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फटे हुए होंठ वर्ष के किसी भी समय एक समस्या हो सकते हैं। यदि यह कड़वी ठंडी या शुष्क हवा के कारण आपके होंठों को फटने और फड़कने का कारण नहीं है, तो यह सूर्य या आपके कॉस्मेटिक उत्पादों के कठोर प्रभाव हैं जो आपके होंठों को सूखा रहे हैं।
जबकि लिप बाम निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं, वहाँ भी कई घरेलू उपचार आप राहत के लिए बदल सकते हैं।
इस लेख में, हम कुछ सरल और सिद्ध घरेलू उपचारों पर नज़र डालेंगे जो आपके फटे होंठों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
छूटना के साथ शुरू करो
जब आपके होंठ सूखे और जकड़े हुए होते हैं, तो त्वचा को ऊपर उठाना और झड़ना शुरू हो सकता है। धीरे से अपने होठों को एक्सफोलिएट करना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है जो अन्यथा आपके होंठ बाम को परतदार क्षेत्रों के नीचे नई त्वचा तक पहुंचने और मॉइस्चराइजिंग करने से रोक सकता है।
आप घर पर पहले से मौजूद सामग्री से अपना खुद का लिप स्क्रब बना सकती हैं। आपको ज़रूरत होगी:
- 1 छोटा चम्मच। एक एक्सफ़ोलीएटिंग घटक, जैसे कि चीनी या समुद्री नमक
- 1 छोटा चम्मच। शहद या तेल जैसे किसी इमोलिएंट का
- अपनी सामग्री मिश्रण के लिए एक छोटा कटोरा या कंटेनर
- स्क्रब लगाने के लिए एक कपास झाड़ू
- इसे हटाने के लिए एक नम वॉशक्लॉथ
लिप स्क्रब बनाने के लिए:
- एक कटोरे या कंटेनर में एक्सफोलिएटिंग घटक (नमक या चीनी) और इमोलिएंट (तेल या शहद) मिलाएं।
- स्क्रब में एक कपास झाड़ू डुबकी।
- कोमल दबाव का उपयोग करके अपने होंठों को एक परिपत्र गति में स्क्रब लागू करें।
- एक नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करके पोंछें।
एक बार जब आपके होंठ छूट गए हों, तो अपने रूखे होंठों को शांत करने, मॉइस्चराइज़ करने और उनकी सुरक्षा में मदद करने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचारों में से एक को लागू करें।
नारियल का तेल
आपके शरीर की अधिकांश त्वचा के विपरीत, आपके होंठों में खराब अवरोध कार्य होता है। इसका मतलब है कि वे आपके शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में हवा, गर्मी और ठंड जैसे तत्वों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
नारियल का तेल एक गुणकारी है जो न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि एक हालिया अध्ययन के अनुसार, यह अपने बाधा कार्य को बढ़ाकर त्वचा की रक्षा भी कर सकता है।
नारियल तेल के अन्य लाभ, विशेष रूप से फटे होंठों के संबंध में, इसके विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं।
दिन भर में आवश्यकतानुसार होठों पर नारियल का तेल लगाएँ। अपने होठों पर तेल डब करने के लिए एक कपास झाड़ू या एक साफ उंगली का उपयोग करें।
आप शुद्ध, जैविक नारियल तेल ऑनलाइन और अधिकांश किराने और स्वास्थ्य दुकानों में पा सकते हैं।
एलोविरा
एलोवेरा के कई उपयोग हैं और इसे सनबर्न के घरेलू उपचार के रूप में जाना जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण और सुखदायक प्रभाव यह फंसे हुए होंठों के इलाज के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है।
आप कार्बनिक एलोवेरा को जेल रूप में खरीद सकते हैं, या आप एलोवेरा के पत्ते से ताजे एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पौधे से एक पत्ती काट लें और जेल को बाहर निकालने के लिए इसे खोलें। इसे एक कंटेनर में स्टोर करें, और आवश्यकतानुसार अपनी उंगलियों से जेल को अपने होंठों पर लगाएं।
एलोवेरा में एंजाइमों में हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं, इसलिए आप अपने एलोवेरा के उपयोग को प्रति दिन केवल दो या तीन बार तक सीमित करना चाहते हैं।
शहद
शहद के रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुणों पर कई अध्ययन किए गए हैं। यह सदियों से त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार और कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है।
शहद आपके होंठों को मॉइस्चराइज करने और फटे होंठों को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है। यह एक हल्के एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है और आपके होंठों से सूखी, मृत त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है।
ऑर्गेनिक शहद चुनें, और अपनी उंगलियों या एक कपास झाड़ू का उपयोग करके पूरे दिन अपने होंठों पर लागू करें।
जबकि शहद आम तौर पर सुरक्षित है, पराग और मधुमक्खी के जहर से एलर्जी वाले लोगों को शहद और शहद उत्पादों से बचना चाहिए।
एवोकैडो मक्खन
अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, एवोकैडो मक्खन लिप बाम में एक कम करनेवाला और रोगन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह चिकना नहीं है और त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है। इसमें कई फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं जो त्वचा को फायदा पहुंचाते हैं, जिसमें ओलिक और लिनोलिक एसिड शामिल हैं।
आप अपने भोजन प्रोसेसर में कार्बनिक एवोकैडो का उपयोग करके जैविक एवोकैडो मक्खन खरीद सकते हैं या अपना घर बना सकते हैं। फटे होठों पर उपयोग करने के लिए, अपनी उंगलियों या एक कपास झाड़ू के साथ आवश्यकतानुसार लागू करें।
पेट्रोलियम जेली
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) पूरे दिन सफेद पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने की सलाह देती है और बिस्तर से पहले मॉइस्चराइज और शुष्क, फटे होंठों के लिए।
पेट्रोलियम जेली तेल और मोम की तुलना में लंबे समय तक पानी में रहती है। यह ऑनलाइन और दवा की दुकानों में सस्ती और आसान है।
यदि आपके होंठ लाल हो गए हैं, तो आप एक और विकल्प खोजना चाहेंगे, हालाँकि। एएडी के अनुसार, पेट्रोलियम जलने से गर्मी में सील करता है।
फंसे हुए होंठों को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
अपने होठों को मॉइस्चराइज्ड रखना सिर्फ एक चीज है जिसे आप फटे होंठों को रोकने के लिए कर सकते हैं। अपने होंठों को सूखने से बचाने के लिए यहां कुछ और तरीके दिए गए हैं:
- अपने होंठ चाटना मत। चाट सूखने पर अपने होंठों को नम करने के लिए एक अच्छा तरीका लग सकता है, लेकिन लार जल्दी से वाष्पित हो जाती है। आपके होठों को चाटने से लार निकलने के बाद और भी ज्यादा सूख जाएंगे।
- हाइड्रेटेड रहना। अपने होठों और अपने शरीर के बाकी हिस्सों को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। यदि हवा शुष्क है, तो आप हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने घर में ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
- ऐसे लिप प्रोडक्ट्स से बचें, जिनमें जलन होती है। कई लिप उत्पादों में ऐसे रसायन होते हैं जो आपके होंठों को सूखा सकते हैं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें खुशबू, रंग या अल्कोहल न हो।
- अपने होठों की रक्षा करें। सर्द मौसम, गर्मी, हवा और धूप सभी फंसे होठों में योगदान करते हैं। अपने होंठों को एक मॉइस्चराइजिंग लिप क्रीम या बाम के साथ सुरक्षित रखें, जिसमें बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन हो।
- अपनी नाक से सांस लें। मुंह से सांस लेने से मुंह और होंठ सूख सकते हैं। अपनी नाक से सांस लेने पर ध्यान दें, और साइनस और एलर्जी की दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप अक्सर भीड़भाड़ वाले होते हैं।
तल - रेखा
आपके होंठों में अक्सर सूखने वाले कई तत्वों के खिलाफ बहुत कम प्राकृतिक सुरक्षा होती है। थोड़े से रोकथाम और फंसे होठों के लिए सुखदायक घरेलू उपचारों की मदद से आप अपने होठों को अपने सबसे अच्छे रूप में देख और महसूस कर सकते हैं।
