सुबह की बीमारी कब शुरू होती है?

चाहे आप पहले से ही गर्भवती हों, आप होने की उम्मीद कर रहे हों या सोच रहे हों, मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था के सबसे बदनाम लक्षणों में से एक है - यह दयनीय और आश्वस्त करने वाला दोनों है। आखिर कौन मिचली महसूस करना चाहता है? फिर भी यह केवल वह संकेत हो सकता है जिसकी आपको तलाश थी: रास्ते में बच्चा!

अनुमानित 70 से 80 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है। मॉर्निंग सिकनेस मतली और उल्टी को संदर्भित करता है जो गर्भावस्था के हार्मोन के कारण होता है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के सप्ताह 6 के आसपास शुरू होता है और सप्ताह 14 तक चला जाता है (हालांकि कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बाद में मतली का अनुभव होता है)।

शब्द "मॉर्निंग सिकनेस" बल्कि भ्रामक है, क्योंकि मतली और / या उल्टी जो आपको अनुभव हो सकती है, दिन के किसी भी समय हो सकती है।

चाहे आप पहले से ही जानते हों कि आप गर्भवती हैं, या आप सोच रहे हैं कि अगर कल रात आपको लगा कि बेचैनी का मतलब कुछ हो सकता है, तो इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें कि सुबह की बीमारी आमतौर पर कब शुरू होती है, जब यह (उम्मीद!) समाप्त होती है, तो अपने प्रबंधन कैसे करें मतली, और यदि आवश्यक हो तो मदद कब लेनी है।

सुबह की बीमारी कब शुरू होती है?

गर्भावस्था के दौरान अनुभवी मतली और उल्टी के लिए मॉर्निंग सिकनेस संवादी नाम है। इसे मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है क्योंकि कई महिलाएं सुबह सबसे पहले सबसे गंभीर लक्षणों का अनुभव करती हैं।

हालांकि, कई इसे "कभी भी बीमारी" कहना पसंद करेंगे, क्योंकि मतली आ सकती है और जा सकती है (या दिन के अन्य समय में और भी बदतर हो सकती है, जैसे शाम को)।

मॉर्निंग सिकनेस का स्टीरियोटाइप एक गर्भवती महिला है जो सुबह में अपने पैरों को फर्श पर मारते ही उठती है, लेकिन ज्यादातर माताओं को कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ को अक्सर फेंक दिया जाता है, कुछ को पूरे दिन में मतली दी जाती है, और कुछ को कुछ गंध या खाद्य पदार्थों से मतली शुरू हो जाती है।

मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर गर्भावस्था के 6 वें सप्ताह के आसपास शुरू होती है, हालांकि कुछ माताओं को 4 सप्ताह की गर्भवती होने पर मतली महसूस होती है (जो गर्भाधान के बाद केवल 2 सप्ताह है!)।

गर्भावस्था का सप्ताह 4 उस समय के आसपास है जब आपकी अवधि शुरू होने वाली है। अधिकांश महिलाओं में 5 से 6 सप्ताह की गर्भावस्था में एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण होता है (जो आमतौर पर आपकी अवधि के 1 से 2 सप्ताह बाद होता है)।

लक्षण 6 सप्ताह के आसपास कुछ हद तक हल्के से शुरू हो सकते हैं, बदतर हो सकते हैं और लगभग 9 से 10 सप्ताह तक बढ़ सकते हैं, और फिर घटकर 12 से 14 सप्ताह के करीब हो सकते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस कब खत्म होती है?

यदि आपको मॉर्निंग सिकनेस है, तो जब तक आप बेहतर महसूस करना शुरू नहीं करते हैं, आप उन दिनों की गिनती कर सकते हैं। कई उम्मीद वाले माताओं के लिए, सुबह की बीमारी लगभग 12 से 14 सप्ताह (इसलिए दूसरी तिमाही की शुरुआत के आसपास) में सुधार होने लगती है।

लगभग सभी माताओं की रिपोर्ट है कि उनके लक्षण पूरी तरह से 16 से 20 सप्ताह तक चले गए हैं, हालांकि 10 प्रतिशत महिलाओं में प्रसव तक सभी तरह की मतली होती है। ऊफ।

कभी-कभी, तीसरी तिमाही में मतली फिर से शुरू हो सकती है क्योंकि बच्चा बड़ा हो जाता है और आपके पेट और आंतों को नुकसान पहुंचाता है (जो कि सबसे आरामदायक पाचन के लिए नहीं बनता है)।

क्या सुबह की बीमारी जुड़वां बच्चों के साथ अलग है?

जबकि सुबह की बीमारी पहले शुरू नहीं होती है यदि आप जुड़वा बच्चों को ले जा रहे हैं, तो एक बार शुरू होने पर यह अधिक गंभीर हो सकता है।

सिद्धांत यह है कि गर्भावस्था के हार्मोन - जैसे प्रोजेस्टेरोन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) जो नाल द्वारा निर्मित होते हैं - पहले स्थान पर बीमारी के लिए जिम्मेदार हैं।

यदि आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं, तो आपके पास इन हार्मोनों के उच्च स्तर हैं, और इसलिए अधिक गंभीर सुबह की बीमारी का अनुभव हो सकता है।

क्या मॉर्निंग सिकनेस खतरनाक है?

हालांकि यह बहुत असहज हो सकता है (या यहां तक ​​कि दयनीय दुखी) और आपके दैनिक जीवन के लिए विघटनकारी है, सकारात्मक खबर यह है कि सुबह की बीमारी आपके या आपके बच्चे के लिए बहुत कम हानिकारक है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करती हैं, उनमें गर्भपात होने की संभावना कम होती है। मॉर्निंग सिकनेस एक स्वस्थ प्लेसेंटा का संकेत दे सकता है जो गर्भावस्था-सहायक हार्मोन का भरपूर उत्पादन कर रहा है।

महिलाओं का एक बहुत छोटा प्रतिशत मॉर्निंग सिकनेस का एक अति रूप है जिसे हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम कहा जाता है। इस स्थिति में गंभीर, बेकाबू मतली और उल्टी शामिल है जो वजन घटाने, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, कुपोषण और निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप हो सकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह आपके और आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।

यदि आप अपेक्षा से अधिक फेंक रहे हैं, खा या पी नहीं सकते हैं, बुखार का विकास कर सकते हैं, एक सप्ताह में 2 पाउंड से अधिक खो सकते हैं, या गहरे रंग का मूत्र कर सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी और आपके बच्चे की जांच कर सकते हैं, और आपकी उल्टी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं ताकि आप हाइड्रेटेड और पोषित रह सकें।

आप मॉर्निंग सिकनेस के बारे में क्या कर सकते हैं?

हालांकि मॉर्निंग सिकनेस एक स्वस्थ गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन आपको 3 महीने की मतली के बिना मदद नहीं करनी है! कुछ तरकीबें और उपचार हैं जिनसे आप कुछ राहत पाने में मदद कर सकते हैं। इन उपायों पर विचार करें:

• छोटे, लगातार भोजन करें (सुबह की बीमारी बहुत भरे या बहुत खाली पेट पर खराब होती है)।
• प्रोटीन और कार्ब्स का अधिक सेवन करें (और भारी, चिकना खाद्य पदार्थों से बचें)।
• अदरक की चाय पीएं या अदरक कैंडी पर चबाएं।
• पुदीना चाय पीना या पुदीना आवश्यक तेल फैलाना।
• एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर के लिए एक नियुक्ति करें।
• पूरे दिन में छोटे घूंट में तरल पदार्थ पिएं।
• सुबह बिस्तर से उठने से पहले पटाखे खाएं।
• जब भी संभव हो मजबूत गंध से बचें।
• उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिन्हें आपको सैंडविच, सलाद, या फ्रूट स्मूदी की तरह पकाना नहीं है।
• नींबू पानी पिएं या कुछ नींबू का रस सूंघें।
• ज्यादा गरम होने से बचें।
• व्यायाम, सैर, प्रसव पूर्व योग, या तैराकी जैसे व्यायाम जारी रखें।
• जब संभव हो तो अतिरिक्त आराम करें।

यदि आप पाते हैं कि घरेलू उपचार आपकी सुबह की बीमारी को एक सहनीय स्तर तक बनाए रखने में मदद नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें। वे विटामिन बी 6 पूरक या एक विरोधी मतली दवा लिख ​​सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित है।

यदि आप मॉर्निंग सिकनेस नहीं हैं तो क्या यह बुरा है?

यदि आप 20 से 30 प्रतिशत महिलाओं में भाग्यशाली हैं, जो गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव नहीं करती हैं, तो आप घबराहट महसूस कर सकती हैं।

जब लोग पूछते हैं कि यह अस्थिर हो सकता है, "ओह, आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" और आप स्पष्ट रूप से जवाब देते हैं, "पूरी तरह से ठीक है!" - केवल अजीब लग रहा है और कैसे वे महीनों के लिए हर दिन फेंक दिया की कहानियाँ सुनने के लिए।

जब आप अपने मतली की कमी के बारे में चिंतित हो सकते हैं, तो बहुत सारी महिलाएं होती हैं, जो बिल्कुल बीमार महसूस किए बिना पूरी तरह से स्वस्थ गर्भधारण करती हैं। कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं या अधिक संवेदनशील पेट होते हैं, जो उन्हें दूसरों की तुलना में मतली के लिए अधिक प्रवण बना सकते हैं।

यह भी आम है कि मतली आती है और आती है - कुछ दिन आपको कुल जुबान की तरह महसूस हो सकती है और अन्य दिन ठीक महसूस होते हैं।

यदि आप अपनी कमी या बीमारी के बारे में चिंतित हैं जो अचानक बंद हो जाता है, तो अपने OB-GYN को कॉल करें। वे आपको आश्वस्त करने या अपने बच्चे की जांच करने में मदद करने के लिए खुश होंगे कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ ठीक है।

दूर करना

मॉर्निंग सिकनेस एक शब्द है जिसका उपयोग मतली और उल्टी के लिए किया जाता है जो गर्भावस्था के दौरान कभी भी (दिन या रात) हो सकती है। यह आमतौर पर पहली तिमाही के दौरान होता है। लक्षण 6 सप्ताह तक शुरू हो सकते हैं और आमतौर पर गर्भावस्था के 14 सप्ताह तक चले जाते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस शायद ही कभी गंभीर रूप से नुकसान का कारण बनती है, हालांकि कुछ महिलाएं हाइपरमेसिस ग्रेविडरम नामक एक स्थिति से पीड़ित होती हैं जो चिकित्सा उपचार हो सकती हैं।

ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप गर्भावस्था के दौरान अपनी मितली और उल्टी को दूर करने के लिए कर सकती हैं।

जहां मॉर्निंग सिकनेस वाली महिलाओं में गर्भपात की दर कम देखी गई है, वहीं कई महिलाएं स्वस्थ गर्भधारण करती हैं, जिन्हें मॉर्निंग सिकनेस नहीं होती है।

यदि आप अपने मतली के बारे में चिंतित हैं (या इसकी कमी है), तो अपने डॉक्टर को कॉल करना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। वे आपको और आपके बढ़ते बच्चे को यथासंभव सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए हैं!

इस बीच, अपने पैरों को किक करें, एक गहरी सांस लें, और कुछ अदरक की चाय पीएं। यह जानने से पहले बीमारी खत्म हो जाएगी, और आप अपने नए छोटे से मिलने के लिए पहले से ज्यादा करीब होंगे!