कई महिलाओं को माइग्रेन होता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में माइग्रेन अधिक आम है, खासकर उनके प्रजनन के वर्षों में महिलाओं के लिए।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जन्म नियंत्रण का प्रकार आपके माइग्रेन एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को भी प्रभावित कर सकता है।
जन्म नियंत्रण के प्रकार
कई प्रकार के जन्म नियंत्रण उपलब्ध हैं। कुछ में हार्मोन और अन्य शामिल नहीं हैं।
एक जन्म नियंत्रण विधि का चयन एक व्यक्तिगत निर्णय है, जिसे न केवल आपके स्वास्थ्य बल्कि आपकी जीवन शैली और प्रजनन जरूरतों को भी ध्यान में रखना चाहिए।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण
कई महिलाएं कुछ प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं। ये तरीके आपके माइग्रेन को बेहतर या बदतर के लिए प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति इस प्रकार के जन्म नियंत्रण पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।
हार्मोनल गर्भनिरोधक विधियों में शामिल हैं:
- मौखिक गर्भ निरोधकों (आमतौर पर जन्म नियंत्रण गोली या "गोली" कहा जाता है)
- ट्रांसडर्मल पैच
- प्रत्यारोपण
- अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUD)
- फुहार
- योनि के छल्ले
हार्मोनल जन्म नियंत्रण व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके कुछ जोखिम हैं और इससे साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं, जो माइग्रेन को प्रभावित कर सकते हैं।
इन गर्भ निरोधकों के हार्मोन के प्रकार और मात्रा अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन जैसे हार्मोन का संयोजन शामिल होता है। अन्य केवल प्रोजेस्टिन का उपयोग करते हैं।
कुछ लोगों को अन्य दुष्प्रभावों के साथ-साथ हार्मोनल जन्म नियंत्रण से सिरदर्द और माइग्रेन के एपिसोड का अनुभव हो सकता है। एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियंत्रण का उपयोग करने वाले लोगों में रक्त के थक्कों और स्ट्रोक के लिए एक बढ़ा जोखिम भी है।
यह उन लोगों के लिए एक समस्या पेश कर सकता है जिन्हें ऑरा के साथ माइग्रेन है, क्योंकि यह इस्केमिक स्ट्रोक के जोखिम से जुड़ा हुआ है।
दूसरी तरफ, हार्मोनल जन्म नियंत्रण माइग्रेन के एपिसोड को कम कर सकता है क्योंकि यह आपके हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है। यह उन लोगों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हो सकता है जो मासिक धर्म माइग्रेन का अनुभव करते हैं।
गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण
अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण हैं जो हार्मोन को शामिल नहीं करते हैं। ये गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां माइग्रेन के लक्षणों या राहत से जुड़ी नहीं हैं। इसमे शामिल है:
- सर्जिकल प्रक्रियाएं, जैसे पुरुषों के लिए पुरुष नसबंदी और महिलाओं के लिए ट्यूबल बंधाव
- पैरागार्ड की तरह कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी)
- बाधा विधियाँ, जैसे कंडोम, डायाफ्राम और स्पंज
- जब आप सबसे अधिक और सबसे कम उपजाऊ होने की संभावना रखते हैं, तो यह जानने के लिए कि आपके चक्र को चार्ट करने जैसी प्राकृतिक लय विधियां
सामान्य तौर पर, सर्जिकल प्रक्रियाएं गर्भावस्था की संभावना को समाप्त करती हैं। बैरियर तरीके और प्राकृतिक लय तरीके गर्भावस्था को प्रभावी रूप से हार्मोनल जन्म नियंत्रण या सर्जिकल विकल्पों के रूप में नहीं रोक सकते हैं।
मासिक धर्म माइग्रेन
आप अपनी अवधि के आसपास माइग्रेन के एपिसोड का अनुभव कर सकते हैं। वे हो सकते हैं क्योंकि आपके हार्मोन का स्तर आपके मासिक धर्म चक्र तक जाता है।
एक माइग्रेन प्रकरण आपकी अवधि से कुछ दिन पहले शुरू हो सकता है और फिर कुछ दिनों तक जारी रह सकता है। इन एपिसोड को मासिक धर्म माइग्रेन माना जाता है यदि वे दो-तिहाई या आपके मासिक धर्म चक्र के अधिक होते हैं और महीने के दौरान अन्य समय पर नहीं होते हैं।
आपका डॉक्टर मासिक धर्म माइग्रेन का प्रबंधन करने के लिए हार्मोनल जन्म नियंत्रण का सुझाव दे सकता है। इसमें एक पूरक शामिल हो सकता है जिसमें आपकी अवधि के आसपास के दिनों में लेने के लिए अतिरिक्त एस्ट्रोजन होता है, या हार्मोनल जन्म नियंत्रण का एक रूप होता है जो आपके पूरे चक्र में हार्मोन के निरंतर स्तर को बचाता है।
कई जन्म नियंत्रण की गोलियों में आपकी अवधि के सप्ताह के दौरान कोई हार्मोन नहीं होता है।
आभा के साथ माइग्रेन के साथ हार्मोन कैसे बातचीत करते हैं
आभा के साथ माइग्रेन के लक्षण बिना आभा वाले माइग्रेन के लिए अधिक गंभीर होते हैं। वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जन्म नियंत्रण के प्रकार को प्रभावित कर सकते हैं।
आभा के साथ माइग्रेन की विशेषता है, माइग्रेन प्रकरण से पहले और दौरान मतली और दृश्य परिवर्तन जैसे लक्षण। ये एपिसोड आपकी संवेदनाओं और भाषण में गड़बड़ी भी पैदा कर सकते हैं।
इस प्रकार के माइग्रेन से आपके स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि एस्ट्रोजन युक्त कई प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण कर सकते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन उन लोगों के लिए एस्ट्रोजन युक्त हार्मोनल जन्म नियंत्रण के उपयोग को हतोत्साहित करता है जिनके पास स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम के कारण आभा के साथ माइग्रेन है।
सभी स्वास्थ्य संगठन इससे सहमत नहीं हैं। आपके डॉक्टर के साथ आभा के साथ हार्मोनल जन्म नियंत्रण और माइग्रेन के जोखिमों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर उम्र, तंबाकू के उपयोग और स्वास्थ्य इतिहास जैसे कारकों पर भी विचार कर सकता है।
यदि आपको आभा के साथ माइग्रेन है, तो आपका डॉक्टर प्रोजेस्टिन-ओनली बर्थ कंट्रोल विधि सुझा सकता है। यह हार्मोन के संयोजन वाले जन्म नियंत्रण विधियों के समान जोखिम नहीं उठाता है।
प्रोजेस्टिन-ओनली बर्थ कंट्रोल पिल और इंजेक्टेबल रूप के साथ-साथ आईयूडी और इम्प्लांट्स में उपलब्ध है।
आभा के बिना हार्मोन और माइग्रेन
आभा के बिना माइग्रेन के लक्षणों में उल्टी, मतली और हल्की संवेदनशीलता शामिल है, लेकिन आप एक एपिसोड की शुरुआत से पहले दृश्य या संवेदी अवरोधों का अनुभव नहीं करते हैं।
हार्मोन के संयोजन के साथ जन्म नियंत्रण का उपयोग करने वाले लोगों के लिए कम जोखिम हैं यदि आपके पास आभा के बिना माइग्रेन है। इसका कारण यह है कि आभा के बिना माइग्रेन स्ट्रोक के एक ही बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा नहीं है।
क्या जन्म नियंत्रण माइग्रेन को बदतर बना सकता है?
हॉर्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स सप्ताह में माइग्रेन एपिसोड का कारण बन सकते हैं जो आपकी अवधि तक ले जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन गोलियों में चक्र में कम हार्मोन या कोई भी हार्मोन होता है।
आप इन माइग्रेन के एपिसोड को कई तरीकों से दूर कर सकते हैं:
- आप पा सकते हैं कि आपके माइग्रेन के एपिसोड में जितनी देर तक आप गोली लेते हैं उतना कम हो जाता है।
- आप एक ऐसी गोली पर स्विच करने में सक्षम हो सकते हैं जो आपके पूरे चक्र में हार्मोन के निरंतर स्तर को वितरित करती है।
- आप हार्मोन के बिना गोलियों के सप्ताह को समाप्त करने में सक्षम हो सकते हैं और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले सकते हैं जिनमें लगातार हार्मोन होते हैं।
इन विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि जन्म नियंत्रण आपके माइग्रेन एपिसोड को ट्रिगर करने के लिए लगता है।
अन्य जन्म नियंत्रण जोखिम
किसी भी रूप में जन्म नियंत्रण जोखिम वहन करता है। कुछ गर्भनिरोधक तरीके दूसरों की तुलना में कम प्रभावी होते हैं और इसका परिणाम गर्भावस्था हो सकता है। इसके अलावा, सभी जन्म नियंत्रण यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) को नहीं रोकता है।
माइग्रेन एपिसोड के लिए एक संभावित ट्रिगर होने के अलावा, हार्मोनल जन्म नियंत्रण के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सिर दर्द
- अनियमित रक्तस्राव
- मूड में बदलाव
- स्तनों में दर्द
- भार बढ़ना
- जी मिचलाना
- रक्त के थक्के
- उच्च रक्तचाप
- आघात
- दिल का दौरा
अपने डॉक्टर से जन्म नियंत्रण के जोखिमों पर चर्चा करें।
टेकअवे
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जन्म नियंत्रण का प्रकार आपके माइग्रेन एपिसोड को प्रभावित कर सकता है।
यदि आपको आभा के साथ माइग्रेन है, तो प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां या गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण सबसे अच्छा हो सकता है। यदि आपके पास आभा या मासिक धर्म के बिना माइग्रेन का अनुभव है, तो आपके पास अधिक जन्म नियंत्रण विकल्प हो सकते हैं।
जन्म नियंत्रण का चयन करते समय अपने चिकित्सक के साथ, अन्य स्वास्थ्य और जीवन शैली कारकों के साथ अपने माइग्रेन के लक्षणों पर चर्चा करें।
