सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार अक्सर गलत समझा जाता है। इसे बदलने का समय आ गया है
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार - कभी-कभी भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व विकार के रूप में जाना जाता है - एक व्यक्तित्व विकार है जो प्रभावित करता है कि आप अपने और दूसरों के बारे में कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं।
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोगों में अक्सर परित्याग का एक मजबूत डर होता है, स्वस्थ संबंधों को बनाए रखने के लिए संघर्ष, बहुत तीव्र भावनाएं होती हैं, आवेगपूर्ण रूप से कार्य करती हैं, और यहां तक कि व्यामोह और पृथक्करण का भी अनुभव हो सकता है।
यह रहने के लिए एक डरावनी बीमारी हो सकती है, यही वजह है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि बीपीडी वाले लोग उन लोगों से घिरे हैं जो उन्हें समझ और समर्थन कर सकते हैं। लेकिन यह एक अविश्वसनीय रूप से कलंकित बीमारी भी है।
इसके चारों ओर बहुत सारी गलतफहमियां होने के कारण, विकार वाले कई लोग इसके साथ रहने के बारे में बोलने से डरते हैं।
लेकिन हम इसे बदलना चाहते हैं।
इसीलिए मैं बाहर पहुंचा और बीपीडी वाले लोगों से कहा कि वे यह बताएं कि वे अन्य लोगों से क्या चाहते हैं कि वे किस हालत में रहें। यहां उनकी सात शक्तिशाली प्रतिक्रियाएं हैं।
1. good हम डरते हैं कि आप छोड़ने जा रहे हैं, भले ही चीजें अच्छी हों। और हम इससे नफरत भी करते हैं। '
बीपीडी के सबसे बड़े लक्षणों में से एक परित्याग का डर है और यह तब भी हो सकता है जब रिश्ते में चीजें अच्छी तरह से होने लगती हैं।
इस बात की व्यापक आशंका है कि लोग हमें छोड़ देंगे, या कि हम उस व्यक्ति के लिए पर्याप्त नहीं हैं - और भले ही वह दूसरों के लिए तर्कहीन लगता हो, यह उस व्यक्ति के लिए बहुत वास्तविक लग सकता है जो संघर्ष कर रहा है।
बीपीडी के साथ कोई भी ऐसा करने से रोकने के लिए कुछ भी करेगा, यही कारण है कि वे "क्लिंगी" और "जरूरतमंद" के रूप में सामने आ सकते हैं। यद्यपि इसके साथ सहानुभूति करना मुश्किल हो सकता है, याद रखें कि यह डर की जगह से उपजी है, जिसके साथ रहना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है।
2. 2. ऐसा महसूस होता है कि तीसरे दर्जे के भावनात्मक जलन के साथ जीवन गुजर रहा है; स्पर्श करने के लिए सब कुछ गर्म और दर्दनाक है। '
यह व्यक्ति इसे बिल्कुल सही कहता है - बीपीडी वाले लोगों में बहुत तीव्र भावनाएं होती हैं जो कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकती हैं, और बहुत जल्दी बदल सकती हैं।
उदाहरण के लिए, हम बहुत खुश महसूस करने से अचानक बहुत कम और दुखी महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी बीपीडी का होना अपने आसपास अंडे के छिलकों पर चलने जैसा है - हमें कभी नहीं पता होता है कि हमारा मूड किस तरफ जाने वाला है, और कभी-कभी इसे नियंत्रित करना मुश्किल होता है।
यहां तक कि अगर हम "अति-संवेदनशील" लगते हैं, तो याद रखें कि यह हमेशा हमारे नियंत्रण में नहीं है।
3., सब कुछ अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है: अच्छा, बुरा, या अन्यथा। ऐसी भावनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रिया अनुपात से बाहर हो सकती है, लेकिन हमारे दिमाग में यह उचित है। '
बीपीडी होने के बाद बहुत तीव्र हो सकता है, जैसे कि हम चरम सीमाओं के बीच टीकाकरण कर रहे हैं। यह हमारे और हमारे आस-पास के लोगों के लिए थकाऊ हो सकता है।
लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बीपीडी वाला वह सब कुछ सोच रहा है जो उस समय उनके दिमाग में उचित से अधिक है। इसलिए कृपया हमें यह न बताएं कि हम मूर्ख हैं या हमें ऐसा महसूस कराते हैं जैसे हमारी भावनाएँ मान्य नहीं हैं।
उन्हें हमारे विचारों को प्रतिबिंबित करने में समय लग सकता है - लेकिन क्षण में चीजें नरक के रूप में डरावनी महसूस कर सकती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वह न्याय और स्थान और समय दे रहा है जहां उसने वारंट किया है।
4. personal मेरे पास कई व्यक्तित्व नहीं हैं। '
यह एक व्यक्तित्व विकार होने के कारण, BPD अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भ्रमित हो जाता है जिसके पास असामाजिक पहचान विकार होता है, जहां लोग कई व्यक्तित्व विकसित करते हैं।
लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। BPD वाले लोगों का व्यक्तित्व एक से अधिक नहीं होता है। बीपीडी एक व्यक्तित्व विकार है जिसमें आपको अपने और दूसरे लोगों के बारे में सोचने और महसूस करने में कठिनाई होती है और इसके परिणामस्वरूप आपके जीवन में समस्याएं आ रही हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि असामाजिक पहचान विकार को या तो कलंकित किया जाना चाहिए, लेकिन यह निश्चित रूप से किसी अन्य विकार के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।
5. or हम खतरनाक या चालाकी से ग्रस्त नहीं हैं… [हमें] बस थोड़ा सा अतिरिक्त प्यार चाहिए। '
अभी भी BPD के आसपास एक विशाल कलंक है। कई लोग अभी भी मानते हैं कि इसके साथ रहने वाले अपने लक्षणों के कारण जोड़ तोड़ या खतरनाक हो सकते हैं।
जबकि यह बहुत कम लोगों के मामले में हो सकता है, बीपीडी वाले अधिकांश लोग केवल अपने आत्म और अपने रिश्तों की भावना के साथ संघर्ष कर रहे हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम खतरनाक लोग नहीं हैं। वास्तव में, मानसिक बीमारी वाले लोग दूसरों की तुलना में खुद को नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं।
6. 6. यह थकाऊ और निराशाजनक है। और यह वास्तव में गुणवत्ता, सस्ती उपचार खोजने के लिए कठिन है। '
BPD वाले कई लोग अनुपचारित हैं, लेकिन इसलिए नहीं कि वे अनिच्छुक हैं। इसका कारण यह है कि इस मानसिक बीमारी का इलाज अन्य लोगों की तरह नहीं किया जाता है।
एक के लिए, बीपीडी दवा के साथ इलाज नहीं किया जाता है। इसका उपचार केवल थेरेपी के साथ किया जा सकता है, जैसे कि द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी (DBT) और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)। बीपीडी के उपचार के लिए प्रभावी होने के लिए ज्ञात कोई भी दवा नहीं है (हालांकि कभी-कभी लक्षणों को दूर करने के लिए दवाओं का उपयोग ऑफ-लेबल किया जाता है)।
यह भी सच है कि कलंक के कारण, कुछ चिकित्सक मानते हैं कि बीपीडी वाले लोग कठिन रोगी होंगे, और इस तरह, प्रभावी उपचार खोजना मुश्किल हो सकता है।
बीपीडी वाले कई लोग गहन डीबीटी कार्यक्रमों से लाभ उठा सकते हैं, लेकिन ये उपयोग करने में आसान नहीं हैं। जो कहना है, अगर कोई बीपीडी के साथ नहीं है "बेहतर हो रहा है," तो उन्हें दोष देने के लिए जल्दी मत करो - सहायता प्राप्त करना अपने आप में काफी कठिन है।
7. we हम अपरिवर्तनीय नहीं हैं और हम बड़ा प्यार करते हैं। '
बीपीडी वाले लोगों को देने के लिए बहुत प्यार है, इतना है कि यह भारी हो सकता है।
रिश्ते कभी-कभी एक बवंडर की तरह महसूस कर सकते हैं, क्योंकि जब बीपीडी वाला कोई व्यक्ति - विशेष रूप से शून्यता या अकेलेपन की पुरानी भावनाओं से जूझता है - एक वास्तविक संबंध बनाता है, तो भीड़ उतनी ही तीव्र हो सकती है जितनी किसी अन्य भावना से वे अनुभव करते हैं।
यह बीपीडी के साथ किसी के साथ संबंध बनाने में मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे प्रस्ताव करने के लिए बहुत प्यार है। वे बस यह जानना चाहते हैं कि उनकी भावनाओं को वापस कर दिया गया है, और यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा और आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है कि संबंध अभी भी आप दोनों के लिए पूरा हो रहा है।
यदि आप एक रिश्ते में हैं या बीपीडी के साथ कोई प्रिय व्यक्ति है, तो अपने शोध को इस स्थिति में करना महत्वपूर्ण है, और उन रूढ़ियों से सावधान रहना चाहिए जो आप भर में आ सकते हैं।
संभावना है, यदि आप सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार के बारे में कुछ पढ़ते हैं, जिसके बारे में आप नहीं चाहेंगे आप प, BPD के साथ एक व्यक्ति को उनके बारे में ग्रहण करने से कोई लाभ नहीं हुआ, या तो।
जो कुछ वे कर रहे हैं, उसकी अनुकंपा समझ हासिल करने के लिए काम करना, और आप अपने प्रियजन और खुद दोनों का सामना करने में कैसे मदद कर सकते हैं, संबंध बना या तोड़ सकते हैं।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको कुछ अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो किसी के बारे में खोलें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं - यदि यह चिकित्सक या चिकित्सक है तो बोनस अंक! - इसलिए वे आपको अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने के लिए कुछ सहायता और सुझाव दे सकते हैं।
याद रखें, आपके प्रियजन के लिए सबसे अच्छा समर्थन आपको सबसे अच्छा संभव देखभाल करने से आता है।
हटी ग्लैडवेल एक मानसिक स्वास्थ्य पत्रकार, लेखक और वकील हैं। वह कलंक को कम करने और दूसरों को बोलने के लिए प्रोत्साहित करने की उम्मीद में मानसिक बीमारी के बारे में लिखती है।
