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यह एक बार फिर एलर्जी का मौसम है, साथ ही साथ यह भरवां, छींकने और खुजली वाली नाक और आँखों को लाता है। यदि आप इन लक्षणों से पीड़ित हैं, तो उनसे राहत पाना आपकी टू-डू सूची में सबसे ऊपर हो सकता है।
हालाँकि, नई ओवर-द-काउंटर एलर्जी से राहत की दवाएं आपको पुराने संस्करणों के समान नहीं बनाती हैं, फिर भी कुछ लोग उन्हें लेने से नींद का अनुभव करते हैं।
यदि आप विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो एक त्वरित ऑनलाइन खोज अक्सर एलर्जी राहत से संबंधित एक शब्द को बदल देती है: मधुमक्खी पराग।
मधुमक्खी पराग के बारे में कई दावे किए जाते हैं, जिसमें एक यह भी शामिल है कि यह वास्तव में आपकी एलर्जी को पूरी तरह से गायब कर सकता है। आप ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशंसापत्र के बारे में बहुत कुछ पा सकते हैं कि मधुमक्खी पराग आपकी एलर्जी को एक बार और सभी के लिए कैसे ठीक कर सकते हैं।
लेकिन क्या यह सच है? आइए एक नज़र डालते हैं कि वर्तमान में हम मधुमक्खी पराग और एलर्जी के बारे में क्या जानते हैं।
क्या मधुमक्खी पराग लेने से एलर्जी में मदद मिलती है?
जब हम मधुमक्खी पराग के कुछ लाभों के बारे में जानते हैं, तो बहुत कुछ हम अभी भी नहीं जानते हैं। तथ्य यह है कि कई ऑनलाइन दावों के बावजूद कि मधुमक्खी पराग एलर्जी को पूरी तरह से खत्म कर सकता है, अभी भी इसका समर्थन करने के लिए कोई ठोस वैज्ञानिक सबूत नहीं है।
जो लोग मधुमक्खी पराग के एलर्जी-इलाज गुणों के बारे में लिखते हैं वे अक्सर यह कहते हैं कि आपको स्थानीय मधुमक्खियों से पराग का उपयोग करना चाहिए।
सोच यह है कि चूंकि यह स्थानीय पौधों की प्रजातियों से आता है, जिनसे आपको एलर्जी है, स्थानीय स्तर पर खट्टा पराग आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को उन्हीं पौधों से वायुजनित एलर्जी के संपर्क में प्रतिक्रिया करने से बचाएगा, शायद आपको इससे निराश करके।
यह सिद्धांत अप्रमाणित है। लेकिन यह चोट भी नहीं कर सकता है।
मधुमक्खी पराग क्या है?
मधुमक्खी पराग में ख़स्ता पदार्थ होते हैं जो पौधे प्रजनन के लिए बनाते हैं। मधुमक्खियां अपने पैरों और शरीर पर इसे इकट्ठा करती हैं और इसे भोजन के स्रोत के रूप में छत्ते में वापस ले जाती हैं।
मधुमक्खी पराग में कुछ फूल अमृत और मधुमक्खी पाचन एंजाइम भी हो सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, इसमें विटामिन और खनिज, एंजाइम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं।
एक बार जब मधुमक्खियां पराग इकट्ठा करके घर लौटती हैं, तो यह मधुमक्खियों और मधुमक्खियों द्वारा शहद की एक छोटी राशि के साथ कवर किया जाता है। इसे "मधुमक्खी की रोटी" कहा जाता है, और यह कॉलोनी में मधुमक्खियों के लिए मुख्य प्रोटीन स्रोत है।
क्योंकि परागकणों को कई अलग-अलग प्रकार के पौधों से एकत्र किया जाता है, मधुमक्खी पराग आकार, रंग और पोषण सामग्री में भिन्न होता है। हालाँकि मधुमक्खियाँ एक बार में केवल एक प्रकार के पौधे से पराग इकट्ठा करती हैं, कभी-कभी वे इसे कई अलग-अलग फूलों से इकट्ठा करती हैं।
चूंकि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जो भौगोलिक स्थिति और फूलों के प्रकार के आधार पर हमेशा अलग होता है, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि मधुमक्खी पराग में आपको क्या मिलता है।
मधुमक्खी पराग कैसे लें
मधुमक्खी पराग प्राकृतिक दानों के रूप में बेचे जाते हैं जिन्हें आप चम्मच से माप सकते हैं और ले सकते हैं। आप इसे ग्रेनोला या दही जैसे अन्य खाद्य पदार्थों में भी मिला सकते हैं या इसके साथ स्मूदी बना सकते हैं। इसका आम तौर पर कड़वा स्वाद होता है, हालांकि इसे नियमित रूप से लेने वाले लोगों को इसकी आदत होती है।
यह कैप्सूल में भी उपलब्ध है, और आप इसे रॉयल जेली और फूल पिस्टिल अर्क (जिस संरचना से मधुमक्खियां पराग इकट्ठा करती हैं) जैसी अन्य चीजों के साथ मिलकर एक टैबलेट के रूप में पा सकते हैं।
कुछ लोग उपयोग करने से पहले कई घंटों के लिए दानों को पानी में भिगोना पसंद करते हैं। वे दावा करते हैं कि यह मधुमक्खी पराग को पचाने में आसान बनाता है।
हालाँकि, आपको मधुमक्खी पराग के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत कम राशि के साथ शुरू करें कि यह आपके लिए सुरक्षित है। कुछ लोग पहली बार अपनी जीभ के नीचे एक दाना रखकर इसकी जांच करने की सलाह देते हैं और फिर एक बार में एक दाना बनाते हैं।
यदि आप किसी भी एलर्जी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें! यदि आपके पास कैप्सूल या टैबलेट हैं, तो कैप्सूल खोलें और बहुत कम मात्रा में लें या परीक्षण के लिए थोड़ा सा टैबलेट काटने के लिए चाकू का उपयोग करें।
1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को शहद न दें। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को मधुमक्खी पराग देने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
यदि आप दानों का उपयोग करते हैं, तो आप कंटेनर को फ्रिज या फ्रीज करना चाहते हैं। यदि ठीक से संग्रहित न हो तो कच्चे मधुमक्खी पराग को फफूंदी लग सकती है।
यदि आपको कैप्सूल और दाने मिलते हैं, तो ये आमतौर पर कमरे के तापमान पर स्टोर करने के लिए ठीक हैं। पसंदीदा भंडारण विधि और समाप्ति तिथि के लिए लेबल की जाँच करें।
मधुमक्खी पराग कहां से लाएं
कई प्रतिष्ठित बड़े खुदरा विक्रेता, दोनों ईंट और मोर्टार और ऑनलाइन, मधुमक्खी पराग बेचते हैं। आप इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार और हर्बल पूरक दुकानों पर भी पाएंगे।
यदि आपके पास स्थानीय एपियरियर्स हैं, तो आप इसे वहां ले जा सकते हैं, और आप शायद ऑनलाइन ही कई बुटीक-प्रकार की दुकानों को खोजने में सक्षम होंगे जो इसे आपके पास भेज देंगे।
बेशक, अगर आपको लगता है कि स्थानीय मधुमक्खियों से मधुमक्खी पराग प्राप्त करना आदर्श है, तो आप पास के मधुमक्खी पालक को देखना चाहते हैं। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि अगर आपको स्थानीय मधुमक्खी पराग मिलता है, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह उन विशिष्ट पौधों से बना है जिनसे आपको एलर्जी है।
मधुमक्खी पराग की वकालत करने वाले एक बात की जोरदार सिफारिश करते हैं कि आप जानते हैं कि पराग कहां खट्टा है। बहुत अधिक भुगतान करने या अवर उत्पाद के साथ समाप्त होने से बचने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप किसे खरीद रहे हैं और सुनिश्चित करें कि यह एक वैध व्यवसाय है।
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मधुमक्खी पराग के लाभ
मधुमक्खी पराग के कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:
- पोषक तत्त्व। मधुमक्खी पराग में प्रोटीन, कार्ब्स, एंजाइम और अमीनो एसिड जैसे महत्वपूर्ण आहार पदार्थ शामिल हैं।
- एंटीऑक्सिडेंट। "फ्री रेडिकल्स" नामक शरीर में मौजूद कुछ रसायन कैंसर और टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकते हैं। मधुमक्खी पराग में महत्वपूर्ण मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ होते हैं जो इन मुक्त कणों का मुकाबला करने में मदद करते हैं।
- जिगर की क्षति के खिलाफ सुरक्षा। 2013 के एक अध्ययन में चूहों में जिगर की क्षति को ठीक करने में मधुमक्खी पराग सहायक दिखाया गया।
- विरोधी भड़काऊ गुण। मधुमक्खी पराग को वैज्ञानिक रूप से सूजन, बीमारी के प्रतिरोध और आनुवंशिक परिवर्तन के साथ मदद करने के लिए दिखाया गया है।
- स्तन कैंसर के रोगियों के लिए राहत। एक छोटे से 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि पराग उपचार के दौरान स्तन कैंसर के रोगियों द्वारा अनुभव किए गए गर्म चमक, रात के पसीने और अन्य लक्षणों को कम कर सकता है।
- जख्म भरना। 2016 के एक वैज्ञानिक अध्ययन ने दिखाया कि मधुमक्खी पराग से बना एक मरहम जलने से चिकित्सा को बढ़ावा देने में मददगार था।
मधुमक्खी पराग के जोखिम
कुछ लोगों को मधुमक्खी पराग से एलर्जी होती है। ये गंभीर हो सकते हैं, इसलिए इसके साथ शुरुआत करते समय चीजों को धीमी गति से लें।
मधुमक्खी पराग लेने के बारे में भी आपको बहुत सावधानी बरतनी चाहिए:
- आपको मधुमक्खी के डंक से एलर्जी है।
- आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं। यह ज्ञात नहीं है कि मधुमक्खी पराग शिशुओं के लिए सुरक्षित है या नहीं।
- आप वारफेरिन (कौमेडिन) जैसे रक्त पतले लेते हैं। इससे आपके रक्तस्राव और चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।
हालांकि, अन्य हर्बल सप्लीमेंट्स या खाद्य पदार्थों के साथ कोई नकारात्मक बातचीत नहीं होती है।
तल - रेखा
मधुमक्खी पराग सकारात्मक पोषण लाभ प्रदान करता है और कुछ शर्तों के लिए सहायक माना जाता है। हालांकि, इसके बारे में अभी भी बहुत कुछ पता नहीं है, इसमें शामिल है कि यह आपकी एलर्जी को कैसे प्रभावित करता है। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो सतर्क रहें और पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें और प्रतिष्ठित स्रोत से इसे खरीदना सुनिश्चित करें।
कई लोग जो नियमित रूप से इसके द्वारा शपथ ग्रहण करने के लिए मधुमक्खी पराग का उपयोग करते हैं, लेकिन इन दावों की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।
