आप केवल 9 महीने की रोलर कोस्टर राइड से निकले हैं और आप अपने द्वारा किए गए बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं - जो अपने आप में एक और साहसिक कार्य है। आप फिर से गर्भवती होना चाहते हैं या नहीं, आप इस बच्चे और अगले के बीच कुछ दूरी रखना चाहते हैं।
गोली पर जाने के बजाय या किसी अन्य नुस्खे के जन्म नियंत्रण विधि का चयन करने के बजाय, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या स्तनपान खुद ही यह सुनिश्चित कर सकता है कि जब तक आप नर्स के रूप में फिर से गर्भवती न हों - 2 महीने या 2 साल तक रहें। यहाँ आपको क्या जानना है
स्तनपान करते समय गर्भवती होने की संभावना क्या है?
स्कूप है कि हाँ, EXCLUSIVE स्तनपान एक है बहुत अच्छा के प्रपत्र अस्थायी जन्म नियंत्रण। (देखें कि हमने कितनी सावधानी से योग्यता प्राप्त की?)
वास्तव में, जन्म नियंत्रण के इस रूप का अपना नाम है: लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि ऑफ बर्थ कंट्रोल (एलएएम)। (नाम को फेंकने मत दो। एमेनोरिया का अर्थ है मासिक धर्म की अनुपस्थिति।)
कितना अच्छा है बहुत अच्छा? एक सूत्र के अनुसार, प्रसव के बाद पहले 6 महीनों के दौरान 100 महिलाओं में से जो सही ढंग से एलएएम का उपयोग करती हैं, उनमें से केवल 1 से 2 गर्भवती हो सकती हैं।
यदि आप LAM का उपयोग कर रहे हैं और स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती नहीं होने वाली अधिकांश महिलाओं में से हैं, तो आपको यहां क्या करना चाहिए:
- एक्सक्लूसिव नर्सिंग का अभ्यास करें। इसका मतलब है कि आपको ठोस पदार्थों को पेश करने में देरी करनी चाहिए और फार्मूला या किसी अन्य चीज के पूरक से बचना चाहिए।
- मांगने पर नर्स। अपने बच्चे की अगुवाई का पालन करें और जब वे चाहें तब उन्हें नर्स दें - दिन में कम से कम हर 4 घंटे और रात के दौरान हर 6 घंटे। एलएएम का उपयोग करते समय पंपिंग पर्याप्त विकल्प नहीं है।
- पेसिफायर के उपयोग से बचें। इसके बजाय, अपने बच्चे को उनकी ज़रूरतों को पूरा करने और उन्हें स्तनपान कराने से संतुष्ट होने दें।
ध्यान रखें कि LAM प्रभावी होने के लिए, आपकी अवधि (जिसमें स्पॉटिंग भी शामिल है) वापस नहीं आई है और आपके बच्चे की आयु 6 महीने से कम होनी चाहिए। (यह वही है जो इसे बनाता है अस्थायी जन्म नियंत्रण का रूप।)
विशेष रूप से और लगातार स्तनपान एक प्रकार का जन्म नियंत्रण क्यों करता है?
यहाँ जहाँ हार्मोन आते हैं - विशेष रूप से, ऑक्सीटोसिन। यह मल्टी-फंक्शनल हॉर्मोन सिर्फ आपको आराम करने और आम तौर पर खुश करने में मदद नहीं करता है। यह आपके लेट-डाउन रिफ्लेक्स के लिए भी ज़िम्मेदार है (जो आपके दूध के उतरने से ठीक पहले आता है)
ऑक्सीटोसिन भी ओव्यूलेशन को रोकने में मदद करता है। यह मस्तिष्क को संकेत भेजकर ऐसा करता है जो इसे मुख्य हार्मोन को दबाने के लिए कहता है जो ओव्यूलेशन को उत्तेजित करता है। कोई ओव्यूलेशन नहीं, कोई गर्भावस्था नहीं।
जब आपका बच्चा स्तनपान करता है, तो वे आपके मस्तिष्क में उस संदेश को भेजने के लिए आपके निप्पल के आसपास और उसके आसपास की नसों को सही तरीके से उत्तेजित कर रहे हैं। एक पंप का उपयोग करके दूध व्यक्त करना समान प्रभाव का कारण नहीं है।
स्तनपान करते समय आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है?
यदि आप स्तनपान कर रही हैं और उम्मीद कर रही हैं कि आप उन 98 प्रतिशत महिलाओं में से हैं, जो LAM को जन्म नियंत्रण विधि के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग करती हैं, तो यहां आपको यह जानना होगा:
- LAM को काम करने के लिए, आपको विशेष रूप से स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। यदि आप बच्चे के आहार को फार्मूला या यहां तक कि स्तन के दूध के साथ पूरक करते हैं, तो आपके गर्भवती होने और गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।
- ठोस पदार्थों के लिए डिट्टो। एक बार जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाता है और ठोस पदार्थ खाने लगता है, तो आपके ओव्यूलेशन की संभावना बढ़ जाती है। कुछ पुराने शोधों से पता चलता है कि भोजन को धीरे-धीरे शुरू करने और धीरे-धीरे चूसने के समय को कम करके, आप थोड़ी देर के लिए ओव्यूलेशन को धक्का देने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, अद्यतन शोध की आवश्यकता है।
- जब आप काम पर लौटते हैं तो बाहर देखें। एक अध्ययन से पता चलता है कि जो महिलाएं काम पर लौटी थीं और एलएएम का उपयोग कर रही थीं और अपने दूध को विशेष रूप से अपने बच्चों को स्तनपान कराने के लिए व्यक्त कर रही थीं, उनमें लैम का उपयोग करने वाले गैर-कामकाजी माताओं की तुलना में गर्भवती होने की संभावना अधिक थी।
- यह बिना दिमाग के लग सकता है, लेकिन यह उल्लेख करता है: जब आपकी अवधि वापस आती है, तो आपके गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, ध्यान रखें कि कुछ महिलाएं अपने पहले प्रसवोत्तर अवधि प्राप्त करने से पहले ही डिंबोत्सर्जन करती हैं। ओव्यूलेशन शुरू करने से पहले दूसरों को मासिक धर्म शुरू हो जाता है। यहां कोई कठोर नियम नहीं।
क्या होगा यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और स्तनपान भी कराना चाहती हैं?
गर्भवती होना चाहते हैं लेकिन स्तनपान रोकना नहीं चाहते हैं? अच्छी खबर यह है कि भले ही आप स्तनपान कर रहे हों, आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि आप उस दिन से दूर हो जाती हैं जिस दिन आपके बच्चे ने अपनी उपस्थिति बनाई थी।
यदि आप अपने ओवुलेशन की संभावनाओं को और बढ़ाना चाहते हैं, तो अचानक परिवर्तन करने का प्रयास करें। कुछ लोगों को पता चलता है कि फीडिंग के बीच का समय निकालने के बजाय अचानक एक नर्सिंग सत्र में कटौती करने से उनके ओवुलेशन की संभावना बढ़ जाती है। इस बात को ध्यान में रखें कि हो सकता है कि आपका शिशु अपने भोजन के समय में अचानक बदलाव की सराहना न करे।
अपने बच्चे को छुड़ाने की कोई ज़रूरत नहीं है: आप एक ही समय में अपनी अगली गर्भावस्था के लिए स्तनपान कर सकते हैं और उसकी तैयारी कर सकते हैं। कई स्तनपान कराने वाली माताओं को पता चलता है कि एक बार वे काम पर वापस चली जाती हैं या पूरी रात की नींद हकीकत बन जाती है, ओव्यूलेशन शुरू हो जाता है और वे फिर से मासिक धर्म शुरू कर देती हैं।
अभी तक नहीं हुआ है? वहां लटकाएं - ज्यादातर लोग पाते हैं कि उनके पीरियड्स 9 से 18 महीने के बीच उनके बच्चे के जन्म के बाद वापस आते हैं, भले ही वे स्तनपान कर रहे हों।
क्या आप गर्भवती होने के दौरान स्तनपान जारी रख सकती हैं?
आप निश्चित रूप से कर सकते हैं। लेकिन अपने आप को, अपने बच्चे और अपने विकासशील भ्रूण को खिलाने के लिए पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करना सुनिश्चित करें। यदि आपका बच्चा प्रतिदिन 500 अतिरिक्त कैलोरी का उपयोग करता है, यदि आपका दूध आपके दूध और 650 अतिरिक्त कैलोरी अन्य खाद्य पदार्थों को खा रहा है, यदि वे 6 महीने से कम उम्र के हैं।
इसके अलावा, आप अपने दूसरे ट्राइमेस्टर में 350 कैलोरी और अपने तीसरे में 450 अतिरिक्त कैलोरी का कारक बनना चाहते हैं। ध्वनि जटिल? अपने शरीर को सुनकर और स्वस्थ भोजन विकल्प बनाकर अपने लिए इसे आसान बनाएं।
आप पा सकते हैं कि आपके निपल्स अधिक संवेदनशील हैं और आपका लेट-डाउन पलटा आपको नीरस बनाता है। यह भी गुजर जाएगा।
यदि आपका गर्भपात हुआ है या आमतौर पर जल्दी प्रसव होता है, तो गर्भाशय के संकुचन पर नज़र रखें। जब आपका बच्चा चूसता है तो आपको ऐंठन की अनुभूति हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर कम मात्रा में ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, और यह हार्मोन संकुचन का कारण बनता है। (हां, यह फिर से बहुआयामी हार्मोन है!) यदि आप प्रीटरम लेबर के दुर्लभ जोखिम के बारे में चिंतित हैं, तो अपने ओबी या दाई से इस बारे में चर्चा करें।
यदि गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों के बाद, आपका बच्चा आपके स्तन के दूध को मना करना शुरू नहीं करता है, तो आपको आश्चर्य नहीं होगा। आपकी दूध की आपूर्ति शायद कम हो जाएगी, और आपके स्तन के दूध का स्वाद भी बदल सकता है। इन परिवर्तनों में से कोई भी आपके बच्चे को स्तन के दूध से इंकार करने का कारण बन सकता है और अंततः खुद को मिटा सकता है।
दूसरी ओर, कुछ माता-पिता पूरी गर्भावस्था में सफलतापूर्वक स्तनपान कर लेते हैं और अपने नवजात शिशु और एक बड़े बच्चे के साथ मिलकर काम कर सकते हैं। (इन मामलों में, नवजात शिशु की स्तनपान की जरूरतों को हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता देनी चाहिए।)
क्या आपको गर्भवती होने के लिए प्रजनन उपचार से पहले स्तनपान रोकने की आवश्यकता है?
यदि आपके पास अपने वर्तमान छोटे से गर्भवती होने के लिए प्रजनन क्षमता के उपचार हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपको फिर से गर्भवती होने के लिए प्रजनन उपचार से गुजरने से पहले स्तनपान रोकना होगा।
जवाब है कि यह निर्भर करता है। प्रजनन उपचार में उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं स्तनपान करते समय उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। दूसरे आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित करेंगे लेकिन आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। इस बीच, अन्य आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
चूँकि जूरी अभी भी इस पर बाहर है, इसलिए आपको कम समय काटना और बाद में स्तनपान कराना और प्रजनन उपचार शुरू करना पसंद करना होगा। सबसे अच्छा अभ्यास अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ आपकी सभी चिंताओं पर चर्चा करना है।
टेकअवे
यदि अनन्य स्तनपान अस्थायी जन्म नियंत्रण का एक अच्छा रूप है, तो गर्भवती होने से बचने के लिए यदि आप गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो अपनी दाई या ओबी से बात करें।
दूसरी तरफ, यदि आपकी अवधि वापस नहीं हुई है और आप अपने परिवार को फिर से विकसित करने का लक्ष्य बना रहे हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में सुनने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास पहुँचें। किसी भी तरह से - खुश स्तनपान!
