आपका बट महान है। यह आपके शरीर को अद्वितीय और सुंदर बनाता है।
जैसे स्तन या शरीर के अन्य अंग, कोई दो चूतड़ बिल्कुल एक जैसे नहीं होते।
वहाँ भी वास्तव में एक "औसत" या "विशिष्ट" बट आकार नहीं है, हालांकि प्लास्टिक सर्जन अपने काम के हिस्से के रूप में चूतड़ को कुछ व्यापक आकार श्रेणियों में वर्गीकृत कर सकते हैं और कर सकते हैं।
डॉ। ओल्गा बाचिलो, जो ह्यूस्टन, टेक्सास में एक प्लास्टिक सर्जन हैं, जिन्होंने बट लिफ्ट्स, बट प्रत्यारोपण और बट एन्हांसमेंट का प्रदर्शन किया है, कहते हैं, "मुख्य नितंब आकृतियाँ जो मैं देख रहा हूँ, वे चौकोर, गोल, हृदय और उल्टे वी आकार हैं।"
तो, मेरे पास किस प्रकार का बट है?
जैसे शरीर प्रकार वर्गीकरण, बट प्रकार वर्गीकरण एक सटीक विज्ञान नहीं है।
इन श्रेणियों को आपकी कमर, कूल्हों और जांघों के बीच सामान्य अनुपात द्वारा निर्धारित किया जाता है।
फिर भी, यह जानकर कि आप किस तरह के बट को जीन्स या अंडरवियर चुनने में मदद कर सकते हैं।
तो, आगे की हलचल के बिना, यहां मुख्य बट प्रकार हैं, जैसा कि प्लास्टिक और कॉस्मेटिक सर्जनों द्वारा वर्गीकृत किया गया है।
चौकोर या एच के आकार का
यदि आपके कूल्हे की हड्डी से लेकर आपकी बाहरी जांघ तक की आकृति कम या ज्यादा सीधी रेखा में है, तो आपके पास शायद एक वर्गाकार या एच-आकार का बट है।
इस आकृति वाले कुछ लोगों में प्रमुख, उच्च कूल्हे की हड्डियां, "कूल्हे की सूई," या उनके फनों पर वसा की एक परत होती है (या जिसे कुछ "लव हैंडल" क्षेत्र कहते हैं)।
यदि यह आप हैं, तो आप शायद उन अंडरवियर से बचना चाहेंगे जो उच्च सवारी करते हैं और लड़के शॉर्ट्स, बिकनी या थोंग्स के बजाय चुनते हैं।
आप शायद कम-वृद्धि वाली जींस को छोड़ना चाहते हैं, क्योंकि उच्च-कमर वाले पैंट एक अधिक आरामदायक फिट हो सकते हैं।
उलटा या वी के आकार का
इस बट शेप में आपकी कमर के पास, और निचले बट के गालों में कम मात्रा, आपके श्रोणि और कूल्हों के बीच एक लाइन बनाते हुए, अधिक मात्रा में पूर्णता होती है, जो एक V की तरह होता है।
आपको हाई-कट लेग होल के बिना अंडरवियर मिलेंगे - जैसे हिपस्टर्स, ब्रीफ और बॉय शॉर्ट्स - अधिक आरामदायक, क्योंकि वे आपके बट गाल के लिए अधिक कवरेज प्रदान करते हैं।
आपका बट जीन्स में फुलर पॉकेट के साथ पीठ के निचले हिस्से में या तल पर लुप्त होती के साथ बहुत अच्छा लगेगा।
स्ट्रेच-फिट जींस भी एक अच्छा विकल्प होगा, ताकि आपके चूतड़ मोटे, कठोर डेनिम से बाहर न निकले।
दिल या ए-आकार
यदि आपके पास एक पतला कमर और वसा आपके बट या जांघों के निचले हिस्से में वितरित है, तो आपके पास संभवतः ए-आकार का बट है।
पीछे से, आपके कूल्हों और बट गालों का आकार एक उल्टे दिल के आकार का भ्रम देता है।
यदि आपके पास अधिक "नाशपाती के आकार का" शरीर है तो यह बट आकार आम है।
आप संभवतः उच्च-कट वाले पैर या बड़े पैर के छेद वाले अंडरवियर अधिक आरामदायक पाएंगे, जैसे कि उच्च-कट पैंटी, टाँगा, या बिकनी।
कमर के निचले हिस्से में गैपिंग को कम करने के लिए स्ट्रेच डेनिम फैब्रिक में मिड-उदय, सुडौल जींस देखें।
गोल, बुलबुला या O- आकार का
यह बट शेप ऊपरी हिस्सों सहित बट गालों के चारों ओर पूर्ण कूल्हों और वसा वितरण का परिणाम है। यह पीछे से एक सुडौल, गोल बट वाला लुक बनाता है।
अंडरवियर उठाते समय, आप सबसे पीछे वाले कपड़े की तलाश करना चाहते हैं ताकि आपको पूर्ण कवरेज मिले और संभावित वेडिग्स को कम से कम किया जा सके। ताँगा और थोंग अच्छी तरह से काम करना चाहिए।
हाई-राइज़, बिना हाथ की सैंडिंग या डिस्ट्रेसिंग के साथ बूटकट डेनिम जींस आप पर बहुत अच्छी लगेगी।
क्या कारक बट के आकार को प्रभावित करते हैं?
कई कारक हैं जो आपके बट के आकार को निर्धारित करते हैं।
आपका कंकाल और मांसपेशियों की संरचना में एक बड़ा हिस्सा शामिल है:
- आपके कूल्हे की हड्डियों और श्रोणि की स्थिति
- आपकी लसदार मांसपेशियों का आकार
- जिस तरह से आपकी जांघ की मांसपेशियां आपकी जांघ की हड्डियों से जुड़ती हैं
आपके आनुवांशिकी आपकी हड्डी की संरचना और यह निर्धारित करते हैं कि आपका शरीर वसा कैसे वितरित करता है।
बाचिलो कहते हैं, "लोग अपने शरीर में प्रति आनुवंशिकी में वसा को अलग-अलग तरीके से रखते हैं।" "कुछ अपने शरीर की वसा को अपने कूल्हों और ग्लूट्स में रखते हैं, कुछ को अपनी जांघों में, और दूसरों को अपने midsections के आसपास अधिक।"
इसके अलावा, वह कहती हैं, हार्मोन, वजन और उम्र भी हमारे चूतड़ के आकार का कारक है।
"उम्र बढ़ने और हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, वसा वितरण में परिवर्तन होता है," वह बताती हैं। "अधिक वसा कूल्हों और चूतड़ के विपरीत midsections के आसपास जमा हो जाता है।"
क्या समय के साथ आपकी आकृति बदल सकती है?
हां। वास्तव में, अधिकांश लोगों के चूतड़ उम्र के साथ बदलते हैं और विभिन्न हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरते हैं।
"कुछ भी नहीं वास्तव में हमारे शरीर के आकार के साथ पत्थर में सेट है," बैचिलो कहते हैं।
उदाहरण के लिए, आपके बट सहित वसा वितरण, यौवन शुरू होते ही बदल जाएगा।
एस्ट्रोजन आपके बट और कूल्हों को इस समय के आसपास वितरित करने के लिए वसा का कारण होगा, यही कारण है कि आप अपने घटता को विकसित करना शुरू कर देंगे।
"गर्भावस्था में और स्तनपान के दौरान, [लोग] अपने शरीर में अस्थायी हार्मोन परिवर्तन के कारण अपने कूल्हों में अधिक वसा जमा करते हैं," बैचिलो बताते हैं। यह आपके बट की उपस्थिति को अस्थायी रूप से बदल सकता है।
फिर, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा का सेल टर्नओवर और कोलेजन उत्पादन धीमा होने लगता है। इसका मतलब है कि आप अपने बट की दृढ़ता या उछाल में से कुछ खोना शुरू कर सकते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद, जब आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो आप एक बार फिर अपने वसा पुनर्वितरण की संभावना देखेंगे, जिससे अधिक परिवर्तन हो सकते हैं।
बाचिलो कहते हैं, "शास्त्रीय रूप से, मैं देखता हूं कि मेरे पोस्टमेनोपॉज़ल रोगियों को अपने घंटे के आकार का नुकसान होता है।"
यही कारण है कि वी-आकार के चूतड़, उदाहरण के लिए, अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक सामान्य हो सकते हैं: निचले एस्ट्रोजन का स्तर बट से पेट की तरफ या वसा के पिघलने पर वसा के पुनर्वितरण में होता है।
कुछ चिकित्सा स्थितियां बट के आकार को भी प्रभावित कर सकती हैं।
"इंसुलिन प्रतिरोध और prediabetes शरीर के आकार को प्रभावित कर सकते हैं," Bachilo बताते हैं। “इंसुलिन प्रतिरोध या चयापचय सिंड्रोम वाले मरीजों में सेब का आकार अधिक होता है और उनके वसा का अधिकांश भाग उनके पास होता है। उनके नितंब और जांघ अक्सर बहुत पतले और वसा से भरे होते हैं। ”
यदि आप अपना आकार बदलना चाहते हैं तो क्या होगा?
ठीक है, सबसे पहले, यह जान लें कि आपके बट के साथ कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए यदि आप इससे खुश हैं, तो किसी को आपको यह महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको इसे बदलना होगा।
हालाँकि, यदि आप इसे बदलना चाहते हैं - के लिए आप प और क्योंकि आप प चाहते हैं - व्यायाम, आहार, या प्लास्टिक सर्जरी कुछ अंतर कर सकता है।
उदाहरण के लिए, ऐसे व्यायाम हैं जो आपके ग्लूट की मांसपेशियों को काम करते हैं और आपको एक अधिक गोल, दिलेर बट देने में मदद कर सकते हैं।
इनमें स्क्वाट, लंज प्रेस, या लेग लिफ्ट शामिल हैं। (अतिरिक्त पर्क के रूप में, इनमें से कुछ अभ्यास पीठ दर्द को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।)
बाचिलो जैसे प्लास्टिक सर्जन भी आपके आकार को बदलने के लिए कुछ वृद्धि और संवर्द्धन कर सकते हैं। इन प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:
- ब्राजील के बट लिफ्ट्स
- प्रत्यारोपण
- coolsculpting
- Emsculpt मांसपेशियों के उपचार
- मूर्तिकला भराव इंजेक्शन
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि व्यायाम, वजन बढ़ना या हानि, और यहां तक कि सर्जरी केवल इतना बदल जाएगा। आप अपनी समग्र अस्थि संरचना को नहीं बदल सकते या आपका शरीर वसा को कैसे संग्रहीत करता है।
"इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी किसके साथ शुरू होता है, यह निर्धारित करेगा कि हम किस तरह के परिणाम प्राप्त कर सकते हैं," बैचिलो कहते हैं। "हर मरीज को एक ही परिणाम या रूप नहीं मिल सकता है।"
तल - रेखा
आपके पास जो भी प्रकार का बट है, बस याद रखें: यह सुंदर है और आपको अद्वितीय बनाने में मदद करता है। और बाकी लोगों की तरह, यह आपके जीवन भर विकसित होता रहेगा।
सिमोन एम। स्कली एक लेखक हैं, जिन्हें स्वास्थ्य और विज्ञान सभी चीजों के बारे में लिखना पसंद है। सिमोन को उसकी वेबसाइट, फेसबुक और ट्विटर पर खोजें।
