मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जहां शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या इंसुलिन का उपयोग ठीक से नहीं करता है - या दोनों। यह सामान्य रक्त शर्करा के स्तर से अधिक हो सकता है।
अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे:
- दिल की बीमारी
- आघात
- गुर्दे खराब
- आंख का रोग
- चेता को हानि
इन कारणों से, मधुमेह होने पर अपने रक्त शर्करा की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
मीटर का उपयोग करने से पहले, मधुमेह वाले लोग अपने मूत्र का परीक्षण करके अपने रक्त शर्करा की निगरानी करेंगे। यह विधि, हालांकि, सटीक नहीं थी, और न ही यह वास्तविक समय परिणाम प्रदान करती थी।
यदि आप ग्लूकोमीटर, या मीटर का उपयोग करके दिन में कई बार अपनी रक्त शर्करा का स्व-परीक्षण करते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपनी उंगली को परीक्षण के लिए रक्त खींचने के लिए चुभें। इस पद्धति की असुविधा के कारण, आप इस टूल के बिना अपने स्तर की निगरानी करने का एक तरीका खोज सकते हैं।
यदि उंगली की चुभन आपके लिए बहुत कष्टप्रद है, तो चिंता न करें - वहाँ आशा है। ब्लड शुगर मॉनिटरिंग तकनीक में आगे बढ़ने का मतलब भविष्य में कोई और उंगली नहीं चुभ सकती।
आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करने के तरीके क्या हैं?
यदि आपको मधुमेह है, तो कई पोर्टेबल डिवाइस हैं जो आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए उपयोग कर सकते हैं - और उनमें से सभी को उंगली की चुभन की आवश्यकता नहीं है।
रक्त ग्लूकोज मीटर
एक डिवाइस जिसे उंगली की चुभन की आवश्यकता होती है वह एक मीटर है। यह सबसे व्यापक रूप से उपलब्ध और किफायती विकल्प है।
इस उपकरण का उपयोग करने के लिए, आप मीटर में एक परीक्षण पट्टी सम्मिलित करेंगे। आप अपनी उंगली को रक्त का एक नमूना प्राप्त करने के लिए चुभेंगे, और फिर अपनी रक्त शर्करा की जांच के लिए परीक्षण पट्टी के किनारे पर नमूना रखें।
ग्लूकोमीटर सुविधाजनक हैं क्योंकि वे छोटे और पोर्टेबल हैं, जिससे आप उन्हें कहीं भी उपयोग कर सकते हैं। आपके रक्त शर्करा के परिणाम भी सटीक और तत्काल हैं।
निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम)
आप अपने रक्त शर्करा की जांच के लिए एक निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) का उपयोग कर सकते हैं। यह ग्लूकोमीटर से अलग है, जो केवल रक्त शर्करा की निगरानी कर सकता है जब आप अपने रक्त का परीक्षण करते हैं।
दूसरी ओर, निरंतर ग्लूकोज की निगरानी, वास्तविक समय ग्लूकोज, या रक्त शर्करा, हर कुछ मिनटों में रीडिंग प्रदान करती है। इन प्रणालियों में आपकी त्वचा के नीचे एक छोटे संवेदक का सम्मिलन शामिल है (आमतौर पर पेट में)।
यह सेंसर आपके अंतरालीय ग्लूकोज स्तर को मापता है, और फिर पेजर जैसे मॉनिटर, या आपके फोन पर एक ऐप को सूचना भेजता है। यदि आपका ब्लड शुगर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाता है तो एक अलार्म बजता है।
भले ही निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम त्वचा के नीचे एक सेंसर लगाते हैं, लेकिन फिर भी डिवाइस को कैलिब्रेट करने के लिए दिन में कम से कम एक बार उंगली की चुभन की आवश्यकता होती है।
यह एक ग्लूकोमीटर के साथ उंगली की चुभन से कम है, जिसे प्रति दिन चार या अधिक की आवश्यकता हो सकती है।
फ्रीस्टाइल लिबरे
फ्रीस्टाइल लिब्रे सिस्टम आपके रक्त शर्करा की जांच करने का एक और तरीका है। हालांकि इस विधि में सीजीएम और मीटर के साथ कुछ खास विशेषताएं हैं, यह एक कारण से सामने आता है: इसके लिए एक उंगली की आवश्यकता नहीं है।
आपके पास अभी भी एक छोटा सेंसर है जो आपकी त्वचा के नीचे फ्रीस्टाइल लिब्रे के साथ डाला गया है। यह एक सीजीएम से अलग है जिसमें आपको लगातार रीडिंग नहीं मिलती।
लेकिन, अपनी उंगली को चुभने के बजाय, जैसे आप एक मीटर के साथ करेंगे, आप सेंसर का स्कैन करने के लिए एक रीडर का उपयोग करेंगे जब आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना चाहते हैं।
मूत्र परीक्षण
फिर, मूत्र शर्करा के स्तर को मापने का एक और तरीका है। इसमें आपके मूत्र में एक परीक्षण पट्टी सम्मिलित करना शामिल है। हालाँकि, समस्या यह है कि परीक्षण स्ट्रिप्स केवल आपके मूत्र में चीनी का पता लगा सकते हैं - वे एक सटीक रक्त शर्करा पढ़ने प्रदान नहीं कर सकते हैं।
दुर्भाग्य से, रक्त शर्करा की जांच करने की यह विधि सुविधाजनक नहीं है क्योंकि आपको मूत्र इकट्ठा करने के लिए कंटेनर की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, यह केवल तभी काम करता है जब मूत्र आपके मूत्राशय में बहुत देर तक बैठा हो।
कम दर्द के साथ अपने रक्त शर्करा की जाँच करने के लिए टिप्स
उंगलियों के पास अधिक तंत्रिका अंत होते हैं, इसलिए उंगली का यह हिस्सा सबसे संवेदनशील होता है।
यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए उंगली की चुभन का उपयोग करते हैं, तो कुछ तकनीकें प्रक्रिया को कम दर्दनाक बना सकती हैं चाहे आप ग्लूकोमीटर या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग कर रहे हों।
- एक विकल्प आपकी उंगली की नोक के किनारे को चुभाना है। उंगली का यह हिस्सा कम संवेदनशील हो सकता है।
- आपको अपने डिवाइस पर दिए गए निर्देशों को भी पढ़ना चाहिए। डिवाइस के आधार पर, आप अपनी हथेली, हाथ या जांघ को चुभने में सक्षम हो सकते हैं और एक सटीक रीडिंग प्राप्त कर सकते हैं।
- अपनी उंगली को चाटने से पहले अपने हाथ धोते समय, शराब पोंछ का उपयोग न करें। यह त्वचा को छेदने पर संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। इसके बजाय, अपने हाथों को साफ करने के लिए साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें।
- यह आपकी उंगली को चुभने से पहले आपके हाथों को गर्म करने में भी मदद करता है। ठंडापन संवेदनशीलता भी बढ़ा सकता है। रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने के लिए कुछ मिनटों के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें।
- ध्यान रखें कि आपको हर बार एक ही उंगली का उपयोग नहीं करना है। यदि एक उंगली बहुत संवेदनशील हो जाती है, तो एक अलग उंगली का उपयोग करें। या यदि आप एक ही उंगली का उपयोग करते हैं, तो एक अलग जगह में चुभन करें।
- इसके अलावा, हर बार एक ताजा लैंसेट का उपयोग करें। बार-बार उपयोग के बाद लैंसेट सुस्त हो जाते हैं, जो उंगली के चुभने वाले दर्द में योगदान देता है।
- यदि आप एक निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम का उपयोग कर रहे हैं, तो आपकी त्वचा के नीचे सेंसर डालने पर आपको हल्की असुविधा का अनुभव हो सकता है। हालांकि, यह अस्थायी है, और आपको इसके बाद कोई दर्द महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आप दर्द या बेचैनी महसूस करना जारी रखते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें।
आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करना क्यों महत्वपूर्ण है?
मधुमेह प्रबंधन के लिए रक्त शर्करा परीक्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि उच्च या निम्न रक्त शर्करा गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। यदि आपके रक्तप्रवाह में बहुत अधिक रक्त शर्करा जमा हो जाता है, तो आप बड़ी जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं जैसे:
- चेता को हानि
- गुर्दे खराब
- उच्च रक्तचाप
- आघात
- आंख का रोग
- त्वचा संबंधी समस्याएं
उच्च और निम्न रक्त शर्करा के लक्षणउच्च रक्त शर्करा के लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- अत्यधिक प्यास
- साँसों की कमी
- सांस की तकलीफ
- लगातार पेशाब आना
- शुष्क मुंह
- जी मिचलाना
निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सिर चकराना
- उलझन
- दुर्बलता
- बोलने में कठिनाई
- कंपन
रक्त शर्करा पूरे दिन में उतार-चढ़ाव हो सकता है - विशेष रूप से भोजन के बाद, व्यायाम के बाद और तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान। इसलिए अपने ब्लड शुगर की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और इसे एक स्वस्थ सीमा के भीतर रखना महत्वपूर्ण है।
एक रक्त शर्करा का स्तर 140 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (7.8 मिली लीटर प्रति लीटर) से कम है, लेकिन आमतौर पर लक्ष्य सीमा में 70 मिलीग्राम / डीएल (3.9 मिमीोल / एल) से अधिक माना जाता है।
यदि आपको उच्च या निम्न ग्लूकोज स्तर के लक्षणों का अनुभव नहीं हो रहा है, तो भी आपको नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए। उच्च और निम्न रक्त शर्करा वाले कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं।
रक्त शर्करा परीक्षण का भविष्य क्या है?
भले ही आप ग्लूकोमीटर और सीजीएम के साथ रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी कर सकते हैं, भविष्य आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए अतिरिक्त तरीके प्रदान कर सकता है।
- एकाधिक तरंगें: शोधकर्ता नई तकनीकों का अध्ययन और प्रयोग कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यूरोप में टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ वयस्कों के पास एक उपकरण (ग्लूकोट्रैक) की पहुंच होती है जो अल्ट्रासोनिक, इलेक्ट्रोमैग्नेट और थर्मल तरंगों का उपयोग करके रक्त शर्करा को माप सकते हैं।
- रेडियो तरंगें: रक्त शर्करा (ग्लूको वाइज) को मापने के लिए रेडियो तरंगों का उपयोग करते हुए क्षितिज पर अन्य प्रगति शामिल हैं।
- आँसू: इसके अलावा, कुछ शोधकर्ता निचले पलक (नोवियोइकेंस) के तहत रक्त शर्करा की निगरानी के लिए एक सेंसर पर काम कर रहे हैं। यह आंसू तरल पदार्थ के चीनी स्तर को मापने के द्वारा काम करता है।
- संपर्क और लेजर: भविष्य की अन्य तकनीकों में संभवतः रक्त शर्करा को मापने के लिए एक स्मार्ट कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना शामिल है, साथ ही साथ लेजर तकनीक भी हो सकती है।
जब एक समर्थक के साथ बात करने के लिए
आपके रक्त शर्करा का परीक्षण मधुमेह प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। मीटर या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग का उपयोग सटीक परिणाम प्रदान कर सकता है। लेकिन आप ब्लड शुगर की जांच के लिए दर्द निवारक तरीका खोज सकते हैं।
अपने डॉक्टर या प्रमाणित मधुमेह शिक्षक से बात करें। आप ग्लूकोज मॉनिटरिंग डिवाइस के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं जिसमें कम उंगली की चुभन या कोई उंगली की चुभन शामिल है।
इसके अतिरिक्त, आपके रक्त के नमूने को इकट्ठा करने के तरीके में कुछ समायोजन करने से दर्द और परेशानी का स्तर कम हो सकता है।
तल - रेखा
मधुमेह एक जीवन भर, पुरानी स्थिति है जिसमें आपके रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी शामिल है। यह तंत्रिका क्षति और स्ट्रोक जैसी गंभीर जटिलताओं को रोक सकता है।
अपने आराम स्तर के अनुरूप एक उपकरण खोजने के लिए अपने चिकित्सक से रक्त शर्करा की निगरानी के विकल्पों पर चर्चा करें।
