जब आपके बाल भूसे की तरह महसूस करते हैं, तो यह आमतौर पर नमी की कमी के कारण होता है। उपचार आमतौर पर आपके बालों में नमी की कमी के कारण पर निर्भर करता है।
इस लेख में, हम सूखे, भंगुर बालों के सामान्य कारणों की समीक्षा करेंगे और समस्या को ठीक करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
मेरे बाल इतने सूखे और भंगुर क्यों हैं?
स्ट्रॉ की तरह बाल अक्सर आम हेयर केयर ओवरसाइट्स का परिणाम होते हैं, जैसे कि:
- सुखाने और स्टाइलिंग टूल (ड्रायर, कर्लिंग लोहा, इलेक्ट्रिक रोलर्स, फ्लैट लोहा) का उपयोग करते हुए बहुत अधिक गर्मी सेटिंग में
- गर्मी-आधारित सुखाने और स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना
- बहुत बार शैम्पू करना
- सल्फेट जैसे कठोर सामग्री वाले शैम्पू का उपयोग करना, जो आपके प्रकार के बालों के लिए सूख रहे हैं
- अक्सर एक कंडीशनर का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है या आपके बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया है
- अपने बालों की देखभाल दिनचर्या में एक मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क शामिल नहीं है
- जब आप गीले बालों को संवारते हैं तो कोमल नहीं होते
- ऐसा आहार न लेना जिसमें बालों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज पर्याप्त हों
- अपने बालों को रंगे हुए या बहुत बार छुआ हुआ होना
- अपने बालों को अक्सर पर्याप्त रूप से नहीं छंटनी चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप विभाजन समाप्त होता है
- सूरज से अपने बालों को टोपी से या यूवी किरणों से बचाने वाले उत्पाद का उपयोग न करें
- अपने बालों को कुछ वातावरणों में उजागर करना, जैसे कि गर्म, शुष्क जलवायु या ठंडी, शुष्क हवा जो मौसम के बदलाव के साथ हो सकती है
- अपने बालों को रसायनों के लिए ओवरएक्सपोज़ करना, जैसे कि स्विमिंग पूल में बहुत समय बिताना
क्या स्ट्रॉ बाल एक चिकित्सा चिंता का विषय हो सकता है?
सूखे और भंगुर बाल एक चिकित्सा मुद्दे का संकेत हो सकते हैं, जैसे:
- हाइपोथायरायडिज्म: जब आपकी थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है, तो पहले लक्षणों में से एक सूखे और भंगुर बाल हो सकते हैं।
- Hypoparathyroidism: जब आपका शरीर पर्याप्त पैराथायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो आपको कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सूखे और भंगुर बाल हो सकते हैं।
- एक खाने का विकार: कई खाने के विकारों के परिणामस्वरूप कुपोषण होता है, जिससे सूखे और भंगुर बाल हो सकते हैं।
सूखे और भंगुर बालों को कैसे ठीक करें
भूसे जैसे बालों की मरम्मत में पहला कदम आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या को संबोधित करना है। अपने व्यवहार और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पादों को समायोजित करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए:
- अपने बालों को सुखाने और स्टाइलिंग टूल पर हीट सेटिंग कम करने और उन्हें कम बार उपयोग करने का प्रयास करें
- एक ऐसे शैम्पू का चयन करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हो और आपके शैम्पू की आवृत्ति को कम कर दे
- एक कंडीशनर चुनें जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हो और इसे अक्सर उपयोग करें
- अपने बालों को सूरज की यूवी किरणों और अन्य पर्यावरणीय कारकों से बचाएं, जिनमें टोपी, दुपट्टा, या अन्य सिर ढंकना शामिल है
- स्वस्थ भोजन का समर्थन करने वाले पोषण आहार शामिल करने के लिए अपने आहार को समायोजित करें
यदि आप जीवन शैली और उत्पाद परिवर्तनों के परिणाम नहीं देखते हैं, तो एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से मिलने के लिए एक नियुक्ति करें। आपके बालों की देखभाल के संबंध में उनके अन्य सुझाव हो सकते हैं। वे अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के लिए भी परीक्षण कर सकते हैं।
दूर करना
यदि आपके बाल स्ट्रॉ की तरह महसूस करते हैं, तो यह नमी की समस्या की सबसे अधिक संभावना है।यह आमतौर पर अपने सामान्य बाल उत्पादों और अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को बदलकर मरम्मत की जा सकती है।
यदि उत्पाद और जीवनशैली में कोई समस्या नहीं है, तो अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को देखें। वे संभावित चिकित्सा स्थितियों जैसे हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरपरथायरायडिज्म के लिए परीक्षण कर सकते हैं।
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