नियासिनमाइड और रेटिनोल के संयोजन के बारे में क्या पता है

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नियासिनमाइड और रेटिनॉल दोनों लोकप्रिय त्वचा देखभाल सामग्री हैं। अपने दम पर, प्रत्येक घटक त्वचा की धब्‍बों और मुंहासों को सुधारने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि त्वचा की टोन को भी हटा सकता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकता है।

यदि आप वर्तमान में किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं, जिसमें इन सामग्रियों में से एक है, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या नियासिनमाइड और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग करना अधिक प्रभावी हो सकता है और यदि उन्हें संयोजित करना सुरक्षित है। कुछ सामग्री, सब के बाद, दूसरों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं है।

इस लेख में, हम इन दोनों सामग्रियों का अधिक विस्तार से पता लगाएंगे और क्या यह आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में संयोजित करने के लिए एक अच्छा विचार है।

क्या नियासिनमाइड और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग करना सुरक्षित है?

सभी त्वचा देखभाल सामग्री जोड़ी को एक साथ अच्छी तरह से नहीं। कुछ संयोजन नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं या सामग्री के लाभों को कम कर सकते हैं।

सौभाग्य से, यह नियासिनमाइड और रेटिनॉल को मिलाने के लिए सुरक्षित है। वास्तव में, संयोजन के कई फायदे माने जाते हैं।

ऐसे उत्पाद जिनमें नियासिनमाइड और रेटिनॉल होते हैं

उन उत्पादों के उदाहरण जिनमें नियासिनमाइड और रेटिनोल दोनों शामिल हैं, में निम्नलिखित सीरम शामिल हैं, जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं:

• InstaNatural आयु Defying और त्वचा समाशोधन सीरम। इस उत्पाद में काले धब्बे, रेटिनॉल को ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए नियासिनमाइड और विटामिन सी शामिल हैं, और ब्लीच को साफ करने के लिए सैलिसिलिक एसिड।
• ट्रूस्किन विटामिन सी-प्लस सुपर सीरम। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, इस लोकप्रिय उत्पाद में 2.5% रेटिनॉल, 3.5% नियासिनमाइड, विटामिन सी, वनस्पति हाइलूरोनिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड का मिश्रण होता है।
• ला रोशे-पोसे शुद्ध रेटिनोल फेस सीरम। यह एंटी-एजिंग प्रभावकारिता, साथ ही विटामिन बी 3 (नियासिनमाइड) और ग्लिसरीन के लिए शुद्ध रेटिनोल और क्रमिक रिलीज रेटिनोल को जोड़ती है।
• क्यूआरक्लाब्स नियासिनमाइड + रेटिनोल सीरम। इसमें 5% नियासिनमाइड, 1% रेटिनॉल, साथ ही हायल्यूरोनिक एसिड, विटामिन ई और जोजोबिन तेल शामिल हैं।
• ईवा नेचुरल्स स्किन क्लियरिंग सीरम। इस विटामिन सी सीरम में 2% रेटिनॉल और 3.5% नियासिनमाइड, साथ ही हयालूरोनिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं।

नियासिनमाइड क्या है?

नियासिनमाइड, या निकोटिनामाइड, नियासिन (विटामिन बी 3) का एक पानी में घुलनशील रूप है। यह आपको स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक आठ बी विटामिन में से एक है।

आपके शरीर में, नियासिनमाइड डीएनए की मरम्मत और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह सेलुलर ऊर्जा भी बढ़ाता है, जो आपकी कोशिकाओं को आवश्यक रासायनिक गतिविधियों को करने की अनुमति देता है।

जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो नियासिनमाइड के अतिरिक्त लाभ हैं। यह अक्सर नियंत्रण में मदद करता था:

• उम्र बढ़ने के संकेत
• मुँहासे
• rosacea
• ऐटोपिक डरमैटिटिस
• ऑटोइम्यून ब्लिस्टरिंग विकार
• hyperpigmentation
• खुजली
• सूरज की क्षति

नियासिनमाइड के ये लाभ कई तंत्रों के कारण हैं।

2014 की समीक्षा के अनुसार, नियासिनमाइड परमाणु कारक- NFB (NF-)B), सूजन में शामिल प्रोटीन को नियंत्रित करता है। यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव त्वचा की जलन और लालिमा के लिए फायदेमंद है।

2017 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि यह उन कोशिकाओं की गतिविधि को कम करता है जो आपके शरीर के वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित सीबम, एक मोमी, तैलीय पदार्थ का उत्पादन करते हैं। यह सीबम उत्पादन और मुँहासे ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकता है।

2013 की समीक्षा के अनुसार, नियासिनमाइड मेलेनिन के उत्पादन में शामिल एंजाइमों को रोककर हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। यह आपकी त्वचा को पानी बनाए रखने में भी मदद करता है, जो त्वचा की बाधा को बढ़ाता है और इसे हाइड्रेटेड रखता है।

इन लाभों के कारण, नियासिनमाइड कई त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है। यह आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है।

रेटिनॉल क्या है?

रेटिनॉल रेटिनोइड का एक ओवर-द-काउंटर (OTC) रूप है।

रेटिनोइड विटामिन ए से प्राप्त होते हैं, एक आवश्यक पोषक तत्व जो आपके शरीर को प्रतिरक्षा, दृष्टि और सेलुलर संचार के लिए आवश्यक है।

त्वचा की देखभाल में, रेटिनोल एक प्रसिद्ध घटक है। यह अक्सर उत्पादों को कम से कम या इलाज में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• मुँहासे
• उम्र बढ़ने के संकेत
• hyperpigmentation

रेटिनॉल, रेटिनॉल सहित, विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। 2017 के एक अध्ययन के अनुसार, रेटिनोइड सीबम उत्पादन को कम करके मुँहासे को नियंत्रित करते हैं।

2015 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि रेटिनॉल में कोलेजन को नष्ट करने वाले एंजाइम को बाधित करने की क्षमता होती है। यह बदले में, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह प्रभाव त्वचा को मजबूत करता है और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करता है।

लेकिन नियासिनमाइड के विपरीत, रेटिनॉल साइड इफेक्ट्स से जुड़ा हुआ है। यह जलन और सूजन का कारण बनता है, और इसके परिणामस्वरूप हो सकता है:

• लालपन
• एक जलन
• तंगी
• सूखापन और छीलने
• -संश्लेषण

आमतौर पर, ये दुष्प्रभाव समय के साथ बेहतर होते जाते हैं। इसके अलावा, ओटीसी रेटिनॉल पर्चे रेटिनॉइड का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जो और भी अधिक जलन पैदा कर सकता है।

उन्हें एक साथ उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

एक उत्पाद में नियासिनमाइड और रेटिनोल का एक साथ उपयोग करना या आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के हिस्से के रूप में संयुक्त रूप से कई फायदे हैं।

2008 के एक पुराने लैब अध्ययन ने नियासिनमाइड और रेटोनिक एसिड (आरए) के संयोजन की जांच की, जो कि आपकी त्वचा में एक बार रेटिनॉल में बदल जाता है। अध्ययन में पाया गया कि नियासिनमाइड आरए के कारण होने वाली जलन और सूखापन को कम करता है।

इसके अतिरिक्त, 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि नियासिनमाइड सहित मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ एक रेटिनॉल क्रीम, सिर्फ रेटिनॉल के साथ एक सूत्र की तुलना में कम जलन पैदा करता है।

इससे पता चलता है कि यदि आप एक ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जिसमें नियासिनमाइड भी होता है, जो आपकी त्वचा की बाधा को बचा सकता है, तो आप रेटिनॉल से लाभान्वित हो सकते हैं लेकिन कम दुष्प्रभाव के साथ।

अध्ययन में यह भी पाया गया है कि नियासिनमाइड और रेटिनॉल दोनों से युक्त सूत्र आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

2016 के एक अध्ययन में, नियासिनमाइड, हेक्सिलेसोरसिनॉल और रेस्वेराट्रोल के साथ एक रेटिनॉल क्रीम त्वचा की टोन और उम्र बढ़ने के संकेतों में सुधार करता है।

2012 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि रेटिनॉल, निकोटिनमाइड और 7-डीहाइड्रोकोलेस्ट्रोल का एक साथ उपयोग मुँहासे के लिए सुरक्षित और प्रभावी है।

इसके क्या - क्या दुष्प्रभाव हैं?

आज तक, इस घटक कॉम्बो के डाउनसाइड पर कोई विशिष्ट शोध नहीं हुआ है। युग्मन को आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है।

फिर भी, एक प्रतिकूल प्रभाव विकसित करना संभव है, खासकर यदि आप रेटिनोल के प्रति संवेदनशील हैं। नियासिनमाइड जोड़ना मध्यस्थता के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।

साइड इफेक्ट का खतरा भी इस पर निर्भर हो सकता है:

• आपकी विशिष्ट त्वचा की स्थिति
• प्रत्येक घटक की एकाग्रता
• त्वचा देखभाल उत्पाद के सूत्र में अन्य सामग्री

कैसे इस्तेमाल करे

नियासिनमाइड और रेटिनोल को एक उत्पाद में जोड़ा जा सकता है, जो आसान और अधिक सुविधाजनक हो सकता है। लेकिन वे अलग-अलग उत्पादों के रूप में भी उपलब्ध हैं।

यदि आप अलग-अलग उत्पादों में इन सामग्रियों का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले नियासिनमाइड लगाने और फिर रेटिनॉल के साथ पालन करने की सिफारिश की गई है। नियासिनमाइड को पहले लगाने से आपकी त्वचा को रेटिनॉल के प्रभाव से बचाने में मदद मिल सकती है।

चाहे आप इस कॉम्बो का अलग से उपयोग करें या एक उत्पाद में एक साथ मिलाएं, हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें। निर्देशित से अधिक बार लागू न करें।

तल - रेखा

नियासिनमाइड एक कोमल त्वचा देखभाल घटक है जो उम्र बढ़ने, मलिनकिरण और blemishes के संकेत को कम करने में मदद करता है। रेटिनॉल के समान लाभ हैं, लेकिन यह नियासिनमाइड से अधिक मजबूत है। यह जलन, लालिमा और शुष्क त्वचा के कारण भी जाना जाता है।

दो सामग्रियों को बाँधना सुरक्षित है और रेटिनॉल का उपयोग करना आसान बना सकता है। नियासिनमाइड त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जो रेटिनॉल के कारण होने वाली जलन के जोखिम को कम करता है।

नियासिनमाइड और रेटिनॉल को एक उत्पाद में जोड़ा जा सकता है या अलग-अलग उत्पादों के रूप में उपयोग किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उत्पाद के निर्देशों का पालन करें, और निर्देश से अधिक बार उपयोग करने से बचें।