हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
गर्भावस्था की संभावना है कि आप अपनी दिनचर्या के कई पहलुओं पर पुनर्विचार कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, आपने शायद नाश्ते के लिए नमक के पटाखे नहीं खाए होंगे, अपने बाथरूम के आसपास दिन की योजना बना सकते हैं, या डायपर विज्ञापनों के दौरान रो सकते हैं।
आप अपनी व्यक्तिगत देखभाल दिनचर्या की जांच कर सकते हैं। कई माताओं को उन उत्पादों की सुरक्षा के बारे में आश्चर्य होता है जो वे अपने चेहरे, बालों और त्वचा पर उपयोग करते हैं।
सनस्क्रीन एक ऐसा उत्पाद हो सकता है जो झिझक पैदा करता है। हाल के वर्षों में, हमने कुछ आरोपों के बारे में देखा है कि क्या सनस्क्रीन में खतरनाक तत्व पाए जाते हैं।
लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी बहुत स्पष्ट है कि सनस्क्रीन आपकी त्वचा को जलने, समय से पहले बूढ़ा होने और सभी प्रकार के त्वचा कैंसर से बचाने के लिए आवश्यक है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट गर्भवती महिलाओं को भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि यह त्वचा पर काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है जिसे मेलस्मा कहा जाता है।
आपके बच्चे की भलाई के लिए बहुत सारे बलिदान हैं (9 महीने में देखें, मसालेदार टूना सुशी रोल), लेकिन सूरज की क्षति से आपकी त्वचा की रक्षा करना उनमें से एक नहीं है।
आधार - रेखा है की हाँ, सुरक्षित सनस्क्रीन विकल्प हैं (हम इस बारे में अधिक बात करेंगे) - और आपको गर्भावस्था के दौरान सामान को धीमा करना चाहिए!
अपने सनस्क्रीन में क्या देखें
जब आप सनस्क्रीन की बात करते हैं तो आप विश्वास के साथ खरीदारी कैसे कर सकते हैं? क्या आप एक ही समय में अपने और अपने बच्चे की रक्षा कर सकते हैं?
अच्छी खबर यह है कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा केवल दो सनस्क्रीन सामग्री, PABA और टोमलाइन सैलिसिलेट खतरनाक पाए गए हैं। और ये सामग्री संयुक्त राज्य अमेरिका में बेचे जाने वाले सनस्क्रीन में अवैध हैं।
कुछ अन्य सनस्क्रीन सामग्री - जिसमें ऑक्सीबेनज़ोन, एवोबेनाज़ोल, एनसुलिज़ोल, ऑक्टिसलेट, होमोसैलेट, ऑक्ट्रोक्रिलीन और ऑक्टिनॉक्सेट शामिल हैं - का उपयोग कई वर्षों से यू.एस. सनस्क्रीन में किया जाता है। लेकिन एफडीए ने अपनी दीर्घकालिक सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए इन सामग्रियों पर अधिक अध्ययन का आह्वान किया है।
दो तत्व हैं जो एफडीए ने सभी लोगों द्वारा उपयोग के लिए आम तौर पर सुरक्षित के रूप में स्थापित किए हैं: जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड। वे प्राकृतिक खनिज हैं जो सूर्य की हानिकारक किरणों को आपकी त्वचा तक पहुँचने से रोकते हैं।
जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड भौतिक सनस्क्रीन में मुख्य तत्व होते हैं, जिन्हें खनिज सनस्क्रीन के रूप में भी जाना जाता है।
खनिज सनस्क्रीन बच्चों, गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छे होते हैं।
खनिज सनस्क्रीन अपने रासायनिक समकक्षों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं। आमतौर पर उत्पाद लगभग $ 6 से शुरू होते हैं और $ 50 प्रति ट्यूब या बोतल तक जाते हैं। आप कभी-कभी थोक में खरीद सकते हैं और पैसे बचा सकते हैं।
सनस्क्रीन हमेशा ब्रॉड स्पेक्ट्रम होना चाहिए (यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है), एसपीएफ 30 या उससे अधिक, पानी प्रतिरोधी (यदि आप तैराकी या पसीना होगा), बाहर जाने से 15 मिनट पहले लागू करें, और बाहर निकलने के दौरान हर 2 घंटे में पुन: लागू करें। ।
सनस्क्रीन की बात करें तो इसमें कई विकल्प हैं। एक नए मामा के रूप में, आपके दिमाग में पहले से ही बहुत कुछ है! इसलिए हमने आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कुछ बेहतरीन उत्पादों का चयन किया, जबकि आप अपने छोटे को सुरक्षित रखने में व्यस्त हैं।
कैसे हमने सबसे अच्छा गर्भावस्था-सुरक्षित सनस्क्रीन चुना
हमने ऐसे उत्पादों का चयन किया जो सक्रिय तत्व के रूप में केवल खनिज (जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड) का उपयोग करते हैं। यह आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए मन की अत्यंत शांति प्रदान करने के लिए है, क्योंकि खनिज सनस्क्रीन आपकी त्वचा की सतह पर बैठते हैं और आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं जैसे कि रासायनिक तत्व हो सकते हैं।
हमने यह भी चुना है कि सनस्क्रीन:
- उच्च श्रेणी के हैं
- व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करें (यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा)
- एसपीएफ़ 30 या उच्चतर है
- विभिन्न मूल्य बिंदुओं पर उपलब्ध हैं
क्या एक सनस्क्रीन वास्तव में दूसरे से बेहतर है?
जब हम "सर्वश्रेष्ठ" विकल्प चुनते हैं, तो हम यह नहीं कहते हैं कि एक ब्रांड आवश्यक रूप से सभी अन्य की तुलना में बेहतर या प्रभावी साबित हुआ है। इसके बजाय, हम अपने फेवर का सुझाव देने के लिए कई कारकों - अवयवों, एसपीएफ़, मूल्य, ब्रांड प्रतिष्ठा, उपलब्धता, त्वचा पर महसूस, आवेदन में आसानी, और बहुत कुछ को देख रहे हैं।
जिंक ऑक्साइड के साथ एक एसपीएफ 30 सनस्क्रीन, जिंक ऑक्साइड के साथ एक और एसपीएफ 30 सनस्क्रीन की तुलना करने वाला है। लेकिन अन्य कारणों से, हमें लगता है कि किसी एक को पसंद करना पूरी तरह से उचित है।
जब गर्भावस्था-सुरक्षित सनस्क्रीन की बात आती है, तो हमारे शीर्ष पिक्स के लिए पढ़ें!
हेल्थलाइन पेरेंटहुड का सबसे अच्छा गर्भावस्था-सुरक्षित सनस्क्रीन
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ समग्र सनस्क्रीन
थिंकस्पोर्ट सेफ सनस्क्रीन एसपीएफ 50+
मूल्य: $
उनके शीर्ष-रेटेड बेबी-सुरक्षित सनस्क्रीन (थिंकबैबी) द्वारा प्रसिद्ध, थिंक्सपोर्ट वयस्क संस्करण है। (यह ध्यान देने योग्य है कि आप निश्चित रूप से बच्चे के संस्करण का उपयोग कर सकते हैं, और फिर अपने बच्चे के लिए भी इसका उपयोग करते रहें, जब वे 6 महीने का हो जाएगा!)
20 प्रतिशत जस्ता ऑक्साइड सूत्र की विशेषता, यह एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन हानिकारक किरणों से अधिकतम सुरक्षा प्रदान करता है और इसे "बहुत पानी प्रतिरोधी" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है - यह पानी में भी, 80 मिनट तक सुरक्षा प्रदान करता है। उपयोगकर्ता गैर-सफेद, गैर-चिकना, गैर-बदबूदार सूत्र के बारे में बड़बड़ाते हैं। यह स्टिक एप्लीकेटर में भी उपलब्ध है। यह उससे बहुत बेहतर नहीं है!
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ चेहरा सनस्क्रीन
Umbra Tinte भौतिक दैनिक रक्षा व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन SPF 30
मूल्य: $ $ $
नशे में हाथी एक ब्रांड है जो सामग्री को साफ करने की अपनी प्रतिबद्धता के लिए जाना जाता है। इस टिंटेड फेस फॉर्मूले में सूरज की महान सुरक्षा के लिए 20 प्रतिशत जिंक ऑक्साइड है - और यह रंगा हुआ है, इसलिए यह आपके चेहरे को भूतिया सफेद नहीं छोड़ता है। यह एक pricier विकल्प है, लेकिन उपयोगकर्ता इसे कैसे देखते हैं और महसूस करते हैं, इसके बारे में पता चलता है।
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए एसपीएफ़ के साथ सर्वश्रेष्ठ मेकअप
सुपरगोअप! अजेय सेटिंग पाउडर एसपीएफ 45
मूल्य: $ $ $
खनिज सनस्क्रीन के साथ बहुत कम मेकअप उत्पाद हैं जो एसपीएफ़ 30 से अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं - यहां तक कि पंथ-पसंदीदा बेयरमिनरल्स केवल एसपीएफ़ 15. प्रदान करते हैं। यह सनस्क्रीन प्रसिद्ध सनस्क्रीन कंपनी सुपरगोप से निकला हुआ ऑक्साइड युक्त पाउडर पाउडर फॉर्मूला में उच्च स्तर की कवरेज प्रदान करता है। तैलीय माँस विशेष रूप से प्यार करते हैं।
कुछ लोगों ने पाया कि पैकेजिंग को खराब तरीके से बनाया गया था और आवेदन के दौरान एक ख़स्ता गन्दा बनाया गया था, लेकिन सामान्य तौर पर, समीक्षाएँ सकारात्मक हैं। यह उत्पाद एक हेल्थलाइन एडिटर का फेवर भी है।
गर्भावस्था के दौरान मेकअप के तहत उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन
ला रोशे-पोस एंथिलोस अल्ट्रा-लाइट सनस्क्रीन फ्लुइड एसपीएफ 50
मूल्य: $ $ $
यह सुपर-लाइटवेट तरल सनस्क्रीन जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और व्यापक स्पेक्ट्रम, त्वचा के अनुकूल कवरेज के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ बनाया गया है। बहुत से लोग तेजी से अवशोषित करने वाले फार्मूले से प्यार करते हैं जो इसे आपके नियमित मेकअप के तहत पहनने के लिए आदर्श बनाता है।
अन्य उपयोगकर्ताओं ने पाया कि यह अभी भी बहुत चिकना महसूस करता था या अपने मेकअप की बनावट को पसंद करने से ज्यादा बदल देता था।
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक सनस्क्रीन
पृथ्वी माँ मिनरल सनस्क्रीन लोशन एसपीएफ 40
मूल्य: $ $
पृथ्वी माँ एक ब्रांड है जो अपने निप्पल मक्खन और बेली मक्खन उत्पादों के लिए कई माताओं द्वारा प्यार करता है। उनके जिंक ऑक्साइड आधारित सनस्क्रीन में ऑर्गेनिक रेड रास्पबेरी सीड ऑयल और ऑर्गेनिक ऑर्गन ऑयल भी शामिल हैं।
कई उपयोगकर्ता अपनी सूखी गर्भावस्था की त्वचा के लिए नरम, सभी-प्राकृतिक सूत्र से प्यार करते थे। दूसरों ने पाया कि यह थोड़ा बहुत चिकना या सफेद अवशेष था।
बेजर क्लियर जिंक स्पोर्ट सनस्क्रीन एसपीएफ 35
मूल्य: $ $
बेजर के इस जिंक ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन में 98 प्रतिशत ऑर्गेनिक, प्लांट-बेस्ड इंग्रीडिएंट बेस होता है, साथ ही यह हाइपोएलर्जेनिक होने के साथ-साथ कई हानिकारक या इरिटेटिंग अवयवों से मुक्त होता है।
यह कई एसपीएफ़ में आता है, एक जल प्रतिरोधी खेल संस्करण, और एक दैनिक संस्करण जो पानी प्रतिरोधी नहीं है, लेकिन थोड़ा कम चिपचिपा है।
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए बेस्ट स्टिक एप्लीकेशन सनस्क्रीन
बाबो बोटैनिकलस सुपर शील्ड स्पोर्ट स्टिक एसपीएफ़ 50
मूल्य: $
यह जिंक ऑक्साइड स्टिक सनस्क्रीन आपके पर्स या बैग में आसान एप्लीकेशन आउट और इसके बारे में फेंकना आसान है। यह कार्बनिक, सुरक्षित सामग्री से भरा है जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा है और बच्चे के लिए सुरक्षित है।
कुछ उपयोगकर्ताओं ने पाया कि सफेद अवशेषों को रगड़ना थोड़ा कठिन था, और अन्य ने उल्लेख किया कि उत्पाद उम्मीद से छोटा था।
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ स्प्रे सनस्क्रीन
सुपरगोअप! 100% मिनरल सनस्क्रीन मिस्ट
मूल्य: $ $ $
हालांकि सुपरगोप! एक महंगा विकल्प है, कई मामा इस गैर-एरोसोल, खनिज-आधारित, स्प्रे-ऑन सनस्क्रीन से प्यार करते हैं। यह हल्का है और सफेद रंग पर स्प्रे करता है - लेकिन फिर अदृश्य रूप से मिश्रित होता है।
यह एसपीएफ़ 30 और मैरीगोल्ड एक्सट्रैक्ट, विटामिन ई और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे त्वचा के अनुकूल अवयवों से भरा है।
गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ बजट सनस्क्रीन
न्यूट्रोगेना शीरज़िनि फेस ड्राई-टच सनस्क्रीन
मूल्य: $
बहुत से लोग न्यूट्रोगेना से इस जस्ता ऑक्साइड सनस्क्रीन लोशन के पाउडर-सूखी भावना को प्यार करते हैं। यह सुगंधों से मुक्त है, जिससे गर्भवती नाक में जलन हो सकती है।
यह एसपीएफ़ 30 या 50 में उपलब्ध है, हानिकारक अवयवों से मुक्त है, और खनिज सनस्क्रीन के लिए एक महान मूल्य है - विशेष रूप से वह जो बूट करने के लिए अच्छा लगता है और अच्छा लगता है!
अल्बा बोटेनिका सेंसिटिव मिनरल सनस्क्रीन - खुशबू मुक्त एसपीएफ़ 30
मूल्य: $
यह एसपीएफ़ 30, अल्बा बोटानिका से जस्ता ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन लोशन एक भौतिक (खनिज) सनस्क्रीन के लिए सबसे अच्छे सौदों में से एक है। हानिकारक रसायनों से मुक्त और बटुए पर आसान होने के बावजूद, इसमें अभी भी कई टन तेल और त्वचा के अनुकूल विटामिन हैं।
खुशबू मुक्त होने का दावा करने के बावजूद, इस सनस्क्रीन में कुछ उपयोगकर्ता हैं जो महसूस करते हैं कि यह एक परेशान गंध है।
टेकअवे
सनस्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण है सब लोग, गर्भवती महिलाओं सहित। यह आपकी त्वचा को सभी प्रकार के त्वचा कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होना, झुर्रियाँ, काले धब्बे और जलन से बचाने में मदद करता है।
सनस्क्रीन को एफडीए द्वारा नियंत्रित किया जाता है। सबसे सुरक्षित तत्व खनिज हैं, जैसे जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड।
कई महान सनस्क्रीन हैं जो शुरुआती विकास के महत्वपूर्ण समय के दौरान आपकी त्वचा और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। नियमित रूप से इन सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। तो कुछ को धीमा करो, और उस ताजी हवा के लिए बाहर निकल जाओ!
