पुरुषों में रात के पसीने के कारण क्या है?

रात का पसीना गैर-चिकित्सकीय कारणों से हो सकता है, जैसे कि बाहर काम करना, गर्म स्नान करना या बिस्तर पर जाने से कुछ समय पहले गर्म पेय लेना। लेकिन कुछ चिकित्सीय स्थितियां उन्हें पुरुषों में भी पैदा कर सकती हैं।

रात के पसीने के सामान्य और कम सामान्य कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए, संभावित गंभीर लक्षणों के साथ जानने के लिए पढ़ें।

सामान्य कारण

रात के पसीने को अक्सर इन सामान्य कारणों में से एक से जोड़ा जा सकता है।

1. चिंता या तनाव

यदि आप चिंता या तनाव से जूझ रहे हैं तो पसीना अधिक आना। जब आप किसी चीज़ के बारे में चिंतित होते हैं तो आप दिन के दौरान अधिक पसीना बहा सकते हैं। लेकिन यह पसीना रात के दौरान भी हो सकता है।

लोग बहुत ही अलग तरीके से तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं। आपके पास शारीरिक लक्षणों या इसके विपरीत से अधिक भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं।

अन्य लक्षण जो आपको चिंता का अनुभव कर रहे हैं या बहुत तनाव में हैं:

• लगातार चिंता, भय, और तनाव
• अपने तनाव या चिंता के स्रोत के अलावा अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• चिंता या तनाव के स्रोत से बचने के प्रयास
• डर की भावना आप समझा नहीं सकते
• सोने में कठिनाई
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• परेशान सपने
• दर्द या दर्द
• पेट की समस्या
• तेजी से सांस लेना और हृदय गति
• चिड़चिड़ापन बढ़ गया
• कमजोरी या थकान
• चक्कर आना और कांपना

उपचार के बिना, तनाव और चिंता दैनिक जीवन पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है। चिकित्सक से बात करना अक्सर चिंता के स्रोत से निपटने और लक्षणों में सुधार करने में आपकी मदद कर सकता है।

2. गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)

रात के पसीने को जीईआरडी से जोड़ा गया है, जो तब होता है जब पेशी जो आमतौर पर आपके अन्नप्रणाली को बंद रखती है ठीक से काम नहीं करती है। जब यह मांसपेशियों को इस तरह से अनुबंध नहीं करना चाहिए, तो आपके पेट में एसिड आपके अन्नप्रणाली में बढ़ सकता है और जलन का कारण बन सकता है जिसे आप ईर्ष्या के रूप में जान सकते हैं।

यदि यह सप्ताह में एक से अधिक बार होता है, तो आपके पास जीईआरडी हो सकता है।

जीईआरडी दिन के दौरान या रात में हो सकता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट में जलन
• आपके सीने में दर्द
• निगलने में परेशानी
• भोजन या तरल जो आपके गले में वापस उगता है (regurgitation)
• खांसी, अस्थमा के लक्षण, या अन्य श्वसन समस्याएं (आमतौर पर रात में भाटा के साथ)
• नींद न आना

यदि आपकी रात को आपकी नींद में बार-बार पसीना आता है और आपको सप्ताह में कम से कम एक या दो बार हार्टबर्न से राहत देने वाली दवा की जरूरत है, तो आप अपने डॉक्टर को देखना चाहेंगी।

3. हाइपरहाइड्रोसिस

पसीना गर्म तापमान, गतिविधि और घबराहट या भय की सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में होता है। लेकिन कभी-कभी, आपके पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करने वाली नसें इन ग्रंथियों को तब भी संकेत भेजती हैं, जब आपको पसीना करने की आवश्यकता नहीं होती है।

ऐसा क्यों होता है, इसके लिए विशेषज्ञ हमेशा निश्चित नहीं होते हैं, लेकिन यह आपके शरीर में या केवल एक या दो विशिष्ट क्षेत्रों में अत्यधिक पसीना पैदा कर सकता है। इसे हाइपरहाइड्रोसिस विकार कहा जाता है।

इडियोपैथिक हाइपरहाइड्रोसिस अत्यधिक पसीना है जो बिना किसी स्पष्ट चिकित्सा कारण के होता है। माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस का एक अंतर्निहित कारण है, जैसे कि चिकित्सा स्थिति, या यह दवा से प्रेरित हो सकता है।

हाइपरहाइड्रोसिस के साथ, आप निम्न कर सकते हैं:

• अपने कपड़ों के माध्यम से पसीना
• दिन में पसीना आता है, हालांकि आप रात में भी पसीना बहा सकते हैं
• अपने पैरों, हथेलियों, चेहरे या अंडरआर्म्स पर पसीना आने की सूचना दें
• एक क्षेत्र या कई क्षेत्रों में पसीना
• आपके शरीर के दोनों किनारों पर पसीना

यदि हाइपरहाइड्रोसिस आपकी नींद या दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित करता है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उपचार की सिफारिश कर सकता है, जिसमें डॉक्टर के पर्चे की दवाएं भी शामिल हैं।

4. दवा

कुछ दवाओं के कारण आपको अधिक संभावना होगी कि आप रात को पसीना अनुभव करेंगे।

कई अलग-अलग दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में रात के पसीने का कारण बन सकती हैं। अत्यधिक पसीने से जुड़े कुछ प्रकारों में शामिल हैं:

• SSRIs और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
• स्टेरॉयड, जैसे कि कोर्टिसोन और प्रेडनिसोन
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), एस्पिरिन और अन्य दर्द निवारक
• मनोविकार नाशक
• मधुमेह की दवाएँ
• हार्मोन थेरेपी दवाओं

यदि आपको लगता है कि रात पसीना एक दवा से संबंधित है जिसे आपने हाल ही में लेना शुरू किया है, तो अपने निर्धारित प्रदाता को बताएं। वे एक वैकल्पिक दवा या रात के पसीने के साथ सामना करने के तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं, अगर पसीना आपकी नींद को परेशान करता है या अन्य नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कम सामान्य कारण

यदि आपकी रात को उपरोक्त मुद्दों में से एक के परिणामस्वरूप पसीना आता है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन कम सामान्य कारणों को नियंत्रित करना चाहता है।

5. कम टेस्टोस्टेरोन

यदि आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है, तो आप रात के पसीने का अनुभव कर सकते हैं। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से कम टेस्टोस्टेरोन पैदा करता है जैसे ही आप बड़े होते हैं। लेकिन चोट, दवाओं, स्वास्थ्य की स्थिति और पदार्थ के दुरुपयोग सहित अन्य कारक भी उत्पादित टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम कर सकते हैं।

कम टेस्टोस्टेरोन के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• मांसपेशियों में कमजोरी
• थकान
• सेक्स में कम रुचि
• नपुंसकता
• हड्डी का द्रव्यमान कम हो गया
• ध्यान केंद्रित करने और चीजों को याद रखने में परेशानी
• उदास या कम मूड और चिड़चिड़ापन सहित मूड में बदलाव

यदि आप परेशान या अप्रिय लक्षण अनुभव करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सिफारिश कर सकता है।

6. अन्य हार्मोन मुद्दे

रात के पसीने के कारण होने वाले हार्मोन विकारों में शामिल हैं:

• अतिगलग्रंथिता
• कार्सिनॉइड सिंड्रोम
• फीयोक्रोमोसाइटोमा

रात के पसीने के साथ, इन स्थितियों में कुछ सामान्य लक्षण शामिल हैं:

• बढ़ी हृदय की दर
• सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ
• झटके या झटके
• दस्त
• सिर या पेट में दर्द
• नींद की समस्या
• घबराहट, घबराहट, या अन्य मनोदशा में परिवर्तन

यदि आपको पसीने में वृद्धि का अनुभव होता है और इनमें से कोई भी अन्य लक्षण हैं, तो आप हार्मोनल मुद्दों से निपटने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात कर सकते हैं।

7. स्लीप एपनिया

पुरुषों में रात का पसीना कभी-कभी स्लीप एपनिया का संकेत दे सकता है। स्लीप एपनिया के साथ, आप सोते समय सांस रोकते हैं। यह एक रात में कई बार हो सकता है, लेकिन अगर आप अकेले सोते हैं या यदि आपका साथी एक साउंड स्लीपर है, तो आपको पता नहीं चल सकता है कि कुछ भी हुआ है।

स्लीप एपनिया पुरुषों में अधिक आम है, और लगभग 25 प्रतिशत पुरुषों में यह स्थिति है।

यह तब विकसित हो सकता है जब आपके गले में ऊतक आपके वायुमार्ग (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया) को अवरुद्ध कर देता है या जब कोई स्ट्रोक या अन्य चिकित्सा समस्या आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ठीक से काम करने की क्षमता (सेंट्रल स्लीप एपनिया) को प्रभावित करती है।

रात के पसीने के अलावा, आप यह भी कर सकते हैं:

• सोते सोते चूकना
• दिन के दौरान बहुत थकान महसूस करना
• रात में अक्सर जागते हैं
• सांस के लिए घुट या हांफना
• उठने पर गले में खराश होना
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है
• मनोदशा के लक्षण हैं, जैसे कि चिंता, अवसाद या चिड़चिड़ापन

चूंकि स्लीप एपनिया अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए इसे समाप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या नींद विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।

8. संक्रमण

यह रात के पसीने के संक्रमण के कारण भी संभव है। ये हल्के वायरल संक्रमणों से लेकर गंभीर बुखार तक कम बुखार के साथ आ सकते हैं जो जानलेवा हो सकते हैं।

अधिक गंभीर संक्रमणों में से कुछ में शामिल हो सकते हैं:

• तपेदिक, एक जीवाणु संक्रमण
• एंडोकार्डिटिस, आमतौर पर बैक्टीरिया और दिल को शामिल करना
• ऑस्टियोमाइलाइटिस, आमतौर पर बैक्टीरिया और शामिल हड्डी
• ब्रुसेलोसिस एक जीवाणु संक्रमण

संक्रमण के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• बुखार और ठंड लगना
• अपनी मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और दर्द
• थकान और कमजोरी
• भूख में कमी और वजन में कमी
• लालिमा, सूजन और दर्द एक विशिष्ट स्थान पर

इन लक्षणों के बदतर होने या कुछ दिनों के बाद बेहतर नहीं होने पर, या यदि आपका बुखार अचानक बढ़ जाता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को जल्द से जल्द देखना एक अच्छा विचार है।

दुर्लभ कारण

कुछ दुर्लभ मामलों में, रात का पसीना कैंसर के लक्षण या स्ट्रोक सहित कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के रूप में हो सकता है।

9. तंत्रिका संबंधी स्थितियां

एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति कोई भी मुद्दा है जिसमें आपके तंत्रिका तंत्र-आपके मस्तिष्क, आपकी रीढ़ की हड्डी और आपके शरीर के बाकी हिस्सों में तंत्रिका शामिल हैं। सैकड़ों न्यूरोलॉजिकल विकार हैं, हालांकि कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य हैं।

कुछ न्यूरोलॉजिकल मुद्दे, दुर्लभ मामलों में, लक्षण के रूप में रात को पसीना हो सकते हैं। इसमे शामिल है:

• आघात
• Syringomyelia
• ऑटोनोमिक डिस्क्रिलेक्सिया
• ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी

न्यूरोलॉजिकल मुद्दों के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। रात के पसीने के साथ, आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• सुन्नता, झुनझुनी, या हाथ, पैर और अंगों में कमजोरी
• कम हुई भूख
• आपके पूरे शरीर में दर्द और जकड़न
• चक्कर आना या बेहोशी

यदि आप अचानक आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें:

• बिना कुछ बोले या नहीं बोल सकता
• एकतरफा धुंधला दृष्टि या दृष्टि हानि है
• एक पक्षाघात में एक पक्षाघात है
• आपके चेहरे के एक तरफ के निचले हिस्से में सुस्ती है
• सिर में तेज दर्द होता है

ये स्ट्रोक के संकेत हैं, जो जानलेवा हो सकते हैं। वसूली के लिए आपकी संभावना तत्काल चिकित्सा ध्यान देने के साथ बढ़ती है।

10. कैंसर

रात को पसीना आना कैंसर का संकेत हो सकता है, लेकिन यह बहुत ही असामान्य है। ध्यान रखें कि कैंसर में आमतौर पर अन्य लक्षण शामिल होते हैं, जैसे कि लगातार बुखार और वजन कम होना। ये लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं और जल्दी या बाद में हो सकते हैं, यह कैंसर के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है।

ल्यूकेमिया और लिम्फोमा (या तो हॉजकिन या गैर-हॉजकिन के) कैंसर के दो मुख्य प्रकार हैं जो लक्षण के रूप में रात के पसीने हो सकते हैं।

फिर, आप अन्य लक्षणों को भी नोटिस करेंगे, जिनमें शामिल हैं:

• अत्यधिक थकान या कमजोरी
• वजन घटाने के बारे में आपको नहीं बताया जाएगा
• ठंड लगना और बुखार
• लिम्फ नोड इज़ाफ़ा
• आपकी हड्डियों में दर्द
• आपके सीने या पेट में दर्द

कभी-कभी, कैंसर के शुरुआती संकेत याद किए जा सकते हैं क्योंकि वे अन्य मुद्दों से संबंधित लगते हैं। यदि आपको लगातार रात को पसीना आता है, तो बहुत थका हुआ और भाग-दौड़ महसूस करते हैं, या फ़्लू जैसे लक्षण होते हैं, जो नहीं सुधरते हैं, बस अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सुरक्षित देखना सबसे अच्छा हो सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपके पास रात का पसीना है, तो आप अकेले नहीं हैं। इंटरनेशनल हाइपरहाइड्रोसिस सोसाइटी के अनुसार, रात में अत्यधिक पसीना आना आम है।

आप अपने बेडरूम में तापमान कम करके, कम कंबल के साथ सो रहे हैं, और बिस्तर से ठीक पहले गर्म पेय और बहुत मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचने के द्वारा पसीना को संबोधित करने का प्रयास कर सकते हैं।

यदि ये परिवर्तन मदद नहीं करते हैं और आप रात को पसीना बहाते रहते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप:

• रात के एपिसोड में एक से अधिक बार पसीना आता है
• बुखार है कि दूर जाना नहीं है
• हाल ही में कोशिश किए बिना अपना वजन कम किया है
• आम तौर पर थका हुआ या अस्वस्थ महसूस करना
• रात के पसीने के कारण पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है