन शहतूत सिल्क आईमास्क एक हेल्थलाइन पसंदीदा है। मुखौटा एक करिश्माई बुनाई से बनाया गया है, जो एक चमकदार, हल्के रेशम का कपड़ा है। पट्टा भी रेशम से बना होता है - जो आपके बालों को झपकी लेने से बचाने में मदद करता है - लेकिन यह अभी भी रात भर रहता है।

वास्तव में सुंदर होने के शीर्ष पर, हम यह भी सोचते हैं कि मुखौटा प्रकाश को अवरुद्ध करने में सफल है - यहां तक ​​कि हल्के रंगों में, ब्लश की तरह।

स्टाइलिश, नरम, शानदार कपड़े और प्रभावी प्रकाश-अवरोधन का संयोजन हमारी पुस्तक में इसे विजेता बनाता है।

ब्रुकलिनन शहतूत सिल्क आईमास्क ऑनलाइन खरीदें।

कुल ब्लैकआउट के लिए बेस्ट स्लीप मास्क

तेमपुर-पेडिक टेमपुर-स्लीप मास्क

• मूल्य: $ $

एक मुखौटा के लिए आप भरोसा कर सकते हैं, टेमपुर-स्लीप मास्क पर विचार कर सकते हैं। ब्रांड के प्रसिद्ध गद्दे की तरह, मुखौटा TEMPUR सामग्री से भरा है। यह फोम शरीर के लिए कैसे इसके विपरीत जाना जाता है।

मुखौटा को आपके चेहरे पर अधिक आरामदायक के लिए धीरे से समोच्च करने के लिए डिज़ाइन किया गया था - और पूरी तरह से अंधेरे - स्लंबर।

TEMPUR- स्लीप मास्क की ऑनलाइन समीक्षा की जाती है, कई लोगों का कहना है कि उत्पाद लगभग तुरंत सिरदर्द को खत्म कर देता है।

हालांकि, मास्क आम स्तरित रेशम मास्क की तुलना में भारी है। तो कुछ ग्राहकों का कहना है कि मुखौटा गर्म और भारी लगता है, खासकर गर्मियों में।

ऑनलाइन Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep मास्क खरीदें।

सबसे अनुशंसित नींद का मुखौटा

लुन्या वॉशेबल सिल्क स्लीप मास्क

• मूल्य: $ $ $ $

Lunya अपनी साइट पर और इंटरनेट पर अत्यधिक अनुकूल समीक्षाओं के साथ, बाजार पर सबसे अधिक मांग वाले नींद मास्क में से एक बनाता है।

नींद को सहज बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया, वॉशेबल सिल्क स्लीप मास्क का हर पहलू जानबूझकर है। मुखौटा का बाहरी भाग 100% रेशम से बना है, और अंदर एक पॉलिएस्टर भराव है।

लुनिया का कहना है कि उनके रेशम बालों पर कोमल होते हैं और काले घेरे को कम करते हुए आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। त्वचा की देखभाल दिनचर्या के लिए एक हेडबैंड के रूप में मुखौटा दोगुना हो सकता है, यह मोनोक्रोमैटिक पायजामा सेट के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है, और यह मशीन से धोने योग्य है।

क्योंकि यह मानक स्लीप मास्क से अधिक मोटा है, समीक्षकों का कहना है कि लुन्या का मुखौटा भी शोर को कम करने वाला है। कई खरीदार विस्तृत लोचदार बैंड से प्यार करते हैं, हालांकि कुछ चेतावनी देते हैं कि यह थोड़ा तंग महसूस कर सकता है।

ऑनलाइन लुन्या वॉशेबल सिल्क स्लीप मास्क खरीदें।

बेस्ट बेसिक स्लीप मास्क

एथलेटा स्लीप मास्क

• मूल्य: $ $

यदि आपको लगता है कि सादगी एक अच्छी रात की नींद के लिए महत्वपूर्ण है, तो एथलेटा के स्लीप मास्क से आगे नहीं देखें। उत्पाद को एक नरम जर्सी कपड़े से बनाया गया है जिसे पुनर्नवीनीकरण सामग्री से बनाया गया है।

मास्क के इलास्टिक बैंड का मतलब है कि यह एक आकार-फिट-सभी है, लेकिन एथलेटा भी मुफ्त रिटर्न की पेशकश करता है अगर यह सही फिट नहीं है।

यह केवल एक रंग विकल्प में आता है, लेकिन हल्के भूरे रंग आसानी से किसी भी पायजामा सेट (एथलेट से किसी अन्य स्नोगली टी-शर्ट या हुडी का उल्लेख नहीं करने के लिए) से मेल खा सकता है।

अंतिम रूप से, यह मशीन से धोने योग्य नहीं है, आपको केवल ठंडे पानी में हाथ धोने और इसे सूखने के लिए समतल रखना होगा।

ऑनलाइन एथलीट स्लीप मास्क खरीदें।

नैपिंग के लिए बेस्ट स्लीप मास्क

MZOO स्लीप आई मास्क

• मूल्य: $

MZOO की नींद आई मास्क की समीक्षा 30,000 से अधिक अमेज़ॅन उपयोगकर्ताओं द्वारा की गई है - और एक बार जब आप प्रशंसापत्र पढ़ते हैं, तो आप समझेंगे कि क्यों। उत्पाद में 3D समोच्च कप शामिल हैं जो आपकी आंखों पर उनके बजाय तनाव-राहत दबाव लागू करते हैं।

मुखौटे की ऊँची जेबें मेकअप के अनुकूल होती हैं, जिससे किसी को भी दोपहर के भोजन की तलाश में एक बढ़िया विकल्प मिल जाता है, ताकि उनकी पलकों को फिर से खोले बिना।

ग्राहकों का कहना है कि उन्हें समायोज्य पट्टा पसंद है जो उनके बालों को पकड़े बिना आराम से फिट बैठता है।

MZOO नींद आई मास्क ऑनलाइन खरीदें।

सबसे नवीन नींद का मुखौटा

nodpod भारित नींद मास्क

• मूल्य: $ $

एन्थ्रोपोलोजी के हालिया विज्ञापन के साथ, नॉडपोड के वेटेड स्लीप मास्क की लोकप्रियता आसमान छू गई है।

उत्पाद में फ्लैट, अनवीटेड सिरों के साथ चार समान रूप से वेटेड पॉड्स हैं। समायोज्य वेल्क्रो पट्टियों के बजाय जो बालों को झपकी ले सकती थी, मास्क को सभी सिर के आकार को एक आसान-से-उपयोग, पुल-थ्रू लूप के साथ फिट करने के लिए माना जाता है जो तकिया के खिलाफ फ्लैट देता है।

मुखौटा वास्तव में कृपया करने का लक्ष्य है, क्योंकि ग्राहक दो पक्षों के बीच चयन कर सकते हैं: एक कपास की जर्सी महसूस के साथ और दूसरा माइक्रोफ़ाइबर फ्लीस से बना है।

फली, जो कुल मिलाकर नौ औंस होती है, बीपीए-फ्री प्लास्टिक मोतियों से भरी होती है, जिससे मास्क सुगंध मुक्त और मशीन से धोया जा सकता है।

ब्रांड का कहना है कि यह गहरी स्पर्श दबाव द्वारा भारित मुखौटा बनाने के लिए प्रेरित किया गया था, जो चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

अभी भी यकीन नहीं हुआ? नोडपोड की कंपनी की वेबसाइट और एंथ्रोपोलोजी की साइट पर गहरी नींद और यहां तक ​​कि माइग्रेन से राहत के लिए विशेष रूप से स्लीपर्स दोनों के लिए समीक्षाएं।

ऑनलाइन नोडप वेटेड स्लीप मास्क खरीदें।

बेस्ट बार्गेन सिल्क स्लीप मास्क

राहेलसिल्क 19 मोमे सिल्क स्लीप आई मास्क

• मूल्य: $ $

राहेलसिल्क 19 मॉम सिल्क स्लीप आई मास्क बिल्कुल वैसी ही है जैसा कि आप निजी सितारों पर फिल्माए गए फिल्मी सितारों के बारे में सोचते हैं। यह 11 अलग-अलग रंगों में आता है, और इसमें प्रकाश-अवरोधी परतें होती हैं।

रेशम, जो स्वाभाविक रूप से आपके बालों और त्वचा को घर्षण से बचाता है, 18 अमीनो एसिड से बनाया जाता है, जो कहता है कि ब्रांड मास्क को हाइपोलेर्लैजेनिक और एंटी-एजिंग बनाता है।

राहेलसिल्क ने हाल ही में ग्राहक के आराम को प्राथमिकता देने के लिए एक व्यापक लोचदार बैंड के साथ मुखौटा के डिजाइन को अपडेट किया।

जबकि मुखौटा अभी भी शानदार और टिकाऊ सामग्री से बना है, यह बाजार पर अन्य रेशम मास्क की तुलना में थोड़ा कम महंगा है। मुखौटा कोमल मशीन धोने तक रहता है, और ग्राहक यह कहते हुए उच्च समीक्षा छोड़ देते हैं कि वे अपने संग्रह के लिए अधिक रंग खरीदने के लिए वापस आ जाएंगे।

अपने सपनों में भी स्टाइलिश महसूस करने के लिए, आप मास्क को एक मैचिंग रैशेलसिल पिलकेस या स्क्रूची के साथ जोड़ सकते हैं।

राहेलसिल्क 19 मोमे सिल्क स्लीप आई मास्क ऑनलाइन खरीदें।

अधिकांश इको-फ्रेंडली स्लीप मास्क

एट्टिट्यूड बम्बू लियोसेल आई मास्क

• मूल्य: $

ईटिट्यूड बांस लियोसेल आई मास्क ऑर्गेनिक बांस से बनाया गया है, जो कि शोध पर्यावरण के अनुकूल है। बांस का कपड़ा रेशम के लिए एक शाकाहारी विकल्प है, इसलिए मुखौटा नरम और ठंडा लगता है, असली रेशम के बराबर या - अपने उत्पाद विवरण में ब्रांड नोटों के रूप में - एक 1,000 सूती धागे की गिनती।

ब्रांड का कहना है कि यह मास्क हाइपोएलर्जेनिक है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है, और पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक की पानी की बोतलों से बने पैडिंग का उपयोग करता है।

हालांकि यह केवल एक लोचदार बैंड के साथ एक आकार में आता है, कई समीक्षाएँ कहती हैं कि मुखौटा आराम से फिट बैठता है और शायद ही कभी रात में चारों ओर घूमता है। समीक्षक यह भी कहते हैं कि यह प्रकाश को अवरुद्ध करने में सफल है, खासकर यदि आप गहरे रंग का चयन करते हैं, जैसे काली मिर्च या ग्रे।

Ettitude Bamboo Lyocell आई मास्क ऑनलाइन खरीदें।

सबसे शानदार स्लीप मास्क

ब्लीसी सिल्क स्लीप मास्क

• मूल्य: $ $ $ $

Blissy का हस्तनिर्मित रेशम मुखौटा उन लोगों के लिए है जो एक आलीशान लकड़ी के लिए समर्पित हैं। उच्च गुणवत्ता वाला, 100% शहतूत रेशम का मुखौटा नरम लोचदार बैंड और अतिरिक्त कुशनिंग के साथ बनाया जाता है।

इस मास्क की देखभाल काफी कम रखरखाव है। ब्लसी ने मास्क की खरीद के लिए धीरे-धीरे मशीन से इसे धोने और सूखने के लिए इसे लटकाकर खरीदारों की देखभाल की सिफारिश की।

Blissy की साइट पर प्रशंसापत्र मॉडल, हेयर स्टाइलिस्ट, और त्वचा विशेषज्ञ से समान हैं। सबसे चमकदार समीक्षाओं में से कुछ का कहना है कि मुखौटा हर सुबह कौवे के पैरों की उपस्थिति को कम कर देता है, जिससे वे प्रत्येक आरईएम चक्र के बाद ताज़ा और आश्वस्त हो जाते हैं।

क्यू:

क्या रेशम के कपड़े में वास्तव में एंटी-एजिंग लाभ होते हैं?

ए:

जबकि कोई निश्चित विज्ञान नहीं है कि विशेष रूप से कहते हैं कि रेशम में एंटी-एजिंग लाभ हो सकते हैं, संवेदनशील त्वचा के लिए रेशम एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसके अतिरिक्त, कपास के विपरीत, रेशम आपके बालों और चेहरे से अधिक नमी को अवशोषित नहीं करता है। इससे संभावित रूप से कम बाल टूटना और आपकी त्वचा देखभाल उत्पादों का बेहतर अवशोषण हो सकता है।

ब्लेसी सिल्क स्लीप मास्क ऑनलाइन खरीदें।

बेस्ट कूलिंग स्लीप मास्क

मंटा स्लीप मेंटा कोल मास्क

• मूल्य: $ $ $

शीतलन और प्रकाश-अवरुद्ध सुविधाओं के संयोजन की तलाश है? Manta COOL मास्क से आगे नहीं देखें।

कोल्ड थेरेपी मास्क आपकी आंखों पर कम से कम दबाव डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे यह सिरदर्द या साइनस की समस्या वाले लोगों के लिए आदर्श है। यह एक कस्टम फिट के लिए एक समायोज्य पट्टा भी है।

ब्रांड का कहना है कि मास्क एक बार में 10 मिनट तक ठंडा रहता है, जिसे वे यह भी कहते हैं कि डॉक्टर ठंड की चिकित्सा के लिए कितना समय देते हैं। शांत सामग्री आपकी आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करती है, और यहां तक ​​कि आपको सिरदर्द से भी राहत देती है।

समीक्षकों का कहना है कि यह मुखौटा वास्तव में अपना काम करता है। वेबसाइट में मास्क को सोखने और लोगों को राहत पाने में मदद करने के बारे में सही-सही प्रशंसापत्र हैं।

Manta स्लीप Manta COOL मास्क ऑनलाइन खरीदें।

नींद मास्क की खरीदारी कैसे करें

बाजार पर बहुत सारे आकार और प्रकार के मुखौटे के साथ, एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को समझना महत्वपूर्ण है। अपने नए स्लीप मास्क में कितना निवेश करना है, यह तय करते समय, यहाँ आपको क्या विचार करना चाहिए:

आकार और वजन

फ्लैट, उत्तल, और भारित - ओह माय! मास्क के विभिन्न आकार और वजन मायने रखते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो विशिष्ट स्वास्थ्य लाभ चाहते हैं।

चिंता और सिरदर्द से राहत पाने के लिए वेटेड और उत्तल मास्क की सिफारिश की जाती है क्योंकि ये मास्क आमतौर पर आपकी आंखों के आस-पास के क्षेत्र पर केंद्रित दबाव लागू करते हैं। अन्य ग्राहक, हालांकि, महसूस कर सकते हैं जैसे कि जोड़ा सामग्री मुखौटा को बहुत तेज़ और गर्म महसूस करती है।

उत्पाद विवरण पढ़ें और अपनी जीवनशैली के अनुकूल होने के साथ प्रयोग करें और आपको सबसे अधिक आराम दें, चाहे वह उपचार-केंद्रित या लक्जरी-केंद्रित डिज़ाइन के माध्यम से हो।

फ़िट

यदि आप नींद मास्क फिट करने के तरीके के बारे में चिंतित हैं, तो एक साधारण लोचदार बैंड के बजाय एक समायोज्य पट्टा के साथ मुखौटा के लिए चयन करने पर विचार करें।

जितना अच्छा मुखौटा आपके सिर पर फिट बैठता है, उतनी ही कम संभावना है कि जब आप सोते हैं, तो आप कितना भी टॉस करें और मुड़ें।

सामग्री

आपके नींद मास्क की सामग्री अंततः एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है। विभिन्न सामग्री नरम महसूस कर सकती हैं, देखभाल करने में आसान हो सकती हैं, या यहां तक ​​कि अधिक टिकाऊ भी हो सकती हैं।

अल्ट्रा-सॉफ्ट शानदार फील के लिए, आपको रेशम पसंद हो सकता है। यदि आप कुछ टिकाऊ चाहते हैं, तो बांस का प्रयास करें।

मोटा सामग्री, और कभी-कभी कपड़े का रंग भी प्रभावित कर सकता है कि प्रकाश को अवरुद्ध करने में एक मुखौटा कितना प्रभावी है।

हमेशा खरीदने से पहले देखभाल के निर्देशों की जांच करना सुनिश्चित करें। यदि आपको अपना मुखौटा धोने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो उन सामग्रियों की तलाश करें, जो मशीन से धोने योग्य हैं।

अंदाज

अन्य नींद उत्पादों के विपरीत, नींद मास्क की उपस्थिति आमतौर पर इसके कार्य को प्रकट करती है।

सरल और चिकना रेशम मास्क प्रकाश को रोकने और संवेदनशील त्वचा की रक्षा करने में सफल होते हैं।

अतिरिक्त पैडिंग वाले बल्कियर मास्क आमतौर पर एक विशिष्ट प्रकार के अनुभव के आसपास तैयार किए जाते हैं - जैसे कि नोडपोड का वेटेड स्लीप मास्क या मैन्ता स्लीप का मैंटा कोल मास्क।

स्लीपिंग मास्क के फायदे

लब्बोलुआब यह है कि अतिरिक्त तामझाम और सुविधाओं की परवाह किए बिना स्लीपिंग मास्क सफल होते हैं, यदि वे प्रकाश को रोकते हैं। 2018 के शोध से पता चलता है कि रात में कृत्रिम प्रकाश का नींद के पैटर्न पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह नींद-जागने के चक्र को बाधित करता है, जिससे गिरना और सोते रहना कठिन हो जाता है।

चाहे आप एक ऐसे साथी के साथ रहते हैं, जो टीवी पर सोता है या आपकी खिड़की के बाहर एक उज्ज्वल स्ट्रीट लाइट है, तो उस रोशनी को रोकना आपके प्राकृतिक नींद-चक्र को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है और आपको आराम की आवश्यकता है। नींद का मास्क ऐसा करने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, 2017 के एक अध्ययन ने आईसीयू में रोगियों पर आंखों के मास्क और इयरप्लग के उपयोग का परीक्षण किया, जो अपने वातावरण में विभिन्न रोशनी और ध्वनियों के कारण गुणवत्ता की नींद पाने के लिए संघर्ष करते हैं। 2019 के एक अध्ययन ने एक समान परीक्षण किया। दोनों अध्ययनों में पाया गया कि आई मास्क और इयरप्लग के उपयोग से उन रोगियों की नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ।

टेकअवे

हालांकि अक्सर फैशनेबल, सोते हुए मुखौटे एक लक्जरी सौंदर्य से अधिक प्रदान करते हैं। यदि आप सोते समय कृत्रिम प्रकाश से बचने के लिए संघर्ष करते हैं तो मास्क आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।

जब यह आपके स्लीपिंग मास्क के आकार की बात आती है, हालांकि, यह व्यक्तिगत प्राथमिकता तक है। फ्लैट, उत्तल, या भारित मुखौटे सभी आपको सोने के तरीके में सुधार के एकमात्र इरादे के साथ अलग-अलग लाभ प्रदान करते हैं।

यदि आप अपने कमरे में किसी हल्की छींटाकशी के कारण गुणवत्ता वाली नींद पाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो नींद का मास्क आखिरकार कुछ आंखें बंद करने का उपाय हो सकता है।

बड़े होकर, मेगन सॉयर के पसंदीदा अतीत नाटक लिख रहे थे और उनके चचेरे भाइयों को उनके दादा दादी के रहने वाले कमरे में प्रदर्शन करने के लिए मजबूर कर रहे थे। अब, राजनीति, यात्रा और स्वास्थ्य पर हाल ही में मेडिल स्नातक रिपोर्ट। उनका काम यूएसए टुडे, कोंडे नास्ट ट्रैवलर, टाम्पा बे टाइम्स, स्कैटिंग पत्रिका, और अधिक में प्रकाशित हुआ है। जब सौरर अपने जीवन के बारे में नहीं लिख रही है, जैसे कि वह एक पुस्तक जैकेट के अंदर है, तो वह अपना समय आंकड़ा स्केटिंग, द्वि घातुमान-कार्यालय देखना और अपने iPhone के नोट्स ऐप में असंगत विचारों को टाइप करती है, जब वह आधा सो रहा होता है।