गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छी उम्र क्या है?

अवलोकन

गर्भनिरोधक और प्रजनन प्रौद्योगिकियों की व्यापक उपलब्धता के लिए धन्यवाद, दंपतियों का आज उस पर अधिक नियंत्रण है जब वे अपने परिवार को अतीत की तुलना में शुरू करना चाहते हैं।

परिवार शुरू करने की प्रतीक्षा करना संभव है, हालांकि यह गर्भवती होने के लिए थोड़ा कठिन बना सकता है।

प्रजनन क्षमता स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ कम हो जाती है, और जीवन में बाद में बच्चा होने से गर्भावस्था की जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

कहा कि, गर्भवती होने के लिए "सर्वश्रेष्ठ उम्र" नहीं है। परिवार शुरू करने का निर्णय कई कारकों पर आधारित होना चाहिए - जिसमें आपकी उम्र और माता-पिता बनने की आपकी तत्परता शामिल है।

सिर्फ इसलिए कि आप 30 या 40 से अधिक नहीं हैं, इसका मतलब है कि आपके पास एक स्वस्थ बच्चा नहीं है।

अपने जीवन के प्रत्येक चरण में गर्भवती होने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

अपने 20 के दशक में

महिलाएं सबसे उपजाऊ हैं और उनके 20 में गर्भवती होने का सबसे अच्छा मौका है।

यह वह समय है जब आपके पास सबसे अच्छी गुणवत्ता के अंडे उपलब्ध हैं और आपकी गर्भावस्था के जोखिम सबसे कम हैं।

25 साल की उम्र में, 3 महीने की कोशिश के बाद गर्भधारण करने की आपकी संभावना सिर्फ 20 प्रतिशत से कम है।

अपने 30 के दशक में

प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे लगभग 32 वर्ष की आयु में घटने लगती है। 35 वर्ष की आयु के बाद, गिरावट कम हो जाती है।

महिलाएं उन सभी अंडों के साथ पैदा होती हैं जो उनके पास कभी भी होते हैं - उनमें से लगभग 1 मिलियन। समय के साथ अंडों की संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है।

37 वर्ष की आयु में, यह अनुमान लगाया गया कि आपके पास लगभग 25,000 अंडे बचे होंगे।

35 साल की उम्र में, 3 महीने की कोशिश के बाद गर्भधारण करने की आपकी संभावना लगभग 12 प्रतिशत है।

गर्भपात और आनुवांशिक असामान्यता का जोखिम 35 वर्ष की आयु के बाद भी बढ़ना शुरू हो जाता है। आपको गर्भावस्था में या जीवन में बाद में बच्चा होने पर प्रसव के दौरान अधिक जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।

इसके कारण, आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे के लिए अतिरिक्त जांच और परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।

अपने 40 के दशक में

40 के दशक में स्वाभाविक रूप से गर्भवती होने की महिला की क्षमता में भारी गिरावट आई है। 40 साल की उम्र में, 3 महीने की कोशिश के बाद गर्भधारण करने की आपकी संभावना लगभग 7 प्रतिशत है।

समय के साथ, आपके अंडों की मात्रा और गुणवत्ता में गिरावट आती है। पुराने अंडों में अधिक गुणसूत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जो जन्म दोष वाले बच्चे को पैदा करने की बाधाओं को बढ़ाती हैं।

अपने 40 के दशक में अधिकांश महिलाएं अभी भी स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे हो सकती हैं, लेकिन इस दौरान जोखिम काफी बढ़ जाता है। इन जोखिमों में शामिल हैं:

• सी-सेक्शन डिलीवरी
• समय से पहले जन्म
• जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
• जन्म दोष
• स्टीलबर्थ

मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी चिकित्सा स्थितियां 35 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में अधिक आम हैं। इससे गर्भकालीन मधुमेह और प्रीक्लेम्पसिया जैसी गर्भावस्था की जटिलताएं हो सकती हैं।

40 वर्ष की आयु के बाद, आपका डॉक्टर संभावित जटिलताओं की तलाश के लिए अतिरिक्त परीक्षण और निगरानी कर सकता है।

प्रजनन विकल्प

यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है और आप 6 महीने से अधिक समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप प्रजनन समस्याओं से निपट सकते हैं। आपका डॉक्टर या प्रजनन विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आप अभी तक गर्भवती क्यों नहीं हैं और गर्भ धारण करने की कोशिश करने के लिए अगले चरणों की सिफारिश करें।

सहायक प्रजनन तकनीक (एआरटी) आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकती है, लेकिन वे पूरी तरह से आपकी प्रजनन क्षमता में उम्र से संबंधित गिरावट के लिए नहीं कर सकते हैं।

डॉक्टर दवाओं के साथ महिलाओं में प्रजनन मुद्दों का इलाज करते हैं जो अंडे के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, और इन विट्रो निषेचन (आईवीएफ) जैसी तकनीकें।

लेकिन इन तरीकों से एक सफल गर्भावस्था प्राप्त करने की संभावना कम हो जाती है क्योंकि आप उम्र के साथ कम हो जाते हैं।

एक अन्य विकल्प स्वस्थ दाता अंडे का उपयोग करना है। अंडे को आपके साथी के शुक्राणु के साथ निषेचित किया जाता है और फिर आपके गर्भाशय में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

अपने अंडे फ्रीज करना

यदि आप एक परिवार के लिए बिल्कुल तैयार नहीं हैं, लेकिन जानते हैं कि आप भविष्य में एक चाहते हैं, तो आप अपने चरम प्रजनन वर्षों के दौरान अपने अंडों को फ्रीज करने पर विचार कर सकते हैं।

सबसे पहले, आप अंडा उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए हार्मोन लेंगे। फिर अंडों को पुनः प्राप्त कर उन्हें फ्रीज किया जाएगा। वे कई सालों तक जमे रह सकते हैं।

जब आप उनका उपयोग करने के लिए तैयार होंगे, तो अंडे को पिघला दिया जाएगा और एक शुक्राणु के साथ निषेचित किया जाएगा। परिणामस्वरूप भ्रूण को आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाएगा।

अपने अंडों को फ्रीज़ करना गर्भावस्था की गारंटी नहीं है। गर्भधारण करना - युवा अंडों के साथ भी - आपके लेट 30 और 40 के दशक में एक बार और अधिक मुश्किल है। लेकिन यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि जब आप तैयार हों तो स्वस्थ अंडे आपके लिए उपलब्ध हों।

पुरुष प्रजनन क्षमता

एक आदमी की प्रजनन क्षमता उम्र के साथ भी कम हो जाती है। लेकिन यह प्रक्रिया बाद में होती है, आमतौर पर 40 साल की उम्र के आसपास शुरू होती है।

उस उम्र के बाद, पुरुषों में वीर्य की मात्रा और शुक्राणुओं की संख्या कम होती है। उनके पास जो शुक्राणु होते हैं, वे भी तैरते नहीं हैं।

एक बूढ़े व्यक्ति की शुक्राणु कोशिकाओं में युवा लोगों की तुलना में आनुवंशिक असामान्यताएं होने की संभावना अधिक होती है।

एक आदमी जितना बड़ा होता है, उसे अपने साथी को गर्भवती करने में उतना ही समय लगेगा। और उसका साथी उसकी उम्र की परवाह किए बिना गर्भपात के लिए अधिक जोखिम में है।

इसका मतलब यह नहीं है कि एक आदमी अपने 40 और उसके बाद के बच्चों के पिता नहीं हो सकता है। लेकिन यह उसके जीवन में पहले की तुलना में थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है।

बाद में बच्चे होने के फायदे | लाभ

अपने करियर और रिश्ते को तलाशने के लिए समय देने के अलावा, गर्भवती होने की प्रतीक्षा करने से आपको और आपके बच्चे दोनों को अन्य लाभ होते हैं।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि बड़ी माताएं अधिक रोगी होती हैं और अपने बच्चों को कम चिल्लाना और सज़ा देती हैं। उनके बच्चों को प्राथमिक स्कूल में कम सामाजिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हैं।

शोध में यह भी पाया गया है कि बड़ी माताओं से पैदा होने वाले बच्चे आमतौर पर स्वस्थ होते हैं और अपने साथियों की तुलना में बेहतर शिक्षित होते हैं, जो छोटी माताओं से पैदा हुए थे।

गर्भवती होने का इंतजार आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है। 2016 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि 90 तक रहने की संभावना महिलाओं में बहुत अधिक थी, जिन्होंने बच्चे पैदा करने में देरी की।

इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सीधे बच्चे के जन्म में देरी करने से इनमें से कोई भी प्रभाव पड़ता है। यह संभव है कि उनकी उम्र के अलावा बड़ी माताओं में अन्य कारकों ने एक भूमिका निभाई हो। लेकिन ये निष्कर्ष बताते हैं कि प्रतीक्षा करने के कुछ फायदे हैं।

सहायता कब प्राप्त करें

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कोई भाग्य नहीं है, तो यह एक प्रजनन विशेषज्ञ को देखने का समय है।

डॉक्टर को देखने के लिए यहाँ है:

• यदि आप 35 वर्ष से कम आयु के हैं, तो एक वर्ष के भीतर
• यदि आप 35 वर्ष से अधिक हैं, तो 6 महीने के भीतर

ज्ञात आनुवंशिक बीमारियों वाले जोड़े या जिनके पास कई गर्भपात थे, उन्हें अपने डॉक्टर या प्रजनन विशेषज्ञ के साथ भी जांच करनी चाहिए।

दूर करना

गुजरते साल गर्भवती होने के लिए इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। फिर भी जब आपके 30 या 40 के दशक में स्वस्थ बच्चा होना संभव है।

अंततः, गर्भवती होने का सही समय वह है जब यह आपके लिए सही लगता है। अपने परिवार का निर्माण शुरू करने के लिए अपने करियर और वित्त में अधिक आत्मविश्वास महसूस होने तक इंतजार करना अनुचित नहीं है।

यदि आप प्रतीक्षा करना चुनते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक या किसी प्रजनन विशेषज्ञ के साथ जांच कर सकते हैं कि आपके तैयार होने के बाद कोई भी स्वास्थ्य समस्या आपके रास्ते में नहीं आएगी।