ट्रिपल की उम्मीद करना
प्रजनन उपचार ने हाल के वर्षों में कई जन्मों को अधिक सामान्य बना दिया है। इसका मतलब है कि ट्रिपल अब दुर्लभ नहीं हैं।
डॉक्टर अभी भी कई बार उच्च जोखिम वाले गर्भवती होने पर विचार करते हैं। लेकिन सरल, सरल चीजें हैं जो उम्मीद की माताओं को सहज और अच्छी तरह से रहने के लिए कर सकती हैं।
स्वस्थ ट्रिपल गर्भावस्था के लिए अपने अवसरों को बढ़ाने के तरीके यहां दिए गए हैं।
अपनी टीम चुनें
शुरुआत के लिए, एक अच्छे डॉक्टर और मेडिकल टीम चुनें। वे अगले कुछ महीनों के लिए आपके नए सबसे अच्छे दोस्त बन जाएंगे।
ट्रिपल के साथ गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर से हर दो हफ्ते में देखने की उम्मीद करनी चाहिए, डॉ। डिमिट्री ज़िलबरमैन, कनेक्टिकट के डेनबरी में एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं।
यह तब तक जारी रहेगा जब तक आपके भ्रूण 24 सप्ताह तक नहीं पहुंच जाते। उसके बाद, यह सप्ताह में एक बार डिलीवरी होने तक डॉक्टर से मिलता है।
चार खाने के लिए?
डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए सुपरसेटेड प्रीनेटल विटामिन, अतिरिक्त फोलिक एसिड, या आयरन की गोलियां दे सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि माताओं को पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हों।
आपको कितनी अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने सक्रिय हैं। वजन की उचित मात्रा हासिल करने के लिए एक दिन में कई बार माताओं को 600 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन आपका डॉक्टर आपकी परिस्थितियों के आधार पर बहुत कम सिफारिश कर सकता है।
रूपल शाह के लिए यह मामला था जब वह 2010 में ट्रिपल के साथ गर्भवती थी। उसके पास एसिड रिफ्लक्स था जिसने उसे ज्यादा खाने में असमर्थ कर दिया। उसके डॉक्टरों ने उसे कहा कि वह जो कुछ भी सहन कर सकता है उसे खाए और उस पर छोड़ दे।
गर्भावस्था के दौरान उसे 20 पाउंड प्राप्त हुए। उसके बच्चे 32 सप्ताह में स्वस्थ पैदा हुए थे।
गर्भावस्था के लक्षण
कई मामलों में, गर्भावस्था के दौरान ट्रिपल के माताओं में अधिक तीव्र लक्षण होंगे। वे जल्दी ही थकावट महसूस करते हैं और अपने शरीर के भीतर वृद्धि को महसूस करते हैं।
2 साल की ट्रिपल और 4 साल की बच्ची की मां मारिया दामजन कहती हैं कि उन्हें लगा कि उनके गर्भाशय का विस्तार उस दिन हुआ जब उन्हें अपनी ट्रिपल प्रेग्नेंसी के बारे में पता चला।
वह सप्ताह के आठ में मातृत्व कपड़े की जरूरत को याद करती है। वह लगभग तीन महीने पहले की तुलना में वह अपने पहले बच्चे के साथ जरूरत थी।
कई महिलाएं भी पानी बरकरार रखती हैं, विशेषकर उनकी एड़ियों में।
शाह कहते हैं, "मैं सचमुच, कमर से नीचे था, एक बड़ा कटोरा।" वह याद करती है कि सूजन इतनी दर्दनाक है कि वह किसी को भी उसे छूने नहीं देती। दर्शकों ने उसे अस्थायी राहत दी।
पानी प्रतिधारण सामान्य है। लेकिन यह प्रीक्लेम्पसिया, जानलेवा स्थिति का संकेत भी हो सकता है। यही कारण है कि डॉक्टर कई गर्भधारण की निगरानी इतनी सावधानी से करते हैं।
गर्भवती होने पर व्यायाम करना
ज़िल्बरमैन का कहना है कि जो महिलाएं ट्रिपल ले जा रही हैं, वे अपने नियमित दैनिक दिनचर्या के बारे में जा सकती हैं, जब तक वे आराम से हैं।
व्यायाम ठीक होना चाहिए, लेकिन पहले अपने डॉक्टर की मंजूरी लें। कुछ महिलाएं अतिरिक्त सहायता के लिए मातृत्व बेल्ट पहनना चुनती हैं। आपको गतिविधि से लगातार ब्रेक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
"अपने शरीर के लिए सुनो," Zilberman कहते हैं। "यदि आपको सांस की कमी है या आंदोलन बहुत कठिन है, तो दौड़ने से लेकर बाइक चलाने या पैदल चलने तक जाएँ।"
उनके एक मरीज़ लॉरेना लिउ ने अपनी गर्भावस्था में लगभग 18 सप्ताह चलना बंद कर दिया। लेकिन अस्पताल में जाने के दिन वह एक स्पिन क्लास लेती है। वह उन महिलाओं की सिफारिश करती हैं जो ट्रिपल के साथ गर्भवती हैं वे जितनी देर तक सक्रिय रहें।
"यह पूरी गर्भावस्था को आरामदायक और तेजी से ठीक करने में मदद करता है," वह कहती हैं। "यह कहा, यह अधिक नहीं है। मैं इतना चकित था कि मैं अब नहीं चल सकता था, लेकिन मुझे केवल अपने लिए नहीं, बल्कि शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है, इस बारे में सोचना था। ”
तीनों के साथ बेड रेस्ट
Zilberman अपने अधिकांश रोगियों के लिए बेड रेस्ट की सिफारिश नहीं करता है। लेकिन वह मानते हैं कि यह उच्च जोखिम वाले गर्भावस्था डॉक्टरों के बीच एक विवादास्पद विषय है।
दम्जन के डॉक्टर ने उन्हें 20 सप्ताह तक बिस्तर पर आराम से चलने की आज्ञा दी। खुद को एक स्वास्थ्य अखरोट के रूप में वर्णित करने वाली दज्जन कहती हैं कि उन्हें नियमित व्यायाम करने की आदत थी। लेकिन वह 47 साल की थीं और इससे पहले दो गर्भपात हो चुकी थीं। वह कोई चांस नहीं लेना चाहती थी।
उसने अगले 15.5 सप्ताह बिस्तर पर आराम से और अंतिम तीन सप्ताह अस्पताल में बिताए। उसके दो बच्चे उसके साथ अस्पताल से घर चले गए। तीसरा व्यक्ति कुछ दिनों के लिए एनआईसीयू में रहा।
ट्रिपल के साथ जोखिम कारक
यदि आप इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) या किसी अन्य प्रजनन उपचार के दौर से गुजर रहे हैं, तो गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से कई बार डिटेल देने के जोखिम के बारे में बात करें।
ट्रिपल गर्भधारण का लगभग 20 प्रतिशत परिणाम एक बच्चे की डिलीवरी में एक दीर्घकालिक दीर्घकालिक विकलांगता के साथ होता है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कैसे स्वस्थ रह सकती हैं।
टेकअवे
कोई भी गर्भावस्था अपने हिस्सेदारों के साथ आती है। बढ़े हुए जोखिमों को देखते हुए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई बार माताओं को विशेष रूप से चिंतित महसूस हो सकता है।
दो डॉक्टरों ने सिफारिश की कि दम्जन अपनी गर्भावस्था को एक भ्रूण तक कम कर दें, कुछ ऐसा जिस पर वह विचार नहीं करना चाहती थी।
तब उसे एक विशेषज्ञ मिला। सावधानीपूर्वक निगरानी के साथ, उसने उससे कहा कि उसे विश्वास है कि वह तीन शिशुओं को सुरक्षित रूप से ले जा सकती है। उनका कहना है कि उनकी टीम उनकी चैंपियन बन गई। उन्होंने उनके आत्मविश्वास से ताकत हासिल की।
शाह को शारीरिक परेशानी के कारण गर्भावस्था के दौरान होने वाली पीड़ा याद है। उसने साँस लेने के व्यायाम किए और आराम करने के लिए भारतीय भजन सुने।
वह कहती हैं, "मुझे अब तक की सबसे अच्छी सलाह यही थी कि आप शांत रहें, आराम करें और आनंद लें।" “सुरंग के अंत में एक प्रकाश है। यह आपके द्वारा वितरित किए गए मिनट और आप अपने बच्चों को देखते हैं। "
