मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ रहने वाले कई लोग भाषण मुद्दों का अनुभव करते हैं।
भाषण समस्याएं नियमित रूप से या प्रति दिन केवल कुछ मिनटों के लिए हो सकती हैं। आपको पता चल सकता है कि आपका भाषण धीमा है, आपकी आवाज़ उतनी मज़बूत नहीं है, या आपके सामने चुनौती है क्योंकि आपकी छाती कमजोर लगती है।
भाषण पैटर्न बदलने के लिए यह आम बात है, "स्कैनिंग भाषण" नामक एक घटना, जहां लंबे समय तक रुकने के दौरान आप एक नया ताल बनाते हैं। कुछ लोग शब्दों को भूल भी सकते हैं या बातचीत के बाद परेशानी हो सकती है।
भाषण समस्याओं के अलावा, कुछ लोगों को निगलने में कठिनाई होती है। ये गतिविधियाँ शरीर के एक ही हिस्से का उपयोग करती हैं।
एमएस के किसी भी चरण के दौरान भाषण मुद्दे हो सकते हैं, लेकिन हर कोई उन्हें अनुभव नहीं करता है। कुछ चीजें हैं जो आप इस स्थिति के प्रबंधन का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें चिकित्सा, प्रौद्योगिकी और व्यवहार तकनीक शामिल हैं।
का कारण बनता है
एमएस एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली तंत्रिका कोशिकाओं के चारों ओर सुरक्षात्मक परत पर हमला करती है। तंत्रिका क्षति से भाषण के लिए आवश्यक मांसपेशियों के बीच समन्वय की हानि हो सकती है। यह मस्तिष्क के उन हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है जो भाषा की प्रक्रिया करते हैं।
डॉक्टर भाषण की समस्याओं को दो प्रकारों में विभाजित करते हैं: वाचाघात और अपच।
- वाचाघात तब होता है जब कोई चीज भाषा को संसाधित करने की मस्तिष्क की क्षमता में हस्तक्षेप करती है। आप एक शब्द भूल सकते हैं या लेखन के माध्यम से संवाद करने में कठिनाई हो सकती है।
- Dysarthria मोटर फ़ंक्शन या मांसपेशियों के नियंत्रण के नुकसान से बंधा है। इससे शब्दों का निर्माण कठिन हो जाता है। एमएस के साथ रहने वाले लोगों में डिसरथ्रिया अधिक आम है।
इसके अलावा, एमएस आपको कमजोर या थका हुआ महसूस कर सकता है। थकान भाषण और निगलने में समस्याओं में योगदान कर सकती है। हालाँकि, निगलने में समस्याएँ भी हो सकती हैं क्योंकि शुष्क मुँह, कुछ एमएस दवाओं के साइड इफेक्ट।
एमएस के साथ रहने वाले लोगों में भाषण समस्याएं काफी आम हैं। वे किसी भी स्तर पर हो सकते हैं और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
भाषण मुद्दों को रोकना
आमतौर पर भाषण की समस्याएं एमएस के कारण होने वाले अन्य लक्षणों के परिणामस्वरूप आती हैं, जैसे कि तंत्रिका क्षति, थकान और मांसपेशियों की कमजोरी।
उपचार योजना पर अपने चिकित्सक के साथ एमएस का प्रबंध करना और सहयोग करना हालत की प्रगति को धीमा कर सकता है। यह बदले में भाषण मुद्दों की क्षमता को कम कर सकता है।
हालांकि, जो लोग एमएस के कारण भाषण मुद्दों का अनुभव करते हैं, उनके पास अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए कई विकल्प हैं।
वाणी सुधारने के टिप्स
आपके एमएस की प्रस्तुति से कोई फर्क नहीं पड़ता, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने भाषण को बेहतर बना सकते हैं। वे चिकित्सीय प्रोटोकॉल से लेकर आधुनिक तकनीक तक हैं।
धीरे बोलो
अपना समय लेना ठीक है दूसरों पर धीरज रखने की ज़रूरत है, इसलिए आप आवश्यकतानुसार धीरे-धीरे बोल सकते हैं।
जब आप थक गए हों तो इसे आसानी से लें
थकान भाषण को और कठिन बना देती है। यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो कम बोलना चुनना ठीक है।
अपने शरीर के साथ बात करें
लोग केवल भाषण के माध्यम से संवाद नहीं करते हैं। याद रखें, आप इशारों, आंखों के संपर्क और चेहरे के भाव का उपयोग कर सकते हैं या वस्तुओं का संदर्भ ले सकते हैं। यदि आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं तो ये विकल्प बात करने के तनाव को कम करते हैं।
इसे टाइप करें
स्मार्टफोन और अन्य डिवाइस उपयोगी हो सकते हैं। आप टेक्स्ट, ईमेल या वाक्यांश लिख सकते हैं। इससे आपको लंबी बातचीत करने में मदद मिल सकती है।
एक चिकित्सक के साथ काम करें
एक भाषण-भाषा रोगविज्ञानी को विशेष रूप से भाषण चुनौतियों वाले लोगों की मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। वे शब्द स्पष्टता और आवाज की ताकत को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई प्रकार की चिकित्सा की पेशकश कर सकते हैं, जैसे कि शारीरिक व्यायाम।
सहायक उपकरणों का उपयोग करें
जिन लोगों के पास अधिक गंभीर भाषण चुनौतियां हैं, वे एम्पलीफायरों और टेक्स्ट-टू-वॉयस उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। ये वोकल साउंड को लाउड बनाते हैं या व्यक्ति की ओर से बोलते हैं।
इसकी योजना बनाएं
कभी-कभी यह महत्वपूर्ण बातचीत से पहले आपको यह बताने में मदद कर सकता है कि आप क्या कहना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए अपने साथ नोट्स लेने हैं तो यह ठीक है।
दूसरों के साथ में जाँच करें
संचार एक आगे और पीछे की प्रक्रिया है। इस बात की पुष्टि करना ठीक है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसकी पुष्टि के लिए उससे पूछें कि आप क्या कह रहे हैं। अधिकांश लोग आपकी कही गई बातों को दोहराकर खुश हैं।
गले के लक्षण
एमएस मांसपेशियों के समन्वय और कमजोरी के साथ समस्याओं के अलावा मुंह और गले में सुन्नता का कारण बन सकता है।
गले में सुन्नता निगलने में कठिनाई कर सकती है। यह भाषण को भी प्रभावित कर सकता है। यूके में एमएस ट्रस्ट के अनुसार, वही मुद्दे जो निगलने को प्रभावित करते हैं, भाषण को भी प्रभावित करते हैं। कुछ लोगों के पास खाने की चुनौतियाँ होती हैं, जैसे कि चबाने में समस्या, भोजन जैसा महसूस होना, उनके गले में अटकना और डकार आना।
टेकअवे
एमएस के साथ रहने वाले कई लोग अपने भाषण में कुछ बदलावों का अनुभव करते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप विशिष्ट अभ्यास से लेकर तकनीक तक, संवाद करने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक के साथ काम करके, आप भाषण चिकित्सक जैसे संसाधनों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं जो अतिरिक्त शिक्षा और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
