अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए व्यायाम: लाभ, प्रकार, और अधिक - स्वास्थ्य

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए व्यायाम: योग, दौड़ना और अधिक



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जबकि अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ रहने पर आपको चलना मुश्किल हो सकता है, व्यायाम कई लाभ प्रदान करता है। कुछ प्रकार के व्यायाम जैसे योग, दौड़ना और तैरना ऐसे विकल्प हैं जो आपके लक्षणों में आपकी सहायता कर सकते हैं।