सकल मोटर कौशल क्या हैं?

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और अपने परिवेश की जांच करना शुरू करता है, वे नए कौशल विकसित करते हैं। सकल मोटर कौशल कौशल का एक सेट है जो वे शुरू से ही सही चाल के प्रदर्शनों में शामिल करेंगे।

आइए उन कुछ कौशलों पर एक नज़र डालते हैं, साथ ही साथ अगर आपको संदेह है कि कुछ सही नहीं है तो क्या करें।

जब हम सकल मोटर कौशल के बारे में बात करते हैं तो इसका क्या अर्थ है

सकल मोटर कौशल वे कौशल हैं जो पूरे शरीर को शामिल करते हैं - आपकी मुख्य मांसपेशियां (पेट और पीठ पर विचार करें) और आपकी बाहों और पैरों की मांसपेशियां।

सकल मोटर कौशल जैसे कौशल शामिल हैं:

• बैठक
• खड़ा है
• घूमना
• दौड़ना
• कूद
• लिफ्टिंग, एक चम्मच, एक हेयरब्रश, एक बारबेल - वे सभी गिनते हैं)
• लात

हाँ, ये वास्तव में कौशल हैं।

और फिर ऐसे कौशल हैं जिनकी आवश्यकता है, ठीक है, थोड़ा और कौशल:

• बाइक या घोड़े की सवारी करना
• फुटबॉल या बेसबॉल जैसे खेल खेलना
• रोलर ब्लाडिंग
• तैराकी

जब आपका बच्चा अपने सकल मोटर कौशल का उपयोग करता है, तो वे संतुलन, समन्वय, हाथ-आंख समन्वय, और मस्तिष्क में तंत्रिका मार्गों को मजबूत करने पर भी काम कर रहे हैं।

सकल मोटर बनाम ठीक मोटर कौशल

आपने पार्क में माताओं को सुना है कि वे इन शर्तों का उपयोग उसी अशुद्धि के साथ करते हैं, जिसका उपयोग वे गेंद को उछालने के लिए करते हैं। तो क्या अंतर है?

जबकि सकल मोटर कौशल में बड़ी मांसपेशियां शामिल होती हैं, ठीक मोटर कौशल हाथों, उंगलियों और कलाई की छोटी मांसपेशियों को काम करता है। ठीक मोटर कौशल निपुणता के बारे में हैं।

यहां एक उदाहरण दिया गया है, जो पिछले अनुभाग से लिया गया है: आपका बच्चा सकल मोटर कौशल का उपयोग करता है लिफ़्ट एक हेयरब्रश - लेकिन ठीक मोटर कौशल ने इसे अपने हाथों में पकड़ लिया।

आपके बच्चे को बारीक काम करने के लिए ठीक मोटर कौशल की आवश्यकता होती है जैसे:

• एक पेंसिल या कैंची पकड़े हुए
• लिख रहे हैं
• काट रहा है
• मोतियों की माला
• लेगोस के साथ खेल रहा है
• उनके कोट को बटन

उनके ठीक मोटर कौशल बेहतर हैं, वे ड्राइंग जैसे कार्य आसानी से खोज लेंगे और जितनी तेज़ी से वे कर पाएंगे।

लेकिन उचित रूप से विकसित सकल मोटर कौशल आपके बच्चे को अपने ठीक मोटर कौशल का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि कैसे बैठना आपके बच्चे को एक डेस्क पर रहने की क्षमता देगा और उनके कंधों, हाथों, हाथों और उंगलियों में आंदोलनों को नियंत्रित करने का अभ्यास करेगा।

विभिन्न उम्र में सकल मोटर कौशल

आपके नवजात शिशु के रेंगने से पहले जाने के रास्ते हैं। आपके बच्चे के पास बेसबॉल खेलने से पहले जाने के लिए एक रास्ता है। तो प्रत्येक चरण के लिए आयु-उपयुक्त सकल मोटर कौशल क्या हैं?

०-३ महीने

• जैसे ही आपके बच्चे की शुरुआती पलटा मुरझाने लगती है, आप देखेंगे कि उनकी चाल अधिक स्वैच्छिक और नियंत्रित हो जाती है। उनके विकासशील हाथ से आँख समन्वय के साथ, आपका बच्चा चमकीले रंग के खिलौनों पर बल्लेबाजी करने में सक्षम होगा।
• जब आप अपने बच्चे को उनके पेट पर बिठाते हैं (आप उनके दिन में बहुत अधिक समय निर्धारित करना चाहते हैं), तो आप उन्हें अपना सिर और छाती उठाकर देखेंगे।

3-6 महीने

• इस उम्र में, बच्चे चलना शुरू कर देते हैं। आमतौर पर, वे अपनी पीठ से अपनी तरफ से रोल करना शुरू करते हैं। और फिर वे सभी तरह से अधिक रोल करना शुरू कर देंगे - पहले उनके पेट से उनकी पीठ पर और बाद में उनकी पीठ से उनके पेट तक।
• अपने बच्चे के हाथों को तब पकड़ें जब वे अपनी पीठ पर लेटे हों और उन्हें धीरे से बैठने की स्थिति में खींच लें। ध्यान दें कि वे अपना सिर उठा सकते हैं।

6-9 महीने

• सबसे पहले, आपका बच्चा आपसे थोड़ी मदद करेगा। फिर, जब तक वे अपने हाथों पर झुक रहे हैं, तब तक वे बैठ सकते हैं। और अंत में, जब उनकी पीठ और पेट की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, तो वे अकेले नहीं बैठ पाएंगे।
• जैसे-जैसे आपका शिशु अधिक मोबाइल बनाने लगेगा, वे तलाश करने के लिए अपने पेट पर सरकना शुरू कर देंगे। उन्हें अपने हाथों और घुटनों पर उठते हुए आगे और पीछे रॉक करने के लिए देखें। और फिर, जब आप कम से कम इसकी अपेक्षा कर रहे हैं, तो वे क्रॉल करना शुरू कर देंगे।

1 साल

• जब भी आपका बच्चा अपने आप को खड़े होने के लिए खींचता है, तो वे उन पैरों की मांसपेशियों को काम कर रहे होते हैं। इसे समन्वय की एक अच्छी खुराक में जोड़ें और आपका बच्चा कुछ अस्थायी कदम उठाना शुरू कर देगा - जब तक कि कॉफी टेबल या आपकी पैंट की तरह वहाँ कुछ है।
• आपके बच्चे को पता चला है कि वे देख सकते हैं कि अगर वे बैठे हैं तो उनके आसपास क्या हो रहा है। उन्हें अकेले बैठकर देखें।

2 साल

• आपका बच्चा न केवल बहुत अच्छी तरह से अकेले चल सकता है, बल्कि वे भी दौड़ना शुरू कर देंगे। हालाँकि, यह देखें - इस स्तर पर यह उनके लिए अभी भी आसान है।
• उनके हाथ को कसकर पकड़ें और आपके बच्चे को ऊपर और नीचे चलने की चुनौती का आनंद मिलेगा।
• इस अवस्था तक, आपका बच्चा दोनों पैरों से कूद सकता है।

3 साल

• जैसे-जैसे आपके बच्चे की पैर की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं और उनका संतुलन बेहतर होता है, वे एक समय में कुछ सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े हो सकते हैं।
• तिपहिया साइकिल को चलाने के लिए हाथ से आँख के समन्वय और हाथ-पैर के समन्वय की आवश्यकता होती है, जिसे वे लटकाना शुरू नहीं करते हैं।
• आपका बच्चा अब पार्क में तख्ते पर चढ़ने का आनंद लेने में सक्षम है।

चार वर्ष

• एक पैर पर संतुलन अब एक चिंच है, इसलिए आपका बच्चा एक पैर पर आशा करना शुरू कर देता है।
• गेंद का खेल अधिक मजेदार हो जाता है क्योंकि आपका बच्चा गेंद पकड़ सकता है - लगभग सभी समय।

5 वर्ष

• अब रस्सी कूद के खेलों के लिए तैयार हो जाइए ताकि आपका बच्चा सकुशल निकल सके।
• अच्छी तरह से विकसित सकल मोटर कौशल के साथ, आपका बच्चा स्केट और तैरना सीखने के लिए तैयार है।

क्या होगा यदि आपके बच्चे में सकल मोटर कौशल में देरी या कठिनाइयाँ हैं?

हमेशा याद रखें कि प्रत्येक बच्चा बिल्कुल अनोखा है - हर किसी की तरह। आपका अद्वितीय बच्चा दिए गए दिशानिर्देशों का पालन नहीं कर सकता है और यह पूरी तरह से ठीक है। हम सभी अपनी आंतरिक घड़ी के साथ तालमेल बिठाते हैं।

उस ने कहा, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आप देखना चाहते हैं:

• आपका बच्चा उन शारीरिक गतिविधियों में दिलचस्पी नहीं रखता है जो उनके साथी खुश हैं। वास्तव में, वे उनसे बाहर निकलने की कोशिश भी करते हैं।
• आपका बच्चा इस उद्देश्य के लिए कार्यों को पूरा करता है कि वे उसे करने में कठिन समय लगा रहे हैं।
• आपका बच्चा अन्य बच्चों को बताता है कि एक गेंद को कैसे पकड़ते हैं, एक जंगल जिम के शीर्ष पर पहुंचते हैं, या छोड़ते हैं - लेकिन वे खेल में भाग नहीं लेते हैं।

आपको अपने डॉक्टर से सकल मोटर कौशल चिंताओं के बारे में कब संपर्क करना चाहिए?

यदि आपका बच्चा ऊपर के कई मील के पत्थर से नहीं मिल रहा है, तो आप मूल्यांकन के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास पहुंच सकते हैं। बहुत बार, बाल चिकित्सा या व्यावसायिक चिकित्सक के साथ प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके द्वारा देखे जाने वाले अंतराल को बंद कर सकता है।

कभी-कभी माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे को शारीरिक गतिविधियों के कई क्षेत्रों में कठिनाई है। उदाहरण के लिए, यदि आपका छोटा व्यक्ति अनाड़ी है, तो एक अस्थिर चाल है, जिससे बातचीत के लिए कदम बढ़ाना मुश्किल हो जाता है, और अपने जूते या संपूर्ण कला-और-शिल्प परियोजनाओं को टाई करने का प्रबंधन नहीं कर सकता है।

जब कई संकेत एक साथ आते हैं, तो वे एक स्थिति को विकास समन्वय विकार (डीसीडी) के रूप में जाना जाता है। चिंता होने पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

आपके बच्चे में सकल मोटर कौशल को प्रोत्साहित करने के लिए गतिविधियाँ

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप विभिन्न चरणों में इन कौशल को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

शिशुओं

• सिर की स्थिति का अभ्यास। जब आप अपने बच्चे के सिर को उस स्थिति में रखें, जब आप उन्हें नीचे रखेंगे। एक दिन छोड़ दिया; अगले दिन ठीक है। यह आपके बच्चे को अपना सिर उठाने और अपनी गर्दन के दोनों किनारों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
• पेट समय। स्वादिष्ट समय आपके बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है। अपने बच्चे को उनके सामने एक रंगीन खिलौना हिलाकर रुचि रखें।
• खड़खड़ाहट। उन बाइसेप्स का निर्माण शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं है। अपने बच्चे के हाथ में एक खड़खड़ लगाएं और धीरे से टाँगें।
• अपने बच्चे को बैठाया। स्वतंत्र रूप से बैठने के लिए मोटर कौशल विकसित करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए अपने छोटे से एक को प्रोप करें। जैसा कि वे सीख रहे हैं, उन्हें स्थिर रखने के लिए हाथ की पेशकश करें।
• दीवार पर चिपचिपा नोट। एक बार जब आपका बच्चा अपने आप को डगमगाने के लिए खड़ा कर सकता है, तो अपने बैठने की पहुंच से बाहर दीवार पर पोस्ट-इट नोट्स लगाने की कोशिश करें। वे नोटों को हथियाने और दीवार से खींचने के लिए ख़ुद को खींचने में प्रसन्न हैं।
• मुक्त संचलन। एक बार जब आप बच्चा पैदा कर लेते हैं और बच्चे के लिए एक सुरक्षित स्थान बना लेते हैं, तो बाउंसर और जंपर्स में उनके साथ कम समय बिताना और उन्हें अपने दम पर आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना सबसे अच्छा होता है। एक कमरे के चारों ओर पसंदीदा खिलौने बिखेरने की कोशिश करें और उन्हें अपने खजाने को क्रॉल करें।

toddlers

• सैर के लिए जा रहे हैं। यह घुमक्कड़ में उतना ही तेजी से नहीं होगा, लेकिन आपके नए वॉकर को चलने का अभ्यास करने के लिए बहुत सारे अवसरों की आवश्यकता होती है। चाइल्डप्रूफिंग और प्ले पेन स्थापित करके इसके लिए अपने घर में एक सुरक्षित स्थान बनाएं। अपने बच्चे को घास के लॉन या पार्क में घूमने के लिए बहुत समय दें।
• रेत का खेल। यह बच्चे के खेल की तरह लग सकता है, लेकिन जैसा कि आपका बच्चा खोता है, स्कूप करता है, डालता है, और शिफ्ट करता है, वे अपने सकल मोटर कौशल पर काम कर रहे हैं।
• बाधा पाठ्यक्रम बनाएं। एक कमरे के चारों ओर (सुरक्षित!) ऑब्जेक्ट सेट करें, ताकि आपके बच्चे को बतख, क्रॉल, साइडस्टेप, पहुंच, खुद को ऊपर खींचने और यहां तक ​​कि एक तरफ से दूसरी तरफ जाने के लिए वस्तुओं को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो।

preschoolers

सकल मोटर कौशल ज्यादातर जल्दी विकसित होते हैं और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बस बड़े मांसपेशी समूहों को शामिल करना है। एक बार जब आपके बच्चे को उनके प्रदर्शनों की सूची में कौशल होता है, तो वे कौशल की अन्य परतों को जोड़ सकते हैं जैसे समन्वय, मांसपेशियों का विकास, आसन, संतुलन, और बहुत कुछ।

उनके सकल मोटर कौशल पर निर्माण के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• hopscotch और स्किपिंग
• trampoline कूद
• तैराकी
• संगीत वाद्ययंत्र बजाना

टेकअवे

जीवन में अपनी यात्रा के माध्यम से आप बच्चे को एक साथ लाना सबसे संतोषजनक चीजों में से एक है जो आप कभी भी करते हैं।

जब आप अपने बच्चे को केवल उस अच्छी तरह से गद्देदार बट पर वापस गिरने के लिए खुद को खींचते हुए देखते हैं, तो आप उस कहावत पर विश्वास नहीं कर सकते हैं समय गुज़र जाता है। लेकिन यह बहुत लंबा नहीं होगा और जल्द ही आप सुपरकॉप पर पॉपकॉर्न खाएंगे, जबकि आपका सुपरस्टार होम रन हिट करता है।