क्या आपके गले में अतिरिक्त बलगम का कारण बनता है और इसके बारे में क्या करना है

बलगम स्नेहन और निस्पंदन के साथ आपके श्वसन तंत्र की रक्षा करता है। यह श्लेष्म झिल्ली द्वारा निर्मित होता है जो आपकी नाक से आपके फेफड़ों तक चलता है।

हर बार जब आप सांस लेते हैं, तो एलर्जी, वायरस, धूल, और अन्य मलबे बलगम से चिपक जाते हैं, जो तब आपके सिस्टम से बाहर निकल जाता है। लेकिन कभी-कभी, आपका शरीर बहुत अधिक बलगम का उत्पादन कर सकता है, जिसे बार-बार गला साफ़ करने की आवश्यकता होती है।

यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि आपके गले में बलगम का अतिरिक्त उत्पादन क्या है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

आपके गले में बलगम के अतिप्रवाह का क्या कारण है?

ऐसी कई स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो बलगम के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं, जैसे:

• अम्ल प्रतिवाह
• एलर्जी
• दमा
• संक्रमण, जैसे कि आम सर्दी
• फेफड़े के रोग, जैसे कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, सिस्टिक फाइब्रोसिस और सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज)

अतिरिक्त बलगम उत्पादन कुछ जीवन शैली और पर्यावरणीय कारकों से भी हो सकता है, जैसे:

• एक शुष्क इनडोर वातावरण
• पानी और अन्य तरल पदार्थों का कम सेवन
• तरल पदार्थों की अधिक खपत जो तरल हानि का कारण बन सकती है, जैसे कि कॉफी, चाय और शराब
• कुछ दवाएं
• धूम्रपान

आप अपने गले में बलगम के ओवरप्रोडक्शन के बारे में क्या कर सकते हैं?

यदि बलगम का अतिप्रवाह एक नियमित और असुविधाजनक घटना बन जाता है, तो एक पूर्ण निदान और उपचार योजना के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं

आपका डॉक्टर दवा की सिफारिश कर सकता है जैसे:

• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं। Expectorants, जैसे कि guaifenesin (Mucinex, Robitussin) बलगम को पतला और ढीला कर सकता है जिससे यह आपके गले और छाती से बाहर निकल जाएगा।
• प्रिस्क्रिप्शन दवाओं। म्यूकोलाईटिक्स, जैसे कि हाइपरटोनिक सलाइन (नेब्यूस) और डोर्नेज अल्फ़ा (पल्मोज़ाइम) बलगम पतले होते हैं जिन्हें आप नेबुलाइज़र के माध्यम से साँस लेते हैं। यदि आपके अतिरिक्त बलगम को एक जीवाणु संक्रमण से ट्रिगर किया जाता है, तो आपका डॉक्टर सबसे अधिक एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकता है।

स्वयं देखभाल कदम

आपका डॉक्टर बलगम को कम करने में मदद के लिए कुछ स्व-देखभाल कदम सुझा सकता है, जैसे:

• गर्म नमक के पानी से गरारे करें। यह घरेलू उपाय आपके गले के पीछे से स्पष्ट बलगम की मदद कर सकता है और कीटाणुओं को मारने में मदद कर सकता है।
• वायु को नमन। हवा में नमी आपके बलगम को पतला रखने में मदद कर सकती है।
• हाइड्रेटेड रहना। पर्याप्त तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पीना, भीड़ जमा होने में मदद कर सकता है और आपके बलगम के प्रवाह में मदद कर सकता है। गर्म तरल पदार्थ प्रभावी हो सकते हैं लेकिन कैफीनयुक्त पेय से बचें।
• अपने सिर को ऊपर उठाएं। झूठ बोलकर फ्लैट महसूस कर सकते हैं जैसे बलगम आपके गले के पीछे इकट्ठा हो रहा है।
• डिकंजेस्टेंट से बचें। हालांकि decongestants सूखे स्राव, वे बलगम को कम करने के लिए और अधिक कठिन बना सकते हैं।
• जलन, सुगंध, रसायन और प्रदूषण से बचें। ये श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं, शरीर को अधिक बलगम उत्पन्न करने के लिए संकेत देते हैं।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकने की कोशिश करें। धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलती है, विशेष रूप से अस्थमा या सीओपीडी जैसी पुरानी फेफड़ों की बीमारी के साथ।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• अतिरिक्त बलगम 4 सप्ताह से अधिक समय से मौजूद है।
• आपका बलगम गाढ़ा हो रहा है।
• आपका बलगम मात्रा या रंग बदलने में बढ़ रहा है।
• तुम्हें बुखार है।
• आपको सीने में दर्द है।
• आप सांस की तकलीफ का सामना कर रहे हैं।
• आप खून खाँस रहे हैं।
• आप घरघराहट कर रहे हैं

बलगम और कफ के बीच अंतर क्या है?

बलगम सूजन के जवाब में निचले वायुमार्ग द्वारा निर्मित होता है। जब यह अधिक बलगम होता है जो खांसी करता है - इसे कफ कहा जाता है।

बलगम और श्लेष्म के बीच अंतर क्या है?

उत्तर चिकित्सा नहीं है: बलगम एक संज्ञा है और श्लेष्म एक विशेषण है। उदाहरण के लिए, श्लेष्मा झिल्ली बलगम का स्राव करती है।

दूर करना

आपका शरीर हमेशा बलगम का उत्पादन कर रहा है। आपके गले में बलगम का ओवरप्रोडक्शन अक्सर एक छोटी बीमारी का परिणाम होता है जिसे इसके पाठ्यक्रम को चलाने की अनुमति दी जानी चाहिए।

कभी-कभी, हालांकि, अधिक बलगम अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें:

• बलगम की अधिकता लगातार और आवर्ती है
• आपके द्वारा उत्पादित बलगम की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है
• अतिरिक्त बलगम अन्य लक्षणों के साथ है

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