डिम्बग्रंथि के कैंसर के साथ एक प्यार की देखभाल: क्या देखभाल करने वालों को पता होना चाहिए

डिम्बग्रंथि के कैंसर केवल उन लोगों को प्रभावित नहीं करते हैं जिनके पास है। यह उनके परिवार, दोस्तों और अन्य प्रियजनों को भी प्रभावित करता है।

यदि आप डिम्बग्रंथि के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करने में मदद कर रहे हैं, तो आपको स्वयं-देखभाल का अभ्यास करते समय उन्हें आवश्यक सहायता प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

यहाँ किन देखभाल करने वालों को जानना आवश्यक है

आपके प्रियजन को व्यावहारिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है

डिम्बग्रंथि के कैंसर का आपके प्रियजन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर विविध प्रभाव पड़ सकता है।

वे कैंसर से संबंधित लक्षणों या उपचार से साइड इफेक्ट्स, जैसे थकान, मतली और दर्द से जूझ सकते हैं।

इससे उनके लिए नियमित कार्यों को पूरा करना मुश्किल हो सकता है।

उनकी स्थिति के प्रभावों और मांगों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, आपके प्रियजन को सहायता की आवश्यकता हो सकती है या इसके साथ सहायता चाहिए:

• चिकित्सा नियुक्तियों का समय निर्धारण
• चिकित्सा नियुक्तियों से और यात्रा का समन्वय
• चिकित्सा नियुक्तियों के दौरान नोट्स लेना
• फार्मेसी से दवाएँ लेना
• किराने का सामान उठाकर खाना बना रही थी
• काम या चाइल्डकैअर कर्तव्यों को पूरा करना
• स्नान, ड्रेसिंग, या अन्य स्वयं-देखभाल गतिविधियाँ

आप या कोई अन्य देखभालकर्ता इन कार्यों के साथ अपने प्रियजन की मदद करने में सक्षम हो सकता है।

आपके प्रियजन को भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है

एक डिम्बग्रंथि के कैंसर का निदान तनावपूर्ण और भयावह हो सकता है।

आपका प्रिय व्यक्ति तनाव, भय, चिंता, क्रोध, दुःख, या अन्य चुनौतीपूर्ण भावनाओं का सामना कर सकता है।

उन्हें यह बताने की कोशिश करें कि उन्हें अपनी स्थिति के बारे में कैसा महसूस करना चाहिए। कर्क राशि के लोग भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं - और यह सामान्य है।

फैसले के बिना उन्हें सुनने के बजाय ध्यान केंद्रित करें। उन्हें बताएं कि वे चाहें तो आपसे बात कर सकते हैं। यदि वे अभी बात करने का मन नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि ओके भी।

अपनी सीमाओं और जरूरतों को पहचानना आवश्यक है

डिम्बग्रंथि के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल शारीरिक, भावनात्मक और आर्थिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है।

समय के साथ, आप खुद को देखभाल करने वाले बर्नआउट का अनुभव कर सकते हैं। आपको अपनी स्थिति और अपनी दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों के बारे में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करते हुए अपने प्रियजन का समर्थन करना मुश्किल हो सकता है।

अपनी सीमाओं और जरूरतों को पहचानना आवश्यक है। अपने लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करने का प्रयास करें - और जब भी आप कुछ कर सकें, अपने आप को काट लें।

आत्म-देखभाल के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने साप्ताहिक कार्यक्रम में समय बनाने के उद्देश्य:

• थोड़ा व्यायाम करो
• अपने लिए कुछ पौष्टिक भोजन तैयार करें या ऑर्डर करें
• आराम करें और अपनी भावनात्मक बैटरी को रिचार्ज करें

ये स्व-देखभाल की आदतें आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण अंतर ला सकती हैं।

मदद के लिए पहुंचना जरूरी है

दूसरों से सहायता के लिए पहुंचना आपको एक देखभालकर्ता के रूप में कार्य करते समय स्वयं की देखभाल और अन्य गतिविधियों के लिए आवश्यक समय खोजने में मदद कर सकता है।

यदि आप बाहर के समर्थन के लिए भुगतान कर सकते हैं, तो अपने प्रियजन की देखभाल के लिए व्यक्तिगत सहायता कार्यकर्ता या होम नर्स को काम पर रखने पर विचार करना मददगार हो सकता है।

कुछ गैर-लाभकारी संगठन कम-लागत या मुफ्त राहत सेवाओं की पेशकश भी करते हैं, जो आपके समुदाय में उपलब्ध हो सकती हैं।

आप अपनी कुछ अन्य जिम्मेदारियों को भी आउटसोर्स करने में सक्षम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर रखने से:

• घर के काम में मदद करने के लिए एक घर की सफाई सेवा
• एक लॉन देखभाल और भूनिर्माण सेवा यार्ड कार्य के साथ मदद करने के लिए
• चाइल्डकैअर के साथ मदद करने के लिए एक दाई

समर्थन के लिए दोस्तों और परिवार के सदस्यों से पूछना एक अन्य रणनीति है जो देखभालकर्ता अपने भार को हल्का करने में मदद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

आपका समुदाय भी अनायास मदद करने की पेशकश कर सकता है। याद रखें कि जब लोग मदद की पेशकश करते हैं, तो यह आमतौर पर होता है क्योंकि वे वास्तव में अपना समर्थन दिखाना चाहते हैं, हालांकि वे नहीं जानते कि आपको क्या चाहिए। उन्हें अपने प्रस्ताव पर ले जाना और यहां तक ​​कि वे क्या कर सकते हैं, इसके बारे में विशिष्ट अनुरोध प्रदान करना भी ठीक है।

आपके मित्र और परिवार के सदस्य इसके लिए सक्षम और तैयार हो सकते हैं:

• दवाइयां लें, किराने का सामान खरीदें, या अन्य काम चलाएं
• कपड़े धोने या फोल्डिंग, अपने घर को वैक्यूम करें, या अपने ड्राइववे को फावड़ा करें
• अपने रेफ्रिजरेटर या फ्रीज़र को स्टॉक करने में मदद करने के लिए कुछ भोजन पकाएं
• कुछ घंटों के लिए चाइल्डकैअर या एल्डरकेयर की मदद लें
• चिकित्सा नियुक्तियों के लिए अपने प्रियजन को ड्राइव करें
• अपने प्रियजन के साथ यात्रा करें

जब आपके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में बात करने की आवश्यकता होती है, तो आपके मित्र और परिवार भी आपको एक सहानुभूतिपूर्ण कान उधार दे सकते हैं।

वित्तीय सहायता मिल सकती है

यदि आप अपने प्रियजन के निदान या अपनी देखभाल संबंधी जिम्मेदारियों से संबंधित वित्तीय चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, तो अपने प्रियजन की उपचार टीम से वित्तीय परामर्शदाता के लिए संदर्भ लेने के लिए पूछें।

आपके प्रियजन के उपचार केंद्र में कर्मचारियों के वित्तीय परामर्शदाता हो सकते हैं जो देखभाल की लागतों के प्रबंधन के लिए भुगतान योजना स्थापित करने में मदद कर सकते हैं। वे वित्तीय सहायता कार्यक्रमों के बारे में भी जान सकते हैं जिनके लिए आप या आपके प्रियजन पात्र हो सकते हैं।

निम्नलिखित संगठन कैंसर से संबंधित लागतों के प्रबंधन के लिए सुझाव और संसाधन भी देते हैं:

• अमेरिकन कैंसर सोसायटी
• अमेरिकन सोसायटी ऑफ़ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी
• कैंसर की देखभाल
• कैंसर वित्तीय सहायता गठबंधन

यदि आपको अपने प्रियजन की देखभाल के लिए समय निकालने के लिए काम करने की आवश्यकता है, तो अपने नियोक्ता से बात करें कि क्या वे पारिवारिक चिकित्सा अवकाश प्रदान करते हैं।

कठिन भावनाओं का अनुभव करना सामान्य है

यदि आप तनाव, चिंता, क्रोध, शोक या अपराध की भावनाओं से जूझ रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। चुनौतीपूर्ण भावनाओं का अनुभव करने के लिए कर्क राशि के लोगों के लिए यह सामान्य है।

अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए खुद को समय देने का प्रयास करें। यदि आपको उनसे सामना करना मुश्किल हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता या सहायता समूह के लिए एक रेफरल के लिए पूछें।

आप ऑनलाइन अन्य देखभालकर्ताओं के साथ भी जुड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, डिम्बग्रंथि के कैंसर अनुसंधान गठबंधन के ऑनलाइन समर्थन समुदाय में शामिल होने पर विचार करें।

टेकअवे

डिम्बग्रंथि के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करने में मदद करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक देखभाल करने वाले के रूप में अपनी सीमाओं और जरूरतों को समझना आवश्यक है।

स्वयं की देखभाल और अन्य जिम्मेदारियों के लिए समय निकालते हुए दूसरों की मदद के लिए पहुंचना आपको अपने प्रियजन की जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकता है।

परिवार के सदस्य और मित्र, आपके प्रियजन की उपचार टीम के सदस्य, और पेशेवर सहायता सेवाएं आपको आवश्यक सहायता प्रदान कर सकती हैं।