अवलोकन
आपके घुटनों के साथ अस्थायी समस्या होना असामान्य नहीं है। लेकिन आपके घुटनों में लगातार या लगातार अत्यधिक ठंड की अनुभूति विचलित करने वाली हो सकती है।
"ठंडी घुटनों" का होना जरूरी नहीं कि मौसम से संबंधित हो। इन स्थितियों में, कंबल या अधिक कपड़ों से सनसनी से छुटकारा नहीं पाया जा सकता है। और अगर आपको घुटने में दर्द या रेंज-ऑफ-मोशन की समस्या है, तो यह आपके कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
कोल्ड घुटनों के कुछ कारणों को जानने के लिए पढ़ते रहें, साथ ही यह संकेत भी दें कि यह आपके डॉक्टर को देखने का समय है।
ठंडे घुटनों के कारण
विभिन्न प्रकार की चीजें आपके घुटनों को असामान्य रूप से ठंडा महसूस करने का कारण बन सकती हैं। कुछ में केवल आपके घुटनों या पैरों के आसपास का क्षेत्र शामिल होता है। कुछ अंतर्निहित स्थितियां हैं जो आपके शरीर के एक बड़े हिस्से पर ठंड महसूस कर सकती हैं। इन स्थितियों में आमतौर पर अतिरिक्त लक्षण होते हैं।
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
गठिया स्थितियों का एक समूह है जिसमें आपके जोड़ों में सूजन शामिल है। ऑस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त में क्रमिक पहनने और आंसू का परिणाम है। घुटने का गठिया विकलांगता का एक प्रमुख कारण है। मुख्य लक्षण हैं:
- दर्द
- सूजन
- कठोरता
घुटने के अनुभव के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले कुछ लोगों ने ठंड के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाई। 2017 के एक अध्ययन में कहा गया है कि जब नियंत्रण समूह के साथ तुलना की जाती है, तो इन रोगियों में भी थी:
- शारीरिक स्वास्थ्य में कमी
- घुटने में कम दबाव का दर्द
- दर्द बढ़ गया
- अधिक कार्यात्मक हानि
- न्यूरोपैथिक दर्द की अधिक विशेषताएं
ये लक्षण घुटने के बढ़ते केंद्रीय संवेदीकरण को इंगित कर सकते हैं। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में यह रिपोर्ट करने की अधिक संभावना है कि उनके घुटने ठंडे मौसम से प्रभावित हैं।
परिधीय न्यूरोपैथी
परिधीय नसों को नुकसान परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। जबकि यह मुख्य रूप से हाथों और पैरों को प्रभावित करता है, यह आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें आपके घुटने भी शामिल हैं।
परिधीय तंत्रिकाएं आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संदेश प्रसारित करती हैं। इन संदेशों में व्यवधान उत्पन्न हो सकता है:
- ठंड, जलन, या छुरा दर्द
- स्पर्श करने के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता
- सुन्नता या झुनझुनी जो आपके पैरों या हाथों में शुरू होती है और आपकी बाहों और पैरों में फैल जाती है
न्यूरोपैथी के कारणों में शामिल हैं:
- मधुमेह
- नसों में आकस्मिक आघात
- चोटों का अत्यधिक उपयोग
- ट्यूमर
- शराब विकार का उपयोग करें
- विटामिन की कमी
- विषाक्त पदार्थों के संपर्क में
- कीमोथेरेपी दवाओं
- अस्थि मज्जा विकार
- चारकोट-मैरी-टूथ रोग
ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण भी न्यूरोपैथी हो सकती है:
- गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
- पुरानी भड़काऊ बहुरूपता बहुपद
- एक प्रकार का वृक्ष
- नेक्रोटाइज़िंग वास्कुलिटिस
- रूमेटाइड गठिया
- स्जोग्रेन सिंड्रोम
या संक्रमण जैसे:
- डिप्थीरिया
- एपस्टीन बार वायरस
- हेपेटाइटिस सी
- HIV
- लाइम की बीमारी
- दाद
परिधीय धमनी रोग
परिधीय धमनी रोग में, वसा, कोलेस्ट्रॉल और धमनियों में अन्य पदार्थों का निर्माण होता है जो महत्वपूर्ण अंगों और आपके पैरों की सेवा करते हैं। यह रक्त के थक्के का कारण बन सकता है, आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:
- एक पैर में दूसरे से कम तापमान होता है
- त्वचा जो पीली या नीली दिखती है
- आपके पैर या पैर में कोई नाड़ी नहीं है
- घाव जो अच्छी तरह से ठीक नहीं होते हैं
- गरीब toenail विकास
- आपके पैरों पर बाल कम हो गए
- नपुंसकता
इस स्थिति के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्तचाप
- उच्च रक्त शर्करा
- धूम्रपान
रायनौद की घटना
रेनॉड की घटना एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके रक्त वाहिकाओं, या वास्पोस्मैस की संकीर्णता के एपिसोड होते हैं। ये एपिसोड ठंडे तापमान या तनाव से शुरू होते हैं।
एक वासोस्पास्म के दौरान, आपके हृदय से आपके शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त के प्रवाह में कमी होती है। यह आमतौर पर आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है, लेकिन यह आपके पैरों और घुटनों में भी संभव है। आपकी त्वचा के क्षेत्र हल्के, सफेद या नीले हो सकते हैं। आपको ठंड या सुन्न महसूस हो सकता है।
फिर, जैसे ही रक्त फिर से स्वतंत्र रूप से बहना शुरू होता है, रंग वापस आ जाता है। आप एक धड़कन, झुनझुनी या जलन महसूस कर सकते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म का मतलब है कि आपके पास एक कम सक्रिय थायरॉयड है। यह उन सभी हार्मोनों को नहीं बना रहा है जिनकी आपको कार्य करने की आवश्यकता है। यह कई लक्षण पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- ठंड को सहन करने में कठिनाई
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
- रूखी त्वचा
- थकान
- भार बढ़ना
हाइपोथायरायडिज्म के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस
- आपके थायरॉयड पर विकिरण उपचार
- थायरॉयड सर्जरी
- आपके थायरॉयड की सूजन
- आनुवंशिकी
इलाज
घुटने के गठिया के लिए उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- भौतिक चिकित्सा
- कोर्टिसोन इंजेक्शन
- संयुक्त प्रतिस्थापन सहित सर्जरी
क्योंकि कई अन्य चीजें हैं जो ठंडे घुटनों का कारण बन सकती हैं, इसलिए आपके डॉक्टर को निदान के लिए देखना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास दर्द या गतिशीलता के मुद्दे हैं।
एक बार जब आपके पास निदान होता है, तो अंतर्निहित स्थिति का इलाज आपके लक्षणों को कम कर सकता है और ठंड के प्रति संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है
चूंकि उपचार कारण पर निर्भर करता है, इसलिए सही निदान करना महत्वपूर्ण है। यह संकेत कि आपके डॉक्टर को देखने का समय शामिल है:
- अपने घुटने के लगातार या लगातार ठंड लगना
- दर्द जो जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करता है
- कठिनाई पूरी तरह से अपने घुटने का विस्तार
- लाली, सूजन, स्पर्श करने के लिए निविदा
- कई जोड़ों के साथ समस्याएं
- जल्दबाज
- बुखार
- त्वचा या अन्य स्पष्ट विकृति को मोटा करना या कसना
- बिगड़ती स्थिति, जैसे गठिया या मधुमेह
और, ज़ाहिर है, अपने डॉक्टर को देखें अगर आपको हाल ही में घुटने की चोट का अनुभव हुआ है।
समस्या की जड़ तक पहुंचना संभवत: शारीरिक परीक्षा से शुरू होगा। आपका डॉक्टर भी एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास चाहेगा। गठिया, मधुमेह और ऑटोइम्यून बीमारियों जैसी किसी भी विषम परिस्थितियों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अन्य सभी लक्षणों का उल्लेख करें, भले ही वे संबंधित न हों।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों में ठंड का अनुभव करते हैं या यदि आपको सामान्य रूप से ठंडे तापमान को सहन करने में परेशानी होती है। यह चुनने में सहायता कर सकता है कि कौन से नैदानिक परीक्षण सबसे अधिक सहायक होंगे।
आपको चोट, तंत्रिका क्षति, गठिया या अन्य समस्याओं की जाँच के लिए इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। विटामिन और ग्लूकोज के स्तर, साथ ही साथ थायरॉयड फ़ंक्शन की जांच के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
परिणाम अगले चरणों का मार्गदर्शन करने में मदद करेंगे।
