अवलोकन
Hidradenitis suppurativa (HS) एक पुरानी भड़काऊ स्थिति है जो दर्दनाक, द्रव से भरे घावों को शरीर के उन क्षेत्रों पर बनाती है जहां त्वचा त्वचा को छूती है। यदि आप एचएस के साथ रह रहे हैं, तो संभावना है कि आप वर्तमान में अपनी स्थिति के लिए किसी प्रकार का उपचार कर रहे हैं, जैसे कि सूजन-रोधी दवा, जिसमें बायोलॉजिक्स, एंटीबायोटिक्स या हार्मोन थेरेपी शामिल हैं।
हालांकि, एचएस लक्षण अप्रत्याशित हो सकते हैं, और जब आप एक भड़कने के दौरान कुछ अतिरिक्त राहत का उपयोग कर सकते हैं तो आपको अनुभवी अवधि की संभावना होगी। निम्नलिखित प्राकृतिक चिकित्सा आमतौर पर अन्य एचएस उपचार के साथ संयोजन में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और ब्रेकआउट संबंधी असुविधा का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि इनमें से कोई भी उपचार आपके लिए सही है, शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
1. विरोधी भड़काऊ आहार
एक विरोधी भड़काऊ आहार पर स्विच करने से आपके ब्रेकआउट की आवृत्ति और गंभीरता में अंतर हो सकता है। रेड मीट, चीनी, और नाइटशेड सब्जियां सभी भड़क सकती हैं। तैलीय मछली, नट्स और पत्तेदार साग जैसे विरोधी भड़काऊ विकल्पों के पक्ष में उन्हें खत्म करने की कोशिश करें।
डेरी उत्पादों और खाद्य पदार्थों में शराब बनाने वाले की खमीर (पिज्जा आटा, केक, बीयर) को एचएस के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या शराब बनाने वाले का खमीर एचएस के साथ या गेहूं असहिष्णुता वाले सभी लोगों को प्रभावित करता है। किसी भी तरह से, आप अपने आहार से डेयरी और शराब बनाने वाले के खमीर पर विचार करना चाह सकते हैं।
2. चाय के पेड़ का तेल
चाय के पेड़ के तेल में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। जब एचएस घाव के लिए आवेदन किया जाता है, तो यह सूजन को कम करने और घाव को सूखने में मदद कर सकता है। सावधान रहें - अगर निगल लिया जाता है तो चाय के पेड़ का तेल विषाक्त है। इसे केवल एचएस के उपचार के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।
3. हल्दी
हल्दी अदरक के समान एक पौधा है जिसमें चाय के पेड़ के तेल की तरह जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। चाय के पेड़ के तेल के विपरीत, हालांकि, हल्दी nontoxic है और इसे संक्रमण को रोकने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए पूरक के रूप में शीर्ष पर लगाया जा सकता है।
4. संपीड़ित करता है
एक गर्म संपीड़ित को सीधे एचएस घाव में लगाने से सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, जबकि एक ठंड संपीड़ित का उपयोग अस्थायी रूप से स्थानीयकृत दर्द से छुटकारा दिला सकता है।
अपने घावों को सूखा रखने से वे अधिक जल्दी ठीक हो जाते हैं। वॉशक्लॉथ की तरह नम के बजाय, एक गर्म पैड या जेल पैक जैसे सूखे सेक का उपयोग करना बेहतर है।
5. एलोवेरा
मुसब्बर वेरा सबसे अधिक ज्ञात विरोधी भड़काऊ त्वचा उपचार में से एक है। यद्यपि यह सुझाव देने के लिए कोई प्रमाण नहीं है कि यह आपके घावों को ठीक कर देगा, लेकिन इसके शीतलन गुण एचएस से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सीधे अपने ब्रेकआउट के क्षेत्र के लिए सामयिक एलोवेरा लोशन लागू करें और इसे आपकी त्वचा में अवशोषित होने दें। शुद्ध एलोवेरा का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो रासायनिक योजक से मुक्त है, क्योंकि कुछ योजक जलन पैदा कर सकते हैं।
6. प्राकृतिक दुर्गन्ध
एक प्राकृतिक, एल्यूमीनियम मुक्त डियोडरेंट पर स्विच करने से आपको अपने अंडरआर्म्स पर घावों के आसपास जलन से बचने में मदद मिल सकती है। बेकिंग सोडा से बने डियोडरेंट की तलाश करें, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो नए घावों को बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। आप घर पर अपना बेकिंग सोडा डिओडोरेंट बनाने की भी कोशिश कर सकते हैं, इसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर एक नम वॉशक्लॉथ के साथ लागू कर सकते हैं।
7. ढीले-ढाले कपड़े
अपनी अलमारी को समायोजित करने से एचएस फ्लेयर-अप की वजह से कुछ असुविधा हो सकती है। चुस्त सिंथेटिक कपड़े पहनने से बचें। इसके बजाय, ढीले, अधिक सांस लेने वाले कपड़ों का विकल्प चुनें।
यदि आपके घाव आपके स्तनों या ऊपरी जांघों के आस-पास हैं, तो बिना अंडरवीयर या अंडरवियर के ब्रा पर स्विच करने का प्रयास करें जो बिना तंग इलास्टिक्स के बना हो।
8. ब्लीच स्नान
गर्म स्नान में थोड़ी मात्रा में ब्लीच डालने से बैक्टीरिया के संक्रमण का इलाज करने में मदद मिल सकती है और यह आपके घावों की गंभीरता और अवधि को कम कर सकता है।
DermNet NZ अनुशंसा करता है कि आप हर 4 कप स्नान के लिए 2.2 प्रतिशत घरेलू ब्लीच का 1/3 चम्मच जोड़ें। 10-15 मिनट के लिए भिगोएँ।
अपने सिर को जलमग्न करने या अपने मुंह या आंखों में किसी भी पानी को प्राप्त न करने के लिए सावधान रहें। अपने ब्लीच स्नान के बाद, शॉवर में बंद कुल्ला और संवेदनशील क्षेत्रों को एक नरम तौलिया के साथ सूखा दें।
दूर करना
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एचएस के साथ रहते हैं और आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको छोड़ने पर अत्यधिक विचार करना चाहिए। यदि आप इन पूरक उपचारों की कोशिश करने के बाद एचएस से असुविधा का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है, ताकि अधिक दीर्घकालिक समाधानों की खोज की जा सके, जैसे कि बायोलॉजिक इंजेक्शन या सर्जिकल उपचार।
