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बालों का झड़ना कुछ भी असामान्य नहीं है - वास्तव में, औसत व्यक्ति प्रति दिन लगभग 50 से 100 बाल खो देता है! लेकिन यदि आप एक माँ-से-एक (या एक नई माँ) हैं, तो आप अपने बालों में ऐसे बदलाव देख सकते हैं, जिनके लिए आपने साइन अप नहीं किया था।
व्यवसाय का पहला क्रम: गहरी सांस लें और जानें कि आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं।
मेरे बालों में क्या है?
गर्भावस्था में, बहुत सी महिलाएं घने, चमकदार और स्वस्थ बालों का अनुभव करती हैं - यह हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है जो बालों के झड़ने की दर को धीमा कर देता है, पाप्री सरकार, एमडी, बोस्टन, मैसाचुसेट्स में पूर्वोत्तर त्वचाविज्ञान एसोसिएट्स के एक त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं।
"हालांकि महिलाओं को जरूरी नहीं है बढ़ रही है बाल के कई और किस्में, वे उनमें से अधिक रख रहे हैं, ”वह कहती हैं।
लेकिन यह अक्सर 3 से 6 महीने के प्रसवोत्तर में बदल जाता है, जब हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और शरीर में अतिरिक्त बाल आने लगते हैं। रातों की नींद हराम और तनावपूर्ण दिन बिताए एक उधम मचाते नवजात शिशु निश्चित रूप से अपने बालों को वापस सामान्य करने में मदद नहीं करते हैं।
प्रसवोत्तर बालों का झड़ना आमतौर पर अस्थायी होता है, लेकिन यह आपको अपने बालों के चारों ओर पतले बालों और बच्चे के बालों के साथ छोड़ सकता है जो स्टाइल करना मुश्किल हो सकता है।
सौभाग्य से, वहाँ से बाहर मुट्ठी भर उत्पादों है कि प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के pesky दुष्प्रभाव से निपटने में मदद कर सकते हैं। यहाँ बाजार पर सर्वश्रेष्ठ में से कुछ हैं जो त्वचा विशेषज्ञ अपने नए-मूल रोगियों को सुझाते हैं।
मूल्य गाइड:
- $ = 10 डॉलर से कम
- $$ = $10–$30
- $$$ = $30–$50
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शैंपू और कंडीशनर
जॉन फ्रीडा वॉल्यूम वेटलेस कंडीशनर लिफ्ट करें
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कैलिफोर्निया के न्यूपोर्ट बीच स्थित त्वचा विशेषज्ञ, ज़ेनोविया गैब्रियल, एमडी, मोटे प्रसवोत्तर बालों की मदद करने के लिए एक कंडीशनर की खोज करते समय, यह सुझाव देता है कि इसे नीचे पहनने से बचने के लिए एक के हल्के होने का विकल्प चुना जाए - जैसे कि जॉन फ्रीडा।
इस कंडीशनर में एक प्रमुख तत्व कैफीन है, जो बालों के विकास को सौम्य तरीके से समर्थन करने में मदद करता है, इसलिए यह रोजमर्रा के उपयोग के लिए सुरक्षित (और अच्छी कीमत वाला) है।
और यदि आप एक पूरे तरह के व्यक्ति हैं, तो ब्रांड के शैम्पू से शुरुआत करें।
आईएसडीआईएन लैंबडापिल हेयर डेंसिटी शैम्पू
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न्यूयॉर्क शहर स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ, मरीना पेरेडो, एमडी के अनुसार, ISDIN का यह हल्का शैम्पू बालों को पतला करने और उन्हें कम किए बिना बालों को पोषण देने में मदद करता है।
"यह शैम्पू विशेष रूप से जस्ता, बायोटिन और जिन्कगो बाइलोबा जैसी फिल्म बनाने और कंडीशनिंग सामग्री के साथ तैयार किया गया है, ताकि आपके बाल मजबूत हो सकें और चिकना अवशेषों के बिना नरम महसूस कर सकें।"
ध्यान देने वाली एक नकारात्मक बात यह है कि जबकि इस उत्पाद का उपयोग नियमित रूप से खोपड़ी को उत्तेजित करने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, यह एक शैम्पू के लिए महंगा पक्ष है।
सिर और कंधे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू
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यह आजमाया हुआ और सही शैम्पू केवल रूसी से लड़ने के लिए उपयोगी नहीं है - इसके प्रमुख घटक, पाइरिथियोन जिंक (जेडपीटी) में गहरी सफाई के गुण हैं जो बालों के झड़ने, नोटों के साथ मदद भी कर सकते हैं।
"सीबम, या तेल, कूप में बनता है और यह एण्ड्रोजन (टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन) में परिवर्तित हो सकता है जिससे बाल पतले हो सकते हैं," वह कहती हैं। "यह शैम्पू सीबम को काटने और खोपड़ी के बिल्डअप और एण्ड्रोजन को साफ करने में मदद करता है।"
की आपूर्ति करता है
Viviscal बाल विकास कार्यक्रम
अब लक्ष्य पर दुकान
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हमने जिन तीन त्वचा विशेषज्ञों से बात की, उनके अनुसार, इस पूरक ने प्रसवोत्तर महिलाओं में प्रभावशाली परिणाम दिखाए हैं।
विविअल विटामिन, खनिज, और एक समुद्री परिसर के संयोजन से बना है। लगभग 3 से 6 महीने तक इसे दैनिक रूप से दो बार लिया जाता है और इसे एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि ब्रांड के वॉल्यूमाइजिंग और मोटे उत्पादों के साथ बालों को अंतरिम रूप से मोटा महसूस किया जा सके।
विचार: यह एक मौखिक पूरक है जो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है (नर्सिंग करते समय कोई भी पूरक लेने से पहले आपको हमेशा अपने ओबी-जीवाईएन से पूछना चाहिए)। समीक्षक अप्रिय दुष्प्रभाव जैसे कि दस्त और मतली पर भी टिप्पणी करते हैं और परिणाम देखने में लगभग 3 महीने लगते हैं।
Nutrafol महिला बाल अनुपूरक
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इस दवा मुक्त बाल विकास उत्पाद का अध्ययन कथित रूप से प्रभावशाली है, जिसमें महिलाओं की एक महत्वपूर्ण मात्रा में बालों के विकास और मोटाई में सुधार है।
Nutrafol में प्लांट-आधारित अवयव और समुद्री कोलेजन होते हैं (जो कि ब्रांड तनाव उत्तरी अटलांटिक कॉड से प्राप्त होता है, शार्क की तरह अधिक जोखिम वाले समुद्री जीवन के विपरीत)।
"इसमें सभी प्राकृतिक तत्व होते हैं जो डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) को संतुलित करने का काम करते हैं, जो पुरुष-या-महिला पैटर्न गंजापन के कुछ मामलों में शामिल एक हार्मोन है," रीना अलाव, एमडी, पेंसिल्वेनिया के किंग ऑफ प्रूसिया, मॉन्टगोमरी त्वचाविज्ञान में एक त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं।
विचार: विविस्कूल की तरह, न्यूट्राफोल स्तनपान (या गर्भवती) महिलाओं में उपयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, साथ ही साथ उन चिकित्सा शर्तों के साथ जिन्हें रक्त-पतला दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कुछ समीक्षक मतली के लक्षणों, निराशाजनक पैकेजिंग और उच्च मूल्य टैग पर टिप्पणी करते हैं।
सुरक्षा पर ध्यान देंजैसा कि वे एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं, मौखिक पूरक मुश्किल हैं। गर्भवती या स्तनपान करते समय किसी भी प्रकार का पूरक लेने से पहले, स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञ या अपने ओबी-जीवाईएन से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
सामयिक उपचार
Rogaine
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एफडीए द्वारा अनुमोदित यह उपचार आपके प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए अद्भुत काम कर सकता है। यह सभी बालों के विकास की अवधि को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन छोटे घने टर्मिनल बालों को परिपक्व करने के लिए छोटे बालों के रोम को धीरे-धीरे बढ़ाकर आपके बालों के घनत्व को भी बढ़ाता है।
"शुरुआती शेडिंग के बावजूद, महीनों तक रोगीन का लगातार उपयोग दोनों लिंगों के लिए अनुकूल परिणाम दिखाया गया है," वह कहती हैं। “वास्तव में, रोगाइन इतनी अच्छी तरह से काम करता है कि मैं अपने रोगियों को उन क्षेत्रों पर आवेदन से बचने के लिए आगाह करता हूं कि वे मत करो बाल विकास (यानी चेहरा) चाहते हैं। ”
विचार: मोगाडिल, जो रोगीन में मुख्य घटक है, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है, इस बारे में कुछ अटकलें हैं। हालाँकि, सामयिक मिनॉक्सीडिल पर शोध ने स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए जोखिम का कोई सबूत नहीं दिया है।
OGX पौष्टिक नारियल दूध विरोधी टूटना सीरम
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पतले बालों के लिए जो टूटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, अल्लाव कहते हैं कि ओजीएक्स से यह सीरम फ्रिज़ से लड़कर और सूखे बालों को हाइड्रेशन बहाल करके एक वास्तविक गेम-चेंजर हो सकता है।
वह कहती हैं, '' यह हल्की-फुल्की बात है, नोंक-झोंक है और बालों में अच्छी चमक आती है। ''
यह ध्यान देने योग्य है कि सूखे बालों का कारण हार्मोन से संबंधित कई प्रकार के कारक भी हो सकते हैं, जिनमें रंग के साथ अति-प्रसंस्करण, हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना, साथ ही साथ सूर्य और पानी जैसे तत्वों को बालों को उजागर करना भी शामिल है। यदि आप टूटने और विभाजित होने की संभावना रखते हैं, तो यह उत्पाद पिछले पोस्टपार्टम के लिए भी सहायक हो सकता है।
ओलाप्लेक्स हेयर परफेक्टर नंबर 3
मूल्य: $ $
यह एक त्वचा विशेषज्ञ नहीं आया, लेकिन हेयर स्टाइलिस्टों ने ओलाप्लेक्स को सबसे अधिक क्षतिग्रस्त बालों को मजबूत करने और उनकी मरम्मत करने की क्षमता के बारे में बताया - और मैं इसे अटेंड कर सकता हूं, इसने मेरे बालों को वापस जीवन के बाद में ला दिया!
यह एक केंद्रित उपचार है जिसका उपयोग किया जाना है इससे पहले आप अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करते हैं जो बालों के बॉन्ड को फिर से बनाने और फिर से फ्यूज करने में मदद करते हैं, जिससे स्मूद, मोटे-मोटे और हेल्दी हेयर बनते हैं।
यह बिना parabens, sulfates, या phthalates के रूप में तैयार किया गया है, इसलिए यदि आप अपने बालों के उत्पादों में उन चीजों को प्राथमिकता देते हैं, तो यह बिल फिट बैठता है।
दूर करना
बालों के पतले होने या बालों के झड़ने से निपटना दुनिया में अपने अविश्वसनीय, छोटे मानव को लाने के लिए भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत की तरह लगता है - लेकिन यह कहना निराशाजनक नहीं है।
सौभाग्य से, इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खर्च करना चाहते हैं (पैसा) तथा समय), बाजार पर ऐसे उत्पाद हैं जो आपके तालों को कुछ सामान्य करने में मदद कर सकते हैं।
