रात ड्राइविंग चश्मा: वे काम करते हो?

रात में या रात में ड्राइविंग करना कई लोगों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। आने वाली ट्रैफ़िक की चकाचौंध के साथ नज़र में आने वाली रोशनी की निचली मात्रा, इसे देखना मुश्किल बना सकती है। और बिगड़ा हुआ दृष्टि आपकी सुरक्षा और सड़क पर दूसरों की सुरक्षा को कम कर सकता है।

इस मुद्दे को हल करने के लिए, कई निर्माता रात के ड्राइविंग चश्मे को बाजार में बेचते हैं। लेकिन, क्या वे काम करते हैं?

इस लेख में, हम यह देखते हैं कि अनुसंधान के बारे में क्या कहना है, साथ ही अपनी रात की ड्राइविंग दृष्टि में सुधार के लिए विकल्पों की जांच करें।

रात को ड्राइविंग चश्मा क्या हैं?

रात में चलने वाले चश्मे में नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन, पीले-रंग वाले लेंस होते हैं जो हल्के पीले से एम्बर तक छाया में होते हैं। कुछ रात के ड्राइविंग ग्लास में एक एंटीरफ्लेक्टिव कोटिंग भी होती है।

रात का ड्राइविंग चश्मा नीली रोशनी बिखेरने और छानने से चकाचौंध को कम करता है। नीली रोशनी प्रकाश स्पेक्ट्रम का एक हिस्सा है जिसमें सबसे कम तरंग दैर्ध्य और ऊर्जा की सबसे बड़ी मात्रा होती है। लंबी तरंग दैर्ध्य वाली प्रकाश के प्रकारों के विपरीत, नीली रोशनी आंख में प्रवेश करने पर चकाचौंध की संभावना अधिक होती है।

कई दशकों से नाइट ड्राइविंग ग्लास का निर्माण किया गया है। ये पीले-रंग के चश्मे मूल रूप से शिकारियों को निशानेबाजी के चश्मे के रूप में दिए गए थे। वे शिकारी के साथ लोकप्रिय होना जारी रखते हैं क्योंकि वे आसमान में उड़ने वाले पक्षियों के विपरीत को तेज या बादल की स्थिति के दौरान तेज करते हैं।

क्या रात को ड्राइविंग चश्मा काम करता है?

पीले लेंस आंख में कम रोशनी की मात्रा को कम करते हैं, जिससे दृश्यता कम हो जाती है। रात में, यह मददगार के बजाय हानिकारक हो सकता है।

रात के ड्राइविंग ग्लास पीले और एम्बर के कई रंगों में उपलब्ध हैं। सबसे गहरे लेंस सबसे अधिक चमक को फ़िल्टर करते हैं, लेकिन साथ ही, प्रकाश की सबसे बड़ी मात्रा, जो मंद या अंधेरे स्थितियों में देखना कठिन बनाते हैं।

रात में चलने वाले चश्मे के कुछ पहनने वाले रिपोर्ट करते हैं कि वे रात में पहनने के दौरान बेहतर तरीके से देख सकते हैं। हालांकि, दृश्य परीक्षणों से संकेत मिलता है कि रात में ड्राइविंग चश्मा रात की दृष्टि में सुधार नहीं करते हैं, और ड्राइवरों को पैदल चलने वालों को किसी भी तेजी से देखने में मदद नहीं करते हैं, जितना कि उनके बिना।

वास्तव में, एक छोटे से 2019 के अध्ययन से पता चला है कि रात का ड्राइविंग चश्मा वास्तव में दूसरे के एक अंश से दृश्य सजगता को धीमा कर देता है, जिससे रात की दृष्टि थोड़ी खराब हो जाती है।

क्या यह रात में धूप का चश्मा पहनने में मदद करता है?

रात के ड्राइविंग के चश्मे की तरह, धूप का चश्मा, जिनमें मिरर वाले लेंस शामिल हैं, आंखों में आने वाली रोशनी की मात्रा को कम करते हैं। यह उन्हें अनुचित, और संभावित रूप से खतरनाक बनाता है, रात में ड्राइविंग करते समय पहनने के लिए।

अन्य समाधान जो आपकी रात की ड्राइविंग दृष्टि में सुधार कर सकते हैं

कुछ भी जो धुंधलापन या चकाचौंध को कम करता है, रात में ड्राइविंग दृष्टि के साथ मदद करेगा। कोशिश करने वाली चीजों में शामिल हैं:

• नियमित रूप से चेकअप करवाकर अपने चश्मे के प्रिस्क्रिप्शन को अपडेट रखें।
• अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ से अपने प्रिस्क्रिप्शन चश्मों पर एक एंटीरफ्लेक्टिव कोटिंग प्राप्त करने के बारे में पूछें।
• Smudges चकाचौंध को बढ़ा सकते हैं, इसलिए ड्राइविंग से पहले अपने चश्मे को एक चश्मा कपड़े से पोंछ लें।
• सुनिश्चित करें कि आपकी विंडशील्ड अंदर और बाहर दोनों तरफ से साफ है, क्योंकि गंदगी की लकीरें और धूल चकाचौंध को बढ़ा सकती हैं।
• अपने विंडशील्ड वाइपर को नियमित रूप से बदलें।
• रात को ड्राइविंग करते समय आंखों के खिंचाव से बचने के लिए डैशबोर्ड की रोशनी कम रखें।
• अपने हेडलाइट्स को साफ और फ्रीज रखें।
• एक नेत्र चिकित्सक को देखें यदि आपकी दृष्टि बदलती है या रात में बिगड़ने लगती है।

रतौंधी क्या है?

रात में बिगड़ा हुआ दृष्टि कभी-कभी रतौंधी, या निक्टालोपिया के रूप में जाना जाता है।

यदि आपके पास रतौंधी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप रात में बिल्कुल नहीं देख पाएंगे। इसका मतलब है कि आपको ड्राइविंग करने या अंधेरे या मंद प्रकाश में देखने में परेशानी होती है।

रतौंधी की वजह से आँखों की रौशनी का बढ़ना भी मुश्किल हो जाता है, इसीलिए आने वाले ट्रैफ़िक में रात को ड्राइविंग करना चुनौतीपूर्ण होता है।

रतौंधी के कारण

उम्र बढ़ने सहित रतौंधी के कई कारण हैं। आंख में परिवर्तन जो 40 की उम्र के रूप में शुरू हो सकता है रात में देखने के लिए कठिन हो सकता है। इसमे शामिल है:

• आईरिस में मांसपेशियों को कमजोर करना
• पुतली के आकार में कमी
• मोतियाबिंद

कई अन्य आंखों की स्थिति भी नाइट विजन होने या खराब होने का कारण बन सकती है। वे सम्मिलित करते हैं:

• nearsightedness
• रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा
• चकत्तेदार अध: पतन

विटामिन ए की गंभीर कमी के कारण रतौंधी हो सकती है, लेकिन कुपोषित लोगों में यह सबसे अधिक होता है।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि मधुमेह, आंखों को भी प्रभावित कर सकती हैं, जिससे रात की दृष्टि कम हो सकती है।

डॉक्टर से बात करें

कई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के साथ-साथ आंख की स्थितियों का इलाज किया जा सकता है, रात के अंधापन को कम या कम कर सकता है।

यदि आपको रात में ड्राइविंग में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे आपकी खोई हुई दृष्टि को बढ़ाने, आपकी गतिशीलता को बढ़ाने और आपको और दूसरों को सड़क पर सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

एक चिकित्सक, जैसे एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट, एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास लेगा जो लक्षणों या स्थितियों के बारे में जानकारी को उजागर करेगा जो गलती पर हो सकते हैं। वे रतौंधी के संभावित कारणों का निदान करने के लिए आपकी आंखों की जांच भी करेंगे।

कुछ स्थितियों जैसे मोतियाबिंद को आसानी से ठीक किया जा सकता है, दृष्टि को महत्वपूर्ण रूप से बहाल करता है।

दूर करना

बहुत से लोग रतौंधी नामक स्थिति का अनुभव करते हैं, जिससे रात में वाहन चलाना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति को कम करने में रात के ड्राइविंग ग्लास की मदद ली जाती है। हालांकि, अनुसंधान इंगित करता है कि रात में ड्राइविंग चश्मा आमतौर पर प्रभावी नहीं होते हैं।

यदि आप रात में ड्राइविंग में परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी कार में सभी परावर्तक सतह साफ और नि: शुल्क हैं।

समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए आपको एक नेत्र चिकित्सक को भी देखना चाहिए। रतौंधी के कई कारणों को आसानी से ठीक किया जा सकता है, जिससे आप और अन्य लोग सड़क पर सुरक्षित हो सकते हैं।