रोना एक तरीका है जिससे लोग दूसरों के साथ सहानुभूति और बंधन रखते हैं। यदि आपने मिथक सुना है कि narcissists (या sociopaths) कभी नहीं रोते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि यह बहुत मायने रखता है।
आखिरकार, अगर आँसू सहानुभूति से उपजा है - दूसरों की भावनाओं को समझने और विचार करने की क्षमता - बिना सहानुभूति के लोगों को कभी भी रोना उचित नहीं लगता है।
जबकि यह संकीर्णता वाले सच्चे लोगों की समानुभूति है, कम सहानुभूति स्वचालित रूप से नहीं होती है नहीं न सहानुभूति।
Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD) एक स्पेक्ट्रम पर होता है। नशीलेपन वाले लोग, वास्तव में, सहानुभूति दिखा सकते हैं और इसे विकसित करने के लिए काम कर सकते हैं यदि वे ऐसा करना चुनते हैं।
संकीर्णता के बारे में कई मिथक इस विश्वास से उपजा है कि इस स्थिति वाले सभी लोग बुराई और परिवर्तन के लिए अक्षम हैं, लेकिन यह सिर्फ सच नहीं है।
यहाँ रोते हुए मिथक पर एक अधिक बारीक नज़र है, कुछ अन्य लोगों के साथ जो आप भर में आ सकते हैं।
तो, संकीर्णता वाले लोग वास्तव में रोते हैं?
त्वरित उत्तर हां, बिल्कुल है। लंबे उत्तर के लिए, यह निर्भर करता है।
लोग बहुत कारणों से रोते हैं।
जब आपको लगता है कि आप अच्छी तरह से आँसू महसूस कर सकते हैं:
- निराश महसूस करें और थोड़ी मदद और समर्थन की जरूरत है
- दर्द का अनुभव
- क्रोध, या किसी अन्य भावना की अचानक भीड़ महसूस करें
- किसी और के संकट में चले गए
रोना एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है, लेकिन जो लोग शायद ही कभी या कभी नहीं रोते हैं, उनके पास व्यक्तित्व विकार नहीं है।
लोगों को किसी भी कारण से रोने में परेशानी हो सकती है, इसलिए आँसू एक लिटमस टेस्ट नहीं है जिसका उपयोग आप सहानुभूति (या इसके अभाव) को मापने के लिए कर सकते हैं।
लेकिन क्या आँसू असली हैं?
यह सच है: कुछ लोग वास्तव में दूसरों से सहानुभूति अर्जित करने के लिए रोते हैं या कुछ चाहते हैं। इस तरह का रोना तब हो सकता है जब कोई अपनी जरूरतों को पूरा करने का कोई अन्य तरीका नहीं जानता है।
संकीर्णता के साथ कोई भी आसानी से सहानुभूति और ध्यान देने के लिए आंसू का उपयोग कर सकता था, लेकिन वे उसी कारणों से रो सकते हैं जो कोई और करेगा।
संकीर्णता वाले लोग वास्तविक या कल्पना की आलोचना के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। वे आम तौर पर एक वास्तविकता पर विचार करने के लिए सहन नहीं कर सकते हैं जहां वे "सामान्य" व्यक्ति के रूप में मौजूद हैं।
उनके दृष्टिकोण से, "सामान्य", हीन, औसत या कमजोर में अनुवाद कर सकता है। जवाब में, वे एक वास्तविकता को प्रतिबिंबित करने के लिए एक बेहतर आत्म-छवि का निर्माण करते हैं जहां वे विशेष और गहराई से प्रशंसा करते हैं।
अगर कुछ भी श्रेष्ठता और अधिकार की भावना को चुनौती देता है, तो वे अनुभव कर सकते हैं:
- क्रोध
- शर्म की बात है
- निराशा
- आत्म-मूल्य की हानि
संकीर्णता वाले लोग भी कम मूड, दु: ख और अवसाद का अनुभव कर सकते हैं। और हां, लगभग हर कोई शारीरिक दर्द का अनुभव करता है।
इन परिस्थितियों में से कोई भी वास्तविक आँसू ट्रिगर कर सकता है।
विशेषज्ञ इस बात पर भी जोर देते हैं कि जबकि नशा पर विचार करने की अनिच्छा शामिल है कि दूसरे लोग कैसा महसूस करते हैं, यह दूसरों की भावनाओं पर विचार करने की पूर्ण अक्षमता के समान नहीं है।
कैलिफोर्निया के मनोवैज्ञानिक, प्रोफेसर और लेखक मैरी लामिया बताते हैं, "जो लोग अपने जीवन में अन्य मनुष्यों के लिए सहानुभूति की कमी महसूस करते हैं, वे जानवरों के लिए बहुत चिंता, करुणा और सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं।"
उदाहरण के लिए, एनपीडी के साथ कोई व्यक्ति अपने पालतू जानवर के मरने पर रो सकता है। अगर वे किसी बच्चे को चोट लगने के बारे में एक समाचार पढ़ते हैं, तो वे सहानुभूति या करुणा व्यक्त कर सकते हैं क्योंकि स्थिति सीधे प्रभावित नहीं करती है या अपने आत्मसम्मान को प्रभावित नहीं करती है, ”वह कहती हैं।
क्या संकीर्णता वाले लोग अपराध या पछतावा महसूस करते हैं?
संकीर्णता वाले कुछ लोगों में बहुत कम (या कोई नहीं) सहानुभूति हो सकती है, या यहां तक कि दूसरों के दर्द में कुछ ख़ुशी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, घातक संकीर्णता में अक्सर असामाजिक व्यक्तित्व विकार से जुड़े लक्षण शामिल होते हैं, जिसमें पश्चाताप की कमी भी शामिल है।
हालाँकि, यह नशीलेपन के साथ हर व्यक्ति के अनुभव की विशेषता नहीं है।
नार्सिसिस्टिक डिफेन्स का निर्माण काफी हद तक शर्म को दूर करने के लिए किया जाता है, एक स्व-निर्देशित भावना है जो अक्सर अकर्मण्यता की आंतरिक भावना को दर्शाता है।
दूसरी ओर, गिल्ट में गलत कामों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करना शामिल है, इसलिए इसे विशिष्ट कार्यों और उनके परिणामों पर एक ईमानदार नज़र की आवश्यकता है।
जो लोग अपनी पूर्णता, विशिष्टता और आत्म-महत्व में विश्वास करते हैं, वे गलतियों को स्वीकार करने में कठिन समय लगा सकते हैं, अफसोस कम दिखाते हैं। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपराधबोध का अनुभव नहीं करते हैं।
एक बार फिर, यह सहानुभूति के लिए वापस आता है।
"लोगों का मानना है कि संकीर्णता की एक बानगी में‘ सहानुभूति की कमी शामिल है, "फिर भी यह जरूरी नहीं है," लैम्का बताते हैं।
“उनके पास वास्तव में सहानुभूति की क्षमता है, लेकिन उनकी भेद्यता सचेत रूप से या अनजाने में इसे रोक देने की आवश्यकता है। इस प्रकार, उनके पास सहानुभूति की कमी के बजाय सहानुभूति की अनिच्छा है। "
बहुत से लोगों के पास सहानुभूति के साथ और अच्छे कारण के लिए एक कठिन समय होता है:
- इसमें भेद्यता की आवश्यकता होती है।
- यह आपको दूसरों की जरूरतों पर विचार करने के लिए चुनौती देता है।
- यह संभावना बनाता है कि आप स्वयं कुछ संकट अनुभव कर सकते हैं।
जब आपने कोई गलती की है, तो सहानुभूति यह पहचानने में भी शामिल हो सकती है कि आपकी कार्रवाई दूसरों को कैसे प्रभावित करती है।
यदि आप अन्य लोगों को कैसा महसूस कराते हैं, इसके लिए आपने बहुत सोचा नहीं है, तो शायद आपने यह सोचने में ज्यादा समय नहीं लगाया कि आपके व्यवहार ने उन्हें कैसे चोट पहुंचाई।
नार्सिसिज़्म में आमतौर पर आत्म-केंद्रितता की एक चरम डिग्री शामिल होती है, इसलिए यह किसी के लिए नशावाद के लिए भी पंजीकृत नहीं हो सकता है जो दूसरों को खुद के साथ अपनी व्यस्तता साझा नहीं करते हैं।
उस ने कहा, जब नशा वाले लोग किसी और के जूते पर रख सकते हैं और अपने दृष्टिकोण से चीजों पर विचार कर सकते हैं, तो वे अक्सर अपने संकट के साथ सहानुभूति रखना शुरू कर सकते हैं।
जब उन्हें पता चलता है कि उनके कार्यों ने उस संकट को प्रेरित कर दिया है, तो वे क्षमा याचना के एक इशारे के साथ खेद व्यक्त कर सकते हैं, भले ही वे गलती को स्वीकार न करें।
कुछ शोध बताते हैं कि विश्वास नशा वाले लोगों में अधिक सहानुभूति पैदा कर सकता है। इससे बढ़ी हुई सहानुभूति, बदले में, अपराधबोध का अनुभव करने और पश्चाताप व्यक्त करने की क्षमता को बढ़ा सकती है।
क्या नशा वाले लोग with जम्हाई ’पकड़ सकते हैं?
Yawns बहुत संक्रामक हो सकते हैं, क्योंकि कोई भी व्यक्ति जो देर रात तक अध्ययन समूह या लंबे समय तक दोपहर के भोजन के बाद बैठक के माध्यम से जानता है।
लेकिन एक आम मिथक है कि नशीलेपन वाले लोग इसके लिए प्रतिरक्षा करते हैं, जिससे कुछ लोग यह दावा करते हैं कि आप यह जाँच कर सकते हैं कि क्या आप जब जम्हाई लेते हैं, तो आप नशावाद का पता लगा सकते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि संक्रामक यवन घटना दर्पण न्यूरॉन्स से संबंधित है, जिसे सहानुभूति में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।
मिररिंग, या नकल, किसी की बॉडी लैंग्वेज आपको उनके साथ जुड़ने और तालमेल बनाने में मदद करती है। यह प्राकृतिक सामाजिक प्रतिक्रिया आपकी सहानुभूति की क्षमता को बढ़ाती है।
सहानुभूति के निचले स्तर वाले लोग उसी तरह से शरीर की भाषा का जवाब नहीं दे सकते हैं।
एक 2015 के अध्ययन में 135 छात्रों को देखा गया जिन्होंने साइकोपैथिक व्यक्तित्व इन्वेंटरी-रिवाइज किया, जो कि मनोचिकित्सीय लक्षणों को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया पैमाना है।
कोल्डहर्टनेस सब्स्क्राइब (सहानुभूति का एक उपाय) पर उच्च स्कोर करने वालों को किसी और की जम्हाई के जवाब में जम्हाई लेने की संभावना बहुत कम होती है।
नार्सिसिज्म और साइकोपैथी एक ही बात नहीं है, लेकिन सहानुभूति, एक बार फिर निर्णायक कारक के रूप में काम करती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि अध्ययन लेखकों ने रिपोर्ट की थी कम किया हुआ जम्हाई का मौका, जम्हाई पकड़ने में पूरी असमर्थता।
क्या अधिक है, कम सहानुभूति वाले सभी लोगों के पास संकीर्णता या किसी भी अन्य स्थिति नहीं है।
चुंबन की तरह अहंकार के साथ लोगों को है?
विचार यह है कि अहंकार नापसंद संबंधों वापस चुंबन, एक बार फिर, एक कठिनाई के साथ लोगों को पहचानने और दूसरों की जरूरतों के साथ की पहचान।
सेक्स, चुंबन, और cuddling महत्वपूर्ण भौतिक जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, लेकिन वे भी संबंध और वृद्धि अंतरंगता को बढ़ावा देने के कर सकते हैं।
कोई है जो बॉन्ड की जरूरत महसूस नहीं करता है चुंबन या तर्क के साथ मित्रता वाली तरह nonsexual स्नेह के लिए ज्यादा समय नहीं हो सकता है, "यह मेरे लिए ज्यादा कुछ नहीं है, तो क्यों परेशान?"
रिश्ते की शुरुआत में, वे आपकी आवश्यकताओं पर बहुत ध्यान दे सकते हैं। बाद में, सेक्स परफेक्ट लग सकता है या आपको यह विचार दे सकता है कि वे केवल अपनी इच्छाओं की परवाह करते हैं।
दूसरी ओर, वे "आपके द्वारा अब तक का सबसे अच्छा होने के लिए एक ईमानदार समर्पण दिखा सकते हैं।" उन्हें आपसे बहुत अनुमोदन की आवश्यकता हो सकती है, और आपको अपनी प्रशंसा अर्जित करने के लिए प्रदर्शन पर लगाई गई छाप मिल सकती है।
यदि आप उनके हितों को साझा करने के लिए होते हैं और उनके प्रदर्शन के लिए प्रशंसा के अलावा कुछ नहीं है, तो आपको कई समस्याएं नहीं हो सकती हैं, लेकिन आपने शायद बहुत अधिक संबंध नहीं देखे हैं।
यदि उन्हें आपके कनेक्शन को गहरा करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो शारीरिक स्नेह में अक्सर उस अंतरंगता का अभाव होगा जो आप चाहते हैं।
आप चुंबन और मित्रता वाली अधिक समय बिताना चाहते हैं और वे नहीं, तो आप हो सकती है निराश जब - जब तक कि वे एक और तरीका है अपने कौशल का प्रदर्शन करने और अपने प्रशंसा अर्जित करने के लिए के रूप में चुंबन देखते हैं।
वे सगाई करने के लिए और अधिक इच्छा दिखा सकते हैं यदि वे इसे एक ऐसे तरीके के रूप में देखते हैं जो आपको कुछ ऐसा करने के लिए मिलता है जो वे चाहते हैं।
कहा गया कि, चिकित्सा में अक्सर सुधार हो सकता है, इसलिए जब तक कि आपका साथी अपमानजनक नहीं है और परिवर्तन करने के लिए प्रयास करने को तैयार है (नीचे इस पर और अधिक)।
क्या संकीर्णता वाले लोग बदल सकते हैं?
विशेषज्ञों का इस बारे में अलग-अलग मत है कि क्या नशा वाले लोग बदल सकते हैं।
लेकिन सर्वसम्मति से लगता है कि वे कर सकते हैं - जब उनके पास एक मजबूत प्रेरणा हो जो उस बदलाव को प्रेरित करे। जिस व्यक्ति को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है वह संभवतः आवश्यक प्रयास में नहीं लगाया जा सकता है।
परिवर्तन के लिए व्यक्तिगत कमियों पर कमजोरियों और प्रतिबिंब की खोज की आवश्यकता होती है। ज्यादातर लोगों को यह कम से कम थोड़ा चुनौतीपूर्ण लगता है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो अपनी खुद की खामियों का सामना नहीं कर सकता है, यह लगभग एक असंभव बाधा का प्रतिनिधित्व कर सकता है।
नार्सिसिज़्म में आम तौर पर विभाजन या सभी-कुछ भी शामिल नहीं है। यह संज्ञानात्मक विकृति तर्क की ओर ले जाती है, "अगर मैं सही नहीं हूं, तो मुझे हीन और पूर्ण रूप से त्रुटिपूर्ण होना चाहिए।"
परिवर्तन की कुंजी आम तौर पर संपूर्ण वस्तु संबंधों को विकसित करने में निहित है, या यह पहचानना कि सभी में नकारात्मक और सकारात्मक लक्षणों का एक संयोजन है।
इस बारे में अधिक जानें कि कैसे नशीलेपन वाले लोग (या नहीं कर सकते) बदल सकते हैं।
तल - रेखा
संकीर्णता वाले लोगों में सहानुभूति का प्रयोग करने की कम इच्छा होती है, जिसका अर्थ है कि वे रोने, पश्चाताप करने या माफी मांगने, या अंतरंग रूप से जुड़ने की संभावना कम रखते हैं।
नार्सिसिज़्म किसी को अमानवीय नहीं बनाता है, हालाँकि। इस व्यक्तित्व विकार वाले लोग अभी भी भावनाओं और सहानुभूति का अनुभव कर सकते हैं। वे अभी भी रिश्तों को बनाए रख सकते हैं, हालांकि उन्हें अक्सर कुछ पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।
एक चिकित्सक जो नशा के लक्षण दिखाने वाले लोगों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित होता है, सहानुभूति बनाने और दूसरों की भावनाओं को स्वीकार करने के लिए सीखने के साथ आवश्यक सत्यापन और समर्थन की पेशकश कर सकता है।
क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।
