अवलोकन
सनस्पॉट्स, जिसे लीवर स्पॉट या सोलर लेंटिगिन्स के रूप में भी जाना जाता है, बहुत आम हैं। किसी को भी सनस्पॉट मिल सकता है, लेकिन वे निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों और 40 से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम हैं।
वे सपाट भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा पर विकसित होते हैं (जिसके दौरान, यूवी विकिरण पिगमेंटेड त्वचा कोशिकाओं को मेलानोसाइट्स को गुणा करने के लिए कहते हैं)।
वे आकार और आकार में भिन्न होते हैं और आमतौर पर आपके शरीर के उन क्षेत्रों पर होते हैं, जिनमें आपके चेहरे, कंधों, अग्र-भुजाओं और हाथों की पीठ के रूप में सबसे अधिक सूरज निकलता है।
सच्चे सनस्पॉट हानिरहित और गैर-कैंसरकारी होते हैं लेकिन कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इसका इलाज किया जा सकता है।
कैसे अपने चेहरे पर सनस्पॉट से छुटकारा पाने के लिए
कई घर पर और पेशेवर प्रक्रियाएं हैं जो आपके चेहरे पर सनस्पॉट की उपस्थिति को हटा या कम कर सकती हैं।
घर पर उपचार
निम्नलिखित कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपके चेहरे पर सनस्पॉट को हटाने या हटाने में मदद कर सकते हैं:
- एलोविरा। अध्ययनों में पाया गया है कि एलोसिन और एलोइन, जो कि एलोवेरा के पौधों में पाए जाने वाले सक्रिय यौगिक हैं, सनस्पॉट और अन्य हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का कर सकते हैं।
- नद्यपान का निचोड़। नद्यपान के अर्क में कुछ सक्रिय तत्व सूरज की किरणों और अन्य त्वचा मलिनकिरण को हल्का करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि मेलास्मा, जो गर्भवती महिलाओं में आम है और इसे "गर्भावस्था का मुखौटा" कहा जाता है। सूर्य के प्रकाश को चमकाने के लिए कई सामयिक क्रीम में नद्यपान अर्क शामिल हैं।
- विटामिन सी। इस प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के कई फायदे हैं जब यह आपकी त्वचा और धूप में आता है। सामयिक एल-एस्कॉर्बिक एसिड आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, और काले धब्बों को हल्का करने में प्रभावी पाया गया है।
- विटामिन ई। विटामिन ई से भरपूर आहार, और विटामिन ई सप्लीमेंट लेना, सूरज की क्षति से सुरक्षा प्रदान करता है और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार ला सकता है, खासकर जब विटामिन सी के साथ लिया जाता है। विटामिन ई का तेल लगाने से आपकी त्वचा को सूरज से भी अधिक लाभ मिलता है। क्षति और सूर्य के प्रकाश को हल्का करने में मदद कर सकता है।
- सेब का सिरका। एसिटिक एसिड, जो सेब साइडर सिरका में पाया जाता है, त्वचा की रंजकता को हल्का करने और आपकी त्वचा के समग्र स्वरूप को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- हरी चाय। कुछ वेबसाइटों का सुझाव है कि त्वचा पर ग्रीन टी बैग लगाने से सनस्क्रीन को फीका करने में मदद मिल सकती है। जबकि विशेष रूप से ग्रीन टी बैग्स की प्रभावशीलता पर कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट को अपचनीय प्रभाव दिखाया गया है।
- काली चाय का पानी। 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि चार सप्ताह से अधिक छह बार एक दिन में दो बार लागू होने पर गिनी सूअरों पर काली चाय के पानी का त्वचा पर हल्का प्रभाव पड़ता है।
- लाल प्याज। 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सूखे लाल प्याज की त्वचा में वे तत्व होते हैं जो त्वचा को हल्का कर सकते हैं।
- नींबू का रस। नींबू का रस लंबे समय से बालों और त्वचा को हल्का करने के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, और त्वचा को हल्का करने वाली क्रीम में एक सामान्य घटक है। जबकि कई सूर्य के प्रकाश को फीका करने की नींबू के रस की शपथ लेंगे, नींबू का रस अम्लीय है और सूखने के साथ-साथ त्वचा और आंखों में जलन पैदा कर सकता है।
- छाछ। छाछ में लैक्टिक एसिड त्वचा पर लागू होने पर धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है।
- दूध। छाछ की तरह ही दूध में लैक्टिक एसिड की मात्रा अधिक होती है जो कि सनस्पॉट को हल्का करने में मदद कर सकता है। खट्टा दूध त्वचा मलिनकिरण के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है।
- शहद। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, शहद का उपयोग त्वचा उत्पादों में वर्षों से किया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह नए सेल विकास को बढ़ावा देता है और त्वचा पर लागू होने पर फीके सनस्पॉट की मदद कर सकता है।
- ओवर-द-काउंटर क्रीम। काउंटर पर कई सामयिक क्रीम उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपने चेहरे पर सनस्पॉट हटाने के लिए घर पर ही लगा सकते हैं। ग्लाइकोलिक एसिड, हाइड्रोक्सी एसिड, हाइड्रोक्विनोन, कोजिक एसिड या डीऑक्सीरब्यूटिन युक्त क्रीम की तलाश करें।
व्यावसायिक उपचार
कुछ पेशेवर उपचार उपलब्ध हैं जो सनस्पॉट को हटा सकते हैं या उनकी उपस्थिति को काफी कम कर सकते हैं। ये उपचार सभी को एक प्रशिक्षित त्वचा देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।
- लेजर पुनरुत्थान। लेजर रिसर्फेसिंग के दौरान, प्रकाश की किरणों को वितरित करने के लिए एक छड़ी जैसी डिवाइस का उपयोग किया जाता है जो परत द्वारा सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा की परत को हटाते हैं। नई त्वचा फिर अपनी जगह पर बढ़ने में सक्षम है। चेहरे पर लेजर resurfacing 30 मिनट से दो घंटे तक कहीं भी ले जा सकता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि कितने सनस्पॉट का इलाज किया जा रहा है। हीलिंग आमतौर पर 10 से 21 दिनों तक कहीं भी ले जाती है।
- इंटेंस पल्स लाइट (आईपीएल)। आईपीएल त्वचा पर सनस्पॉट को लक्षित करने के लिए प्रकाश ऊर्जा के दालों का उपयोग करता है। यह मेलेनिन को गर्म करने और नष्ट करने के द्वारा करता है, जो फीका पड़ा हुआ धब्बे हटाता है। एक आईपीएल सत्र में आमतौर पर 30 मिनट से कम समय लगता है और दर्द कम नहीं होता है। आवश्यक सत्रों की संख्या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
- क्रायोथेरेपी। क्रायोथेरेपी सनस्पॉट और अन्य त्वचा के घावों को एक तरल नाइट्रोजन समाधान के साथ बंद करके हटा देती है। नाइट्रस ऑक्साइड का उपयोग (तरल नाइट्रोजन के बजाय) सतही काले धब्बों के उपचार के लिए किया जा सकता है, जैसे कि सनस्पॉट, क्योंकि यह आक्रामक नहीं है और ब्लिस्टरिंग की संभावना कम है। क्रायोथेरेपी में बस कुछ ही मिनट लगते हैं और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
- रासायनिक छीलन। इस प्रक्रिया में त्वचा के लिए एक एसिड समाधान लागू करना शामिल है, जो एक नियंत्रित घाव बनाता है जो अंततः छील जाता है, नई त्वचा के लिए रास्ता बनाता है। रासायनिक छिलके दर्दनाक हो सकते हैं और कुछ मिनट तक रहने वाली जलन का कारण बन सकते हैं, लेकिन इसका इलाज ठंडी कंप्रेस और ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा से किया जा सकता है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन। माइक्रोडर्माब्रेशन में अपघर्षक टिप के साथ एक विशेष ऐप्लिकेटर का उपयोग करके आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत को धीरे से हटाया जाता है, इसके बाद सक्शन द्वारा मृत त्वचा को हटा दिया जाता है। इसमें लगभग एक घंटे का समय लगता है, बहुत कम दर्द होता है, और इसके लिए संवेदनाहारी की आवश्यकता नहीं होती है। आपकी त्वचा गुलाबी हो जाएगी और उपचार के बाद तंग महसूस करेगी, लेकिन यह केवल अस्थायी है।
सनस्पॉट जोखिम
सनस्पॉट हानिरहित हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए कोई जोखिम नहीं रखते हैं। उन्हें इलाज करने की आवश्यकता नहीं है और आपका डॉक्टर आमतौर पर सनस्पॉट और त्वचा कैंसर जैसे कुछ और गंभीर अंतर को बता सकता है।
सनस्पॉट के लिए उपचार आम तौर पर सुरक्षित हैं, लेकिन किसी भी चिकित्सा उपचार या प्रक्रिया के साथ, हमेशा कुछ जोखिम होता है। हमेशा किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करें।
जोखिम को कम करने और सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कोई भी पेशेवर प्रक्रिया की जानी चाहिए।
अपनी त्वचा पर किसी भी स्पॉट के बारे में अपने डॉक्टर को देखें जो आपको चिंतित करता है, विशेष रूप से एक स्पॉट जो उपस्थिति में बदल गया है या:
- अंधेरा है
- आकार में बढ़ रहा है
- अनियमित बोर्डर है
- खुजली, दर्दनाक, लाल या खून बह रहा है
- रंग में असामान्य है
सनस्पॉट्स को रोकना
आप UVA और UVB किरणों के संपर्क में सीमित रहकर अपने चेहरे पर सनस्पॉट को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। आप यह कर सकते हैं:
- सुबह 10 बजे से 3 बजे के बीच धूप से बचना
- बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना और हर दो घंटे में इसे दोबारा लगाना
- ऐसे मेकअप प्रॉडक्ट्स चुनें जिनमें सनस्क्रीन हो
- अपनी त्वचा को कपड़े और टोपी से ढंकना
टेकअवे
यदि आप उनसे परेशान हैं तो सनस्पॉट हानिरहित हैं लेकिन प्रभावी ढंग से व्यवहार किया जा सकता है।
आपकी त्वचा पर कोई भी धब्बे जो कि काले हैं या दिखने में बदलाव का मूल्यांकन आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
