कैसे लंबी पैदल यात्रा ने मुझे मेरे शरीर को ठीक करने में मदद की और मेरे प्रकार 2 मधुमेह का प्रबंधन किया - परिप्रेक्ष्य

कैसे लंबी पैदल यात्रा ने मुझे मेरे शरीर को ठीक करने में मदद की और मेरे प्रकार 2 मधुमेह का प्रबंधन किया



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लंबी पैदल यात्रा व्यायाम था जो व्यायाम की तरह महसूस नहीं करता था। न केवल मेरे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए यह महान था, मेरे टाइप 2 मधुमेह निदान के बाद से खोए गए 70 पाउंड से अधिक का योगदान, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अविश्वसनीय था।