कैलेंडुला, एक फूल वाला पौधा जिसे पॉट मैरीगोल्ड के रूप में भी जाना जाता है, चाय के रूप में या विभिन्न हर्बल योगों में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
जबकि चाय को उबलते पानी में फूलों को डुबोकर बनाया जाता है, अर्क फूल और पत्तियों दोनों से प्राप्त होता है।
अपने थोड़े कड़वे स्वाद के बावजूद, कैलेंडुला चाय एक पारंपरिक उपचार है जिसका उपयोग लोक चिकित्सा में इसके चिकित्सीय गुणों के कारण किया जाता है। इस बीच, आप तेल, मलहम और टिंचर्स में अर्क पा सकते हैं।
यहाँ कैलेंडुला चाय और अर्क के 7 संभावित लाभ दिए गए हैं।
1. एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक
एंटीऑक्सिडेंट फायदेमंद यौगिक हैं जो आपके शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करते हैं।
कैलेंडुला अर्क में कई गुणकारी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिसमें ट्राइटरपेन, फ्लेवोनोइड, पॉलीफेनोल्स और कैरोटीनॉइड शामिल हैं।
इसके अतिरिक्त, यह विरोधी भड़काऊ यौगिकों का दावा करता है, जैसे कि ट्यूमर परिगलन कारक अल्फा (TNFα)। जबकि सूजन एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है, पुरानी सूजन कई स्थितियों से जुड़ी हुई है, जिसमें मोटापा, चयापचय सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं।
चूहों में एक अध्ययन में मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) खिलाया गया, कैलेंडुला अर्क ने ऑक्सीडेटिव तनाव को काफी कम कर दिया और एंटीऑक्सिडेंट के स्तर में 122% तक की कमी आई।
एमएसजी एक लोकप्रिय स्वाद बढ़ाने वाला पदार्थ है जो संवेदनशील व्यक्तियों में सिरदर्द, चक्कर आना और सुन्नता का कारण हो सकता है या जब उच्च खुराक में सेवन किया जाता है।
जबकि ये परिणाम आशाजनक हैं, आगे मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
सारांशकैलेंडुला में कई यौगिक होते हैं जो आपके शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से लड़ सकते हैं।
2. घाव और त्वचा के अल्सर के उपचार को बढ़ावा दे सकता है
तेल, मलहम और टिंचर्स में पाए जाने वाले कैलेंडुला अर्क का उपयोग घावों और अल्सर के इलाज के लिए शीर्ष रूप से किया जा सकता है। आप अपनी त्वचा पर एक कपड़े से सेक या स्प्रे बोतल के माध्यम से चाय भी लगा सकते हैं। हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या चाय पीने से समान प्रभाव पड़ता है।
टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से संकेत मिलता है कि कैलेंडुला अर्क घाव भरने को बढ़ावा देने वाले कुछ प्रोटीनों की अभिव्यक्ति को विनियमित कर सकता है।
एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने निर्धारित किया कि कैलेंडुला के अर्क ने घावों में कोलेजन की मात्रा को बढ़ा दिया क्योंकि वे ठीक हो गए। नई त्वचा बनाने के लिए यह प्रोटीन आवश्यक है।
57 लोगों में एक 12-सप्ताह के अध्ययन में, 72% लोगों ने कैलेंडुला अर्क के साथ इलाज किया, जो कि शिरापरक पैर के अल्सर के पूर्ण उपचार का अनुभव करते थे, नियंत्रण समूह में 32% की तुलना में।
इसी तरह, मधुमेह से संबंधित पैर के अल्सर वाले 41 वयस्कों में 30 सप्ताह के अध्ययन में, 78% प्रतिभागियों ने कैलेंडुला स्प्रे के साथ दैनिक उपचार के बाद पूर्ण घाव को बंद कर दिया।
सारांशआप घाव और अल्सर के उपचार को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न रूपों में अपनी त्वचा पर कैलेंडुला लगा सकते हैं।
3. कुछ कैंसर कोशिकाओं का मुकाबला कर सकते हैं
कैलेंडुला की एंटीऑक्सिडेंट सामग्री एंटी-ट्यूमर प्रभाव प्रदान कर सकती है।
टेस्ट-ट्यूब अध्ययन बताते हैं कि कैलेंडुला के फ्लेवोनोइड और ट्राइटरपीन एंटीऑक्सिडेंट ल्यूकेमिया, मेलेनोमा, कोलन और अग्नाशय के कैंसर कोशिकाओं से लड़ सकते हैं।
अनुसंधान इंगित करता है कि अर्क प्रोटीन को सक्रिय करता है जो कैंसर कोशिकाओं को मारता है जबकि एक साथ अन्य प्रोटीन को अवरुद्ध करता है जो अन्यथा कोशिका मृत्यु में हस्तक्षेप करेगा।
फिर भी, मनुष्यों में अनुसंधान की कमी है। कैलेंडुला चाय या अन्य कैलेंडुला उत्पादों को कभी भी कैंसर के उपचार के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
सारांशकई कैलेंडुला यौगिक कुछ कैंसर कोशिकाओं का मुकाबला कर सकते हैं, लेकिन मानव अध्ययन आवश्यक हैं।
4. एंटीफंगल और रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं
कैलेंडुला अर्क अपने एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
विशेष रूप से, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, कैलेंडुला के फूलों से तेल 23 उपभेदों के खिलाफ प्रभावी साबित हुआ कैंडीडा खमीर - एक आम कवक जो मौखिक, योनि और त्वचा के संक्रमण का कारण बन सकता है।
एक अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने संकेत दिया कि कैलेंडुला अर्क लीशमैनिया के विकास को रोकता है, जो लीशमैनियासिस के लिए जिम्मेदार परजीवी है - एक बीमारी जो त्वचा के घावों का उत्पादन कर सकती है या आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकती है, जैसे कि आपकी प्लीहा, यकृत और अस्थि मज्जा।
आप कैलेंडुला तेल, मलहम, कपड़ा संपीड़ित कर सकते हैं, या सीधे आपकी त्वचा पर स्प्रे कर सकते हैं - लेकिन याद रखें कि मनुष्यों में शोध की आवश्यकता है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि ये उपचार कितने प्रभावी हैं।
सारांशकैलेंडुला एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुणों की पेशकश कर सकता है, लेकिन मनुष्यों में अध्ययन की कमी है।
5. मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं
कैलेंडुला मौखिक स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है, जैसे कि मसूड़े की सूजन।
मसूड़े की सूजन, जो मसूड़ों की पुरानी सूजन की विशेषता है, सबसे आम मौखिक रोगों में से एक है।
जिंजिवाइटिस वाले 240 लोगों में 6 महीने के अध्ययन में, जिन लोगों ने कैलेंडुला माउथवॉश दिया था, उनके सूजन के स्तर में 46% की कमी का अनुभव किया, जबकि नियंत्रण समूह में 35% की तुलना में।
क्या अधिक है, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने निर्धारित किया कि कैलेंडुला-आधारित माउथवॉश ने टूथ निष्कर्षण के लिए उपयोग किए जाने वाले सिवनी सामग्री पर सूक्ष्मजीवों की संख्या को कम कर दिया।
अध्ययन ने इन प्रभावों को कैलेंडुला के शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया।
इसके अलावा, गरमागरम चाय गले में खराश को राहत देने के लिए कहा जाता है - हालांकि सबूत उपाख्यानात्मक है।
सारांशकैलेंडुला के विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण मसूड़े की सूजन और माइक्रोबियल विकास का मुकाबला करके मौखिक स्वास्थ्य की सहायता कर सकते हैं।
6. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
कैलेंडुला अर्क व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है, जिसमें क्रीम और मलहम शामिल हैं।
टेस्ट-ट्यूब और मानव अध्ययन दोनों बताते हैं कि कैलेंडुला अर्क त्वचा की जलन को बढ़ा सकता है और इसकी दृढ़ता और लोच को उत्तेजित कर सकता है, जो उम्र बढ़ने के संकेत में देरी कर सकता है।
ये प्रभाव इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण होने की संभावना है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण त्वचा की क्षति को कम कर सकता है।
पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में त्वचा में ऑक्सीडेटिव तनाव का प्रमुख कारण है। दिलचस्प बात यह है कि एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने निर्धारित किया है कि कैलेंडुला तेल में 8.36 का सूरज संरक्षण कारक (एसपीएफ) है।
जैसे, कैलेंडुला तेल के साथ तैयार सनस्क्रीन, सनबर्न से बचाव कर सकता है।
अंत में, डायपर दाने वाले 66 बच्चों में 10-दिवसीय अध्ययन ने निर्धारित किया कि कैलेंडुला मरहम सुरक्षित और प्रभावी उपचार के रूप में काम कर सकता है।
सारांशकैलेंडुला के एंटीऑक्सिडेंट और एसपीएफ त्वचा की क्षति को कम कर सकते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुकाबला कर सकते हैं और डायपर दाने का इलाज कर सकते हैं।
7. अन्य उपयोग
कई लोग दावा करते हैं कि कैलेंडुला के अन्य उपयोग हैं, लेकिन इनमें से कुछ विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।
- मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित कर सकता है। कैलेंडुला को मासिक धर्म को प्रेरित करने और मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने के लिए कहा जाता है, हालांकि सहायक अध्ययनों की कमी है।
- मई नर्सिंग के दौरान गले में खराश से राहत देता है। जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो कैलेंडुला उत्पाद स्तनपान के दौरान फटा निपल्स का इलाज कर सकते हैं। अभी भी और शोध की जरूरत है।
- फेस टोनर के रूप में काम कर सकते हैं। माना जाता है कि कैलेंडुला अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण मुँहासे और ब्रेकआउट को कम करता है। हालांकि, कोई भी सबूत इस दावे का समर्थन नहीं करता है।
- हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। कैलेंडुला की विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट क्षमता दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकती है। हालांकि, इन प्रभावों को एक एकल टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में देखा गया था जिसमें उच्च खुराक का उपयोग किया गया था।
- मांसपेशियों की थकान को दूर कर सकता है। चूहों में एक अध्ययन से पता चलता है कि कैलेंडुला अर्क व्यायाम-प्रेरित मांसपेशियों की व्यथा को कम करता है। हालांकि, अध्ययन में दो अन्य पौधों के अर्क शामिल थे, जिससे यह निर्धारित करना मुश्किल हो गया कि कैलेंडुला अपने आप कैसे काम करता है।
सारांशमुट्ठी भर अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कैलेंडुला हृदय के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, मांसपेशियों की थकान का इलाज कर सकता है और गले में खराश से राहत दे सकता है। हालांकि, कोई भी वैज्ञानिक सबूत इसके अन्य उपयोगों का समर्थन नहीं करता है, जिसमें मासिक धर्म को विनियमित करना और मुँहासे को साफ करना शामिल है।
साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) सामान्य उपयोग के लिए कैलेंडुला को सुरक्षित मानता है।
हालांकि, जबकि यह कुछ लोगों में त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, त्वचा के संपर्क के परिणामस्वरूप दूसरों में एलर्जी हो सकती है। इसलिए, आपको इसका उपयोग करने से पहले किसी भी कैलेंडुला-आधारित उत्पाद की एक छोटी मात्रा को लागू करके अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया का परीक्षण करना चाहिए।
से दूसरे पौधों को एलर्जी वाले लोग एस्टरेसिया जर्मन कैमोमाइल और पर्वत अर्निका जैसे परिवार, कैलेंडुला एलर्जी के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।
इसके अलावा, गर्भपात के जोखिम को कम करने के लिए गर्भवती होने पर कैलेंडुला उत्पादों से बचना सबसे अच्छा हो सकता है, जड़ी बूटी के कथित मासिक धर्म के प्रभाव को देखते हुए।
अंत में, 46 अध्ययनों की समीक्षा ने निर्धारित किया कि कैलेंडुला शामक और रक्तचाप दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप इनमें से किसी एक को भी ले रहे हैं, तो आप इस जड़ी बूटी से बचना चाह सकते हैं।
सारांशजबकि कैलेंडुला को आम तौर पर एफडीए द्वारा सुरक्षित माना जाता है, गर्भवती महिलाओं और शामक या रक्तचाप की दवा लेने वाले लोग इससे बचना चाहते हैं।
तल - रेखा
कैलेंडुला, एक फूल वाला पौधा, लाभकारी पौधे यौगिकों से भरा होता है जो एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, एंटिफंगल और घाव भरने वाले प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।
यह आमतौर पर एक हर्बल चाय के रूप में लिया जाता है और विभिन्न सामयिक क्रीम में उपयोग किया जाता है।
फिर भी, आगे मानव अनुसंधान आवश्यक है, क्योंकि अधिकांश सबूत टेस्ट-ट्यूब या जानवरों के अध्ययन पर निर्भर करते हैं।
अंत में, यदि आप गर्भवती हैं या रक्तचाप कम करने के लिए शामक या दवाएं ले रही हैं, तो आपको कैलेंडुला से बचना चाहिए।
