अवलोकन
संधिशोथ (आरए) एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो सूजन द्वारा चिह्नित है। यह आपके पूरे शरीर में संयुक्त क्षति और दर्द का कारण बनता है। इस स्थिति से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- संयुक्त सूजन
- जोड़ो का अकड़ जाना
- थकान
आरए का कोई ज्ञात इलाज नहीं है। आहार और व्यायाम पर ध्यान देना लक्षणों को कम करता है। दवा सूजन और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन दवाओं का सेवन महंगा हो सकता है या अवांछित दुष्प्रभाव हो सकता है। घरेलू उपचार - जैसे कि सेब साइडर सिरका का उपयोग - गठिया के दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।
सेब साइडर सिरका के लाभ
एप्पल साइडर सिरका अपने विरोधी भड़काऊ प्रभाव और कई स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है। खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाने के अलावा, सेब साइडर सिरका विभिन्न प्रकार के लाभों के साथ जुड़ा हुआ है। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- वजन घटना
- निम्न रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर
- पेट की ख़राबी से राहत मिलेगी
आरए दर्द को कम करने में इसके विरोधी भड़काऊ गुण भी सहायक हो सकते हैं। एप्पल साइडर सिरका में कई विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हीलिंग प्रक्रिया को गति देने में मदद करते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट आरए के कारण होने वाली सूजन और दर्द को भी कम कर सकते हैं।
गठिया के इलाज के लिए आप सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे करते हैं?
उपचार के रूप में सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का अधिक सामान्य तरीका इसे पीना है। हालांकि, सिरका अत्यधिक अम्लीय है। सेवन से पहले, अपने दांतों को नुकसान से बचाने के लिए इसे पानी से पतला करें।
आरए उपचार के रूप में इस उत्पाद के लिए एक और अनुशंसित उपयोग स्थानीय दर्द से राहत के लिए इसे शीर्ष पर लागू करना है। एक कपास की गेंद का उपयोग करना, दिन में दो बार प्रभावित क्षेत्र पर सिरका लागू करें। जलन को रोकने के लिए, एक तेल के साथ समाधान को पतला करने पर विचार करें - जैसे नारियल तेल या जैतून का तेल - और इसे अपनी त्वचा में मालिश करें। यदि आप एक प्रतिकूल प्रतिक्रिया नोटिस करते हैं, तो इसे तुरंत उपयोग करना बंद कर दें।
बहुत से लोग मानते हैं कि बिस्तर से पहले अपने स्नान में सेब साइडर सिरका जोड़ने से भी आरए के दर्द से राहत मिल सकती है। अपने शाम के स्नान में सिरका का एक कप जोड़ें और 20 से 30 मिनट के लिए समाधान में बैठें। यह रात भर की कठोरता और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
क्या इस उपाय का समर्थन करने के लिए कोई शोध है?
जहां हल्की खांसी और जीवाणुरोधी भोजन तैयार करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका के लाभों का प्रदर्शन करते हुए शोध किया गया है, गठिया के दर्द के इलाज के लिए इसकी प्रभावशीलता को प्रदर्शित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है।
अध्ययनों के अनुसार, विशेषज्ञ घावों के इलाज के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं। सामयिक उपयोग त्वचा को परेशान करने और सूजन को खराब करने के लिए दिखाया गया है। इसके अलावा, आर्थराइटिस फाउंडेशन गठिया के दर्द के खिलाफ खाद्य मिथक के रूप में ऐप्पल साइडर सिरका को सूचीबद्ध करता है।
आउटलुक
जबकि सेब साइडर सिरका को मामूली बीमारियों और चोटों के लिए सभी उपचार के रूप में देखा जाता है, लेकिन संधिशोथ के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में इसे साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। घरेलू उपचार के रूप में एप्पल साइडर सिरका अधिक किफायती हो सकता है लेकिन कुछ लोगों के लिए सहायक या प्रभावी नहीं हो सकता है।
वैकल्पिक उपचार करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। निर्धारित उपचार के साथ जोड़े गए घरेलू उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं। यदि आप अनियमित दुष्प्रभावों का अनुभव करना शुरू करते हैं या यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
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