यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं जिसे हेपेटाइटिस सी का पता चला है, तो आप यह नहीं जान सकते कि उन्हें क्या कहना है या उनकी मदद कैसे करनी है।
अपने प्रियजन से पूछने का समय निकालकर कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, एक अच्छी जगह है। उनकी निदान और सहायता आवश्यकताओं के बारे में बातचीत शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
हर चीज के लिए एक सही समय होता है
यदि आप अपने प्रियजन से बात करना चाहते हैं कि वे कैसे कर रहे हैं या उनसे पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि समय सही है।
उदाहरण के लिए, यदि आप लोगों से भरे कमरे में एक साथ खड़े हैं, तो आप अधिक निजी पल का इंतजार कर सकते हैं। उन्हें अपने साथ कुछ एक-एक समय बिताने के लिए कहने पर विचार करें ताकि आप बात कर सकें।
यह एक आरामदायक वातावरण में बातचीत करने में मदद कर सकता है। एक शांत जगह पर बैठें जहाँ आप एक दूसरे को बिना ध्यान भटकाए सुन सकें।
बारीकी से सुनो
यह सीखते हुए कि आप जिसे प्यार करते हैं, उसे हेपेटाइटिस सी होता है, बहुत सारी भावनाएं ला सकता है। उदाहरण के लिए, आप हैरान, दुखी या भ्रमित महसूस कर सकते हैं।
तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय, समाचार को संसाधित करने के लिए अपने आप को एक पल देने का प्रयास करें। आपके प्रियजन जो बता रहे हैं, उसे करीब से सुनें। फिर एक गहरी सांस लें और सोचें कि आप कैसे प्रतिक्रिया देने जा रहे हैं।
आप यह कहकर शुरू कर सकते हैं: "मुझे खुशी है कि आप मुझे अपनी स्वास्थ्य चिंताओं के बारे में बता रहे हैं, और मैं सुनने और मदद करने के लिए तैयार हूं।"
नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित न करें
आपका प्रिय व्यक्ति उनके निदान के बारे में भयभीत हो सकता है। उन्हें आश्वस्त करने के लिए किसी की आवश्यकता हो सकती है। वे आपको सकारात्मक भावनात्मक समर्थन के लिए देख रहे होंगे।
डाउनटाइड या हेपेटाइटिस सी के खतरों को इंगित करने के बजाय, इस बात पर जोर दें कि स्थिति उपचार योग्य है। उन्हें आश्वासन दें कि उनके पास इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए क्या है।
यदि वे कहते हैं कि "मुझे डर है" या "मैं खुद पर इतना पागल हूँ," उनकी भावनाओं को स्वीकार करें। फिर उन्हें आशा और मदद की पेशकश करने की कोशिश करें।
उन्हें इलाज के लिए तैयार करने में मदद करें
बहुत दूर के अतीत में, हेपेटाइटिस सी का इलाज नहीं किया गया था - लेकिन अब इलाज और संभवतः इसे ठीक करने में मदद करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, मौजूदा उपचार पुरानी हेपेटाइटिस सी संक्रमण के 90 प्रतिशत से अधिक का इलाज करते हैं। नए उपचार पुराने उपचार दृष्टिकोणों की तुलना में कम दुष्प्रभाव भी पैदा करते हैं।
जब आपका प्रियजन हेपेटाइटिस सी के लिए एंटीवायरल उपचार शुरू करने के लिए तैयार हो रहा है, तो उपचार प्रक्रिया के बारे में हो सकने वाली चिंताओं के लिए सहानुभूतिपूर्ण कान से सुनने का प्रयास करें। फिर उन्हें संभावित दुष्प्रभावों सहित उपचार की चुनौतियों से निपटने की उनकी क्षमता के बारे में आश्वस्त करें।
उदाहरण के लिए, अपने प्रिय को बताने पर विचार करें: "मुझे पता है कि आप समाधान खोजने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं - और आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे।"
सहानुभूति प्रदान करें
क्रोनिक हेपेटाइटिस सी थकान, शरीर दर्द, मस्तिष्क कोहरे और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। यह आपके प्रिय व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण को प्रभावित कर सकता है।
उनका निदान आपको भी प्रभावित कर सकता है। लेकिन जब आप उनसे उनकी स्थिति के बारे में बात करते हैं, तो आप के बजाय उन पर ध्यान केंद्रित रखने की कोशिश करें।
यदि आप शब्दों को खोजने या उन्हें आश्वस्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सरल इशारे आपकी सहानुभूति और समर्थन व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मुस्कुराते हुए, अपना सिर हिलाते हुए, या बात करते हुए उनकी ओर झुक कर देखें। इससे उन्हें पता चल सकता है कि आप सक्रिय रूप से सुन रहे हैं और दिखाते हैं कि आप परवाह करते हैं।
कभी-कभी आपका प्रियजन हेपेटाइटिस सी के बारे में बात नहीं करना चाहता होगा या कैसे स्थिति उन्हें प्रभावित कर रही है। यदि वे इसके लिए पूछें तो उन्हें स्थान और गोपनीयता देना महत्वपूर्ण है।
जानकारी के लिए देखें
जब मैंने पहली बार हेपेटाइटिस सी का अपना निदान प्राप्त किया, तो मुझे गंदे और शर्म महसूस करने की याद आई - जब तक मैंने इसके बारे में अधिक नहीं सीखा।
हेपेटाइटिस सी के बारे में कई मिथक और गलत धारणाएं हैं। हालत के बारे में खुद को शिक्षित करने से आपको इसके बारे में और जानने में मदद मिल सकती है और किसी भी गलतफहमी को दूर कर सकती है जो आपके पास हो सकती है।
इससे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपका प्रिय व्यक्ति किस चीज से गुजर रहा है और आप इस प्रक्रिया के माध्यम से उनका समर्थन कैसे कर सकते हैं।
युक्तियों और आंकड़ों के साथ, ब्रोशर के लिए एक चिकित्सा प्रदाता से पूछें। हेपेटाइटिस सी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आप प्रतिष्ठित रोगी संगठनों की वेबसाइट भी ब्राउज़ कर सकते हैं।
मदद करना
व्यक्तिगत अनुभव से बात करें, तो हेपेटाइटिस सी के इलाज के दौरान दोस्तों और परिवार के सदस्यों ने मेरा साथ दिया, इससे दुनिया में फर्क पड़ा।
उन्होंने किराने का सामान उठाया, कभी-कभार भोजन पकाया और मुझे डॉक्टर के पास ले गए। उन्होंने मेरे साथ फिल्में देखकर, मेरे साथ सैर के लिए, और यात्रा के लिए समय निकालकर मेरी आत्माओं को उच्च रखा।
अपने प्रिय से पूछने पर विचार करें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। आप उन्हें कामों, कामों या अन्य कार्यों में सहायता करने की पेशकश भी कर सकते हैं।
बस उनके साथ समय बिताना भी उनकी आत्माओं को प्रसन्न करने में मदद कर सकता है।
उन्हें आरंभ करने में सहायता करें
जब किसी को हेपेटाइटिस सी का निदान हो जाता है, तो यह पहली बार में भारी या भ्रमित हो सकता है। हो सकता है कि आपको अपने उपचार विकल्पों के बारे में जानने और अपने अगले चरणों का पता लगाने में कुछ समय लगे।
आप उन्हें अपने डॉक्टर के लिए प्रश्नों की एक सूची, उनके स्वास्थ्य बीमा प्रदाता के लिए प्रश्न, या उन कार्यों को पूरा करने में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं जिन्हें उन्हें अपना इलाज कराने के लिए पूरा करना होगा। उनसे पूछने पर विचार करें कि आप उन्हें आरंभ करने में कैसे मदद कर सकते हैं।
टेकअवे
जब कोई आपको अपने हेपेटाइटिस सी निदान के बारे में बताना चाहता है, तो यह विश्वास का संकेत है।
आप उनकी चिंताओं को सुनकर, उन्हें आश्वस्त करके, और दिन-प्रतिदिन के कार्यों या उनके उपचार के पहलुओं के साथ मदद करने के लिए उनकी सहायता कर सकते हैं। उन शब्दों का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें जो उन्हें दुखी, भयभीत, या शर्म महसूस करने का कारण बन सकते हैं - और उन्हें ज़रूरत पड़ने पर जगह दें।
एक सहानुभूतिपूर्ण कान, प्रोत्साहन के शब्द और अन्य सहायता की पेशकश करने से आपके प्रियजन को वसूली की दिशा में सही शुरुआत करने में मदद मिल सकती है।
करेन होयट एक तेज चलने वाली, शेक बनाने वाली, लिवर की बीमारी के मरीज की वकालत करने वाली हैं। वह ओक्लाहोमा में अर्कांसस नदी पर रहती है और अपने ब्लॉग पर प्रोत्साहन साझा करती है।
