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यदि आप एक अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो अच्छी नींद की स्वच्छता का अभ्यास करना आवश्यक है।
कई लोगों के लिए, इसमें शांत वातावरण में सोना शामिल है। यदि आप गर्म दौड़ते हैं, तो गर्म चमक होती है, या रात के पसीने का अनुभव होता है, एक ठंडा गद्दा एक आदर्श विकल्प हो सकता है।
वे आपके शरीर से गर्मी खींचकर और वायु परिसंचरण को बढ़ाकर आपको ठंडा रखते हैं ताकि आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकें।
उच्च-गुणवत्ता वाले कूलिंग गद्दे कीमत-योग्य हो सकते हैं, लेकिन अगर आप इसका मतलब है कि आप हर दिन तरोताजा महसूस करते हैं, तो वे निवेश के लायक हैं।
यदि आपके गद्दे को बदलने का समय आ गया है, और आप खुद को नींद के दौरान गर्म महसूस करते हैं, तो आज बाजार के कुछ बेहतरीन कूलिंग गद्दों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
अपनी खोज को कम करने के लिए, हमने प्रमुख विशेषताओं की पहचान की है, निर्माता के दावों को पढ़ा है, और ग्राहकों की समीक्षा की समीक्षा की है। हमने कीमत, परीक्षण अवधि और वारंटी को भी देखा।
आप इस पर भी विचार कर सकते हैं:
- दृढ़ता और समर्थन विकल्प
- गति हस्तांतरण
- गद्दे का प्रकार
- दर्द से राहत
- सोने की स्थिति
मूल्य निर्धारण गाइड
सूचीबद्ध सभी कीमतें रानी आकार के गद्दे के लिए हैं।
हमने निम्नानुसार लागत का संकेत दिया है:
- $ = $500–$1200
- $$ = $1201–$2000
- $ $ $ = $ 2000 से अधिक
सबसे अच्छा समग्र ठंडा गद्दा
1. सत्व क्लासिक गद्दे
मूल्य: $
मुख्य विशेषताएं: इस कूलिंग गद्दे में इको-फ्रेंडली कूलिंग मेमोरी फोम और एक ड्यूल स्टील कॉइल सपोर्ट सिस्टम का उपयोग किया गया है।
यह आलीशान मुलायम, लक्जरी फर्म और फर्म में उपलब्ध है। स्पाइनल अलाइनमेंट को बढ़ावा देने के लिए गद्दे लम्बर ज़ोन सपोर्ट तकनीक का उपयोग करता है।
उपयोगकर्ता यह मानते हैं कि यह संवेदनशील क्षेत्रों में दबाव से राहत देते हुए शरीर और रीढ़ को कुशन करने में मदद करता है। यह कंधे, पीठ और कूल्हे के दर्द को कम करने में मदद करता है।
मूल्य में मुफ्त वितरण और गद्दे हटाने शामिल हैं। कंपनी 120-नाइट होम ट्रायल और 15 साल की वारंटी प्रदान करती है।
विचार: एक समीक्षक ने उल्लेख किया कि गद्दे एक वर्ष के बाद विकसित हुए।
एक अन्य व्यक्ति ने उल्लेख किया कि किनारों पर बैठने पर बिस्तर के किनारे डूब जाते हैं।
कई उपयोगकर्ताओं ने उल्लेख किया कि यहां तक कि नरम विकल्प भी दृढ़ था, खासकर अगर उनके पास दर्द और दर्द था। फोम टॉपर पर विचार करें यदि आप एक नरम गद्दे चाहते हैं।
इसे ऑनलाइन खरीदें: सतावा क्लासिक मैट्रेस
साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट कूलिंग गद्दे
2. इकोसा गद्दे
मूल्य: $
मुख्य विशेषताएं: यह हाइपोएलर्जेनिक मेमोरी फोम गद्दा एक हटाने योग्य जलरोधक और धूल घुन प्रूफ कवर के साथ आता है। आप परतों को स्विच करके बिस्तर की दृढ़ता को समायोजित कर सकते हैं।
पर्यावरण के अनुकूल गद्दे में शीतलन प्रभाव के लिए पिनकोर छेद और जेल कण होते हैं। फर्म, सहायक गद्दा गर्दन, कंधे और पीठ दर्द को रोकने और राहत देने में मदद करता है। यह स्पाइनल अलाइनमेंट को बढ़ावा देता है और गति हस्तांतरण को सीमित करते हुए प्रमुख दबाव बिंदुओं का समर्थन करता है।
कंपनी मुफ्त वितरण, 100-रात का परीक्षण और 15 साल की वारंटी प्रदान करती है।
विचार: जब आप गद्दे की परतों के क्रम को बदल सकते हैं, तो कुछ उपयोगकर्ताओं ने इसे जटिल पाया। कुछ लोगों ने अभी भी पाया कि परतों को बदलने के बाद, यह अभी भी दृढ़ और असुविधाजनक था।
वारंटी मोल्ड के मुद्दों को कवर नहीं करता है, जो इस बात पर विचार करने के लिए है कि क्या आप आर्द्र जलवायु में रहते हैं। एक व्यक्ति ने शिकायत की कि कवर ठीक से फिट नहीं हुआ।
इसे ऑनलाइन खरीदें: इकोसा गद्दे
3. कैस्पर वेव हाइब्रिड गद्दे
मूल्य: $ $ $
मुख्य विशेषताएं: यह हाइब्रिड गद्दा उन लोगों की ओर देखा जाता है जो शरीर में दर्द का अनुभव करते हैं और एक सहायक, ठंडा गद्दा चाहते हैं।
यह छिद्रित, सांस फोम और शांत जेल की तीन परतों के साथ बनाया गया है जो आपको ठंडा रखने के लिए एयरफ्लो को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह एक गद्दे के आवरण के साथ आता है जो 121 पुनर्नवीनीकरण बोतलों से बना होता है।
कंपनी मुफ्त शिपिंग, 100 दिन का परीक्षण और 10 साल की वारंटी प्रदान करती है।
विचार: एक समीक्षक ने पाया कि बिस्तर बहुत नरम था, खासकर किनारों पर।
एक अन्य व्यक्ति ने पाया कि यह रीढ़ के लिए पर्याप्त सहायक नहीं था, और उन्होंने पीठ दर्द विकसित किया।
कई लोगों को प्रसव के अनुभव के साथ समस्या थी।
इसे ऑनलाइन खरीदें: कैस्पर वेव हाइब्रिड मैट्रेस
गर्म चमक के लिए सबसे अच्छा ठंडा गद्दा
4. ब्रुकलिन औरोरा हाइब्रिड
मूल्य: $ $
मुख्य विशेषताएं: यह हाइब्रिड गद्दा नरम, मध्यम और फर्म में उपलब्ध है। शीर्ष परत पेटेंट सामग्री से बना है जो ठंडी रात की नींद के लिए अनुमति देने के लिए एयरफ्लो को बढ़ाती है।
शांत सतह उन महिलाओं के लिए आदर्श है जो गर्म चमक का अनुभव करते हैं। इसमें कूलिंग फोम की दो परतें और एक सांस कुंडल कोर है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो तेज दबाव बिंदुओं के साथ एक फर्म गद्दे पसंद करते हैं।
कंपनी 10 साल की वारंटी के साथ 120-रात का परीक्षण अवधि प्रदान करती है।
विचार: कुछ उपयोगकर्ताओं ने पाया कि यहां तक कि मध्यम दृढ़ता बहुत दृढ़ थी, जिसके कारण कंधे और कूल्हे में दर्द था।
एक अन्य व्यक्ति ने उल्लेख किया कि वे अपने साथी की गतिविधियों को महसूस कर सकते हैं।
गद्दे के ऊपर फिसलन होती है, जिससे आपकी चादरें खिसक सकती हैं।
इसे ऑनलाइन खरीदें: ब्रुकलिन औरोरा हाइब्रिड
सबसे अच्छा हवादार गद्दे
5. बैंगनी हाइब्रिड प्रीमियर
मूल्य: $ $ $
मुख्य विशेषताएं: इस गद्दे में एक परत होती है जो सतह को ठंडा करती है और सांस लेने और छोड़ने के लिए अनुमति देती है। यह हाइपोएलर्जेनिक है और असुरक्षित रसायनों के बजाय नॉनटॉक्सिक, खाद्य-ग्रेड सामग्री का उपयोग करता है।
गद्दा अभी भी समर्थन प्रदान करते हुए आपके शरीर के अनुरूप है। यह बैक और साइड स्लीपर्स और कपल्स के लिए उपयुक्त है। यह मजबूत दबाव बिंदु वाले लोगों की ओर भी ध्यान केंद्रित करता है जो मेमोरी फोम की तुलना में अधिक दृढ़ता चाहते हैं।
कंपनी 100-रात का परीक्षण और 10-वर्ष की वारंटी प्रदान करती है।
विचार: गद्दा मानक आकार से कुछ छोटा होता है, इसलिए मापों को ध्यान से देखें।
कुछ उपयोगकर्ताओं ने बताया कि यह बहुत अधिक दृढ़ था, खासकर हल्के लोगों के लिए। जो लोग भारी हैं वे बहुत अधिक डूब सकते हैं।
कई उपयोगों ने उल्लेख किया है कि किनारे पर्याप्त रूप से सहायक नहीं हैं, जिससे बिस्तर से गिरना आसान हो सकता है।
इसे ऑनलाइन खरीदें: पर्पल हाइब्रिड प्रीमियर
सबसे अच्छा ठंडा वसंत गद्दा
6. विंकबेड
मूल्य: $ $
मुख्य विशेषताएं: इस लक्ज़री कूलिंग गद्दा की इनसर्प्रिंग लेयर्स स्पाइनल सपोर्ट देती हैं जबकि लेटेक्स कम्फर्ट लेयर कुशन वाला अहसास प्रदान करती है। गद्दा चार दृढ़ता विकल्पों में उपलब्ध है, जिनमें से सभी सीमित गति हस्तांतरण प्रदान करते हैं।
गुणवत्ता के निर्माण में जेल फोम शामिल हैं जो सांस की शक्ति को बढ़ावा देने और आपको ठंडा रखने में मदद करते हैं।
कंपनी मुफ्त शिपिंग, एक 120-दिवसीय परीक्षण और एक पूर्ण प्रतिस्थापन जीवनकाल वारंटी प्रदान करती है।
विचार: कुछ समीक्षकों ने बिस्तर को बहुत दृढ़ और असुविधाजनक पाया, जिससे शरीर के दर्द बिगड़ गए।
कई लोगों ने इस गद्दे पर सोने के बाद पीठ और कूल्हे के दर्द का उल्लेख किया।
कुछ ग्राहकों के पास डिलीवरी के मुद्दे थे।
इसे ऑनलाइन खरीदें: WinkBed
एक बॉक्स में सबसे अच्छा ठंडा गद्दा
7. कैस्पर मूल गद्दे
मूल्य: $
मुख्य विशेषताएं: यह बॉक्स गद्दा उन लोगों के लिए आदर्श है, जिनके पास सीमित स्थान है और हो सकता है कि वे अपने प्रवेश द्वार या अपने सीढ़ी मार्ग के माध्यम से एक गद्दे को फिट करने में सक्षम न हों।
फोम या हाइब्रिड में उपलब्ध छिद्रित फोम का गद्दा, श्वासनली और वायुप्रवाह की अनुमति देता है।
यह फर्म, मध्यम और मध्यम-नरम में उपलब्ध है। समर्थित गद्दे दबाव को दूर करने और अपनी रीढ़ को संरेखित करने में मदद करता है। यह गर्दन, कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने में मदद करता है।
कंपनी प्रत्येक गद्दे के कवर के लिए 57 पुनर्नवीनीकरण बोतलों का उपयोग करती है।
कंपनी 100-रात के परीक्षण और 10 साल की वारंटी के साथ मुफ्त शिपिंग और रिटर्न प्रदान करती है।
विचार: कुछ उपयोगकर्ताओं ने पाया कि गद्दे ने समय के साथ स्थिरता और समर्थन खो दिया। इस कोमलता ने पीठ दर्द में योगदान दिया।
अन्य उपयोगकर्ताओं ने पाया कि यह समय के साथ मजबूत हो गया, जिससे ऊपरी शरीर और पीठ की तकलीफ हुई।
कुछ समीक्षकों ने उल्लेख किया कि यह एक मजबूत रासायनिक गंध को बरकरार रखता है।
इसे ऑनलाइन खरीदें: कैस्पर मूल गद्दे
सबसे अच्छा मूल्य ठंडा गद्दा
8. कोकून चिल मैट्रेस द्वारा कोकून
मूल्य: $
मुख्य विशेषताएं: यह गद्दे मध्यम-नरम या अतिरिक्त-फर्म विकल्पों में उपलब्ध है। मेमोरी फोम आपके आकार, आकार और नींद की स्थिति के अनुरूप है। यह शीतलन तकनीक से बना है जो आपके शरीर को रात भर ठंडा रखने में मदद करता है।
यह नरम और गद्दी महसूस करते हुए भी सहायता प्रदान करता है। यह गद्दे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो कूल्हे के दर्द का अनुभव करते हैं। यह आपके कंधों, बाहों और कूल्हों में सुन्नता और दर्द को कम करने में भी मदद करता है, खासकर यदि आप एक साइड स्लीपर हैं।
कंपनी शानदार ग्राहक सेवा प्रदान करती है। वे मुफ्त शिपिंग, 100-रात का घरेलू परीक्षण और 10 साल की वारंटी प्रदान करते हैं।
विचार: कई समीक्षाओं में पाया गया कि नरम संस्करण भी दृढ़ था। एक उपयोगकर्ता ने पाया कि यह समय के साथ नरम हो गया।
कुछ लोगों ने पाया कि शीतलन प्रभाव पर्याप्त मजबूत नहीं था, और वे अभी भी शरीर की गर्मी के कारण रात के पसीने का अनुभव करते हैं।
कई उपयोगकर्ताओं ने गद्दे को असहज और अनुभवी अंगों को सोते हुए पाया, कठोरता, और दर्द।
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9. सरता iComfort गद्दा
मूल्य: $
मुख्य विशेषताएं: यह गद्दा आपको ठंडा रखने के दौरान सांस लेने और समर्थन के लिए अनुमति देता है। यह आपके साथी से गति हस्तांतरण को सीमित करते हुए स्पाइनल सपोर्ट प्रदान करता है। गद्दा एक बहुस्तरीय गद्दा-शीतलन फोम तकनीक से बना है।
ठंडा और दबाव से राहत के लिए अपग्रेड विकल्प उपलब्ध हैं।
कंपनी 120 दिन की ट्रायल और 10 साल की वारंटी प्रदान करती है।
विचार: एक समीक्षक ने उल्लेख किया कि आवरण के कारण कपास की चादरें भी गर्म हो सकती हैं।
एक व्यक्ति ने उपयोग करने से पहले इसे बाहर निकालने की सिफारिश की क्योंकि इसमें तेज गंध है।
दूसरों ने कहा कि बिस्तर बहुत दृढ़ था, जिसके कारण कठोरता और असुविधा थी, खासकर पसलियों और कूल्हों में।
एक उपयोगकर्ता ने उल्लेख किया कि क्योंकि पक्ष प्रबलित नहीं हैं, वे चिंतित थे कि वे बिस्तर से लुढ़क सकते हैं।
इसे ऑनलाइन खरीदें: Serta iComfort गद्दे
कैसे चुने
एक ठंडा गद्दा एक महत्वपूर्ण निवेश है, और यह कुछ ऐसा है जिसे आप संतुष्टि सुनिश्चित करने के लिए निश्चित करना चाहते हैं। अधिकांश कूलिंग गद्दे एयरफ्लो और सांस की तकलीफ की अनुमति देंगे।
सामग्री और विनिर्माण
एक ऐसे गद्दे की तलाश करें जो उन सामग्रियों से बना हो जो आपके शरीर से गर्मी को खींचते हैं। इसमें वायु कक्ष या स्प्रिंग्स शामिल हो सकते हैं। कुछ गद्दे में फोम के अंदर सामग्री होती है, जैसे कि धातु के कण या जेल मोती।
जहां गद्दे का निर्माण होता है, उसे देखें। सुनिश्चित करें कि गद्दा nontoxic सामग्री से बना है। पॉलीयूरेथेन गद्दे और आवरणों से बचें क्योंकि इनमें जहरीले, गैसीय रसायन हो सकते हैं।
कुछ कंपनियां CertiPUR-US® द्वारा प्रमाणपत्र प्रदान करेंगी। यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो गद्दों की सुरक्षा निरीक्षण चलाता है।
सोने की स्थिति
अपनी नींद की स्थिति, आपके शरीर में चिंता के क्षेत्र और आप गद्दे को कैसा महसूस करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचें।
दृढ़ता के स्तर पर विचार करें, जो यह निर्दिष्ट करता है कि गद्दे कितना नरम या कठोर लगेगा। समर्थन का स्तर यह बताता है कि एक गद्दा स्पाइनल संरेखण के लिए कितना अनुमति देता है।
सहायक गद्दे दबाव बिंदु राहत प्रदान करते हैं और आपकी रीढ़ को संरेखित करते हैं। आप पा सकते हैं कि सबसे मजबूत गद्दे नरम गद्दे की तुलना में कम समर्थन प्रदान करते हैं, क्योंकि उनके पास कोई भी नहीं है। इस तथ्य पर ध्यान दें कि गद्दा समय के साथ नरम हो जाएगा।
एक ग्राहक सेवा प्रतिनिधि से बात करें जो आपको आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर एक सिफारिश दे सकता है। वे कंपनी की परीक्षण अवधि और वारंटी कवरेज को भी रेखांकित कर सकते हैं। आप अपने गद्दे की योजना कम से कम 10 साल तक बना सकते हैं।
तल - रेखा
यदि आप गर्म चलते हैं और रात को आराम से सोना चाहते हैं तो कूलिंग गद्दे पर विचार करें। अभिनव कूलिंग डिज़ाइन यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि जब आप जो चाहते हैं, ठीक उसी तरह से सभी बॉक्स टिक कर सकें।
एक गद्दा चुनने में सबसे महत्वपूर्ण बात पर ध्यान से विचार करें, और वहां से अपनी खोज को सीमित करें। जब संभव हो, पर्यावरण के अनुकूल सामग्री के साथ एक उच्च अंत गद्दे चुनें।
यदि आपके पास अतिरिक्त प्रश्न या चिंता है, तो ग्राहक सेवा प्रतिनिधि को कॉल करें।
