क्या सहानुभूति दर्द एक असली चीज है?

सहानुभूति दर्द एक शब्द है जो किसी अन्य व्यक्ति की असुविधा को देखने से शारीरिक या मनोवैज्ञानिक लक्षणों को महसूस करने को संदर्भित करता है।

गर्भावस्था के दौरान ऐसी भावनाओं के बारे में सबसे अधिक बात की जाती है, जहां एक व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि वे अपने गर्भवती साथी के समान दर्द साझा कर रहे हैं। इस घटना के लिए चिकित्सा शब्द कूवदे सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

हालांकि, एक आधिकारिक स्वास्थ्य स्थिति नहीं है, कूपवे सिंड्रोम वास्तव में, बेहद सामान्य है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ मेनस हेल्थ में प्रकाशित हालिया शोध में पाया गया कि दुनिया भर में 25 से 72 प्रतिशत के बीच पिता को सिवडे सिंड्रोम का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के संबंध में सहानुभूति दर्द पर व्यापक रूप से शोध और समर्थन किया गया है। वहाँ भी उपाख्यानात्मक मामले हैं जहां व्यक्तियों का मानना ​​है कि वे अन्य स्थितियों में दर्द का अनुभव करते हैं।

यह दर्द किसी भी खतरे का कारण नहीं है, लेकिन इस घटना को समझाने में मदद करने के लिए विज्ञान पर विचार करने के लायक है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको उन भावनाओं के माध्यम से काम करने में भी मदद कर सकता है जो आपके सहानुभूति दर्द का कारण बन सकती हैं।

जब लोग उन्हें अनुभव करते हैं

सहानुभूति दर्द आमतौर पर कुवार्ड सिंड्रोम से जुड़ा होता है, जो तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने गर्भवती साथी के समान लक्षणों का अनुभव करता है। पहली और तीसरी तिमाही के दौरान ऐसी असुविधा सबसे आम है। यह सोचा था कि तनाव की भावनाएं, साथ ही सहानुभूति भी एक भूमिका निभा सकती हैं।

हालांकि, सहानुभूति दर्द हमेशा गर्भावस्था के लिए विशेष नहीं होता है। यह घटना उन व्यक्तियों में भी हो सकती है जिनके मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ गहरे संबंध हैं जो एक अप्रिय अनुभव से गुजर रहे हैं।

कभी-कभी, अजनबियों के बीच सहानुभूति दर्द भी हो सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो शारीरिक पीड़ा या मानसिक पीड़ा में है, तो समान संवेदनाओं को सहानुभूति और महसूस करना संभव है। अन्य उदाहरणों में दर्द में दूसरों की छवियां या वीडियो देखने के बाद असुविधा महसूस करना शामिल है।

क्या यह वास्तविक घटना है?

एक मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य स्थिति नहीं है, लेकिन कूपवे सिंड्रोम के अस्तित्व का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान का एक बड़ा सौदा है। यह विशेष रूप से उन व्यक्तियों के मामले में है जिनके साथी गर्भवती हैं। सहानुभूति दर्द के अन्य उदाहरण अधिक महत्वपूर्ण हैं।

कुछ अध्ययन भी सहानुभूति दर्द के अधिक चिकित्सा उदाहरणों की जांच कर रहे हैं। 1996 में प्रकाशित एक ऐसे अध्ययन में कार्पल टनल के मरीजों की जांच की गई और पाया गया कि कुछ विपरीत, अप्रभावित हाथों में भी इसी तरह के लक्षणों का अनुभव हुआ।

ऐसा क्यों होता है?

सहानुभूति दर्द का सटीक कारण अज्ञात है। जबकि एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के रूप में नहीं माना जाता है, यह सोचा गया है कि कूपवे सिंड्रोम और अन्य प्रकार के सहानुभूति दर्द मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कूपवे सिंड्रोम और सहानुभूति दर्द के अन्य कारणों में उन व्यक्तियों में अधिक प्रमुख हो सकते हैं जिनके पास मूड विकारों का इतिहास है।

सहानुभूति दर्द और गर्भावस्था

गर्भावस्था किसी भी जोड़े के लिए विभिन्न प्रकार की भावनाओं का कारण बन सकती है, जो अक्सर उत्तेजना और तनाव का एक संयोजन है। इनमें से कुछ भावनाएँ आपके साथी के सहानुभूति दर्द के विकास में भूमिका निभा सकती हैं।

अतीत में, कूपवे सिंड्रोम के आसपास के अन्य मनोविज्ञान-आधारित सिद्धांत थे। एक अपने गर्भवती महिला भागीदारों पर ईर्ष्या का अनुभव करने वाले पुरुषों पर आधारित था। एक और निराधार सिद्धांत पितृत्व के माध्यम से एक संभावित हाशिए की भूमिका का डर था।

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि समाजशास्त्रीय कारक कूपवे सिंड्रोम के विकास में भूमिका निभा सकते हैं। हालांकि, इस प्रकार के जोखिम कारकों के बारे में यह पता लगाने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान सहानुभूति दर्द का अनुभव हो सकता है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए इस मोर्चे पर अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।

कुवडे सिंड्रोम और स्यूडोसाइसिस

गर्भावस्था से संबंधित एक और सिद्धांत है कि स्यूडोसाइसिस या फैंटम गर्भावस्था के साथ-साथ कूपे सिंड्रोम भी हो सकता है। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल के नए संस्करण द्वारा मान्यता प्राप्त, प्रेत गर्भावस्था को वास्तव में गर्भवती होने के बिना गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करने के रूप में परिभाषित किया गया है।

एक प्रेत गर्भावस्था का अनुभव इतना मजबूत है कि दूसरों को विश्वास हो सकता है कि वह व्यक्ति गर्भवती है और फिर कुवार्ड सिंड्रोम का अनुभव कर सकती है।

आपेक्षिक व्यक्तित्व

यह सोचा गया था कि सहानुभूति कूपवे सिंड्रोम और सहानुभूति दर्द के अन्य उदाहरणों के साथ एक भूमिका निभा सकती है। एक व्यक्ति जो स्वाभाविक रूप से अधिक सहानुभूति रखता है, किसी और की परेशानी के जवाब में सहानुभूति दर्द होने की अधिक संभावना हो सकती है।

उदाहरण के लिए, किसी को चोट लगने को देखकर शारीरिक उत्तेजना हो सकती है क्योंकि आप उनके दर्द के साथ सहानुभूति रखते हैं। आप अपने मनोदशा में बदलाव महसूस कर सकते हैं कि दूसरे कैसे महसूस कर रहे हैं।

लक्षण आपके साथी को अनुभव हो सकते हैं

यदि आप गर्भवती हैं, और आपको संदेह है कि आपके साथी को कुवार्ड सिंड्रोम का अनुभव हो रहा है, तो वे निम्नलिखित लक्षणों को प्रदर्शित कर सकते हैं:

• पेट दर्द और तकलीफ
• पीठ, दांत और पैर में दर्द
• चिंता
• भूख बदल जाती है
• सूजन
• डिप्रेशन
• उत्साह
• भोजन की इच्छा
• पेट में जलन
• अनिद्रा
• पैर की मरोड़
• कामेच्छा मुद्दों
• जी मिचलाना
• बेचैनी
• मूत्र या जननांग जलन
• भार बढ़ना

कूपवे सिंड्रोम के लिए कोई उपचार उपलब्ध नहीं है। इसके बजाय, चिंता और तनाव प्रबंधन तकनीकों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। इनमें विश्राम, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम शामिल हो सकते हैं।

यदि Couvade सिंड्रोम से चिंता या अवसाद आपके प्रियजन की दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप करता है, तो उन्हें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। टॉक थेरेपी गर्भावस्था के तनावों के माध्यम से आपके साथी को काम करने में मदद कर सकती है।

तल - रेखा

जबकि सहानुभूति दर्द पर अभी भी शोध किया जा रहा है, यह सोचा है कि लक्षण एक बार आपके साथी के दर्द और बेचैनी को दूर करने लगते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद कूपवे सिंड्रोम के लक्षण अपने आप हल हो सकते हैं।

अन्य प्रकार की सहानुभूति दर्द भी सहानुभूति से उपजी हो सकती है और इसे मनोवैज्ञानिक घटना माना जाता है। यदि आपके पास लंबे समय से स्थायी सहानुभूति दर्द है या मूड में दीर्घकालिक परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं, तो सलाह के लिए अपने चिकित्सक को देखें।