महेवाश शेख ने अपने 13 वें जन्मदिन की पार्टी की सुबह पहला अवसादग्रस्ततापूर्ण एपिसोड देखा। ठेठ किशोर गुस्से के बजाय, शेख याद करते हुए कहते हैं कि दुनिया में कोई खुशी नहीं बची थी।
शेख ने कहा, "यह बहुत भारी था, और मुझे नहीं पता था कि कैसे सामना करना है, इसलिए मैंने खुद से कहा कि यह पारित हो जाएगा और इसे गुप्त रखा जाएगा।"
अगले वर्षों में उसे कई अन्य अवसादग्रस्तता प्रकरणों का सामना करना पड़ा, लेकिन 2018 में आत्महत्या के प्रयास के बाद से यह नहीं पाया गया कि शेख को आधिकारिक तौर पर प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का पता चला था।
"मुझे पता था कि मैं कृतघ्न नहीं था," शेख ने कहा। "मेरे पास कुछ ऐसा था जो मेरे नियंत्रण में नहीं था: नैदानिक अवसाद। जैसे ही मैंने अपने reason बिना किसी कारण ’के अवसादग्रस्तता प्रकरणों को वर्षों में बताया, मेरे चिकित्सक ने मुझे निदान किया।”
अपने निदान के बाद से, शेख एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता बन गया है और उसने अवसाद से जूझ रहे अन्य लोगों के साथ अपने अनुभवों को साझा करने के लिए एक मंच बनाया है।
जब उन्होंने 2015 में अपने ब्लॉग महवेश मुसेस की शुरुआत की, तो शेख कहते हैं कि उनका एकमात्र लक्ष्य दुनिया के साथ अपने विचार साझा करना था। समय के साथ, उसका मंच व्यवस्थित रूप से बढ़ता गया, और उसका ध्यान दूसरों के साथ जुड़ने और संस्कृति, समाज और मानसिक स्वास्थ्य जैसे अधिक मुख्य विषयों पर बात करने के लिए स्थानांतरित हो गया।
शेख का कहना है कि उनका ब्लॉग "अपरंपरागत आत्माओं के लिए एक जगह है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, अपनी शर्तों पर जीते हैं, अपनी खामियों और झगड़ों को गले लगाते हैं, और जहाँ भी वे प्रेरणा पा सकते हैं।"
शेख ने कहा, "मानसिक स्वास्थ्य कलंक को इस हद तक नजरंदाज कर दिया जाता है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि वे संघर्ष कर रहे हैं ... जब उन्हें पता चलता है कि वे संबंधित हैं, तो कुछ लोग मदद पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन ज्यादातर इनकार मोड में चले जाते हैं।"
"मैंने हमेशा सहानुभूति रखना सीखा है।"
एक बड़ा प्रभाव डालने के प्रयास में, शेख वर्तमान में मनोविज्ञान में एक ऑनलाइन डिप्लोमा का पीछा कर रहा है और हाल ही में तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी में प्रमाणित किया गया था।
अगर शेख की एक बात और है, तो वह चाहते हैं कि दूसरों को क्लिनिकल डिप्रेशन के बारे में पता चले, यह है कि एंटीडिप्रेसेंट लेने में कोई शर्म नहीं है। और उसकी सलाह है कि कभी स्व-दवा न करें और हमेशा चिकित्सा पेशेवरों के मार्गदर्शन का पालन करें।
शेख की ऑनलाइन उपस्थिति ने उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सूक्ष्म प्रभावित होने का दर्जा दिलाया है। उसके हालत-केंद्रित इंस्टाग्राम अकाउंट पर 1,400 से अधिक अनुयायियों के साथ, शेख के अनुयायी आशा और सलाह के लिए उसे देखते हैं।
“मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करना एक गंभीर जिम्मेदारी है। आपको वह अभ्यास करना होगा जो आप प्रचार करते हैं। "मैं पहले से कहीं अधिक जागरूक हूं और अपने मुद्दों पर सक्रियता से काम कर रहा हूं।"
