पीसीओएस-संबंधित बालों के झड़ने का प्रबंधन कैसे करें

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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक सामान्य हार्मोन विकार है, जो कई लक्षणों का कारण बन सकता है, जिसमें हिर्सुटिज़्म भी शामिल है, जो चेहरे और शरीर के अतिरिक्त बाल हैं।

जबकि पीसीओ के साथ कई लोग अपने चेहरे और शरीर पर घने बाल उगते हैं, कुछ बालों के झड़ने और बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, जिसे महिला बालों के झड़ने के रूप में जाना जाता है।

PCOS बालों के झड़ने का कारण क्यों बनता है?

महिला शरीर पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती है, जिसे एण्ड्रोजन भी कहा जाता है। इसमें टेस्टोस्टेरोन शामिल है। एण्ड्रोजन, यौवन को ट्रिगर करने और अंडरआर्म्स और जघन क्षेत्रों में बालों के विकास को उत्तेजित करने में एक भूमिका निभाते हैं। उनके पास अन्य महत्वपूर्ण कार्य भी हैं।

पीसीओएस अतिरिक्त एण्ड्रोजन उत्पादन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप पौरूषीकरण होता है। यह अधिक मर्दाना विशेषताओं के विकास को संदर्भित करता है, जिसमें उन जगहों पर अतिरिक्त बाल शामिल हैं जहां यह आमतौर पर नहीं बढ़ता है, जैसे कि:

• चेहरा
• गरदन
• छाती
• पेट

ये अतिरिक्त एण्ड्रोजन आपके सिर पर बालों को पतला करने के लिए भी पैदा कर सकते हैं, खासकर आपके खोपड़ी के सामने। यह एंड्रोजेनिक खालित्य या महिला पैटर्न बालों के झड़ने के रूप में जाना जाता है।

क्या यह वापस बढ़ेगा?

पीसीओएस के कारण आप जो भी बाल खोते हैं वह अपने आप वापस नहीं बढ़ते हैं। लेकिन, उपचार के साथ, आप नए बालों के विकास को उत्तेजित करने में सक्षम हो सकते हैं। इसके अलावा, पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

क्या चिकित्सा उपचार मदद कर सकता है?

पीसीओ बालों के झड़ने एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, इसलिए हार्मोन विनियमन उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ किया जा सकता है।

ध्यान रखें कि आपको अपने लिए काम करने से पहले कुछ दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है। और अधिकांश लोगों के पास दवा के संयोजन के साथ सबसे अच्छा परिणाम है।

PCOS से संबंधित बालों के झड़ने के लिए कुछ सामान्य उपचार विकल्पों पर एक नज़र।

मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर सकती हैं, जिससे बालों के अतिरिक्त विकास को कम करने और बालों के झड़ने को धीमा करने में मदद मिल सकती है। यह अन्य पीसीओएस लक्षणों के साथ भी मदद करता है, जैसे कि अनियमित अवधि और मुँहासे। पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने के लिए एक एंटी-एंड्रोजन दवा अक्सर मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ संयोजन में निर्धारित की जाती है।

स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डक्टोन)

स्पिरोनोलैक्टोन एक मौखिक दवा है जिसे एल्डोस्टेरोन रिसेप्टर विरोधी के रूप में जाना जाता है। यह तरल प्रतिधारण के उपचार के लिए मूत्रवर्धक के रूप में अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित है। हालाँकि, यह एंड्रोजेनिक खालित्य के इलाज के लिए भी प्रभावी है। इसे एक ऑफ-लेबल उपयोग के रूप में जाना जाता है।

यह त्वचा पर एण्ड्रोजन के प्रभाव को रोकता है और आमतौर पर मौखिक गर्भनिरोधक के साथ निर्धारित किया जाता है।

मिनोक्सिडिल (रोगाइन)

मिनोक्सिडिल महिला पैटर्न गंजापन के इलाज के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित एकमात्र दवा है। यह एक सामयिक उपचार है जिसे आप प्रतिदिन अपनी खोपड़ी पर लागू करते हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसे मोटा रूप भी दे सकता है।

Finasteride (Propecia) और dutasteride (एवोडार्ट)

पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के इलाज के लिए एफडीए द्वारा फाइनस्टराइड और डुटेस्टराइड दोनों को मंजूरी दी जाती है। जबकि उन्हें महिला पैटर्न बालों के झड़ने के लिए अनुमोदित नहीं किया गया था, कुछ डॉक्टर अभी भी उन्हें पीसीओएस वाले लोगों को लिखते हैं।

हालांकि कुछ सबूत हैं कि ये दवाएं महिला पैटर्न बालों के झड़ने के साथ मदद कर सकती हैं, कई विशेषज्ञ अन्य अध्ययनों में मिश्रित परिणामों और महिलाओं में ज्ञात दुष्प्रभावों के आधार पर उन्हें एक अच्छा विकल्प नहीं मानते हैं।हर्सकोविट्ज़ I, एट अल। । महिला पैटर्न बालों के झड़ने। DOI:
10.5812 / ijem.9860 महिलाओं के पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के स्वास्थ्य पहलुओं पर सहमति। । DOI:
10.1093 / हास्य / व्युत्पन्न 6

बाल प्रत्यारोपण

एक हेयर ट्रांसप्लांट एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसका उपयोग बालों को खोपड़ी पर लगाने के लिए किया जाता है। बालों और बालों के रोम को एक क्षेत्र से बहुत सारे बालों से हटा दिया जाता है और पतले या गंजेपन के क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है। आमतौर पर इसके लिए कुछ प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

एक हेयर ट्रांसप्लांट की कीमत 15,000 डॉलर तक हो सकती है। यह बीमा प्रदाताओं द्वारा कवर नहीं किया जाता है क्योंकि यह एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है। इसकी कोई गारंटी नहीं है कि यह काम करेगा।

घरेलू उपचार के बारे में क्या?

यदि आप अधिक प्राकृतिक मार्ग पर जाना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू उपचार हैं जो एण्ड्रोजन स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो आपके बालों पर उनके प्रभाव को कम कर सकते हैं।

जस्ता

2016 के एक अध्ययन के अनुसार जिंक सप्लीमेंट लेने से पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने में मदद मिल सकती है।जेमिलियन एम, एट अल। । पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के साथ महिलाओं में अंतःस्रावी परिणामों पर जस्ता पूरकता के प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण। DOI:
10.1007 / s12011-015-0480-7 अध्ययन में पीसीओएस पर जस्ता पूरकता के प्रभावों पर ध्यान दिया गया और पाया गया कि 8 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 50 मिलीग्राम प्राथमिक जस्ता का उपयोग करने से बालों के झड़ने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह भी hirsutism मदद करने के लिए पाया गया था।

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वजन घटना

इस बात के महत्वपूर्ण प्रमाण हैं कि वजन कम करने से एण्ड्रोजन का स्तर कम हो सकता है और PCOS वाली महिलाओं में अतिरिक्त एण्ड्रोजन के प्रभाव को कम किया जा सकता है।मोरन एलजे, एट अल। । पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम वाली महिलाओं में जीवनशैली में बदलाव होता है। DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है, साथ ही पीसीओएस के अन्य लक्षणों में भी कमी आ सकती है।

आपके शरीर के वजन का सिर्फ 5 से 10 प्रतिशत खोना पीसीओएस के लक्षणों को काफी कम कर सकता है। पीसीओएस के साथ वजन कम करने के लिए 13 युक्तियों के साथ शुरुआत करें।

बायोटिन

बायोटिन एक लोकप्रिय पूरक है जो अक्सर बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए उपयोग किया जाता है। इस बात के अधिक प्रमाण नहीं हैं कि यह विशेष रूप से पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने में मदद करता है, लेकिन यह एक कोशिश के लायक हो सकता है।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि 90 दिनों के लिए बायोटिन युक्त एक समुद्री प्रोटीन पूरक लेने से बालों की महत्वपूर्ण वृद्धि हुई।एबलन जी। 3 महीने, यादृच्छिक, डबल-अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन बाल विकास को बढ़ावा देने और आत्म-कथित पतले बालों वाली महिलाओं में बहा को कम करने के लिए एक अतिरिक्त ताकत वाले समुद्री प्रोटीन पूरक की क्षमता का मूल्यांकन करता है। DOI:
10.1155/2015/841570

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मैं बालों के झड़ने को कम ध्यान देने योग्य कैसे बना सकता हूं?

पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने के इलाज के लिए निश्चित रूप से कोई चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है। और कई मामलों में, आप कुछ बदलावों के साथ पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने की उपस्थिति को कम कर सकते हैं कि आप अपने बालों को कैसे स्टाइल करते हैं।

एक विस्तृत भाग के लिए, प्रयास करें:

• अन्य क्षेत्रों में अपने बालों को अलग करने के साथ प्रयोग करना
• बैंग्स प्राप्त करना जो आपके सिर के शीर्ष पर आगे शुरू होते हैं
• अपने स्कैल्प पर रूट कवर-अप पाउडर लगाने की तरह, यह एक है, जो वाटरप्रूफ है और विभिन्न रंगों में उपलब्ध है

पतले बालों के लिए, आजमाएँ:

• आंशिक रूप से विग पहनना, जिसे कभी-कभी विग कहा जाता है, गोंद या क्लिप को नुकसान पहुंचाए बिना अपने पतले बालों को कवर करने के लिए
• लिफ्ट जोड़ने और अपने बालों को भरा हुआ बनाने के लिए वॉल्यूमाइज़िंग हेयर उत्पादों का उपयोग करना
• वॉल्यूम और परिपूर्णता को जोड़ने के लिए छोटे, स्तरित हेयर स्टाइल प्राप्त करना

गंजा पैच के लिए, प्रयास करें:

• एक केश जो गंजे क्षेत्र पर बाल रखेगा, जैसे कि शीर्ष गाँठ या कम पोनीटेल
• स्पॉट को कवर करने के लिए एक हेयर बैंड या स्कार्फ काफी चौड़ा
• एक आंशिक विग या विग गिर जाते हैं

सहयोग

पीसीओएस आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर एक टोल ले सकता है, खासकर जब यह दिखाई देने वाले लक्षणों का कारण बनता है।

उन लोगों के साथ जुड़ना जो जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, इससे बड़ी मदद मिल सकती है। ऑनलाइन सहायता समूह और फ़ोरम दोनों वेंट को मौका देते हैं और वास्तविक जीवन की अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं, जिस पर उपचार और उपचार सबसे अच्छा काम करते हैं। तुम भी कुछ नए सुझाव ले सकते हैं।

इन ऑनलाइन समर्थन समुदायों की जाँच करें:

• महिलाओं के बालों के झड़ने की परियोजना एक मंच, संसाधन और वास्तविक महिलाओं के बालों के झड़ने के साथ सामना करने वाली कहानियों की पेशकश करती है।
• आत्मा सिस्टर पीसीओएस से संबंधित सभी चीजों के लिए एक ऑनलाइन फोरम है।
• myPCOSteam एक सामाजिक नेटवर्क है जो पीसीओएस से निपटने के लिए भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करने के लिए समर्पित है।