भले ही मेरे पास शब्दों के साथ एक गुप्त प्रेम संबंध है, लेकिन मुझे तीन शब्दों में अपने Psoriatic गठिया (PsA) के बारे में लिखना मुश्किल है। आप कैसे कैप्चर करते हैं जो PsA के साथ रहते हैं, केवल तीन छोटे छोटे शब्दों में मतलब है?
इसके बावजूद, मैं इसे नुकसान, भावनात्मक और उपहारों तक सीमित करने में सक्षम था। यहाँ कारण हैं कि मैंने इनमें से प्रत्येक को क्यों चुना।
1. हानि
मेरे पीएए के कारण मुझे कितना नुकसान हुआ है, इसकी चपेट में आने में मुझे थोड़ा समय लगा है। सच कहा जाए, तो कई दिन ऐसे होते हैं जब मुझे एहसास होता है कि मैंने अभी भी स्वीकार नहीं किया है कि मैं कितना खो गया हूं।
मैं उन सभी के खिलाफ लड़ता हूं जो PsA ने मुझसे लिए हैं, लेकिन मैं अंत में जानता हूं, यह एक लड़ाई नहीं है जो मैं जीत सकता हूं। मैंने उस व्यक्ति को खो दिया है जिसे मैं एक बार खो चुका था, साथ ही वह व्यक्ति जिसे मैं हमेशा चाहता था कि मैं हो सकता हूं।
मेरे हाथों ने सबसे ढीले जार को भी खोलने की क्षमता खो दी है, और मेरे बच्चों को एक बार साफ कपड़े की अंतहीन आपूर्ति याद आती है। थकान, जोड़ों में दर्द और फ्लेयर्स ने इन सभी को मुझसे चुरा लिया है। मैंने दोस्ती खो दी है और यहां तक कि एक कैरियर भी मैंने अपने जीवन की अधिकांश तैयारी के लिए बिताया है।
मेरे पीएसए के कारण मेरे द्वारा अनुभव किए गए प्रत्येक नुकसान ने मेरे प्रियजनों, साथ ही मेरे भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ मेरे संबंधों पर एक टोल लिया है।
2. भावनात्मक
जब मुझे पहली बार पीएसए का पता चला था, तो मैं अपने शोध के माध्यम से क्या उम्मीद कर सकता हूं, इसके बारे में स्पष्ट समझ हासिल करने में सक्षम था। जोड़ों में सूजन, दर्द और थकान मेरे लिए नई नहीं थी इसलिए यह वास्तव में निदान के लिए एक राहत थी। लेकिन मुझे जो उम्मीद नहीं थी वह इस स्थिति के साथ भावनाओं और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की हड़बड़ी थी।
मेरे रुमेटोलॉजिस्ट ने मुझे मजबूत रिश्ते के बारे में चेतावनी नहीं दी है जो PsA और चिंता या अवसाद के बीच मौजूद है। मैं उन संकेतों की पहचान करने के लिए पूरी तरह से अंधा और बीमार था जो मुझे संघर्ष कर रहे थे। मैं पीएसए के साथ रहने के भावनात्मक दुष्प्रभावों के वजन के नीचे डूब रहा था।
अब मैं जानता हूं कि भावनात्मक अतिभार के संकेतों के बारे में PsA के साथ रहने वाले सभी लोगों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए कदम उठाएं।
3. उपहार
अजीब तरह से, यह देखते हुए कि मैंने अपने PsA को तीन शब्दों में समझाते हुए जो कुछ भी खोया है, वह सभी को शामिल किए बिना पूरा नहीं होगा, जो मैंने प्राप्त किया है। PsA के साथ रहना सभी परिप्रेक्ष्य में है।
हां, हमारे शरीर को चोट लगी है। और हाँ, हमारे जीवन में पहले के मुकाबले बहुत बदलाव आया है। हम इतना खो चुके हैं।
हमारे मानसिक स्वास्थ्य को सहन करने का भारी बोझ दिया गया है। लेकिन एक ही समय में, सभी दर्द के साथ बढ़ने का अवसर आता है। क्या मायने रखता है कि हम उस अवसर के साथ क्या करना चुनते हैं।
PsA के साथ रहने से मुझे अपनी और दूसरों की इतनी गहरी समझ मिली है। इसने मुझे न केवल एक नए स्तर पर दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता दी है, बल्कि इसने मुझे दूसरों के लिए बहुत जरूरी समर्थन देने की क्षमता में एक ऐसा अनूठा दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान की है।
ये चीजें उपहार हैं। सहानुभूति, करुणा, और समर्थन ऐसे उपहार हैं जिन्हें हम दूसरों पर थोप सकते हैं। मैंने स्वयं और उद्देश्य की एक मजबूत भावना प्राप्त की है।
मुझे इस बात की गहरी समझ है कि "मजबूत" होने का क्या मतलब है, और मैं हर एक दिन खुद को साबित करता हूं कि मैं वास्तव में एक योद्धा हूं।
दूर करना
जब यह नीचे आता है, PsA या किसी पुरानी बीमारी के साथ जीवन बहुत नुकसान के साथ आता है।
वहाँ का दर्द, शारीरिक और भावनात्मक है, जो बताता है कि हम कौन हैं। उस दर्द से मिलने वाले उपहार हमें बताते हैं कि हम कौन थे। हमें अपनी सहानुभूति के साथ दूसरों को आशीर्वाद देने और हमारे दर्द से आने वाले उपहारों को फिर से प्राप्त करने का अवसर है।
यह हमारे ऊपर है कि हम उन अवसरों का उपयोग कैसे करते हैं।
लीन डोनाल्डसन एक psoriatic और रुमेटीइड गठिया योद्धा है (हां, वह पूरी तरह से ऑटोइम्यून गठिया लोट्टो, लोगों को मारता है)। प्रत्येक वर्ष जोड़े गए नए निदान के साथ, वह अपने परिवार से शक्ति और समर्थन पाती है और सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करती है। तीनों की होमस्कूलिंग मॉम के रूप में, वह हमेशा ऊर्जा के लिए नुकसान में रहती है, लेकिन कभी भी शब्दों के नुकसान पर नहीं। आप उसके ब्लॉग, फेसबुक या इंस्टाग्राम पर पुरानी बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए उसके सुझाव पा सकते हैं।
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